Nawel & Hakim

Nawel & Hakim Nous aidons les ambitieuses à passer de
😞Je me sens perdu à
😎Je suis LEADER de ma vie. Notre objectif n’est pas de te dire quoi faire.
(2)

Notre objectif est de t’aider à devenir la personne capable de savoir quoi faire.

14/07/2026

Je n’ai plus de motivation pour la passion que j’avais avant.

C’est souvent ainsi que nous décrivons ce que nous ressentons.

Pourtant, la motivation est rarement le véritable problème.

Dans beaucoup de situations, ce n’est pas l’envie qui disparaît.

C’est la place que nous lui laissons dans notre quotidien.

Au fil des responsabilités, des urgences et de la fatigue, certaines choses importantes sont progressivement repoussées.

Nous continuons à aimer apprendre.
Nous continuons à aimer créer.
Nous continuons à aimer prendre soin de nous.

Mais nous cessons de leur donner une place.

Puis, avec le temps, notre cerveau finit par interpréter cette absence comme une perte d’intérêt.

C’est pourquoi, avant de conclure que tu as perdu une passion, il peut être utile de te poser une autre question :

Depuis combien de temps ne lui as-tu plus fait une vraie place dans ta vie ?

Parfois, ce n’est pas la passion qui s’est éteinte.

C’est simplement l’espace qui lui permettait d’exister qui a disparu.

Et toi, quelle est cette chose que tu aimes profondément, mais à laquelle tu répètes depuis des années :

«  »Plus t**d... » » ? »

كثيرون يقولون:

« فقدتُ الشغف. »

لكن هل الشغف هو الذي يختفي فعلًا؟

أم أننا، مع مرور الأيام، نتوقف عن إعطائه مكانًا في حياتنا؟

تزداد المسؤوليات.

وتكثر الانشغالات.

ونؤجل ما نحب مرة بعد أخرى.

القراءة...

مشروعًا نحلم به...

وقتًا مع أنفسنا...

أو مهارة كنا نستمتع بها.

ومع مرور الوقت، نظن أننا لم نعد نحبها.

بينما الحقيقة قد تكون مختلفة.

فالإنسان لا يفقد شغفه دائمًا...

لكنه قد يفقد المساحة التي كان يعيش فيها هذا الشغف.

ولهذا، قبل أن تقول:

« لم يعد عندي شغف. »

جرّب أن تسأل نفسك:

منذ متى لم أمنح هذا الشيء مكانًا حقيقيًا في حياتي؟

فأحيانًا لا يكون الشغف قد م

كثير من الناس يقولون:  لقد تغيّرت. لكن أحياناًلم نتغير فعلاً، بل تأقلمنامع الألم.ومع الضغوط.ومع مسؤوليات الحياة.فأصبحنا...
12/07/2026

كثير من الناس يقولون:  لقد تغيّرت. 

لكن أحياناً

لم نتغير فعلاً، بل تأقلمنا

مع الألم.

ومع الضغوط.

ومع مسؤوليات الحياة.

فأصبحنا أكثر قسوة.

أكثر حذراً.

أكثر عصبية.

وأقل انفتاحاً.

ثم اعتقدنا أن هذه هي شخصيتنا الحقيقية.

إلى أن يأتي يوم نتذكر فيه أنفسنا القديمة.

النسخة الأكثر بساطة.

الأكثر لطفاً.

الأكثر فرحاً.

فنكتشف أنها لم تختفِ.

بل اختبأت تحت طبقات من التعب والتجارب.

النمو الحقيقي ليس أن نصبح أشخاصاً آخرين.

أحياناً هو أن نعود إلى أنفسنا.
سؤال :
ما الصفة الجميلة التي تتمنين استعادتها اليوم؟ 

L'une des découvertes les plus surprenantes dans un parcours de croissance est parfois celle-ci :

Nous ne sommes pas toujours devenus la personne que nous croyons être.

Avec les années, nous accumulons des expériences.

Des responsabilités.

Des déceptions.

Des blessures.

Des peurs.

Et peu à peu, nous développons des mécanismes pour continuer à avancer.

Nous devenons plus prudentes.

Plus méfiantes.

Plus dures.

Plus exigeantes.

Puis un jour, nous finissons par croire que cette version est notre véritable personnalité.

Alors qu'elle est parfois simplement une adaptation.

Une manière de tenir.

Une manière de se protéger.

La croissance ne consiste pas toujours à ajouter quelque chose.

Parfois elle consiste à retirer certaines couches.

Pour retrouver une partie de nous que la vie avait peu à peu recouverte.

Question :

Quelle qualité de toi te manque le plus aujourd'hui ?

تُعد المقارنة واحدةً من أكثر أشكال الإرهاق صمتاً.لأنها تدفعنا إلى النظر باستمرار إلى ما نفتقده.المنزل الذي لا نملكه.المش...
11/07/2026

تُعد المقارنة واحدةً من أكثر أشكال الإرهاق صمتاً.
لأنها تدفعنا إلى النظر باستمرار إلى ما نفتقده.

المنزل الذي لا نملكه.

المشروع الذي لم يُنجز بعد.

الاستقرار الذي نتمناه.

الوضع الذي كنا نظن أننا سنصل إليه عاجلاً.

وفي غضون ذلك...

غالباً ما ننسى النظر إلى كل ما مررنا به بالفعل.

القرارات الصعبة.

الأوقات التي صمدنا فيها رغم الخوف.

المسؤوليات التي تحملناها.

البدايات الجديدة.

التضحيات.

المحن.

تشعر بعض النساء بأنهن متأخرات عن الركب.

لكن في الواقع، أمضين سنوات في الكفاح، والحماية، وإعادة البناء، والبدء من جديد.

وهذا أيضاً يستحق التقدير.

سؤال :

لو نظرتِ إلى مسيرتكِ بموضوعية أكبر...

فماذا سترين اليوم مما تغفلين عنه غالبًا؟

L’une des formes de fatigue les plus silencieuses est la comparaison.

Parce qu’elle nous pousse à regarder constamment ce qui nous manque.

La maison que nous n’avons pas.

Le projet qui n’est pas encore là.

La stabilité que nous aimerions avoir.

La situation que nous pensions atteindre plus tôt.

Et pendant ce temps...

nous oublions souvent de regarder tout ce que nous avons déjà traversé.

Les décisions difficiles.

Les périodes où nous avons tenu malgré la peur.

Les responsabilités que nous avons portées.

Les recommencements.

Les sacrifices.

Les épreuves.

Certaines femmes se sentent en re**rd.

Alors qu’en réalité elles ont passé des années à survivre, protéger, reconstruire et recommencer.

Et cela aussi mérite d’être reconnu.

Question :

Si tu regardais ton parcours avec davantage de justice...

qu’est-ce que tu verrais aujourd’hui que tu oublies souvent de reconnaître ?

هناك مسؤوليات حقيقية في الحياة.لكن هناك أيضًا أعباء نحملها سنوات طويلة دون أن نسأل أنفسنا من أين جاءت.نحاول إرضاء الجميع...
08/07/2026

هناك مسؤوليات حقيقية في الحياة.

لكن هناك أيضًا أعباء نحملها سنوات طويلة دون أن نسأل أنفسنا من أين جاءت.

نحاول إرضاء الجميع.

ونفكر في الجميع.

ونخاف أن نُخيّب أحدًا.

ونتحمل أحيانًا أكثر مما طُلب منا أصلًا.

ثم نتعب...

ونظن أن هذا أمر طبيعي.

لكن سؤالًا واحدًا قد يغيّر الكثير:

من طلب مني هذا فعلاً؟

بعض الضغوط التي نعيشها لا تأتي من الناس.

بل من توقعات صنعناها نحن.

أو من مخاوف رافقتنا لسنوات.

أو من قواعد غير مكتوبة اعتدنا أن نعيش وفقها.

ومن أجمل ثمار رحلة النمو أن نتعلم التمييز بين المسؤولية الحقيقية...

والعبء الذي نحمله دون حاجة.

سؤال اليوم:

ما هو الحمل الذي تحملينه منذ سنوات دون أن تكوني متأكدة أنه مسؤوليتك أصلًا؟

Il existe des responsabilités réelles.

Et puis il existe toutes celles que nous nous ajoutons nous-mêmes.

Avec le temps, nous finissons parfois par les confondre.

Nous croyons devoir être à la hauteur de tout.

Penser à tout.

Porter tout.

Répondre à tout.

Ne décevoir personne.

Et nous ne nous arrêtons presque jamais pour vérifier une chose :

Qui m’a réellement demandé cela ?

Beaucoup de pressions qui nous épuisent ne viennent pas toujours des autres.

Elles viennent parfois de règles invisibles que nous avons construites au fil des années.

Des règles qui semblaient normales.

Jusqu’au jour où nous commençons à les questionner.

L’une des plus belles conséquences d’un parcours de croissance est souvent celle-ci :

Distinguer ce qui est réellement notre responsabilité...

de ce que nous portons simplement par habitude, peur ou culpabilité.

Question :

Quelle charge portes-tu aujourd’hui sans avoir jamais vérifié si elle t’appartenait vraiment ?

⁨ من أسهل الأمور أن نرى أخطاء الآخرين.ومن أصعب الأمور أن نرى بعض عاداتنا نحن.في كثير من الأحيان نقضي وقتًا طويلًا نحاول ...
01/07/2026

⁨ من أسهل الأمور أن نرى أخطاء الآخرين.

ومن أصعب الأمور أن نرى بعض عاداتنا نحن.

في كثير من الأحيان نقضي وقتًا طويلًا نحاول فهم الأشخاص من حولنا.

لماذا يتصرفون بهذه الطريقة؟

لماذا تتكرر نفس المشكلات؟

ولماذا لا تتغير بعض العلاقات؟

ثم تأتي لحظة مختلفة.

لحظة نبدأ فيها بملاحظة أنفسنا أيضًا.

طريقة استماعنا.

طريقة ردود أفعالنا.

وعادات صغيرة لم نكن ننتبه إليها من قبل.

هذه اللحظة ليست مريحة دائمًا.

لكنها غالبًا بداية نضج حقيقي.

لأن النمو لا يبدأ فقط عندما نفهم الآخرين.

بل عندما نمتلك الشجاعة لننظر إلى أنفسنا بصدق وهدوء.

ما هو السلوك أو العادة التي اكتشفتها في نفسك خلال السنوات الأخيرة وغيّرت علاقتك بالآخرين؟

L’une des étapes les plus difficiles dans un parcours de croissance n’est pas de comprendre les autres.

C’est de commencer à se voir soi-même avec davantage de lucidité.

Pendant longtemps, nous cherchons des explications à l’extérieur.

Pourquoi cette personne agit-elle ainsi ?

Pourquoi cette relation est-elle compliquée ?

Pourquoi cette situation se répète-t-elle ?

Puis, parfois, une question nous oblige à regarder ailleurs.

Vers nos habitudes.

Nos réactions.

Nos manières de communiquer.

Nos automatismes.

Et ce n’est pas toujours confortable.

Mais c’est souvent là que commence le véritable Leadership Personnel.

Non pas lorsque nous changeons les autres,

Mais lorsque nous acceptons d’observer honnêtement notre propre part dans la situation.

Quelle découverte sur toi-même t’a le plus aidée à évoluer ces dernières années ?⁩

هناك مرحلة مهمة لا يتحدث عنها كثير من الناس.في البداية نعتقد أن المشكلة هي أننا لا نفهم.فنبحث عن تفسير.أو سبب.أو معنى لم...
29/06/2026

هناك مرحلة مهمة لا يتحدث عنها كثير من الناس.

في البداية نعتقد أن المشكلة هي أننا لا نفهم.

فنبحث عن تفسير.

أو سبب.

أو معنى لما يحدث.

ثم يأتي يوم نفهم فيه أكثر.

نفهم الشخص.

أو العلاقة.

أو الموقف.

لكن تظهر بعد ذلك مرحلة جديدة.

مرحلة أصعب أحيانًا.

وهي:

ماذا أفعل بعد أن فهمت؟

لأن الفهم يمنحنا وضوحًا.

لكن الوضوح وحده لا يغيّر الواقع دائمًا.

بعض المواقف تحتاج بعد الفهم إلى قرارات جديدة.

أو حدود أوضح.

أو طريقة مختلفة في التعامل.

ما هو الموقف في حياتك الذي أصبح أوضح بالنسبة لك اليوم...

لكن ما زلت لا تعرفين كيف تتقدمين فيه؟

Certaines découvertes apportent du soulagement.

Mais elles apportent aussi de nouvelles questions.

Tu comprends pourquoi il réagit ainsi.

Tu comprends son histoire.

Tu comprends ses blessures.

Tu comprends ce qu’il a vu et appris.

Mais ensuite ?

Comprendre n’oblige pas à accepter tout comportement.

Comprendre ne fait pas disparaître automatiquement la souffrance.

Comprendre est souvent le début du travail, pas la fin.

Dans beaucoup de relations, le véritable défi n’est pas seulement de voir l’histoire de l’autre.

C’est d’apprendre comment avancer avec sagesse, limites et bienveillance.

Quelle différence fais-tu aujourd’hui entre comprendre une personne et accepter tout ce qu’elle fait ?

أحيانًا لا تأتي أكبر مشاعر الندم من أشياء فعلناها.بل من أشياء كنا نظن أن لدينا الوقت الكافي للقيام بها لاحقًا.اتصال.زيار...
28/06/2026

أحيانًا لا تأتي أكبر مشاعر الندم من أشياء فعلناها.

بل من أشياء كنا نظن أن لدينا الوقت الكافي للقيام بها لاحقًا.

اتصال.

زيارة.

لحظة حضور.

أو شخص قلنا لأنفسنا إننا سنمنحه وقتًا أكبر فيما بعد.

لكن الأيام تمضي.

والسنوات تمر.

وتأتي بعض الإدراكات حين لا يعود بالإمكان تغيير أي شيء.

لحسن الحظ، ليست كل دروس الحياة تهدف إلى جعلنا نشعر بالذنب.

بل ليمنحنا فرصة لنعيش حاضرنا بطريقة أفضل.

لننتبه إلى ما يستحق فعلًا مكانًا في حياتنا.

ولهذا السبب تقرر كثير من النساء القيام بـ LE GRAND MÉNAGE في حياتهن.

ليس لإضافة المزيد من المهام.

بل لإعادة ترتيب ما يستحق فعلًا أن يكون له مكان في أيامهن وحياتهن.

‼️ من هو الشخص، أو ما هي العلاقة، التي تستحق المزيد من حضورك اليوم؟

Parfois, les plus grands regrets ne viennent pas de ce que nous avons fait.

Ils viennent de ce que nous pensions avoir le temps de faire plus t**d.

Un appel.

Une visite.

Un moment de présence.

Une conversation que nous avons reportée.

Parce que la vie était chargée.

Parce que nous étions fatiguées.

Parce qu’il y avait toujours quelque chose d’urgent à gérer.

Puis les années passent.

Et certaines prises de conscience arrivent lorsque plus rien ne peut être changé.

Heureusement que les leçons de la vie n’ont pas comme objectif de nous culpabiliser.

Elles sont là, pour nous réveiller.

Pour nous rappeler que ce qui compte mérite une place avant qu’il ne soit trop t**d.

C’est aussi l’une des raisons pour lesquelles tant de femmes décident de faire ✨LE GRAND MÉNAGE✨ de leur vie.

Non pas pour faire plus.

Mais pour remettre de l’ordre dans ce qui mérite réellement une place dans leur vie.

❓Quelle est aujourd’hui la personne ou la relation qui mérite davantage de présence de ta part ?

كثير من الناس يعرفون ما هو مهم في حياتهم.يعرفون ما الذي يريدون تطويره.وما الذي يتمنون أن يتغير.لكن معرفة الأولويات لا تك...
27/06/2026

كثير من الناس يعرفون ما هو مهم في حياتهم.
يعرفون ما الذي يريدون تطويره.
وما الذي يتمنون أن يتغير.
لكن معرفة الأولويات لا تكفي.
لأن الأولوية التي لا تجد مكانًا محميًا في أيامنا...
تتراجع تدريجيًا أمام المستعجل.
أمام الطلبات.
وأمام المسؤوليات.
وأمام ما يفرض نفسه كل يوم.
ولهذا السبب لا تتحدد نتائجنا بما نقوله إنه مهم.
بل بما نحميه فعليًا في حياتنا.
سؤال اليوم: ما هو الأمر المهم في حياتك الذي تعرفين قيمته لكنك لا تمنحينه المساحة التي يستحقها؟

Nous pensons souvent que nos priorités sont importantes parce qu’elles comptent pour nous.

Mais une priorité ne devient réelle que lorsqu’elle a une place dans notre quotidien.

Beaucoup de femmes savent ce qui est important.

Elles savent ce qu’elles veulent faire avancer.

Elles savent ce qu’elles aimeraient changer.

Pourtant, ces choses sont souvent les premières à disparaître lorsque les journées deviennent chargées.

Pourquoi ?

Parce qu’une priorité non protégée finit presque toujours par céder sa place à l’urgence.

La question n’est donc pas seulement :

Qu’est-ce qui est important pour moi ?

Mais : Qu’est-ce que je protège réellement dans ma vie aujourd’hui ?

Car nos résultats suivent rarement nos intentions.

Ils suivent beaucoup plus souvent nos priorités protégées.

الكثير من الناس يعتقدون أن مشكلتهم هي ضعف الإرادة.وآخرون يعتقدون أنهم يحتاجون فقط إلى مزيد من الحافز.لكن ماذا لو لم تكن ...
26/06/2026

الكثير من الناس يعتقدون أن مشكلتهم هي ضعف الإرادة.

وآخرون يعتقدون أنهم يحتاجون فقط إلى مزيد من الحافز.

لكن ماذا لو لم تكن المشكلة هنا أصلًا؟

ماذا لو كانت المشكلة في شيء يتكرر دون أن ننتبه إليه؟

نقرر. ثم نبدأ. ثم يحدث شيء ما.

وتراجع الأولوية. ثم نؤجل.

ثم نعد أنفسنا بأننا سنعود لاحقًا.

ثم نجد أنفسنا بعد أشهر أو سنوات،

أمام نفس النقطة تقريبًا.

السؤال ليس دائمًا: لماذا لا أستطيع أن أستمر؟

السؤال الأهم أحيانًا هو: ما الذي يعيدني كل مرة إلى نفس النتيجة؟

لأن فهم ما يتكرر في حياتك قد يكون أهم من البحث عن دافع جديد.

إذا تأملتِ السنوات الأخيرة، ما هو الشيء الذي تشعرين أنكِ أعدتِ المحاولة فيه مرات كثيرة دون أن تحققي التغيير الذي كنتِ تأملينه؟

Et si ton problème n’était pas ce que tu crois ?

Beaucoup de femmes pensent manquer de discipline.

D’autres pensent manquer de motivation.

Certaines finissent même par croire qu’elles ne sont tout simplement pas capables de changer.

Pourtant, la plupart ont déjà essayé, plusieurs fois, avec sincérité, avec de bonnes intentions et avec l’envie réelle que cette fois soit différente.

La question n’est donc peut-être plus :

Pourquoi je n’arrive pas à changer ?

Mais : Qu’est-ce qui se passe systématiquement entre ma décision et mon résultat ?

Car entre les deux, il existe souvent un mécanisme invisible.

Un déclencheur.

Une réaction.

Une habitude.

Un schéma qui se répète.

Encore.

Et encore.

Et encore.

Comprendre ce mécanisme ne résout pas tout.

Mais c’est souvent le moment où l’on cesse enfin de se battre contre soi-même pour commencer à observer ce qui se passe réellement.

Question :

Lorsque tu regardes les dernières années, quel est le cycle que tu as le plus souvent reproduit ?

كثير من النساء لا يتوقفن لأنهن يفتقدن الحافز.بل لأن كل يوم يمتلئ بما هو عاجل...حتى لا يبقى مكان لما هو مهم.في البداية يب...
25/06/2026

كثير من النساء لا يتوقفن لأنهن يفتقدن الحافز.

بل لأن كل يوم يمتلئ بما هو عاجل...

حتى لا يبقى مكان لما هو مهم.

في البداية يبدو الأمر بسيطًا:

 سأبدأ لاحقًا. 

عندما أرتاح قليلًا.  

عندما تصبح الظروف أفضل. 

عندما أجد الوقت المناسب.

لكن ما نؤجله لأسبوع...

يبقى أحيانًا لأشهر.

وما نؤجله لأشهر...

قد يبقى لسنوات.

والمؤلم ليس فقط أن شيئًا مهمًا لم يبدأ.

المؤلم أن نكتشف كم من الوقت مرّ وهو ينتظر.

هناك مشروع.

أو عادة.

أو قرار.

أو جزء من حياتنا نعرف أنه يستحق الاهتمام.

لكننا نؤجله مرة بعد مرة...

حتى يصبح التأجيل نفسه أسلوب حياة.

سؤال اليوم:

ما هو الأمر المهم في حياتك الذي ما زال ينتظر مكانًا حقيقيًا في أيامك؟

ومنذ متى وهو ينتظر؟ 

La plupart des femmes ne reportent pas parce qu’elles manquent de volonté.

Elles reportent parce que chaque journée semble déjà pleine.

Alors, elles se disent :

Je commencerai plus t**d.

Quand j’aurai un peu plus de temps.

Quand cette période sera passée.

Quand les choses seront plus calmes.

Et au début, cela paraît raisonnable.

Puis les semaines passent.

Puis, les mois.

Puis, parfois, les années.

Le plus douloureux n’est pas toujours ce que nous n’avons pas commencé.

Le plus douloureux est parfois de réaliser depuis combien de temps cela attend.

Il y a peut-être aujourd’hui dans ta vie :

Un projet

Une décision.

Une habitude.

Une formation.

Ou simplement une version de toi-même qui attend sa place depuis longtemps.

Question :

Quelle est cette chose importante que tu continues à repousser ?

Et depuis combien de temps exactement ?

Adresse

Birkhadem

Téléphone

+213797171756

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nawel & Hakim publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type