South Side Fitness - Training Center

¡Feliz Cumpleaños a nuestro Coach Luchifer! 🎂

Gracias por decirnos que confiemos. Gracias por siempre exigirnos más. Gracias por la energía, la disciplina y el corazón que pones en cada WOD.

¡Te queremos! Disfruta tu día. 💪

🔥 Octubre 2025 – .games 🔥
Orgullosos de nuestros atletas que lo dejaron TODO el fin de semana 💪
Podios, medallas y mucho corazón en cada evento 💯🏆
Gracias por su entrega, compromiso y por representar a nuestra familia South Side con tanta pasión 🙌
¡El esfuerzo de cada uno deja el nombre del box muy en alto! 💙

Categoría Intermedios

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Categoria Avanzado

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7166 🥇

🔥 COMBINE LEAGUE 2025 🔥
💥 Powered by SOUTH SIDE PROGRAM 💥

📅 Este 30 de AGOSTO regresa nuestra competencia estrella… ¡la única liga fitness del Ecuador 🇪🇨!
6 fechas – 6 workouts cargados de intensidad y estrategia.
Prepárate para enfrentarte a pruebas únicas:

🏋️‍♂️ WORMS
🤜 TEAM vs TEAM
🥾 TRAIL 6KM
🏊‍♀️ PISCINA
🔥 BIATLÓN

Todo en una sola liga. ¡Diversión, adrenalina y competencia aseguradas! 💪🎯

👥 Formato de equipos:
4 personas (2 hombres + 2 mujeres)

💸 Inscripción: $100 por equipo
🗓 Inscripciones abiertas hasta el 15 de agosto de 2025

🏆 PREMIOS EN EFECTIVO:
🥇 1er lugar: $400
🥈 2do lugar: $300
🥉 3er lugar: $200
🏅 4to lugar: $150
🎖 5to lugar: $100

🎲 Equipos sorteados al azar
Para asegurar una competencia más justa, pareja y reñida 🔥

¿Estás listo para demostrar todo lo que has aprendido?
Nos vemos en la arena.

HEATS & HORARIOS
SOUTH SIDE PALOOZA 2025

⏰ Llegada 30 min de anticipación
📅 29 de marzo 2025
📍Unidad Educativa Municipal Calderon

INFORMACIÓN IMPORTANTE

📍 Hora de llegada: Cada equipo debe presentarse 30 minutos antes de su horario. Obligatorio.

🌊 Uso de piscina:
• Indumentaria: Traje de baño deportivo, gorra de natación (obligatoria), gafas (opcional).
• Seguridad: Sandalias para evitar accidentes.
• Acceso: Solo ingresan los atletas al área de piscina.

🏋️‍♂️ Pesos oficiales:
• Mancuerna: 45/30 lb
• Medball: 15/10 lb
• Cajones: 24/20”

📍 Ubicación: La competencia será en Calderón, en la Unidad Educativa Municipal Calderón. Encuentra el link con la ubicación en nuestras stories. ¡Nos vemos ahí! 🔥💪

🔥 La competencia está por comenzar… y necesitamos tu equipo en la lista 🔥

Si ya te inscribiste o estás por hacerlo, envíanos:
✅ Nombre de tu equipo
✅ Nombre de los 4 integrantes
✅ Box al que representas

Prepárate para una experiencia única con:
🚗 Parking privado
🏊‍♂️ Piscina exclusiva para atletas
🍹 Servicio de bar
🛍️ Stand de marcas

¡Inscripciones abiertas hasta el 20 de marzo! ⏳ Cupos limitados.

SOUTHSIDE PALOOZA 1.0🔥

Arma tu equipo y prepárate para un WOD diferente estilo competencia. 😎

Fecha: 29 de marzo
Equipos de 4 personas
Requisito: Nadar mínimo 25m (cualquier estilo)
Costo: $40 por equipo

La inscripción cubre el uso de las instalaciones y la logística del evento. Esto es solo el comienzo… lo mejor está por venir. 🔥

💘BRING YOUR VALENTINE💘

Este 14 de febrero, ven a SouthSide y entrena con tu partner favorit@. ¡Todos los horarios!👀 😙

¡Cerramos el año con todo! 🔥
Gracias comunidad SS por sudar, reír y superar límites junto a nosotros en este 2024.
Este wrapped no solo refleja números, sino el corazón y esfuerzo de TODOS.
¿Listos para un 2025?💙💙

Más que un gym

SOMOS EL SUR 💙

Realizar entrenamientos con máquinas (ergs) se a vuelto indispensable para la gran mayoría de personas practicantes del fitness .
Por eso te traemos el primer taller enfocado exclusivamente a estos máquinas de (ski - row - bike) .

🔹introducción software PM5
🔹técnica de cada erg
🔹mejora tu rendimiento
🔹que es Drag Factor
🔹workout en cada erg

📦
📆 24 Noviembre 2024
⏱️ 9:00 am - 12:00 pm
💵 15$

Familia South Side 💙

TODA LA SEMANA CON TU AMIGO

📅 del 12 Agosto al 17 Agosto 2024

¡Durante esta semana podrás invitar a un amigo/familiar a entrenar contigo!

Comparte tu pasión por este deporte y sus beneficios con alguien especial.

Si al finalizar la semana, tú invitado se inscribe, obtendrá un descuento de inscripción y tú recibirás el mismo porcentaje de descuento.

Entrena con amigos, ahorra dinero, comparte salud y ayuda a que nuestra comunidad crezca 💙

mas información DM