Personlig Træner - Anders Poul

Hjem
Danmark
Virum
Personlig Træner - Anders Poul

Som professionel træner arbejder jeg med at du opnår en stærk og velfungerende atletisk krop.

Hvad du som kunde har brug for er individuelt, og sammen finder vi den bedste og mest motiverende vej for dig.

08/09/2026

TRD Gribskov Challenge 7K 🌳🏃🏼‍♀️‍➡️

Du kan vælge mellem fire forskellige TRD-ruter:

🟢 10 km
🟡 15 km
🔵 20 km
🔴 25 km

Alle fire ruter kommer forbi TRD Gribskov Challenge 7K-segmentet, så uanset hvilken distance du vælger, kan du være med i konkurrencen om, at vinde billetter til TRAIL FOX SERIES når de arrangerer Helsingør Trail - Part of Trail Fox Series d. 24. Oktober 🏃🏼‍♀️🌳🏃🏼‍♀️‍➡️

Du kan vinde præmier på tre forskellige måder:

🎫 Gennemfør segmentet
Alle, der gennemfører segmentet, er med i lodtrækningen om to billetter til Trail Fox Series – Helsingør Trail den 24. oktober.

👑 Bliv Local Legend
Der er også en præmie til den løber, der gennemfører segmentet flest gange.

⚡ Sæt den hurtigste tid
Der er selvfølgelig også præmier til den hurtigste herre og hurtigste kvinde på segmentet.

Så find løbeskoene frem, tag vennerne med, og kom ud på eventyr i Gribskov 🏃🏼‍♂️🌲🏃🏼‍♀️‍➡️

Husk, at din aktivitet skal være offentlig på Strava, så dit resultat kan ses.

05/09/2026

🎉 2.000 ABONNENTER PÅ YOUTUBE! 🎉

Det er virkelig fedt, at mere end 2.000 mennesker nu har valgt at abonnere på Trail Run Denmark – tak, fordi I følger med 🙏🏻

Det har været utrolig spændende at starte kanalen og dele tips og tricks, skoanmeldelser, styrketræning og løberuter med jer 🏃🏼‍♂️🌳

Jeg håber, at videoerne har givet jer inspiration – måske til at prøve et par nye trailsko, komme i gang med styrketræningen eller selv tage ud på en af mine ruter.

Tusind tak, fordi I ser med, kommenterer og følger kanalen. Det betyder virkelig meget! 🙌🏻

Der er meget mere på vej, så hvis du endnu ikke abonnerer på kanalen, er det bare med at hoppe med på turen 😃

🔗 Du finder linket til kanalen her: https://www.youtube.com/

Vi ses på YouTube – og forhåbentlig også ude i sporet! 🏃🏼‍♂️🌳🏃🏼‍♀️‍➡️

04/09/2026

🌳 SKAL DU I SKOVEN MED VENNERNE I WEEKENDEN? 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️‍➡️

Så tag til Gribskov og prøv TRD Gribskov Challenge 7K 🤩

Segmentet er 7 kilometer med 124 højdemeter – og du kan blandt andet vinde ved at:

🎟️ Gennemføre segmentet
Blandt alle, der gennemfører, trækker vi lod om to billetter fra Trail Fox Series til Helsingør Trail den 24. oktober – på en valgfri distance.

👑 Blive Local Legend
Præmien går til den løber, der gennemfører segmentet flest gange.

⚡ Sætte den hurtigste tid
Der er præmier til både hurtigste kvinde og hurtigste herre.

Du kan vælge mellem vores fire ruter i Gribskov:

🟢 10 km
🔵 15 km
🟡 20 km
🔴 25 km

Alle fire ruter rammer det samme 7 kilometer lange segment. Uanset hvilken distance du vælger, er du derfor med i konkurrencen – så der er noget for alle niveauer 🙌🏻

Du finder ruterne her 🗺️: https://drive.google.com/drive/folders/1xGCdYzL5MMfxqkcAct0VInch17FWje2n?usp=share_link

Tag en ven under armen, download din foretrukne rute, og kom ud på eventyr i Gribskov 🌳

Husk, at din aktivitet skal være offentlig på Strava, så vi kan se dit resultat.

Vi finder vinderne den 1. oktober 2026 🏆

31/08/2026

Træning og massage – dér, hvor det passer dig 💪🏻🌿

Jeg tilbyder personlig træning og kommer ud til dig. Vi træner udendørs året rundt – hjemme i haven, i parken eller et andet sted, der passer ind i din hverdag. Tidspunktet tilpasser vi selvfølgelig også efter dig.

Jeg tilbyder desuden sportsmassage hjemme hos dig, så behandlingen kan foregå i dine egne trygge og rolige omgivelser.

Det er nemt, fleksibelt og tidsbesparende 😊

Kontakt mig for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

30/08/2026

Trænger kroppen til lidt ekstra opmærksomhed? 💆🏼‍♂️

Jeg tilbyder professionel sportsmassage og kører hjem til dig, så du slipper for transport og sparer tid.

Perfekt til ømme og trætte muskler, spændinger eller hvis kroppen bare trænger til lidt ekstra restitution 🙌🏻

📩 Send mig en besked og book din tid – eller skriv for mere information.

28/08/2026

Tag vennerne med til Gribskov i weekenden og prøv en af vores fire ruter:

🟢 10K
🔵 15K
🔴 20K
🟡 25K

Uanset hvilken distance du vælger, rammer du vores TRD Gribskov Challenge 7K-segment undervejs 🔥

Og her kan alle være med i konkurrencen:

🎁 Gennemfør segmentet
👑 Bliv Local Legend
⚡ Sæt den hurtigste tid

Der er fede præmier på spil! Du kan bl.a vinde to billetter til TRAIL FOX SERIES når der arrangeres Helsingør Trail - Part of Trail Fox Series 24. Oktober – så hiv fat i vennerne, snør trailskoene og kom ud på eventyr i weekenden 🌲😃

Ses vi på stierne? 🏃🏼‍♂️🌳🏃🏼‍♀️‍➡️

27/08/2026

🔥 TRD GRIBSKOV CHALLENGE 7K ER ÅBEN! 🔥

Segmentet er oprettet på Strava, og du kan allerede nu komme ud i Gribskov og være med 🏃🏼‍♂️🌳🏃🏼‍♀️‍➡️

Og vigtigst af alt:

Det her er ikke kun en konkurrence for de hurtigste! 🙌🏻

Der er præmier på højkant, og vi afslører løbende, hvilke præmier du kan vinde 🎁🎉

Der er flere måder at vinde på:

🎁 ALLE DER GENNEMFØRER SEGMENTET
Alle, der registrerer en gennemførsel af segmentet, deltager i lodtrækningen om præmier. Så én tur er nok til at være med! 🤩

🔥 LOCAL LEGEND
Vi præmierer også de mest flittige. Jo flere gange du kommer ud og løber segmentet, jo større mulighed har du for at ende som vores Local Legend 🌳

⚡️ HURTIGSTE TID
Til sidst kårer vi selvfølgelig også den hurtigste herre og kvinde på segmentet 👑

📅 Vi finder vinderne den 1. oktober!

🌳 FIND RUTERNE HER

Du kan vælge mellem fire forskellige TRD-ruter i Gribskov: https://drive.google.com/drive/folders/1xGCdYzL5MMfxqkcAct0VInch17FWje2n?usp=share_link

🟢 10K
🔵 15K
🔴 20K
🟡 25K

Uanset hvilken af de fire ruter du vælger, kommer du forbi TRD Gribskov Challenge 7K-segmentet – så vælg den distance, der passer til dig, og kom afsted 💪🏻

Segmentet er 7,29 km med 124 højdemeter og byder på fed trail og små stier gennem Gribskov 🌲🔥

🏃🏼‍♂️ Tag en ven med
🗺️ Prøv en ny rute
🔥 Kom igen og jag Local Legend
⚡️ Eller se, om du kan forbedre din tid

Det vigtigste er, at du kommer ud, får trænet og oplever noget fed trail i Gribskov. 🌳

Segmentet er åbent NU – så tag imod udfordringen! 🔥

Denne konkurrence har ikke noget med Meta at gøre og er hverken sponsoreret, støttet eller administreret af Meta.

23/08/2026

Skal du ud og løbe trail i weekenden? 🏃🏼‍♂️🌳🏃🏼‍♀️‍➡️

Måske skal turen gå til Gribskov, hvor vores fire trailruter ligger klar til dig 🤩🌳

🟢 10K
🔵 15K
🔴 20K
🟡 25K

Alle GPX-filer ligger klar til gratis download i videobeskrivelsen på YouTube 📲⌚️ Se videoen her: https://youtu.be/AmayHwAC7xs?is=HimSTli4gb71aQBs

Her kan du også se video fra ruterne og få lidt mere info, inden du tager afsted 🎥🌳

Så vælg din distance, download ruten og kom ud på eventyr ☀️🏃🏼‍♂️

Go’ fornøjelse derude! 🌳☀️

20/08/2026

🌳 NU ER DER OGSÅ EN 15K RUTE I GRIBSKOV 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️

Hvis du har lyst til selv at tage en tur i Gribskov, ligger der nu endnu en rute klar til dig 🤩

Du kan vælge mellem:
🔴 10K
🟡 15K
🔵 20K
🟢 25K

Alle ruterne kan du løbe, når det passer dig, og GPX-filerne kan downloades helt gratis 📲⌚️
👉 Du finder links til alle ruterne i min YouTube-video om Gribskov-ruterne: https://youtu.be/AmayHwAC7xs?is=OD4OvRMSJcCuRjGz

Og hvis du hellere vil løbe sammen med andre, så er der også godt nyt 👀
Efter den store succes med sidste fællestræning er jeg i gang med at planlægge en ny gratis fællestræning i Gribskov 🌳🙌🏻

Så hold øje med siden – og send gerne opslaget videre til en løbemakker, der skal med næste gang 😃

Adresse

Geelskovparken 52
Virum
2830

Internet side

http://www.anderspoul.dk/, https://www.instagram.com/anderspoul/, https://www.youtube.com/@TrailRunDenmark

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Personlig Træner - Anders Poul sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.