Academia de Ajedrez "La Casa del Ajedrecista"

19/11/2024

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25/09/2022

🚶‍♀️ Puedes comenzar dando el primer paso de un gran viaje hacia la mejora constante de la salud: ¡Camina!

🧠 Caminar ocho kilómetros semanales protege la estructura del cerebro; esto pudo ser verificado en un estudio en la Universidad de Pittsburgh a cargo del investigador Cyrus Raji, Ph.D., quien señaló:

👉 “Descubrimos que caminar cinco millas por semana protege la estructura del cerebro durante diez años en personas con Alzheimer y MCI (mild cognitive impairment o deterioro cognitivo leve), especialmente en áreas de los centros clave de memoria y aprendizaje del cerebro. También descubrimos que estas personas tenían una disminución más lenta en la pérdida de memoria durante cinco años".

::: Pablo de la Iglesia

Fuente: "Informe Ejecutivo CEREBRO Y CORAZÓN: relación entre el envejecimiento cerebral y los problemas cardiovasculares." disponible gratuitamente para mecenas y patrocinadores en
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