Psychologue clinicienne أخصائية نفسانية

إنهــا فقـط محطـة تذكر ..!
و لا أحد باقي هنا .
فأنزل بها كريمـا رحيمــا
معافى السريرة ♥️

عندما يفقد الوالدين السيطرة على الابناء النتيجة تكون كالتالي : الابناء يتحكموا في قرارات الأم ويمدوا اوامر بعد مدة من الزمن يتطور ذلك الى شجار بين الابناء والوالدين مايقدروش يتحكموا في زمام الامور مثلما حدث في هذه القصة بالضبط كل هذا نتيجة فقدان الام السيطرة على الابناء وتكون متحيزة لابنة ضد الاخرى ....

"لِيتعلَّم أحدُكم الوحدة، فإنَّكم في زمانٍ لا يثبتُ فيه النَّاس على صُحبة ولا أُلفة ولا مودَّة."

لن تتحسن نفسيتك وأنت عالق في موقف.
إذا كنت تلوم أشخاص معينين على معاناتك الآن ، بسبب مافعلوه بك يومًا ما ، فأنت عالق في الموقف.
تسألني : كيف أتخلص ؟
أوقف اللوم.. أوقف الأحكام.. أوقف الإدانات.
لايعني ذلك بالضرورة أن تُبرئهم..
لكن المهم أن تتوقف عن أي نوع من اللوم.. من أجلك أنت.

نفسيًا !
غادر كل من حطم فيك شيئاً .. أو اطفأ بك وهجًا، واترك من خذلوك لا تشاركهم حديثًا أو مكاناً، اعبر بقلبك لمكان آمن، ولا تبحث عن سعادتك بالمكان الذي فقدتها فيه .

للتوضيح العلاجات النفسية الرئيسة يعتمد المتخصصون عموما على واحدة أو أكثر من نظريات العلاج النفسي Psychotherapy ، فنظرية العلاج النفسي تعمل كخريطه طريق للمعالج النفسي ترشده خلال عملية فهم مشاكل العميل وتطوير الحلول لمشكلاته. وهناك خمسة

اولا: التحليل النفسي والعلاجات الديناميكية: يركز هذا المنحى على تغيير السلوكيات والمشاعر والأفكار التى بها مشكلة من خلال اكتشاف معانيها ودوافعها اللاشعورية. وتتميز العلاجات التحليلية بشراكة وثيقة بين المعالج والعميل، ويتعلم العميل عن نفسه من خلال تفاعلات أثناء العلاقة العلاجية

ثانيا :العلاج السلوكي: يركز هذا المنحى على دور التعلم Learning في تطوير السلوكيات السوية واللاسوية ويعتمد هذا المنحى على العديد من مبادىء نظريات الاشتراط الكلاسيكي لآيفان بافلوف والاشتراط الإجرائي لسكينر والتعلم بالمحاولة والخطأ لثورنديك.

ثالثا :العلاج الذهني : يركز هذا المنحى على ما يفكر به الناس بدلا عن ما يفعلونه ويعتقد المعالجون أن التفكير المختل هو الذي يؤدي إلى انفعالات وسلوكيات مختلة ومن خلال تغيير الأفكار يمكن تغيير شعور وسلوك الناس . ومن رواد هذا المنحى البرت أليس وأرون بك .

رابعا العلاج الإنساني : يؤكد هذا المنحى على قدرة الناس على اتخاذ خيارات عقلانية وتطوير امكانياتهم كذلك الاهتمام بالآخرين واحترامهم من الموضوعات المهمة . فلاسفة الإنسانية مثل جان بول سارتر ومارتن بوبر و سورين كيركيغارد أثروا على هذا النوع من العلاج

وهناك ثلاثة أنواع من العلاج الإنساني مؤثرة بشكل خاص . -العلاج المتمركز حول العميل :ويرفض فكرة أن المعالج له سلطه على تجارب العميل الداخلية وبدلا من ذلك يساعد العميل على التغيير. -علاج الجشطلت : ويركز على الكلية وأهمية إدراك ما هو موجود الآن وقبول المسؤلية عن نفسك.

العلاج الوجودي: ويركز على الإرادة الحرة وتقرير المصير والبحث عن المعنى .
خامسا العلاج التكاملي: وفيه لا يرتبط المعالج بنظرية محددة بل يقوم بدمج عناصر وأساليب مختلفة وتصميم علاج وفقا لاحتياجات كل عميل.

حقيقة💯👌 فنحن نعالج الاعقل وليس المخطئ او المسيئ.

الفَرق بينّ المَغفِرة وَالعَفو؟

_ المَغفِرة:
أن يُسامِحك الله على الذنب ولكنه سيبقى مُسجلًا في صَحِيفتك.

_ العَفو:
فهو مُسامَحتك على الذنب مع مَحوه من الصَحِيفه وكأنَه لم يكن.

لذلك نَصح رسول الله ﷺ أن نُكثِر من هذا الدعاء: "اللهم إنك عفو تُحب العفو فاعفُ عنا"

فأكثِروا منه ♥️