06/02/2013
tomada de otra fuente: Listín Diario
EDUCACIÓN FÍSICA
El karate, una disciplina útil para niños y niñas
LAS ARTES MARCIALES AYUDAN A QUE LOS INFANTES TENGANOPORTUNIDAD DE DESARROLLAR UN EQUILIBRIO ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO
Beneficios. Quienes practican este deporte tienden a controlarse a sí mismos y a desarrollar la fuerza, el equilibrio, la velocidad, la flexibilidad y los reflejos.
Carolina Martínez Especial para LD
Santo Domingo
En ocasiones los padres se resisten a inscribir a los hijos en deportes que tengan que ver con un contacto físico, porque entienden que son violentos. Sin embargo, la mayoría de estos deportes son los más recomendados por los expertos.
Unas de las disciplinas que encabezan la lista son las artes marciales. Estas ayudan a los infantes a desarrollar un equilibrio entre la mente y el cuerpo para así obtener una mejor evolución en su desarrollo psicomotor, valorando la tolerancia y la responsabilidad.
El instructor de karatedo Alcibíades Peña Escalante, con alrededor de 42 años en esta disciplina, manifiesta: “El karate es uno de los deportes más completos, porque ejercita todas las capacidades del cuerpo. El niño que practica este deporte tiende a controlarse a sí mismo, desarrollando la fuerza, el equilibrio, la velocidad, flexibilidad y los reflejos; además, mejora sus habilidades físicas, como correr, saltar y desplazarse”.
Definición
El karate se distingue por emplear principalmente golpes de puños, patadas y estilos. Su doctrina filosófica se basa en el sintoísmo y el budismo zen, lo que nos enseña que no todo es mirar hacia el mundo exterior, sino que es importante saber observar hacia nuestro yo interior.
Peña Escalante, quien ha trabajado con niños desde varias generaciones en club el Kasuro Dojo, entiende que la importancia del karate en los niños es que se trata de una vía positiva para el desarrollo mental y físico.
Existen muchos beneficios que adquieren los infantes al practicar karate: ayuda al niño en su comportamiento general, lo integra para relacionarse con los demás niños de su edad, estabiliza su hiperactividad y, a la vez, lo ayuda a vencer la timidez, ganando confianza y seguridad en sí mismo.
Muchos padres entienden que poner a sus hijos en karate es llevarlo a que sean agresivos.
El Sensei Escalante entiende que es un error pensar que la disciplina del karate sea belicosa. Hoy por hoy está demostrado lo contrario. El karate como disciplina de contacto solo da la impresión de agresividad, explica Escalante.
“Se ha demostrado que el karate es una de las mejores vías para lograr canalizar todas esas energías con la que los niños vienen al mundo”, dice.
Hay estudios comprobados que revelan que siendo el karate una disciplina de contacto, es en la que menos lesiones se originan y que los niños involucrados en la práctica de karatedo obtienen mejoría en cuanto a su rendimiento escolar, dice Escalante.
Se llegó a considerar esta disciplina con ciertos aires de misticismo, y de ahí el hecho de que esto involucre ciertos detalles relacionados con la concentración, la relajación y la observación.
Edad
Las edades recomendadas para que un niño empiece a practicar es de 4 a 14 años, aunque muchos padres llevan a sus hijos desde que tienen la habilidad de caminar y así desarrollan más rápido su condición física y mental.
VENTAJAS DEL KARATE PARA EL DESARROLLO
-El fortalecimiento de la estructura ósea
- El fortalecimiento de la estructura muscular
-Una mejor psicomotricidad
-Mayor elasticidad y plasticidad
-Mejoría de la postura física
- Una mejor capacidad pulmonar
- Mejoría en el flujo sanguíneo
-Agudización de los sentidos Animación
