03/08/2026
Nos toca hablar del sistema PROPIOCEPTIVO que equivale al GPS del cuerpo 📍💪
Es el que me dice: dónde están mis brazos y piernas sin necesidad de verlos y con qué fuerza apretar.
🚨QUÉ HACE?
Tiene sensores dentro de músculos, tendones y articulaciones.
Cada vez que se mueve, estira o haces fuerza, le mandan info al cerebro.
Gracias a él se puede:
1. Caminar sin mirar los pies
2. Saber si aprieta fuerte o suave, para abrir una tapa o abrazar por ejemplo
3.- Mantener el equilibrio
4. Coordinar, cortar con tijera, escribir, abotonarse
🚨CÓMO SE VE CUANDO ESTÁ BIEN?
El niño sabe dónde está su cuerpo en el espacio.
Apreta bien, corre sin caerse, trepa, empuja, jala sin problema.
🚨CÓMO SE VE CUANDO ESTÁ ALTERADO?*
Se puede decir que hay un BUSCADOR PROPIOCEPTIVO, que indica que "Necesita más presión"
Es como si su cuerpo pidiera "peso" para sentirse porqu
Choca, empuja, se tira encima* de otros niños
🔸Aprieta muy fuerte lo que coge: rompe lápices, abraza muy duro
🔸Le gusta cargar cosas pesadas, envolverse en cobijas, saltar
🔸Se sienta en W o se apoya en todo
COMO DETERMINO QUE HAY NECESIDAD PROPIOCEPTIVA? "Le va a molestar la presión"
▪️Le molesta ropa ajustada, etiquetas, medias
▪️Tiene motricidad fina débil: le cuesta recortar, escribir
▪️Se ve "flojo": se deja caer en la silla, postura encorvada
▪️Tiene miedo a trepar o a que lo carguen
🚨POR QUÉ ES IMPORTANTE PARA EL BAÑO Y EL CONTROL DE ESFINTERES?
Ir al baño necesita 2 cosas propioceptivas:
🔹Saber "apretar y soltar"* los músculos del piso pélvico
🔹Sentir la presión de "tengo popó" en el intestino
Si el sistema propioceptivo está flojo, el niño no siente bien esa señal. Por eso se aguanta o se le escapa.
JUEGOS PARA ESTIMULARLO EN CASA:
Para regulación propioceptiva" que le dan mucha calma y seguridad:
▪️Cargar peso: Mochila con 2 libros y caminar. Empujar cestos de ropa
▪️Enrollarlo en una cobija y rodarlo para hacer presión por todo el cuerpo
▪️Juegos de empujar o jalar. Juego de lucha de manos suave, carretilla, trepar
▪️Aplastar y amasar Plastilina, masa, almohadas
▪️Saltar y caer: Saltar al colchón, al piso con almohadas. Que sienta el golpe
🚨 Al Sistema propioceptivo le gusta el "trabajo pesado". Después d hacer las actividades que requiere el niño queda más regulado y tranquilo.
🚨DIFERENCIA RÁPIDA CON ENTRE VESTIBULAR Y PROPIOCEPTIVO:
🔻 Evaluamos si se está moviendo, si ubica: Dónde está su cuerpo? Cuánta fuerza usa?
🔻 Le gusta los columpios, girar Empujar, cargar, apretar
Si tiene mareos, miedo al movimiento , choca, no mide la fuerza
Los dos trabajan juntos. Por eso a veces un niño que hace terapia ocupacional trabaja lo vestibular y lo propioceptivo.
🚨 Si tu pequeño busca chocar, empujar o más bien se ve flojito, trabaja los ejercicios propuestos, busca guia o ayuda terapéutica de ser necesario.
Tiene alguna duda que requiera despejar con respecto a este tema por comportamientos en su hijo, nieto, sobrino, ahijado, vecino, no dude en consultarnos por mensaje ws al
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