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🌿 Taller Online de Alimentación Consciente 🌿

¿Quieres mejorar tu relación con la comida y aprender a escuchar tu cuerpo?
Únete a nuestro taller online y descubre cómo la alimentación consciente puede transformar tu vida.

🗓 Fecha: Sábado 17 de Agosto
⏰ Hora: 10:00 am
💻 Plataforma: Google Meet
💲Costo: $15

¿Qué aprenderás?

✨ Identifica y responde a tus señales de hambre y saciedad
✨ Ejercicios prácticos para estar con atención plena a la hora de la comida.
✨ Conectarte con las señales fisiológicas de tu cuerpo.
✨ Estrategias prácticas para incorporar en tu vida diaria

Beneficios de Participar:

🌟 Conexión: Mejora la relación con tu cuerpo y mente.
🌟 Conciencia: Aprende a reconocer y responder a las señales internas de hambre y saciedad.
🌟 Relación Saludable con la Comida: Reduce el estrés relacionado con la alimentación y disfruta más de cada comida.

¿Quién puede asistir?
¡Todos son bienvenidos! No necesitas experiencia previa. Este taller es para ti si buscas una relación más saludable y positiva con la comida.

📩 Inscripción y más info: 0984276763

Muchas veces un cambio en el peso puede ser un síntoma de algún desequilibrio en nuestro cuerpo.

Si bien es cierto que el peso no determina nuestra salud, puede ser útil para identificar si necesitamos un chequeo médico.

Te recomendamos acudir con profesionales donde te sientas segura y tratada con respeto y libre de estigma.

La diversidad corporal ha existido, existe y seguirá existiendo.
Todos merecemos tener espacios adecuados para todo tipo de corporalidades.

Qué es lo que sueles hacer por tu cuerpo para cuidarlo??

👌La alimentación consciente: es una herramienta para explorar como nos relacionamos con la comida

Para que sirve?
🌹Disminuir la ansiedad al comer
🤗Mayor conexión con las necesidades del cuerpo
🌿Mayor seguridad y confianza a la hora de la comida

😉Inscripciones por whatsapp: 0984276763

Cuantas veces al dia comes tu para sentirte bien? #frecuencia #comida #vecesaldia #dia #desayuno #almuerzo #merienda #refrigerio #snack #hambre #saciedad #alimentacionintuitiva #atencionplena #asesorianutricional #nutricionista #nutricionistaambato #nutricionistaenlinea #bienestarnow #alimentación

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Recuerda que tu cuerpo siempre necesita comer, es una necesidad tan básica como la de ir al baño.

Procura darle a tu cuerpo todo lo que necesita desde la compasión y el disfrute por la experiencia de comer.

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