COACH ABDOU IFBB PRO

COACH ABDOU IFBB PRO

Partager

Programmes alimentaires🥑
Programmes d'entrainements🏋️
Coach Personnel👊مدرب شخصي
Coaching Online🤙 Sportif . Sympa . Sérieux . Compétent . Motivé

28/05/2026

🚿🔥❄️
الحمام الساخن ولا البارد؟ 🤔
كل واحد عندو فوائد خاصة بالجسم، النشاط وحتى النفسية 💪🧠

🔥 الساخن يساعد على الاسترخاء وتخفيف آلام العضلات
❄️ البارد ينشط الجسم ويزيد التركيز والطاقة

نتا واش تفضل أكثر؟ 😅
🔴 الحمام الساخن
🔵 الحمام البارد

جاوبنا في التعليقات وبارطاجي الصورة مع صحابك 👌

#صحة #رياضة #تحفيز

27/05/2026

🔥 عيد الأضحى قرب… والعضلات تحب البروتين الطبيعي 💪🥩
لحم كبش العيد ماشي غير بنة 😍
حتى كنز للمتدربين إذا تاكلو باعتدال 👌
شكون راهو واجد للشواء و التضخيم في نفس الوقت؟ 😅🔥
👇 قولولنا في التعليقات:
واش هي القطعة المفضلة عندك من لحم العيد؟ 🐏🥩
#بروتين #رياضة #عضلات #تضخيم #تنشيف #صحة #الجزائر #وهران

26/05/2026

✨ عيدكم مبارك علينا وعليكم ✨
ربي يجعل هاد العيد بداية فرحة، صحة، ونجاحات جديدة 💪❤️
شكراً لكل واحد راهو مع
ثقتكم هي القوة لي تدفعنا نكملو للأفضل 🙏🔥
كل عام وأنتم بألف خير 🤍
🎉 2026 🎉




#العيد


#الجزائر
#وهران
#رياضة
#فورمة



















22/05/2026

🔥 باقة المكملات الأقوى للصحة والطاقة والأداء 💪✨

راك حاب تزيد الطاقة؟ تبني عضلات؟ تنقص الوزن؟ ولا تحسن صحتك اليومية؟
جبنالك الحل كامل في باقة وحدة 🔥

✅ كرياتين لزيادة القوة والأداء
✅ أوميغا 3 للصحة والتركيز
✅ فيتامينات ومعادن للطاقة والمناعة
✅ شيكر هدية 🎁
✅ سلسلة كتب غذائية لبرامج التضخيم أو نقص الوزن 📚

🚚 التوصيل مجاني لجميع الولايات
💰 السعر كامل فقط 29.900 دج

📩 للطلب أرسل كلمة:
👉 Promo AiD في الخاص
او واتساب : 0550992051💪

⏳ العرض محدود والكمية محدودة
مناسب للرجال والنساء 👌

#الجزائر #تنشيف #تضخيم #كرياتين #فيتامينات #صحة #جيم #رياضة

#دزاير

17/05/2026

🔥 8 كتب كاملة للتحكم في السعرات
من 1300 حتى 2000 سعرة 😍
إذا راك حاب: ✅ تنقص الدهون
✅ تنظم أكلك
✅ تاكل بدون حرمان
✅ تفهم السعرات والبروتين والكارب والدهون
هاد السلسلة معمولة ليك 👌
🎁 العرض الحالي: بدل 9900 دج
🔥 فقط 2900 دج لفترة محدودة
📩 اكتب “CALORIE” في التعليقات أو ابعث رسالة خاصة ونبعثلك التفاصيل مباشرة 👇

#دايت

10/05/2026

🔥 تعبت من الدايت العشوائي؟

اكتشف سلسلة الكتب الغذائية الجديدة 🍽️
8 كتب مختلفة من 1300 إلى 2000 سعرة حرارية ✅

🥗 فطور
🍎 سناكات
🍛 وجبات رئيسية
🔥 حساب السعرات والبروتين

كل كتاب = خطة غذائية كاملة وسهلة التطبيق 💪

📲 اطلب الآن وابدأ التغيير الحقيقي!

#دايت #ريجيم

02/03/2026

🍽️ وجباتك هي سر نجاحك 💪🔥
كي تبدل أكلك… تبدل جسمك… وتبدل حياتك ✅

إذا حاب تغيّر حياتك وتوصل للفورما لي تحلم بها
👊 انضم لفريقنا و نبداو الرحلة مع بعض

📩 ابعتلي خاص — بلاصة محدودة

26/02/2026

💣 أخطر سموثي للتضخيم في رمضان 🔥

إذا راك تاكل و ماكاش نتيجة… جرب تشرب السعرات 😉💪

🥤 الوصفة السحرية:
حليب 🥛
كاوكاو 🥜
زبيب 🍇
موز 🍌
سكوب ISO Whey 💪

ميكس = قنبلة عضل 🔥
تزيين: بيستاش + تفاح 🍏+ موز 🍌✨

⚠️ يشعل الطاقة قبل التدريب و بعد و عند الصحور
⚠️ يعاونك تزيد وزن نظيف لانوه عالي بروتين
⚠️ مثالي بعد التمرين

🚨 اللي حاب نوفرلو برنامج تضخيم + نظام غذائي خاص حسب الهدف تاعو
يكتب في التعليقات:
🔥 ريقل 🔥

و نشوفو شكون راهو واجد يبدل جسمو قبل الصيف 💪

#تضخيم #سموثي #رمضان

26/02/2026

💣 أخطر سموثي للتضخيم في رمضان 🔥

إذا راك تاكل و ماكاش نتيجة… جرب تشرب السعرات 😉💪

🥤 الوصفة السحرية:
حليب 🥛
كاوكاو 🥜
زبيب 🍇
موز 🍌
سكوب ISO Whey 💪

ميكس = قنبلة عضل 🔥
تزيين: بيستاش + تفاح 🍏+ موز 🍌✨

⚠️ يشعل الطاقة قبل التدريب و بعد و عند الصحور
⚠️ يعاونك تزيد وزن نظيف لانوه عالي بروتين
⚠️ مثالي بعد التمرين

🚨 اللي حاب نوفرلو برنامج تضخيم + نظام غذائي خاص حسب الهدف تاعو
يكتب في التعليقات:
🔥 ريقل 🔥

و نشوفو شكون راهو واجد يبدل جسمو قبل الصيف 💪

#تضخيم #سموثي #رمضان

Vous voulez que votre école soit école la plus cotée à Tlemcen ?

Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.

Emplacement

Téléphone

Adresse


Tlemcen