Comunidad de NA Una Luz en tu Camino

Rendición

23 de octubre

«Al renunciar al control, conseguimos un poder mucho más grande.»

Texto Básico, p. 51

Cuando consumíamos, hacíamos todo lo posible para manejar las cosas a nuestro antojo. Usábamos todas las tretas imaginables para tener al mundo bajo control. Cuando conseguíamos lo que queríamos, nos sentíamos poderosos e invencibles; cuando no, nos sentíamos vulnerables y derrotados. Pero esto no nos detenía, sencillamente nos obligaba a nuevos esfuerzos para controlar y manipular nuestra vida hasta lograr un estado de gobernabilidad.

Tramar cosas era la forma de negar nuestra impotencia. En tanto pudiéramos distraernos con nuestros planes, postergábamos aceptar que estábamos fuera de control. Pero poco a poco nos dimos cuenta de que nuestra vida se había vuelto ingobernable y que toda la astucia y manipulación del mundo no iban a ponerla de nuevo en orden.

Cuando admitimos nuestra impotencia, dejamos de tratar de controlar y nos las arreglamos para vivir mejor: nos rendimos. Como nuestro poder no es suficiente, buscamos un Poder más grande que nosotros. Como necesitamos apoyo y orientación, pedimos a ese Poder que cuide de nuestra voluntad y nuestra vida. En lugar de intentar programar nuestra propia vida, pedimos también a otras personas en recuperación que compartan su experiencia sobre cómo vivir el programa de NA. La fuerza y la orientación que buscamos están a nuestro alrededor; lo único que tenemos que hacer es apartarnos del ego para encontrarlas de un Dios bondadoso, menos nos importará la opinión de los demás.

Sólo Por Hoy:

Trataré de no tramar ni manipular a mi antojo para tener una vida gobernable.

Mediante el programa de NA, me entregaré al cuidado de mi Poder Superior.

(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved).

invitación al taller sobre:
Guia de grupo
Con fecha 11 de octubre del 2025
Hora 14:00 pm a 17:00 pm
Orador: Fausto C.

Enmiendas sin expectativas

6 de octubre

«Empezar a planear las enmiendas que tenemos que hacer puede ser un obstáculo importante para completar la lista y estar dispuestos.»

Texto Básico, p. 45

El Octavo Paso nos pide que estemos dispuestos a hacer enmiendas a todas las personas que hemos hecho daño. Al acercarnos a este paso, quizás nos preguntemos cuál será el resultado de dichas enmiendas. ¿Nos perdonarán? ¿Nos aliviaremos de alguna vieja culpabilidad? ¿O seremos juzgados y condenados por las personas a las que hemos perjudicado?

Si esperamos recibir los beneficios espirituales del Octavo y Noveno Paso, debemos renunciar a nuestra tendencia a buscar el perdón. Si abordamos estos pasos esperando algo, es probable que quedemos muy desilusionados con los resultados. Es necesario que nos preguntemos si estamos cifrando nuestras esperanzas en lograr el perdón de la persona ante la cual nos disculpamos; si no esperamos que algún acreedor conmovido por nuestra triste historia nos perdone las deudas.

Tenemos que estar dispuestos a hacer enmiendas independientemente de los resultados. Podemos planear las enmiendas, pero no los resultados. Aunque no todas las personas a las que debemos enmiendas nos perdonen, aprenderemos a perdonarnos nosotros. Durante el proceso descubriremos que ya no tenemos que cargar con el peso del pasado.

Sólo por hoy:

Me desprenderé de todas las expectativas que tenga con respecto a personas a las que debo enmiendas.

(Del libro Reflexiones diarias Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)

*La maravilla de los Treinta Días*

_4 de octubre_

«Al principio, cuando empezamos a disfrutar del alivio de nuestra adicción, corremos el riesgo de querer retomar el control de nuestra vida. Olvidamos la agonía y el dolor pasados.»

_Texto Básico, p. 57_

Muchos hemos pasado por la «maravilla de los treinta días». Cuando aparecimos en nuestra primera reunión de NA, estábamos desesperados y medio mu***os. Nos identificamos con otros adictos que conocimos y con el mensaje que compartían. Con su apoyo, al fin logramos dejar de consumir y respiramos libres. Por primera vez en mucho tiempo, nos sentíamos en casa. Nuestra vida se había transformado de la noche a la mañana; caminábamos, hablábamos, comíamos, bebíamos, dormíamos y soñábamos con Narcóticos Anónimos.

Después, Narcóticos Anónimos perdió la novedad. Las reuniones tan emocionantes se volvieron monótonas. Los maravillosos amigos de NA empezaron a aburrirnos con su edificante palabrería de NA, sus bobadas. Cuando nuestros viejos amigos nos llamaron para invitarnos a volver a las andadas, nos despedimos de la recuperación.

Tarde o temprano tuvimos que regresar a las salas de Narcóticos Anónimos. Descubrimos que ahí fuera nada había cambiado, ni nosotros, ni nuestros amigos, ni las dr**as, nada. Si acaso, se había vuelto peor que nunca.

Es verdad, puede que las reuniones de NA no sean la mar de divertidas, ni nuestros amigos del programa gigantes espirituales; pero hay una fuerza en las reuniones, un lazo en común entre los miembros, un programa con vida sin el cual no podemos hacer nada. Hoy en día nuestra recuperación es más que una novedad, es una forma de vida. Vamos a practicar el programa como si nuestra vida dependiera de él, porque depende de él.

*Sólo Por Hoy:*

No soy la «maravilla de los treinta días».

Mi forma de vida es la de NA, y estoy aquí para quedarme.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

Perder la terquedad

3 de octubre

«El ego, tan grande y dominante en el pasado, pasa ahora a segundo plano porque estamos en armonía con un Dios bondadoso. Cuando nos desprendemos de nuestra terquedad, descubrimos que tenemos una vida más valiosa, feliz y muchísimo más llena.»

Texto Básico, p. 119

La adicción y la terquedad van de la mano. La ingobernabilidad que admitimos en el Primer Paso era tanto un producto de nuestra terquedad como de nuestro abuso crónico de las dr**as. Pero hoy en día, vivir en base a la terquedad puede hacer que nuestra vida sea tan ingobernable como cuando consumíamos. Cuando nuestras ideas, nuestros deseos y nuestras exigencias tienen prioridad en nuestra vida, nos sorprendemos en conflicto constante con todos y todo lo que nos rodea.

La terquedad refleja nuestra dependencia del ego. Lo único que nos librará de la terquedad y el conflicto que genera, es romper nuestra dependencia del ego,y llegar en cambio a depender de la guía y la fortaleza que nos ofrece un Dios bondadoso.

Nos han enseñado a consultar principios espirituales para tomar una decisión, no nuestros deseos egoístas. Nos han enseñado a buscar la orientación de un Poder Superior, un Poder con una visión más amplia que la nuestra. Al hacerlo, descubrimos que cada vez es más fácil que nuestra vida concuerde con el orden de las cosas que nos rodean. Ya no tenemos que excluirnos del curso de la vida; nos convertimos en parte de ella y descubrimos todo lo que la recuperación tiene para ofrecernos.

Sólo Por Hoy:

Trataré de librarme del ego y de los conflictos que genera la terquedad.

Intentaré mejorar mi contacto consciente con el Dios que concibo, en busca de la orientación y la fuerza que necesito para vivir en armonía con mi mundo.

(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)

Conservar la Fe

2 de Octubre

«Comprendemos la fuerza ilimitada que nos brinda la oración y la rendición cotidianas, siempre y cuando no perdamos la fe y la renovemos.»

Texto Básico, p. 53

La recuperación tiene dos partes: conseguir estar limpio y mantenerse limpio. La primera parte, en comparación, es más fácil, porque sólo tenemos que hacerla una vez. Mantenerse limpios es más difícil, requiere una atención todos los días de nuestra vida. Sin embargo, ambos procesos sacan su fuerza de la fe.

Conseguimos estar limpios gracias a la fe. Admitimos que la adicción era más poderosa que nosotros, y dejamos de luchar solos con ella. Pusimos la batalla en manos de un Poder más grande que nosotros, y este Poder Superior logró que estuviéramos limpios.

De la misma forma nos mantenemos limpios día a día: gracias a la fe. Nos rendimos sólo por hoy. La vida por momentos puede ser algo demasiado grande para que la afrontemos sólo con nuestra fuerza. Cuando es así, buscamos un Poder más grande que nosotros. Rezamos pidiendo orientación a nuestro Poder Superior y la fortaleza para seguir sus indicaciones. Si ejercitamos y renovamos diariamente nuestra fe, aprovechamos los recursos necesarios para vivir limpios una vida plena.

Existe una fuerza ilimitada a nuestra disposición cada vez que nos hace falta. Para acceder a ella, lo único que necesitamos es mantener la fe en el Poder Superior que logró que estuviéramos y nos mantuviéramos limpios.

Sólo por Hoy:

La fe logró que estuviera limpio y la fe me mantendrá limpio.

Hoy, tendré fe en mi Poder Superior.

Renovaré mi rendición y pediré sabiduría y fortaleza.

(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)

No sólo una motivación para crecer

1 de octubre

«Aprendemos que el sufrimiento puede ser un factor estimulante en nuestra recuperación.»

Texto Básico, p. 35

«El dolor ... ¡A quién le hace falta!» pensamos cada vez que sufrimos. No vemos la necesidad del dolor. Sufrir parece un ejercicio sin sentido. Si a alguien se le ocurre mencionar crecimiento espiritual mientras sufrimos, lo más probable es que hagamos un gesto de disgusto y nos marchemos pensando que es la persona más insensible que hemos conocido.

¿Pero qué pasaría si los seres humanos no sintieran dolor, tanto físico como espiritual? Suena a mundo ideal, ¿no? En realidad no. Si no fuéramos capaces de sentir dolor físico, no sabríamos cuándo parpadear para sacarnos cuerpos extraños de los ojos; no sabríamos cuándo parar de hacer ejercicio; ni siquiera cuándo darnos la vuelta al dormir. Sencillamente abusaríamos de nosotros por carecer de un sistema natural de aviso.

La misma verdad se aplica al dolor emocional. ¿Cómo nos habríamos dado cuenta de que nuestra vida se había vuelto ingobernable si no hubiéramos sentido dolor? El dolor emocional, como el físico, nos permite saber cuándo debemos dejar de hacer algo que nos hace daño.

Pero el dolor no es sólo un factor motivador. El dolor emocional nos proporciona una base para comparar y saber cuándo estamos alegres. No podríamos apreciar la dicha si no conociéramos el dolor.

Sólo Por Hoy:

Aceptaré el dolor como parte necesaria de la vida.

Sea cual sea el grado de dolor que sienta, sé que también puedo sentir dicha.

(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)

*UN PRINCIPIO ESPIRITUAL POR DÍA*

30 de septiembre

*Unidad en todos los aspectos de nuestra vida*

lo que sabemos de la unidad de NA nos ayuda a comprender cómo ser miembros de nuestra familia, de nuestra comunidad, de un equipo en el trabajo o el ocio.

_-Vivir limpios, Capítulo uno, «De la desesperación a la pasión»_

Antes de llegar a NA, muchos teníamos poca experiencia en lo que se refiere a integrarno Nos sentíamos visitantes extraterrestres y rara vez creíamos que pertenecíamos. Teníamo la sensación insidiosa de ser impostores y vivíamos con miedo de que los demá descubrieran que nos ocultábamos detrás de una fachada.

Este sentimiento de soledad y desconfianza dificulta las primeras etapas de I recuperación. Queríamos lo que tenían los miembros de NA, pero no podíamos abrirno el tiempo suficiente para dejar que alguien entrara. Como debíamos empezar por algun parte, pusimos a prueba la sensatez de las sugerencias que nos hacían y nos incorporamo a un grupo habitual. Al poco tiempo, vimos que teníamos un puesto de servicio y u padrino o una madrina. Comenzamos a sentirnos parte de la Confraternidad con bastant frecuencia. Aunque nuestro sentimiento de pertenencia va cambiando, nos damos cuent de que a menudo estamos mejor de lo que nos sentimos. Seguimos siendo un trabajo e curso.

Al participar en nuestra recuperación, aprendemos a participar en la vida. Empezamo a conversar con nuestra familia; conservamos un trabajo el tiempo suficiente para conoce a la gente e incluso para dejar que esta nos conozca. Gracias a NA y a nuestra experiencia en las reuniones, muchos podemos reconciliarnos con nuestra familia, servir a nuestra comunidad y disfrutar de la vida. Nuestra vida se transforma. A medida que contribuimos a la unidad en todos los aspectos de nuestra vida descubrimos lo que es la satisfacción tener un propósito. La mayor parte de los días nos sentimos realizados.

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_*Seguiré superando mis miedos y participando cuando me parezca lo correcto. Seguiré abriéndome y devolviendo lo que me han dado para poder formar parte de algo más grande que yo.*_

_(Copyright©️2024, NA World Service, All Rights Reserved)_

*Sólo Por Hoy*

_29 de septiembre_

«Cuando dejamos de vivir aquí y el ahora, nuestros problemas se magnifican de manera exagerada.»

_Texto Básico, p. 112_

«Sólo por hoy»... es una idea reconfortante. Si tratamos de vivir en el pasado, quizás nos desgarren recuerdos dolorosos e inquietantes. Las lecciones de nuestro consumo no son las que buscamos para nuestra recuperación. Vivir en el mañana significa avanzar con miedo. No sabemos cómo será el futuro secreto y la incertidumbre nos preocupa. Cuando dejamos de centrarnos en el hoy, nuestra vida parece agobiante.

Vivir el momento brinda libertad. En el momento sabemos que estamos a salvo. No consumimos y tenemos todo lo que necesitamos. Es más, la vida transcurre en el aquí y el ahora. El pasado se ha ido y el futuro todavía no ha llegado; preocuparnos no cambiará nada. Hoy, en este mismo instante, podemos disfrutar de nuestra recuperación.

*Sólo Por Hoy:*

Permaneceré en el aquí y ahora.

Hoy, en este mismo instante, soy libre.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

El Cuarto Paso; temor a los sentimientos
25 de septiembre
«Puede que tengamos miedo de que al ponernos en contacto con nuestros sentimientos se produzca una abrumadora reacción en cadena de pánico y dolor.»
Texto Básico, p. 35
Una queja común respecto al Cuarto Paso es que nos hace dolorosamente conscientes de nuestros defectos de carácter. Quizás tengamos la tentación de dudar de nuestro programa de recuperación, pero a través de la rendición y la aceptación, podemos hallar los recursos necesarios para seguir trabajando los pasos.
No es tomar conciencia de nuestros defectos lo que más nos hace sufrir, sino los defectos en sí. Cuando consumíamos, lo único que sentíamos eran las dr**as; podíamos ignorar el sufrimiento que nos causaban los defectos. Ahora que ya no tenemos dr**as, sentimos ese dolor. Negarnos a reconocer el origen de nuestra angustia no la hace desaparecer; la negación protege el dolor y lo hace más fuerte. Los Doce Pasos nos ayudan a tratar con el sufrimiento que nos causan los defectos, ocupándonos directamente de éstos.
Si sentimos dolor por nuestros defectos, recordamos la pesadilla de la adicción, una pesadilla de la que hemos despertado. Podemos recordar también la esperanza de liberación que nos dio el Segundo Paso y, mediante el Tercer Paso, volver a poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado del Dios que concebimos. El Poder Superior nos protege dándonos la fortaleza necesaria para trabajar el resto de los pasos. No tenemos por qué temer a nuestros sentimientos. Sólo por hoy, podemos continuar nuestra recuperación.
Sólo por Hoy: No tendré miedo de mis sentimientos. Con la ayuda de mi Poder Superior continuaré mi recuperación.

EL CUARTO PASO; TEMOR A LOS SENTIMIENTOS

25 de septiembre

«Puede que tengamos miedo de que al ponernos en contacto con nuestros sentimientos se produzca una abrumadora reacción en cadena de pánico y dolor.»

Texto Básico, p. 35

Una queja común respecto al Cuarto Paso es que nos hace dolorosamente conscientes de nuestros defectos de carácter. Quizás tengamos la tentación de dudar de nuestro programa de recuperación, pero a través de la rendición y la aceptación, podemos hallar los recursos necesarios para seguir trabajando los pasos.

No es tomar conciencia de nuestros defectos lo que más nos hace sufrir, sino los defectos en sí. Cuando consumíamos, lo único que sentíamos eran las dr**as; podíamos ignorar el sufrimiento que nos causaban los defectos. Ahora que ya no tenemos dr**as, sentimos ese dolor. Negarnos a reconocer el origen de nuestra angustia no la hace desaparecer; la negación protege el dolor y lo hace más fuerte. Los Doce Pasos nos ayudan a tratar con el sufrimiento que nos causan los defectos, ocupándonos directamente de éstos.

Si sentimos dolor por nuestros defectos, recordamos la pesadilla de la adicción, una pesadilla de la que hemos despertado. Podemos recordar también la esperanza de liberación que nos dio el Segundo Paso y, mediante el Tercer Paso, volver a poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado del Dios que concebimos. El Poder Superior nos protege dándonos la fortaleza necesaria para trabajar el resto de los pasos. No tenemos por qué temer a nuestros sentimientos. Sólo por hoy, podemos continuar nuestra recuperación.

SÓLO POR HOY: No tendré miedo de mis sentimientos. Con la ayuda de mi Poder Superior continuaré mi recuperación.

(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved).