Rebel JST

Varsti-varsti saab Rebel JST enda uue tehnika kätte, et teha megaägedaid pilte! Kõik need, kes soovivad enda jõusaalivormi või ka teisi spordialasid jäädvustada, saavad endale isikupärase fotogalerii!

Pildistamistega alustame veebruarist. Meie tiimis on nii naiselik kui ka mehelik energia, seega huvilised saavad enda mõtetest meile juba praegu kirjutada ja me teeme need ideed teoks!

Muide- fotogalerii nii iseenda treeningteekonnast kui ka saavutustest on parem kui mistahes uusaastalubadus ;)

Train hard, fight easy

📸 .loco_cinematic

Gym status 💣💥
•
•
•
📸 .loco_cinematic

Juhendatud treening on tõhusam ja sihipärasem- iga liigutus viib Sind sammukese lähemale personaalsetele eesmärkidele.
Kui oled mõelnud jõusaalitreeningute peale või soovid enda praeguse trenni viia uuele tasemele, siis anna märku, läheme koos jõusaali! Kõik mäed ei olegi mõeldud selleks, et neid üksinda vallutada.

Rebel JST/Steffen

Nädalavahetuse rattatrenn.
Mõõdukas distants ja hea seltskond 🚲🚲

Kukeseente korjamisel oled juba ära kulutanud kõik kalorid mida sealt üldse saad 🍄
Lisaks on tegemist mõnusa suvetoiduga 🍴
100g=30kcal

Kas otsid enda ettevõtte suvepäevadele põnevaid tegevusi? Meie oleme valmis neid läbi viima!
Taikses jäid osalejad väga rahule ning selgitasime välja ka parimad- seda nii meeste kui ka naiste seas.

Eesmärkide seadmine on oluline igas valdkonnas, spordimaailmas on see Must Have.
Kuidas kontrollida mõtteid, kuidas panna paika strateegia, mis oskused on olulised enda tähelepanu juhtimisel ja kui oluline on eneseusk.
💪Jagame kõiki enda teadmisi ja teeme koos Sinuga trenni! 💪

Sportlik nädalavahetus Tartus, heade ja motiveerivate mõtete linnas.

✔️

🥁🥁🥁 Trummipõrin! Tutvustame teile meie sportliku Rebel JST perekonna väga väärikat ja ülimalt tahtejõulist treenerit! Saage tuttavaks, tema on Ants Rosenbaum! 💪

👏Ants on meie 83- aastane treener, kes on Eesti Jõutõstmise Liidu liige ja omab vanemtreeneri kutset.

🙃Ants on treeninud mitmeid Eesti tippjõutõstjaid, sealhulgas Eesti meistreid ja rekordiomanikke. Muide, ta on tuntud lisaks professionaalsusele ka oma suure pühendumuse ja positiivse suhtumise poolest. Meie näeme ja kogeme seda igapäevaselt!

🤩Hoolimata oma väärikale eale on Ants endiselt suurepärases füüsilises vormis ja suudab teha 83-aasta vanuselt muljetavaldavad 12 lõuatõmmet. See on tõeline näide pühendumusest ja järjepidevusest spordis.

👉Huvitav fakt on see, et tema esimene treener oli legendaarne Alfred Neuland, kes oli esimene Eesti Vabariigi olümpiavõitja ja maailmameister raskejõustikus. See omakorda näitab, kuidas meie Ants on andnud edasi suurepärased treeningmeetodid ja kogemused, mis tal endal õpilasena olid.

📒Tema teadmised ja juhendamine on olnud võtmetähtsusega mitmete noorte sportlaste karjäärides ning tema panus Eesti raskejõustiku arengusse on hindamatu. Ants oma kogemustepagasiga on vaieldamatult üks tugevamaid treenerid Eestis ning tunneme suurt uhkust, et saame koos väärtust luua.

Mees teeb plaanid, aga elu toob üllatusi ning alati ei ole need meeldivad.
Kunagi ei tea, mis füüsiline vigastus minevikust võib stressiseisundis uuesti välja lüüa. Oluline on mitte koju nelja seina vahele põdema jääda, vaid otsida aktiivselt lahendusi enda vigastusest taastumiseks. Siinkohal on tegemist diski sopistusega ning peale mitme spetsialisti juures käimist on pinnale jäänud vaid parimad.
Eilne check-in oli Eesti Selja-ja Kaelaravikeskuses ning täna juba keha tugevdavad harjutused looduses. Kõikide sarnaste vigastuste puhul soovitan abi otsida dr. Martin Toht juures.
Kui Sul on küsimusi harjutuste kohta, mis tugevdavad kerelihaseid, siis koostame sulle paketi parimatest harjutustest. Küsi julgelt!