Marisa León

Les esperamos mañana a todos! ♥️

Te esperamos mañana miércoles 19 de 8am-9am en el parque ancestral Pumapungo para una sesión de yoga con Marisa León
Una clase abierta para el publico que quiera aprender mas sobre esta practica.
Y así alinearnos para celebrar el solsticio de verano.

Por el mes de Julio estoy ofreciendo esta promoción!
Clases de yoga en casa, me acomodo a tus horarios y al lugar 💕🧘🏻‍♀️
Más información al: 0998621253

- Desconecta con el mundo exterior y conecta contigo, conecta con la energía sutil, conecta con tu naturaleza y respira. Inhala profundo llevando oxígeno hasta los pulmones y hasta el estómago y exhala, exhala todo lo que no te sirve en este momento. Toma algunas respiraciones conscientes y vas a ver cómo algo en ti cambia, ya cambió 💛🌼

La práctica de yoga puede transformar tu vida en diferentes aspectos.

Cuando haces tu práctica empiezas a conocer más a tu cuerpo físico y poco a poco comienzas un trabajo de auto observación emocional y mental. Se crea un trabajo de purificación interior.

El yoga es para todos ♥️🌞

Pregunta por las clases, lo más cómodo es que son en tu casa 🙂

¿Conoces la importancia de respirar profundo? 🌬

- Se dice que los animales como las tortugas viven más tiempo por su respiración calmada y profunda.

¿Has notado cómo respiras normalmente?¿Hasta donde llega el oxígeno?

- Los seres humanos la mayoría del tiempo respiramos superficialmente, de manera acelerada, solamente con el pecho y esto es porque es un movimiento involuntario del cuerpo.

Cuando tomas conciencia de la respiración, algo cambia 🌱

¿Quieres aprender a respirar profundo y a controlar tu energía? • pregunta por las clases•

No necesitas nada más que tu cuerpo 🙂 ♥️


*pregunta por los paquetes de clases*

¿Sabías que la práctica del Yoga trae múltiples beneficios a tu vida?

La práctica constante de Yoga puede mejorar tu salud a largo plazo gracias a sus múltiples técnicas. El yoga garantiza que tu cuerpo se mantenga sano y fuerte, que tu mente esté estable y que tu energía se expanda.

A nivel físico:
-Incrementa tu fortaleza tonificando cada parte de tu cuerpo.
-Aumenta tu flexibilidad manteniendo una postura correcta.
- Mejora tu circulación
- Estimula el funcionamiento de tus glándulas, dando una sensación de calma y relajación profunda.

A nivel mental:
- Mejora tu concentración con las diferentes posturas.
- Te da estabilidad emocional estableciendo una relación más profunda con uno mismo.
- Te brinda paz y tranquilidad mental lo que te hace una persona más tolerante.
- Te ayuda a conocerte a ti mismo desarrollando tus fortalezas y reconociendo tus debilidades.
- Mayor confianza en el momento de desenvolverte.

A nivel espiritual:
- Desarrolla tu inteligencia creando sabiduría
- Adoptas una sensación de libertad.
- Al conocerte a ti mismo logras la integración de tu cuerpo físico, mental y espiritual.
- Experimentas la calma lo que te ayuda a afrontar mejor tus problemas.

Clases privadas en casa de YOGA & Meditación cíclica.🧘‍♀️🕉

Hatha Yoga
Hatha Flow
Slow Flow
Pranayamas
Cyclic Meditation
Guided Meditation

*Cursos sólamente disponibles en Cuenca, Ecuador.

Private home Yoga lessons and guided Meditation.🧘‍♀️🕉

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