07/04/2026
Эмпатия как проклятие.
Быть эмпатом, и уж тем более супер эмпатом (отличаются по степени и глубине чувствительности) - это настоящее проклятие и в данном навыке нет ничего классного. Эмпатию романтизировали псевдокуочи и помогающие практики которые никогда не проживали данную способность и не исследовали корни формирования данного навыка.
На самом деле эмпатия - это нервная система в состоянии "беги", когда ты сканируешь абсолютно все и всех окружающих и твой мозг пытается предсказать возможные варианты ближайшего будущего исходя из прошлого опыта, причем именно из негативного и травмирующего. Эмпатия говорит о глубоких психо-эмоциональных травмах, когда человек и его мозг абсолютно бессознательно анализирует и трактует все. Лишь бы не повторилось как уже было.
Это очень изнуряюще: страдает нервная система, психика, эмоциональное состояние, нарушаются биохимические процессы, организм в постоянном напряжении, расход энергии колоссальный. Эмоциональная саморегуляция не всегда помогает.
Постоянная фоновая тревога, считывание поля, пространства, информации - мозг не выдерживает и испытывает нереальную когнитивную нагрузку.
Это своего рода 9 кругов ада Данте, когда ты сам гуляешь по своему же аду и спускаешься все ниже и ниже, пока не осознаешь это и не попросишь о поддержке у того, кто может тебе ее дать.
Супер эмпатия рождается в раннем детстве из отсутствия физического и эмоционального контакта с родителями. Когда отношения формальны и являются системной функцией.
Можно ли это поменять? Отчасти. Но об этом в следующий раз.