25/09/2026
🏋️♂️🧩 Adaptar un ejercicio no significa reducir su objetivo, sino encontrar la forma adecuada de trabajarlo según las habilidades de cada estudiante.
Dentro del Sistema de Entrenamiento Funcional (SEF), estas adaptaciones permiten desarrollar capacidades físicas de manera individualizada, considerando aspectos como fuerza, movilidad y ejecución. 💪📋
El propósito es favorecer habilidades que puedan contribuir a una mayor funcionalidad y calidad de vida en las actividades cotidianas.