healthyandsimplebc

Feliz Navidad a nuestra familia Healthy and Simple. Gracias por todo el apoyo recibido durante el año. Les deseamos un 2022 lleno de salud, bienestar y felicidad junto a sus seres queridos. 🎄❤️🎉

Recibimos el mes de Diciembre con deseos de compartir. Compartir en familia, con nuestros amigos, colegas y todos aquellos que nos incluyan en sus celebraciones! Los invitamos a que disfruten cada uno de estos momentos apreciando lo importante que son y lo dichosos que somos de querer y ser queridos! Los invitamos a revisar nuestro feed para que encuentren esas recetas Healthy & Simple que puedan incluir en sus celebraciones! Felices Fiesta Familia!

Tenemos clase nueva para asistentes del hogar! Va a estar buenisima, no dejen de inscribirse.
Escribanos a [email protected] para reservar su cupo. Y recuerden que es imprescindible mandar comprobante de pago para asegurar su espacio.

Gracias una vez más por todo el apoyo que hemos recibido. Sin ustedes este proyecto no sería posible.

Fabi’s Kale Salad

Nos encanta cuando amigos nos comparten sus recetas y más aun si son saludables. Hoy nos juntamos Maria y yo (Laura) para traerles esta receta que nos regaló una amiga en común . Es una receta refrescante, con mucha textura y con una mezcla de sabores extraordinarios! Rápida de preparar y llena de nutrientes.

Para los que no nos conocen, este el el equipo detrás de .
Empezamos este proyecto con la ilusión de enseñar a cocinar de forma saludable a nuestr@s aliad@s en casa. Dada la situación que estamos viviendo, tuvimos que re orientar el proyecto inicial para aun así seguir motivando la cocina saludable en los 🏠 . Por esto desde hace varios meses hemos subido recetas ricas, fáciles & nutritivas.
Gracias a todos los que nos han apoyado en el corto tiempo que llevamos, esperamos seguir creciendo junto a ustedes.

CHIA AND OATMEAL PUDDING
CON MERMELADA DE FRUTOS DEL BOSQUE
Un desayuno, fácil, rápido y rico. Lleno de fibra, grasas buenas y antioxidantes!
Lo bueno es que puedes usar la base para agregarle cuantas combinaciones quieras. Esta es una de mis favoritas. La mermelada es DELICIOSA y cargada de los antioxidantes de los frutos frescos!

Mother’s Day Chewy Chocolate Chip Cookies
Unas galleticas diferente a las que estamos acostumbrados a comer, pero igual de ricas y sin todos los azucares y harina refinada.
Es una receta adaptada de una de .
Feliz Dia de Las Madres de parte del equipo de Healthy and Simple. Gracias por preocuparse a diario por el bienestar y salud de sus hijos y sus familias.
Cuando las hagan nos taguean y ojalá y se animen a hacerla con sus hijos.

WAFFLES DE AVENA
Aquí les dejamos nuestra colaboración de este jueves:
unos deliciosos waffles regalo de Melissa Prieto de . No dejen de probarlos, a todos en casa les gustará.
Pueden ponerle los toppings que quieran, hacerlos con cosas dulces o saladas! Su imaginación es el límite. Lo que si está claro es que si los hacen, se convertirá en un clásico en sus hogares.
Gracias a Melissa y a todos nuestros seguidores por motivarnos a quedarnos en casa y seguir cocinando saludable!

Vegetales Encurtidos
Estos vegetales se pueden variar dependiendo de las especies o vegetales que tengan en casa. La mezcla del líquido que se le agrega siempre es el mismo.