Holistika Instituut

Kui see on piisavalt oluline, leian ma selle jaoks aega. Kui see pole oluline, siis leian ma vabanduse.

-Marie Forleo

#tsitaat #mõttetera #holistika

Kui see on piisavalt oluline, leian ma selle jaoks aega. Kui see pole oluline, siis leian ma vabanduse.

-Marie Forleo

#tsitaat #mõttetera #holistika

Asi pole kunagi Sinu ressurssides, asi on Sinu leidlikkuses.

-Tony Robbins

#tsitaat #holistika #mõttetera #motivatsioon #leidlikkus

Asi pole kunagi Sinu ressurssides, asi on Sinu leidlikkuses.

-Tony Robbins

#tsitaat #holistika #mõttetera #motivatsioon #leidlikkus

Võta vastutus oma elu eest ja loo endale imeline aasta!

Võta vastutus oma elu eest ja loo endale imeline aasta!

Ära karda katsetada ja uuesti proovida - järjepidevus viib sihile. #tsitaat #inspiratsioon #motivatsioon #holistika

Ära karda katsetada ja uuesti proovida - järjepidevus viib sihile. #tsitaat #inspiratsioon #motivatsioon #holistika

Haldjarahvas salamisi
võlub heldelt kingitusi.
Uude aastasse siis astu,
avasüli võttes vastu
õnne, armastust ja küllust,
tervist head ja elujulgust.

Sinu Holistika Instituut

#häidjõule #headuutaastat #holistika #holistikainstituut #eneseareng #koolitus #teraapia #õnn

Haldjarahvas salamisi
võlub heldelt kingitusi.
Uude aastasse siis astu,
avasüli võttes vastu
õnne, armastust ja küllust,
tervist head ja elujulgust.

Sinu Holistika Instituut

#häidjõule #headuutaastat #holistika #holistikainstituut #eneseareng #koolitus #teraapia #õnn

Holistilise treeningu tutvustusõhtu ONLINE | HOLISTIKA INSTITUUT

Oled mõelnud, et tahaksid läbida holistilise treeningu, ent tekkinud on mõned küsimused? Tule osa saama ONLINE tutvustusõhtust teisipäeval, 11. jaanuaril 2022 kell 18.00! Tutvustatakse Holistilise treeningu koolituse esimest astet.

Koolitajad Mare Kargu ja Katariina Liisa Martens tutvustavad õppekava ning vastavad küsimustele. Sündmus on tasuta. Tutvustusõhtu toimub online-keskkonnas ZOOM. NB! Vajalik on registreerumine. Kõik registreerunud saavad endale enne sündmust e-mailile sündmuse lingi. Loe lähemalt: https://holistika.ee/events/holistilise-treeningu-tutvustusohtu-online-2/

Holistilise treeningu tutvustusõhtu ONLINE | HOLISTIKA INSTITUUT Holistiline treening on koolitus inimestele, kes tahavad parandada oma elukvaliteeti, osata paremini suhelda nii tööl kui eraelus ning elus esinevate väljakutsetega edukalt hakkama saada. Teisipäeval, 11. jaanuaril algusega kell 18.00 toimub koolituse esimese astme “Holistiline treening” ONL...

1. aste: Holistiline treening | HOLISTIKA INSTITUUT

Pühenda üks aasta iseendale ja tule holistilisse treeningusse! See on koolitus neile, kes tahavad paremini mõista iseennast, otsivad oma kohta maailmas ning soovivad õppida kasutama oma intuitsiooni.

Loe lisa: https://holistika.ee/koolitused/1-aste-holistiline-treening/

1. aste: Holistiline treening | HOLISTIKA INSTITUUT Holistiline treening on koolitus inimestele, kes tahavad parandada oma elukvaliteeti, osata paremini suhelda nii tööl kui eraelus ning elus esinevate väljakutsetega edukalt hakkama saada.

Luba endal armastada avatud südamega 💛

#armastus #holistika #tsitaat

Luba endal armastada avatud südamega 💛

#armastus #holistika #tsitaat

Meditatsiooni õpetaja väljaõpe | HOLISTIKA INSTITUUT

Eesti Meditatsiooni Kool viib läbi meditatsiooni õpetaja väljaõppe. Kuna huvi on suur, alustab Meditatsiooni õpetaja väljaõppe uus grupp juba 29. jaanuaril 2022! Koolitus kestab 1 aasta.

👉 Koolituselt saad palju uusi teadmisi ja kogemusi nii enesearengu toetamiseks kui teiste õpetamiseks ning juhendamiseks.
👉 Koolitus pakub oskusi ja teadmisi konkreetsete meditatsioonide juhendamiseks.
👉 Koolituse tulemusena oskad juhendada meditatsioone nii gruppidele kui ka toetada inimesi individuaalselt meditatsiooni õppimise teekonnal.
👉 Meditatsiooni õpetaja õppekava on töötatud välja vastavalt riiklikule õppekava standardile.

#meditatsioon #meditatsioonikool

Meditatsiooni õpetaja väljaõpe | HOLISTIKA INSTITUUT Meditatsiooni õpetaja Eesti Meditatsiooni Kooli aastane väljaõppe kursus   Eesti Meditatsiooni Kool viib läbi meditatsiooni õpetaja väljaõppe. Kuna huvi on suur, alustab Meditatsiooni õpetaja väljaõppe uus grupp juba 29. jaanuaril 2022! Koolitus kestab 1 aasta. Koolituselt saad palju uusi...

136. Marina Paula Eberth ja Peep Vain, "Ralph Metzner – alkeemik"

Tähenduse teejuhtide 136. vestlusring on pühendatud saksa juurtega USA psühholoogile Ralph Metznerile. Tema raamatu "Alkeemiline kaemus" tõlkija Peep Vain ja Holistika Instituudi asutaja Marina Paula Eberth arutlevad raamatu sisu üle. Raamatus kirjeldab Metzner šamanismi, jooga ning alkeemiliste distsipliinide sünteesist loodud meetodit – alkeemilist kaemust. See sisaldab füüsilise, psüühilise ning vaimse transformeerumise õpetusi ning harjutusi, mille aluseks on inimese enese sisemistest allikatest pärinevate ressursside kasutamine vaimsete uuringute, tervenemise ning enesearengu eesmärkidel.
Head kuulamist!

https://www.youtube.com/watch?v=xNOyFHQqiLs&t=979s

136. Marina Paula Eberth ja Peep Vain, "Ralph Metzner – alkeemik" Tähenduse teejuhtide 136. vestlusring on pühendatud saksa juurtega USA psühholoogile Ralph Metznerile, täpsemalt tema raamatule "Alkeemiline kaemus" [1]. "Kä...

7 praktilist soovitust, kuidas jõuda pikaajalise ning õnneliku kooseluni | HOLISTIKA INSTITUUT

Uut lugemist meie blogis. Seekord on artikli kirjutanud Külliki Koppel. Artikkel räägib paarisuhtest.

"7 praktilist soovitust, kuidas jõuda pikaajalise ning õnneliku kooseluni"

Loe meie blogist: https://holistika.ee/7-praktilist-soovitust-kuidas-jouda-pikaajalise-ning-onneliku-kooseluni/

7 praktilist soovitust, kuidas jõuda pikaajalise ning õnneliku kooseluni | HOLISTIKA INSTITUUT Külliki Koppel Mis te arvate, kas pikaajaline kooselu on pigem õnnistus või õnnetus? Eks see sõltub ikka vaataja uskumustest, tunnetest ja teadlikkusest. Tihti võib kooselu tunduda lausa piin (eriti kõrvaltvaatajatele), eelkõige siis kui kooseluga kaasnevad pidevad tülid, süüdistused või...

Elus ei pea püüdma mööduda teistest, vaid iseendast!

Kõik algab Sinust endast.

#eneseareng #holistika #tsitaat

Elus ei pea püüdma mööduda teistest, vaid iseendast!

Kõik algab Sinust endast.

#eneseareng #holistika #tsitaat

Kuula oma sisehäält!

Kuula oma sisehäält!

Vali teadlikult vanasõnu ja uskumusi! | HOLISTIKA INSTITUUT

Sa oled see, mida mõtled ja ütled! Me loome oma sõnade ja usu jõuga oma elu lugu. Kui sa usud, et nii on (ükskõik mis), siis on sul õigus ja kui sa usud, et nii ei ole (ükskõik mis), siis on sul jälle õigus. Sul on alati õigus, sest sa lood ise oma tõde oma mõtetega ja väljaütlemistega.

Eesti kirjandusklassika „tee tööd ja näe vaeva, siis tuleb armastus“ on ilmselt üks enim tsiteeritud väljendeid läbi aegade. Kuna Tammsaare kirjeldas kümnel erineval moel just füüsilise töö tegemise raskust, lausa selle all ägamist, siis on tekkinud seos armastuse ja vaevarikka töö vahel. Et armastuse ära teenimiseks tuleks justkui rasket tööd teha ja vaeva näha. See on üks põnevamaid käibefraase, sest minu arvates on tegelikkus täpselt vastupidi. Loe lisa Siret Raidi artiklist...

Vali teadlikult vanasõnu ja uskumusi! | HOLISTIKA INSTITUUT Siret Raid Sa oled see, mida mõtled ja ütled! Me loome oma sõnade ja usu jõuga oma elu lugu. Kui sa usud, et nii on (ükskõik mis), siis on sul õigus ja kui sa usud, et nii ei ole (ükskõik mis), siis on sul jälle õigus. Sul on alati õigus, sest sa lood ise oma […]

Millise positiivse muutuse saan täna endas luua?

Millise positiivse muutuse saan täna endas luua?

7 olulist sammu kaassõltuvusest taastumise teekonnal | HOLISTIKA INSTITUUT

Kaassõltuvusest tervenemine võib tunduda võimatu. Sulle tundub, et sina oled ainus inimene, kes temast aru saab ja teda mõistab. Sa võid tunda hirmu, et ilma sinu abita ta kas hukkub või käib alla. Sa võid uskuda, et parem üks halb suhe, kui lõputu üksindus. Kui hirm varjutab meie mõtlemise, siis tekib lõksus olemise tunne – me ei näe lahendusi, mis on otse meie nina all. Me unustame, et täiskasvanuks saamine tähendab enda eest vastutuse võtmist. Tervenemine on valik, mida igaüks saab teha ainult ise.

Tule loe lisa Kert Grünbergi artiklist...

7 olulist sammu kaassõltuvusest taastumise teekonnal | HOLISTIKA INSTITUUT Kert Grünberg Kaassõltuvusest tervenemine võib tunduda võimatu. Sulle tundub, et sina oled ainus inimene, kes temast aru saab ja teda mõistab. Sa võid tunda hirmu, et ilma sinu abita ta kas hukkub või käib alla. Sa võid uskuda, et parem üks halb suhe, kui lõputu üksindus. Kui hirm varjut...

Kuidas klient tuli 6 foobiaga ja läks armastusega – ehk mis toimub teraapias tegelikult | HOLISTIKA INSTITUUT

Holistiline terapeut Martin Kruusvall jagas Holistika Instituudi novembrikuu uudiskirjas edukat kliendilugu.

Minu juurde jõudis inimene murega, et tal on 6 erinevat foobiat, mis tõsiselt takistavad tema elu. Ta oli käinud perearsti juures, erinevates teraapiates, ka välismaal, aga hirmud olid ikka nii suured, et viimased mitu kuud ei suutnud isegi magada.
Foobiate taga on alati mingid muud lahendamata teemad, mis ei pruugi konkreetse hirmuga üldse kuidagi väliselt seotud olla. Unetus on samuti tagajärg, mitte algpõhjus. Kui perearstid ja psühhiaatrid pigem tegelevad tagajärgede ehk sümptomite kõrvaldamisega (tihti suures ajadefitsiidis ja medikamentoosselt), siis teraapias tegeleme algpõhjuse otsimise ning likvideerimisega. Algpõhjusele pihta saades ning seda n-ö tervendades, lahenevad muud sümptomid iseenesest.

Loe lisa Martini artiklist...

Kuidas klient tuli 6 foobiaga ja läks armastusega – ehk mis toimub teraapias tegelikult | HOLISTIKA INSTITUUT Martin Kruusvall Minu juurde jõudis inimene murega, et tal on 6 erinevat foobiat, mis tõsiselt takistavad tema elu. Ta oli käinud perearsti juures, erinevates teraapiates, ka välismaal, aga hirmud olid ikka nii suured, et viimased mitu kuud ei suutnud isegi magada. Foobiate taga on alati mingid ...

Tähtis pole tempo, vaid kindel suund ja teadlikkus oma südame teel kõndimisel. Kas Sinu igapäevased teod ja valikud kannavad Sind soovitud tuleviku suunas?

Tähtis pole tempo, vaid kindel suund ja teadlikkus oma südame teel kõndimisel. Kas Sinu igapäevased teod ja valikud kannavad Sind soovitud tuleviku suunas?

Marina Paula Eberth: meie eluvägi asub olevikus

Eesti Naise podcastis oli seekord külaliseks Holistika Instituudi juhataja Marina Paula Eberth.

Kuula podcasti Marinaga, kus tuleb juttu tema sisemaailma rännakutest ja eluraskustest. Iga teekond on samm millegi suurema suunas, oska vaid tänulikult võtta vastu, mida elu sulle pakub. Tunne õnne oleviku rõõmudest.

Saadet juhib Kristiina Heinmets.

Head kuulamist!

Marina Paula Eberth: meie eluvägi asub olevikus Marina Paula Eberth on Holistika Instituudi asutaja ning juhataja, kelle loengud ja intervjuud pälvivad alati suurt tähelepanu.

Meditatsiooni õpetaja väljaõpe | HOLISTIKA INSTITUUT

Eesti Meditatsiooni Kool viib läbi meditatsiooni õpetaja väljaõppe. Kuna huvi on suur, alustab Meditatsiooni õpetaja väljaõppe uus grupp juba 29. jaanuaril 2022! Koolitus kestab 1 aasta.

Koolituselt saad palju uusi teadmisi ja kogemusi nii enesearengu toetamiseks kui teiste õpetamiseks ning juhendamiseks.
Koolitus pakub oskusi ja teadmisi konkreetsete meditatsioonide juhendamiseks. Koolituse tulemusena oskad juhendada meditatsioone nii gruppidele kui ka toetada inimesi individuaalselt meditatsiooni õppimise teekonnal.

Toimumisaeg: 29. jaanuar – 4. detsember 2022
Õpetaja: Chandini Sarita (Seeda Randroo) on rahvusvahelise kvalifikatsiooniga meditatsiooni õpetaja, terapeut

Loe lisa ja oled oodatud!

Meditatsiooni õpetaja väljaõpe | HOLISTIKA INSTITUUT Meditatsiooni õpetaja Eesti Meditatsiooni Kooli aastane väljaõppe kursus   Eesti Meditatsiooni Kool viib läbi meditatsiooni õpetaja väljaõppe. Kuna huvi on suur, alustab Meditatsiooni õpetaja väljaõppe uus grupp juba 29. jaanuaril 2022! Koolitus kestab 1 aasta. Koolituselt saad palju uusi...

Märka sel nädalal avanevaid võimalusi :)

Märka sel nädalal avanevaid võimalusi :)

Holistilise treeningu tutvustusõhtu ONLINE | HOLISTIKA INSTITUUT

Pühenda aasta endale ja saa iseenda parimaks versiooniks!

Ootame Sind juba esmaspäeval, 1. novembril kell 18.00 Holistilise treeningu tasuta tutvustusõhtule.

Koolitajad Tiina Pedak ja Heili Laido räägivad koolitusest, tutvustavad õppekava ning vastavad küsimustele.

Kehtivate piirangute tõttu toimub õhtu ZOOMis. Registreeri end: [email protected]

Kohtumiseni! :)

Holistilise treeningu tutvustusõhtu ONLINE | HOLISTIKA INSTITUUT Holistiline treening on koolitus inimestele, kes tahavad parandada oma elukvaliteeti, osata paremini suhelda nii tööl kui eraelus ning elus esinevate väljakutsetega edukalt hakkama saada. Esmaspäeval, 1. novembrill algusega kell 18.00 toimub koolituse esimese astme “Holistiline treening” tut...

Otsi vastuseid iseenda seest!

Otsi vastuseid iseenda seest!

5 vajadust, mis peegeldavad paarisuhte tervist | HOLISTIKA INSTITUUT

Kas oled jätkuvalt paarisuhtes, milles ennast ammu õnnelikuna ei tunne? Võibolla mõtled, et „niikuinii midagi ei muutu“ või „teistel on veel kehvem olukord“ või usud ütlusesse „tuleb uus ja hullem“ või juhindud mingist muust uskumusest. Ükskõik, mida endale kinnitad, igal juhul on sul õigus ja saad seda, mida lood. Inimene on võimeline harjuma ja leppima peaaegu kõigega, sest riskiga enda vajaduste eest seista kaasneb mugavustsoonist välja astumine ja see on loomulikult ebamugav, vähemalt esialgu.

Olen näinud terapeudina nii neid näiteid, kus mugavustsooni jäädakse kui ka selliseid, kus võetakse risk ja minnakse vastu tundmatule tulevikule. Enamik viimaseid näiteid mõjub inimesele esialgu raputavalt, aga ka värskendavalt, kuna saabub uus hingamine, eneseväärtus tõuseb uuele tasemele, avanevad uued uksed ja sageli pakub elu preemiaks mitmeid kingitusi. Enda praegust suhet saad analüüsida järgnevate punktide alusel, mida võime nimetada paarisuhte viieks vajaduseks.

Loe lisa Siret Raidi artiklist...

5 vajadust, mis peegeldavad paarisuhte tervist | HOLISTIKA INSTITUUT Sildid: abielu andestamine armastus enesejuhtimine perekond suhted Facebook Gmail

Holistilise treeningu tutvustusõhtu | HOLISTIKA INSTITUUT

Pühenda aasta endale ja saa iseenda parimaks väljaandeks!
Kutsume Sind 1. novembril kell 18.00 Holistilise treeningu tasuta tutvustusõhtule!

Holistiline treening on koolitus inimestele, kes tahavad parandada oma elukvaliteeti, osata paremini suhelda nii tööl kui eraelus ning elus esinevate väljakutsetega edukalt hakkama saada.

Koolitajad Tiina Pedak ja Heili Laido räägivad koolitusest, tutvustavad õppekava ning vastavad küsimustele.

Õhtu toimub uute koroonapiirangute tõttu online-keskkonnas ZOOM. Kõik registreerunud saavad endale enne sündmust e-mailile sündmuse lingi. Palun registreeri end: [email protected]

Õhtu orienteeruv ajakava: 18.00–20.00.
Loe lisa ja tule osalema:)

Holistilise treeningu tutvustusõhtu | HOLISTIKA INSTITUUT Holistiline treening on koolitus inimestele, kes tahavad parandada oma elukvaliteeti, osata paremini suhelda nii tööl kui eraelus ning elus esinevate väljakutsetega edukalt hakkama saada. Esmaspäeval, 1. novembrill algusega kell 18.00 toimub koolituse esimese astme “Holistiline treening” tut...

Muretsemise vähendamise ABC – ONLINE | HOLISTIKA INSTITUUT

Katrin Alujev ootab Sind praktilisse töötuppa, kus õpid vähem muretsema.
Räägime sellest, miks ja kuidas me muretseme, et saaksid seda kasutada teadlikuks muretsemise vähendamiseks. Koolituse käigus on sul võimalus ennast lähemalt analüüsida ning mõista seda, mis sinu sees toimub. Suurem eneseteadlikkus aitab sul tõhusamalt muretsemist ennetada ja peatada.

Järgmine õpituba toimub 16. novembril kell 18–21.00 veebikeskkonnas ZOOM.

Oled oodatud!

Muretsemise vähendamise ABC – ONLINE | HOLISTIKA INSTITUUT Katrin Alujev ootab Sind 16. novembril 2021 praktilisse töötuppa, kus õpid vähem muretsema. Räägime sellest, miks ja kuidas me muretseme, et saaksid seda kasutada teadlikuks muretsemise vähendamiseks. Koolituse käigus on sul võimalus ennast lähemalt analüüsida ning mõista seda, mis sinu...

Lase oma tõelisel olemusel särada! 🌞

Lase oma tõelisel olemusel särada! 🌞

KUULA ALKEEMIA PODCASTI | Kadri Sakala: Kas sinu kaaslasel on emotsionaalse vägivallatseja tunnused? Vōi hoopiski sul endal...?

UUS PODCAST: Emotsionaalse vägivalla tunnused

Holistilise regressiooni terapeut Kadri Sakala tutvustab Alkeemia Podcasti saates emotsionaalse vägivalla tunnuseid ja selgub, et nii mõnigi – kui mitte suur enamus – on suhteliselt levinud suhtlemisviisid, mida ei oskaks vägivalla alla liigitadagi.

Tule kuula, kas su kaaslane või hoopis sa ise võid olla emotsionaalselt vägivaldne!

Saadet juhib Dali Karat. Podcasti leiad ALKEEMIA veebist.

KUULA ALKEEMIA PODCASTI | Kadri Sakala: Kas sinu kaaslasel on emotsionaalse vägivallatseja tunnused? Vōi hoopiski sul endal...? Terapeut Kadri Sakala tutvustab Alkeemia Podcasti 11. saates emotsionaalse vägivalla tunnuseid ja selgub, et nii mõnigi - kui mitte suur enamus - on suhteliselt levinud suhtlemisviisid, mida ei oskaks vägivalla alla liigitadagi. Loe, kas su kaaslane või hoopis sa ise võid olla emotsionaalselt v...