Personaaltreeningud
Konsultatsioon Olen olnud trennihuviline pea kogu elu. aastast. Olen läbinud EFTE fitnessi baaskursuse 2005. aastal.
Minu põhiline huvi on jõusaalitreeningud, kuid mulle meeldib ka joosta ja jalgrattaga sõita. Kehalise arenguga tegin algust juba koolieas, kuid jõusaalitreeningutega hakkasin korrapäraselt tegelema 2004. Huvi toitumise vastu on olnud seotud nii paremate treeningtulemuste saavutamise sooviga kui ka parema tervise ja enesetunde hoidmisega. aastal ning EKFL fitnessitreenerite erialase koolituse tasemetele EKR3 ja EKR4 2022.
17/04/2023
Alustan väikegrupi treeningprogrammidega MyFitness Ülemiste City ja Kärberi klubides. Täpsem info:
Ülemiste City: https://www.myfitness.ee/kogukehavormi-3/
Kärberi: https://www.myfitness.ee/kogukehavormi-2/
Soovitan. Väga asjalik ekspert, kes on ka mind korduvalt aidanud erinevate vigastuste korral.
09/01/2023
Nüüd on võimalik kohata mind ka MyFitnessis ja teha koos personaaltreeninguid. Kärberi klubis pakun kehakoostise analüüsi ja olen ka saalitreener. Hea võimalus nööbist kinni võtta ja nõu küsida. 🙂
27/11/2022
Soovid alustada jõusaalitreeningutega, treenida teadlikumalt või leida motivatsiooni ühistreeningutest? Võta minuga ühendust, olen Sulle abiks. Treeningud toimuvad Sparta Spordiklubis Tallinnas või kokkuleppel Sinu valitud kohas.