Practical Consciousness Eesti

Practical Consciousness Eesti Practical Consciousness on Ingvar Villido poolt loodud praktiline meetod, mis õpetab inimest ennast vahetult kogema, mõistma ja teadlikult juhtima.

See on tee tagasi enda juurde. Practical Consciosuness põhineb süvauuringutel, mis viisid Ingvar Villido fundamentaalsete avastusteni inimolemuse kohta. Kannatuste põhjusi uurides leidis ta, et inimesed ei oska teadvust praktilises mõttes kasutada. See inspireeris teda arendama välja tehnikaid, mida igaüks saaks kasutada, selleks et õppida oma teadvust valdama ja oma potentsiaali maksimeerima. Practical Consciousness stems from Ingvar Villido's in-depth investigations which led him to fundamental discoveries about human life. As Ingvar investigated the causes of human suffering, he discovered that people were incapable of using awareness skillfully. This inspired him to develop techniques anyone can use to master their awareness and maximize their potential.

✨ Kas teadvelolekut saab lihvida ka midagi oma kätega tehes?Practical Consciousness õpetab vahetult märkama, mis toimub ...
26/09/2026

✨ Kas teadvelolekut saab lihvida ka midagi oma kätega tehes?

Practical Consciousness õpetab vahetult märkama, mis toimub sinu sees, ja kasutama seda oskust päris elus, päris tegevuste keskel.

Meie õpetaja Kristiina Põllu ühendab sel sügisel Tartus klassikalised Practical Consciousness I–III kursused praktilise käelise tegevusega – teadvelolekut praktiseeritakse ka oma kätega isiklikku märkmikku valmistades.

Nii sündis retriiditeekond „Selgus. Rahu. Vaikus.“

Sügisene teekond koosneb kahest retriidist, kus liigutakse samm-sammult:
🍁 Selgus – õpid eristama oma sisemaailma tasandeid.
🍁 Rahu – õpid vabastama soovimatuid emotsionaalseid reaktsioone.
🍁 Vaikus – õpid tundma mõtlemise mehaanikat, märkama piiravaid uskumusi ning kogema vaikuses tegutsemise selgust.

Teadvelolekut saab lihvida keset täiesti tavalisi tegevusi ning tuua seda järjest enam oma igapäevaellu.

Meil on hea meel Kristiina algatuse üle tuua Practical Consciousnessi teadmised ja praktilised oskused inimesteni just sellisel viisil. ❤️

Practical Consciousness I & II retriit „Selgus ja rahu“
3.–4. oktoober, jätkupäev 17. oktoobril

Practical Consciousness III retriit „Vaikus“
21. november, jätkupäev 5. detsembril

📍 5 KEHA koolitusstuudio, Lutsu 5, Tartu

Oodatud on igaüks, kes soovib iseennast paremini tundma õppida ja teadvelolekut oma igapäevaellu tuua. Alustada saab esimesest kursusest, tulla kursust kordama või läbida kogu sügisene teekond.

Täpsem info kommentaaris.

24/09/2026

Kus on su fookus praegu? 🎯

✨ „Kui suund on selge, tegevus järgneb iseenesest.“Kas oled märganud, et mõnikord lihtsalt tead, mida teha?Ei ole vaja e...
15/09/2026

✨ „Kui suund on selge, tegevus järgneb iseenesest.“

Kas oled märganud, et mõnikord lihtsalt tead, mida teha?
Ei ole vaja ennast veenda, tagant sundida ega kümneid variante läbi mõelda. Suund on selge ja tegutsemine tuleb kuidagi loomulikult.

Aga miks me siis nii sageli hoopis kõhkleme, lükkame edasi, mõtleme üle või peame ennast emotsionaalselt motiveerima ja tegutsema sundima?

Augusti täiendõppes uurisime, mis meid tegelikult paneb tegutsema – soov, hirm või selge taotlus. Ning avastasime, et soovist ja hirmust tegutsemise kõrval on olemas hoopis teistsugune kogemus: vaikne ja kindel selgus, millest tegutsemine saab alguse.

Aga mis juhtub siis, kui tegutsedagi sellest selgusest?

Kui sisemine müra vaibub ja suund on selge, muutub tegutsemine lihtsaks, sundimatuks ja voolavaks.

Juba täna õhtul kell 19.00 uurime koos Ingvar Villidoga täiendõppe teemat: TEGUTSEMINE MINA TASEMEL
„Tegutsemine voos – arukus, mis ei pinguta“.

Oled oodatud! 🍀
Lisainfo ja registreerumise lingi leiad kommentaarist.

Foto: Gabriela Järvet

"Suve hakul, kui hakkasime kokku panema 5 KEHA ⎮ koolitusstuudio sügisest programmi, tekkis mul endalegi ootamatult selg...
10/09/2026

"Suve hakul, kui hakkasime kokku panema 5 KEHA ⎮ koolitusstuudio sügisest programmi, tekkis mul endalegi ootamatult selge inspiratsioon. Hakata looma ruumi lihtsateks kokkusaamisteks, kus keegi ei õpeta otseselt midagi ega juhenda teisi, vaid kus saab midagi hinge pealt ära rääkida, teistega jagada või ka lihtsalt kogeda ühist kohalolekut lubades sündida sellel, mis parajasti hetkes sündida tahab.

Olen ise saanud erinevatel puhkudel kogeda niisuguste ringide jõudu, olgu need siis üksteise toetamiseks või ühiseks loomiseks ellu kutsutud. Samal ajal on minus süvenenud selgus, et me oleme siin maamuna peal kõik koos, kuigi sageli tunneme (või vahel ka teeme lihtsalt sellise näo), et oleme täiesti üksi.
Ühtlasi suruvad ühiskonnas toimuvad laiemad arengud meid üha enam ja enam ekraanide taha, suuremasse isolatsiooni. See süvendab veelgi eraldioleku tunnet niihästi teistest inimestest kui ka kehalisest kogemusest ja füüsilisest keskkonnast üldisemalt. Nii on meie muidu nii mitmetahuline maailmakogemus taandumas tohutuks ülikiireks virtuaalseks informatsioonivooks, millesse on lihtne ennast ära kaotada.
Kohaoluringide üheks mõtteks on sellest kogemusest välja astumine – reaalsesse aega, reaalsesse ruumi, päris inimestega, reaalse kuuma teega. ☕️

Miks ainult naistele? Kindlasti saaks seda ratsionaalselt selgitada ja põhjendada, aga aus ja otsekohene vastus on, et lihtsalt nii tundus praegu õige. 🙃 🙂"

– Riste Keskpaik

Riste poolt hoitud esimene kohaolu- ja toetusring naistele toimub järgmisel kolmapäeval, 16. septembril kl 18.00 5 KEHA koolitusstuudios, Tartus, Lutsu tn 5.

https://fienta.com/et/5-keha-naistering

08/09/2026

Kas sisemist rahu tuleb otsida või on see meis juba olemas? ✨

Sel laupäeval, 12. septembril, kohtume taas koolitussarja „Sisemise rahu 5 sammu“ huvilistega Lilleorus.

Uurime koos Heidi Grenmaniga, kuidas iseennast paremini tundma õppida ning kuidas sisemist rahu ja tasakaalu igapäevaelus hoida.

„Avasta, kes sa oled, ja siis sa avastad selle rahu.“ – Ingvar Villido

Oled oodatud ka siis, kui sa ei ole varasematel kohtumistel osalenud. Tule ja avasta, mida saad enda kohta teada ning kuidas õpitut oma elus kasutada.

🌿 Projekt on mõeldud Rae, Viimsi ja Jõelähtme valla 55+ elanikele ning on osalejatele tasuta.
👉 Lisainfo ja registreerimine kommentaaris.

Projekti rahastab Euroopa Sotsiaalfond (ESF+, meede „Sotsiaalne sidusus“).

Uus koolitushooaeg on algamas – ja Practical Consciousness Lõuna-Eesti tiimil, 5 KEHA ⎮ koolitusstuudiol on hea uudis: n...
03/09/2026

Uus koolitushooaeg on algamas – ja Practical Consciousness Lõuna-Eesti tiimil, 5 KEHA ⎮ koolitusstuudiol on hea uudis: nende uus veebikodu on valmis saanud.

Septembris läheb Tartu stuudios taas käima mitmeid erinevaid koolitusi, praktikaid ja kohtumisi.
Juba lähinädalatel alustavad tiibeti meditsiini seminar; 5 keha tants Jaanus Viese juhendamisel ning uus kohalolu- ja toetusruum naistele, mida veab Riste Keskpaik. Oktoobris ootavad ees süvendatud õppele suunatud Practical Consciousness sügisretriit, mida viib läbi Kristiina Põllu ja 8-osaline vaimsele heaolule keskenduv sari Marika Aaljalt.

Kõigi koolituste info on nüüd koondatud siia lehele: www.5keha.com
Loodame, et leiad sealt midagi just endale huvipakkuvat – olgu selleks uus teadmine, praktika või kohtumine.

Elu annab meile kogu aeg põhjust asju täpsemalt uurida. ✨Mõni projekt ootab alustamist. Mõni otsus tahab selgust. Mõnes ...
02/09/2026

Elu annab meile kogu aeg põhjust asju täpsemalt uurida. ✨

Mõni projekt ootab alustamist. Mõni otsus tahab selgust. Mõnes olukorras kerkib hirm, teises vastuseis ja mõni asi teeb lihtsalt rõõmu. Vahel märkame enda suhtes kriitikat või avastame, et mõni vana soov juhib endiselt meie valikuid.

Just oma elu kaudu jõuamegi iseenda juurde.

Augustis oleme Practical Consciousness praktikates võtnud ette erinevaid elulisi teemasid: seisma jäänud projektid, suhtumist iseendasse, soovid, distsipliini, keerulised olukorrad ja tegutsemist mõjutavad sisemised reaktsioonid.

Nagu Tarvo ühe oma juhendatud kohtumise järel kirjutas, uurime, kuidas oleme midagi oma elus rakendanud, millised emotsioonid sellega käivituvad ja millist lugu räägivad juurde meie mõtted.

Iga selline olukord annab hea põhjuse vaadata lähemalt: mis siin tegelikult toimub?

Kus mu tähelepanu on?
Millised mõtted ja emotsioonid käivituvad?
Kuidas reageerib keha?
Millised soovid, ootused või suhtumised olukorda mõjutavad?

Kui see muutub nähtavaks, saab sellega ka midagi praktiliselt ette võtta. Vabastada emotsionaalse pinge, uurida mõtet või suhtumist, taastada teadvelolek ning vaadata olukorda uuesti suurema selgusega.

Ja sageli muutub koos meie sisemise seisundiga ka see, kuidas näeme oma võimalusi ja järgmist sammu.

Iseennast tundma õppida on põnev. 🎯

Praktikad jätkuvad ka septembris. Osalejatega kohtume juba täna kell 19.00 online. ☀️

Fotodel: Jaanus Viese, Kelly Lintula, Evelin Rosenberg ja Mati Link

Märkamine on teadvustamise hetk. Selle kaudu me saame teada. ✨
30/08/2026

Märkamine on teadvustamise hetk.
Selle kaudu me saame teada. ✨







Mille järgi sa raamatu väärtust mõõdad? 🎯Ikka selle järgi, kas raamatust saadud teadmisi on võimalik ka igapäevaelus kas...
24/08/2026

Mille järgi sa raamatu väärtust mõõdad? 🎯

Ikka selle järgi, kas raamatust saadud teadmisi on võimalik ka igapäevaelus kasutada.

Kas saad loetut kohe järele proovida?
Midagi enda juures märgata?
Midagi oma igapäevaelus teisiti teha?

Praktilise teadmise väärtus ongi selles, et saad seda ise järele proovida ja oma kogemuse kaudu kontrollida.

„Hämmastav, milliseid tulemusi võib saada, kui neid tehnikaid regulaarselt kasutada – kõik muutub loogiliseks ja sa hakkad nägema lahendusi seal, kus varem paistsid vaid tupikud.“
— Raimond Sinivee, tarkvarainsener Silicon Valleys

Tee Ingvar Villido raamatuni, „Teadvuse praktiline kasutamine“, leiad kommentaarist. 👇

✨ „Hirm näitab sulle seda, kus on elu – kus toimub areng, kus toimub muutus, kus toimuvad protsessid. Hirm näitab sulle,...
18/08/2026

✨ „Hirm näitab sulle seda, kus on elu – kus toimub areng, kus toimub muutus, kus toimuvad protsessid. Hirm näitab sulle, kus on sinu enda kasvamise koht.“

Sellise vaatenurga avas Ingvar eelmises täiendõppes „Hirm kui jõud – mitte takistus“.

Kui hirmu mitte vältida, vaid õppida seda märkama, võib takistuse asemel nähtavale tulla hoopis jõud ja koos sellega kohad meie elus, kus on võimalik edasi liikuda.

Aga milline on tegutsemine siis, kui suunda ei määra hirm ega soov, vaid selge impulss? Millest sünnib sinu järgmine samm?

Just siit jätkame juba täna õhtul, 18. augustil kell 19.00 koos Ingvariga:🎯„Taotlusimpulsist selge suunani“

Uurime, kuidas eristada taotlust, soovi ja impulssi ning hoida oma suunda selgelt, ilma pingutamise ja tulemuse nõudmiseta.

Millest lähtub sinu taotlus?

Oled oodatud! 🍀
Lisainfo ja registreerumise lingi leiad kommentaarist.

Address

Taevasmaa Tee 2
Aruvalla
75320

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+37253848108

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Practical Consciousness Eesti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Practical Consciousness Eesti:

Shortcuts

Share

Category