Biologie

*Suite les abréviations médicales😁😁
⬇️⬇️
🌸ASLO: antistreptolysine O.
🌸ATS: antithyroïdien de synthèse.
🌸IRM: imagerie par résonance magnétique.
🌸IO: voie intra osseuse.
🌸IN: infection nosocomiale.
🌸IR: injection intrarachidienne.
🌸IRA: insuffisantes rénale aiguë.
🌸IU: infection urinaire.
🌸IMG: interruption médicale de grossesse.
🌸IMV: intoxication médicamenteuse volontaire.
🌸IRC: insuffisance rénale ou respiratoire chronique.
🌸IVC: insuffisance vasculaire chronique.
🌸IST: infection sexuellement transmissible.
🌸ISL: infection surrénalienne lente.
🌸IIU: insémination intra utérine.
🌸IAD: insémination artificielle par donneur.
🌸IHC: insuffisance hépato-cellulaire.
🌸IA: insuffisance aortique ou intra artérielle.
🌸IBS: infection bactérienne septicémique.
🌸ICT: ischémie cérébrale transitoire.

السلام عليكم.
"لماذا يجب الإبتعاد عن ضوء الهواتف والشاشات قبل النوم ؟" "علاش مالازمش نكونكتي قبل النوم و أنا في السرير ؟"

✅ أفضل وقت لمشاهدة الأفلام أو مقاطع فيديو على اليوتيوب هو قبل النوم .. تبدا بالحلقة 01 من مسلسل ما و ينتهي بك الأمر بمشاهدة 02 مواسم ، لكن للأسف هذا قد يكون ضارا لك جدا !

✅ جسم الإنسان ينتج تزامنا مع بداية الليل هرمون النوم الذي يدعى الميلاتونين، هذا الهرمون مسؤول عن تخفيض ضغط الدم و تقليل استهلاك الأعضاء للأكسجين و ارخاء العضلات مما يمهد للدخول في النوم.

✅ افراز هذا الهرمون يتأثر بالضوء عموما و الضوء الأزرق خاصة و هو الضوء الذي ينبعث من الشاشات بحيث يؤذي استقباله من طرف العين الى تثبيط افراز الميلوتونين الذي يخيل له أن الضوء يعني النهار و أن هناك خطأ في الساعة البيولوجية للجسم، فتستمر في السهر لساعات اضافية بسبب ذلك.

✅ مشاكل النوم التي قد تصيبك في يوم واحد بسبب الضوء قد تتفاقم تبعاتها لأيام طويلة بحيث يخل نظام الساعة البيولوجية مؤذية الى النوم مجددا بشكل يومي و مستمر في نفس الساعة المتأخرة السابقة حتى بدون الإضطرار لتلقي الضوء، فتظهر مشكل الأرق و النوم غير الكافي.

✅ هذا دون نسيان أضرار سوء النوم على المدى البعيد، حيث يعتبر السبب الأول لحدوث الزهايمر و أمراض الشلل الرعاشي بعد سن الستين ..

✅ إذن للحصول على نوم صحي و تجنبا للذهاب للعمل بعيون منتفخة و حالة غثيان ناتجة عن قلة النوم طفي الضوء تاعك، حط التلفون بعيد، و غط في نوم عميق وسط الظلام أحسن لك .. 🌼

يحمي الثوم الشرايين ويعيد مرونتها، كما أنّه يحفظ القلب ويمنع تشكيل انسداد الشرايين بسبب ارتفاع محتوى الكبريت.❗

⭕علاش الاطفال لازم مايكثروش من الحلويات و السكريات 🙄🙄

◾الجواب:
أكل الحلويات سيؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ما يؤدي بدوره إلى ارتفاع نسبة الأنسولين، و هذا الأخير يثبط افراز هرمون النمو GH الذي يعتبر ضروري جدا لنمو الأطفال.🤗

لا تبالغ فى غسل أسنانك كثيرا ولا تفرشها بقوة لأن ذلك يعرض جذر السن للتهيج مما يؤدى بدوره لالتهاب اللثة .. اغسلها بلطف لمدة دقيقتين.

🍀أضرار النوم الكثير

يحتاج الجسم لأخذ قسط كافي من النوم والراحة يوميًا، ولكن الإفراط في النوم قد
يكون له آثار عكسية على الصحة.

🍀فما هيأضرار النوم الكثير؟
1. أمراض القلب والشرايين
2. اضطرابات نفسية مختلفة
😔الاكتئاب
🙁القلق
😟مشكلات في الاستيعاب والتركيز
3. صداع وآلام في الظهر
ساعات النوم الموصى بها
💊الأطفال الرضع حتى عمر 3 أشهر: 14-17 ساعة نوم يوميًا
💊 المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 14-17 عامًا: 8-10 ساعة يوميًا.
💊 البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 18-64 عامًا: 7-9 ساعات يوميًا.
💊كبار السن الذين تجاوزوا عمر 65 عامًا: 7-8 ساعات يوميًا.

شكون فينا لي ما يحبش يشرب القازوز خاصة مع الشواء في بالو بلي رح يسهلوا عملية الهضم 😅
لكن مع الأسف رح يحدث العكس تماما 🙂

🔹اللحوم مادة معقدة و اذا زدنا معاه الكربوهيدرات (لي هي المشروبات الغازية) رح تقلل من إفراز المعدة للعصارات الهمضية، ما يؤدي إلى عسر الهضم و يثقل على المعدة القيام بوضيفتها
🔹كما ان المشروبات الغازية فيها حمض الفوسفوريك، لي يقلل من امتصاص الجسم للكالسيوم الموجود بالأطعمة، ما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
🔹بالاضافة الى أنو فيها نسبة عالية من السكر 😬مما يؤدي الى ارتفاع نسبة الانسولين في الدم

على هادا حاولوا تنقصوا من المشروبات الغازية هكا باش تحافظوا على صحتكم و على العمل الجيد لأعضائكم
دمتم 🤍

Medical breath - نفَس طبّي

Le types de cellules sanguine

Infertilité ou faiblesse sexuelle chez l'homme 😷💉
Ce message aujourd'hui concerne les hommes en particulier. N'accusez plus la femme pourtant vous n'êtes pas rassuré si c'est pas vous le problème.👇
Dans de nombreux cas d’infertilité masculine le véritable problème se situe au niveau des spermatozoïdes présent ou non ou en faible quantité ou pas assez mobile ou présent avec beaucoup d'anomalies. C'est pour cela qu'un examen d'examination de votre sperme est obligatoire. Voilà quelques problème que notre sperme rencontre couramment lors de l'examen du spermogramme👇👇


▶️L’aspermie :
Elle désigne l’absence d’éjaculat ou d’émission de sperme, et peut être due à une malformation ou à une éjaculation rétrograde.

▶️L’hypospermie :

Elle désigne un volume total de l’éjaculat inférieur à 1,5 ml, et signifie donc que le volume de sperme par éjaculat est un peu juste. Elle s’oppose à l’hyperspermie, lorsque le volume de l’éjaculat est supérieur à 6 ml.

▶️L’azoospermie :

C’est le nom donné à l’absence de spermatozoïdes dans l’éjaculat étudié lors du spermogramme, et confirmée lors d’une deuxième analyse. Elle peut être sécrétoire (ou azoospermie non obstructive) et résulter d’un problème au niveau de la spermatogenèse, ou excrétoire (azoospermie obstructive), et liée à un obstacle au niveau des voies excrétoires (canaux déférents, épididyme…). Elle s’oppose à la polyzoospermie, qui désigne une numération de spermatozoïdes supérieure à 250 millions par mL.

▶️L’oligospermie, ou oligozoospermie :

Dans les normes de l'OMS de 2010, l'oligospermie correspond à une numération de spermatozoïdes inférieure ou égale à 15 millions de spermatozoïdes/ml. Elle peut être légère, modérée ou sévère selon la numération exacte mesurée.

▶️La cryptospermie, ou cryptozoospermie :

On parle ici d’azoospermie incomplète, puisqu’une recherche approfondie permet de retrouver quelques spermatozoïdes dans l’éjaculat (moins de 100 000 spermatozoïdes dans la totalité de l'éjaculat).

▶️L’asthénospermie, ou asthénozoospermie :

Elle se caractérise par une faible mobilité des spermatozoïdes. Selon les normes de l'OMS, l'asthénospermie correspond à la présence dans l'éjaculat de moins 30 % spermatozoïdes à mobilité normale (catégories a+b, à savoir rapides et lents), et de moins de 40 % des spermatozoïdes à mobilité de catégorie "a+b+c" (rapides, lents, mobiles sur place).

▶️La tératospermie, ou tératozoospermie :

On parle de lorsque 4% des spermatozoïdes de l’éjaculat ou moins ont une forme normale, ou autrement dit lorsque la grande majorité des spermatozoïdes sont malformés. Il peut s’agir d’anomalies de la tête, du flagelle ou encore de la pièce intermédiaire. Ils ont donc moins de chance de féconder l’ovule et de donner un embryon viable.

▶️La nécrozoospermie :

Elle est dite totale lorsque l’on ne retrouve aucun spermatozoïde vivant dans l’éjaculat, mais uniquement des spermatozoïdes morts. Elle est parfois partielle, lorsque plus de 42% des spermatozoïdes sont morts. La nécrospermie est généralement due à la présence d'une infection ou à des problèmes oxydatifs.

▶️L’akinétospermie :

C’est lorsque le sperme ne contient que des spermatozoïdes immobiles, mais vivants. Cette pathologie est due soit à une anomaliàE flagellaire, soit à la présence de spermatozoïdes immatures. Des examens plus poussés permettent d’en déterminer la cause.

▶️La leucospermie :

Elle désigne la présence de plus d’un million de leucocytes (ou globules blancs) par millilitre de sperme, et évoque une infection.

▶️L’oligo-asthéno-tératozoospermie, ou OATS :

C’est l’association de trois pathologies spermatiques, à savoir l’oligospermie, l’asthénospermie et la tératospermie. Les spermatozoïdes sont peu nombreux, peu mobiles, et beaucoup d’entre eux sont malformés. Mais cela ne veut pas dire qu’aucun spermatozoïde n’est viable.

Notons que si ces anomalies du sperme peuvent faire peur et désespérer les couples présentant une infertilité, la plupart peuvent être surmontées grâce à divers traitements..

👉Quel alimentation de préférence

✔️L’étude montre que pour avoir une bonne qualité de sperme, il faut mettre dans son assiette des acides gras oméga-3 que l’on trouve dans les poissons gras comme le saumon, la sardine, le maquereau…, ainsi que des aliments riches en certains antioxydants.
✔️Côté vitamines, il faut faire le plein de vitamine E (huile de germe de blé ou de colza, noix, noisettes…), de vitamine C (agrumes, kiwi, fruits rouges…), de bêtacarotène (carotte, abricot, mangue…), de vitamine D (poissons, coquillages, crustacés), de vitamine B9 (levure de bière, épinards, choux…) et de lycopène que l’on trouve principalement dans la tomate et ses produits dérivés (sauce, coulis…). Il ne faut pas oublier, non plus, les oligoéléments comme le sélénium (tomate, chou, brocoli, oignon, viande rouge…), le zinc (foie de veau, viande rouge, pain complet…).
✔️Outre une alimentation équilibrée, il faut penser également à limiter le stress et à pratiquer régulièrement une activité physique.

👉Les aliments à éviter

Si certains aliments sont grandement bénéfiques, d’autres, au contraire, peuvent diminuer la qualité du sperme. Il s’agit principalement de l’alcool, de la caféine, de produits à base de viande transformée, du fromage (riche en acides gras saturés), des sucres.
NB : accompagnez toujours votre spermogramme avec un spermoculture car beaucoup de germes peuvent être en cause de de l'infection ce qui induit une infertilité

👉Bonne lecture et beaucoup de partage🙏 merci bien
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✅Moelle osseuse et le système immunitaire

▬ Plaquettes:rouges: moelle osseuse?
Notre moelle osseuse produit des cellules sanguines, appelées globules rouges, plaquettes et globules blancs.

Dans la moelle osseuse, les cellules sanguines commencent leur vie en tant que cellules jeunes et immatures appelées cellules souches. Une fois qu’elles se seront développées, les cellules sanguines ne vivent pas longtemps. C’est pourquoi notre moelle osseuse produit continuellement les trois types de cellules sanguines pour nous garder en santé.

▬Globules rouges:
Ces cellules sont rouges parce qu’elles sont remplies d’une protéine appelée hémoglobine. L’oxygène et le dioxyde de carbone se lient au fer qu’est l’hémoglobine, ce qui permet au globule rouge de transporter l’oxygène vers le corps. Les globules rouges débarrassent aussi le corps du dioxyde de carbone, qui quitte le corps par les poumons quand vous expirez.

▬Plaquettes:
Les plaquettes sont les cellules sanguines qui aident le sang à coaguler (en se collant ensemble) pour aider à mettre fin au saignement aux endroits du corps qui ont été coupés ou blessés. Les plaquettes forment la gale qui recouvre une petite coupure.

▬ Globules blancs:
Les globules blancs aident le corps à combattre les infections. Il y a de nombreux types différents de globules blancs, dont :

• les lymphocytes, les neutrophiles, et les monocytes. Ces globules blancs combattent les bactéries, les virus ou les champignons qui envahissent le corps pour détruire les infections. Chaque cellule a une apparence différente;

• les éosinophiles et les basophiles. Ces globules blancs réagissent aux allergènes qui peuvent envahir l’organisme.