Helthy Life & Sport

أحتاج أخ أو أخت من ليبيا الشقيقة يتواصل معي عبر الخاص
شكرا

فكك من الدراما

قـنبلــ.ــة الطاقة قبل التمارين 🔥😍

أفضل 4 انواع الشوكولاطة السوداء فوق 70% من الكاكاو كلها ممتازة .. سكر قليل ..كاكاو عالي ..
فبالإضافة لأنها تساعد في خسارة الوزن فهي تزيد معدل النشاط لديك ..
غنية بالعديد من المعادن كالزنك و المغنيسيوم .. ممتازة لـ تعزيز قوة الذاكرة في فترة الامتحانات كما تساعد على :

✔️تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
✔️إمتلاك خصائص مضادة للالتهابات
✔️تقليل ضغط الدم
✔️خفض مستويات الكوليسترول
✔️تقليل الاكتئاب
✔️تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
✔️تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
✔️تحسين مستويات السكر ووظائف الإنسولين في الدم
✔️احتمالية تقليل خطر الإصابة بالسرطان

عيد آخر بدون زوجة

اللهم أجرني في مصيبتي😔

صيام "يوم عرفة" الخميس المقبل تمحي ذنوب عامين بإذن الله ...
ذكّر بها غيرك فلا تدري من يصوم بسببك ✅

لا مزيد من السكر و الاكل غير صحي 👍
وجبات صحية 👇🥰