30/11/2024
TULE RÕEMURINGI!
Kui lasteaia mudilaste ring on kenasti täisõitsenud, siis täiskasvanute
PROOVITUND juba homme, 29.12 kell 17 algusega. Muhu lasteaia rühmaruumis. Panen meremärgiks õueküünla põlema. Haara kaasa joogamatt või vaibake, pleed ja teekruus. Täidame oma tassi rõemu ja taimeteega.
Aja ukse ette on astunud detsembri viimased päevad. Aasta viimane hapupiimane kuu, kus tavapäraselt tehakse kokkuvõtteid ja erinevaid toimetusi seatakse lõpetatusele. Siinkohal asjatan mina täitsa vastupidiselt ja kutsun Sind ja Sind ja Sind RÕEMURINGI, mis alustavad jaanuarikuus.
Mida endast kujutab rõemuring?
See on mõeldud nii TÄISKASVANUTELE kui ka LASTELE ja NOORTELE( 4-7 ja 8-11 ja 12-17a).
Üks kokkusaamine lastele kestab 45-60 min, olenevalt vanusest ja püsivuse astmest.
Täiskasvanutele 1 t-1,5 tundi.
Lastele mõeldud tunnis räägime erinevatest tunnetest ja emotsioonidest, kuidas nendega toime tulla ja miks nad üldse olemas on. Joonistame, kujutleme neid ning proovime üha rohkem oma tunnete eest vastutust võtta, neid äratunda ja toime tulla. Lisaks suhtlemisele ja käelisele tegevusele on tunnis olulisel kohal liikumine, mille põhieesmärgiks on oma keha austamine ja väärtustamine. Kuulatame hingamist, südame tukseid, paneme tähele, millal on kehal hea olla ja millal halb ning märkame enda ja teiste erisusi ning unikaalsust.
Tunnis on kuni 7 last, nii jagub minul silma ja kõrva kõigi jaoks.
Tund lõpeb kerge pikutuse ja lõdvestusega enda joogamatil või vaibal, paralleelselt jutustades muinaslugu. Igal lapsel on kaasas oma pleed või tekike, mille asetan lapsele peale, et oleks turvaline ja mõnus. Loomulikult on juures ka pehme pai, mis soodustab heaoluhormoon-serotoniini tootmist, aidates lapsel rahuneda, olla oma keskmes, meenutada ja kinnistada tunnis oldut, öeldut, tehtut.
Täiskasvanute tunnis on fookus rahulikul võimlemisel, kus esikohal on venitused, mis tagavad lihastesse ja kudedesse piisava hapniku voolavuse, et keha tunneks end hoituna, värskemana ja toimiks võimalikult tervena. Tund lõpeb samuti lõdvestusega, kus keha ja mõttemeel toimivad tervikuna.
Kui Sind ennast kõnetab või tead, et kellegi laps vajab midagi sellist, siis tule 29.12.2024 NÄIDISTUNDI!
Saad kogemuse, mis aitab Sul valida, kas edaspidi osaleda või pigem see pole Sinu jaoks. Austan mõlemaid otsuseid.
Rõemuringid hakkavad toimuma kord nädalas, Muhu lasteaias (eraldi sissepääsuga toas) ning osaluspanus lastel 5€ ja täiskasvanutel 7€
Näidistund 3€
Rõemuruumi hoiab ja juhendab Merle Vetesina-Unn
Pisut endast.
Olen lõpetanud Tallinna Ülikooli eelkoolipedagoogika ja -psühholoogia eriala.
Täiendanud end pereteraapia õpingutel, Holistika Instituudi terapeudi õppes, lastejooga rahvusvahelises koolis, oman suhtlemiskoolitaja litsentsi. Mitmeid teisi koole ja kursuseid veel.
Olen töötanud lasteaedades, huvikoolides, Pärnus endaloodud erahuvialakoolis Merle Mõmmila ning Audru Vallavalitsuses vallapsühholoogina.
Laste ja peredega on tööstaaži üle 30 aasta.
Viimastel aastatel toimetan terapeudina oma erapraksises ning olen Liival, Kätega Loodu poes perenaine, kus tegelen ja loon ise loodustooteid, mis toetavad inimese psüühika erisusi.
Ja tuleb tunnistada oma töökogemuse põhjal, et kõige enam tuleb arusaaamatusi nii suurtel kui väikestel madala minapildi tõttu, suhtlemisel, kus teadmatusest räägitakse hinnanguliselt, ei kuulata teist lôpuni vms. Olulisel kohal on suur igapäevaelu tempo, kus stressipinge nii vaimsel kui füüsilisel tasandil kurnab keha ja meelt.
Seepärast olen rõõmuga valmis jagama nii oma kogemust kui ka erinevatest koolidest õpitut, et koos kinkida tähelepanu ja pühendada aega iseendale, jätkuvalt õppida ja olla terve ning rõõsaroosa rõõmus.
Rõemuring sobib nii tagasihoidlikule natuurile kui ka lapsele, kel püsivus ja tähelepanu vajab veel harjutamist.
Huvi ja küsimuste korral kriba [email protected], messengeri või tõmba traati 51974445
