Nadja Blattner - Gesundheits-/ und Ernährungscoach

Du brauchst keine Rezepte!

Hier auf Instagram WIMMELT es vor Rezepten.
100.000de Rezepte zu allen denkbaren Ernährungsformen.

Und NEIN, ich werde ganz bewusst NICHT der 100.001te Rezept Account!

Denn offensichtlich schaffst du es auch MIT dieser riesigen Auswahl an Rezepten nicht. 🫢

Und trotzdem gebe ich Dir Rezepte an die Hand, die sich wunderbar für Mealprep eignen! Immer Mal wieder ein kleines Rezept, dass Du verändern und anders kombinieren kannst! Willst Du wissen wie?

Dann schnupper rein ins Starterkit!
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Lieblingsgericht aus der letzten Mealprep Session 😍

Abspeichern und nachmachen! 😋

Lieblingsrezept der letzten Mealprep-Session 😍

Linsennudel-Salat mit Paprika und rotem Pesto 🤤

Nicht nur abspeichern, sondern auch nachmachen! 😉

Falls du heute Lust auf Nachtisch hast 😋

Muffins haben einfach die perfekte „Snack-Größe“ und lassen sich gut mitnehmen 👍🏻

So leckeres, schnelles Mealprep-Gericht. 😍

Es ist vegan, proteinreich und ganz leicht zubereitet.

Hält im Kühlschrank luftdicht verschlossen problemlos über 5 Tage!

Passt also perfekt ins „keep it simple“-System 😋👌🏻

Swipe nach links fürs Rezept und speichere es dir ab!

So leckere Salatkombi aus der letzten Mealprep Session 🤤

Zutaten (2-3 Portionen)

1 Tasse Bulgur
1 Glas Kichererbsen
3 gekochte Rote Bete
Frische Petersilie
Olivenöl, Balsamicocreme
Kräutersalz, Pfeffer

Einfach Bulgur kochen, Rote Bete würfeln und alles miteinander mischen 😋

Dauert maximal 15 Minuten und ist so lecker!

Wär das nach deinem Geschmack?

Rezeptidee für ein schnelles Mittagessen 😋

…bei heißen Temperaturen auch kalt sehr lecker!

Magst du kalte Suppen?

Warm und kalt super lecker 😋

Abspeichern und mealpreppen 🍴☺️

Vielleicht dein neues Lieblings-Mealprep-Rezept? 😍😋

Blitzschnelles Mealprep-Rezept 🤤

Das war eine der Mealprep-Rezepte aus der letzten gemeinsamen Session.😍

Willst du das Rezept dazu? 🤤

Wenn du gerade extrem „Zeitmangel“ verspürst und tägliches kochen für dich noch zusätzlichen Stress bedeutet...

Dann kommst du um die keep it simple Masterclass nicht drum rum! 🚀💪🏻

Es sei denn... du willst den Stress und den Zeitmangel beibehalten. Dann mach lieber nicht mit 😉

Es ist die Chance für dich, dass gesunde Ernährung einfach NEBENHER läuft und du sogar mehr Zeit hast als vorher. 😍

Wenn du die Masterclass NICHT nutzt, entgeht dir die Chance auf...

.. jede Woche ca 4 Stunden MEHR Zeit für Dich

..gesünderes, abwechslungsreiches Essen

.. einen freieren Kopf und innere Ruhe

.. mehr Zufriedenheit, weil du alles einfacher unter einen Hut bekommst

Es wäre so schade drum oder? 🙏🏻💚

Noch Fragen? ☺️

Beantworte ich dir super gerne persönlich 🤗 schreib mir dazu einfach eine DM.