KPerformance

KPerformance Ydelser: Personlig træning, Coaching, Behandling, Akupunktur, Bootcamp og Yoga Intet motiverer mere end at have det godt!

Med fokus på sundhed og motivation, hjælper jeg ALLE !
·Virksomheder, der ønsker motiverede medarbejdere, større arbejdsglæde og bedre bundlinje.
·Dig, der mangler motivation eller hjælp til at komme i form – eller til at holde den!
·Idrætsudøvere, der mangler inspiration, motivation eller sparring i træningen.
·Dig, der har ondt, eller vil investerer i dig selv og din sundhed, eller dig, der m

angler afklaring eller råd til at opnå nogle fysiske og mentale mål. KPerformance tilbyder en bred palette af kompetencer, der tilsammen danner et meget stærkt og helstøbt koncept:

·Behandlinger - herunder massage, laserterapi og akupunktur.

·Forebyggende øvelser og træning - fx. som opfølgning til massage- , laserterapi og akupunkturbehandlinger.

·Personlig træning og træningsvejledning - individuel målrettet opbyggende, støttende og forebyggende træning og vejledning.

·Arbejdspladsvurdering - med fokus på ergonomi, forebyggelse af arbejdsskader og fejlbelastning af kroppen.

·Coaching og Mentoring - Motivering og målretning af personlige ønsker og behov, fx. i forbindelse med træning eller livsstilsomlægning.

·Kostvejledning og Livsstilomlægning - vejledning og motivering med udgangspunkt i aktuelle kropsmålinger, body-age og personlige ønsker. Ring eller skriv - så finder vi sammen ud af hvilke behov du eller virksomheden måtte have, og hvilke løsninger KPerformance kan tilbyde!

Er du mest motiveret af indre eller ydre succes…?At definere sig selv som en ‘succes’ gennem sit job, sin krop, sin bank...
27/09/2022

Er du mest motiveret af indre eller ydre succes…?

At definere sig selv som en ‘succes’ gennem sit job, sin krop, sin bankkonto, sin ‘status’, på sociale medier mm. er i min optik en vildfarelse.

Når dagen er omme er der ikke værdi i at være en ‘ydre succes’. Når livet er omme klinger det hult, kun at have været en ‘succes’ målt på hvad man udrettede.

Det bliver et langt liv hvis man hele tiden jagter at være en “ydre” succes gennem det man foretager sig og opnår, på baggrund af at føle sig god nok.
Når bare jeg har succes i livet, så bliver jeg opfyldt indeni og er interessant, samt værd at holde af og elske. NOT !

Her er hvordan den historie ender:
I større og større frustration, hvor ‘jagten’ intensiveres, ved at gøre mere, få mere, opnå mere. Især anerkendelse.

Hvad der står på cv’et og hvad du har opnået, er ikke det samme, som at man har styr på sit eget s**t.

Det handler om selvindsigt, bevidsthed og evnen til at se sig selv tydeligt.
Her er et andet forslag:

Læg indsatsen i at få dybere kontakt til dig selv. Når du opdager du allerede er en ‘succes’ og har rigeligt at byde på blot ved at være dig - det unikke væsen der kun findes et af på denne jord.

Samtidig vil du opleve, at dit formål med at ‘skabe’ ændrer sig. Det får en større mening, ligesom du mere bevidst vælger hvad der er vigtigt for dig at stræbe efter og hvorfor.

Den største gave du kan give dig selv er at være tilstede. Lige nu og lige her.

Mindre gøren og mere væren…

Hvorfor bekymre dig om fortiden, når den ligger bag dig?

Hvorfor bekymre dig om fremtiden, når den ligger foran dig?

Hvis du hele tiden har travlt med at være alle mulige andre steder går du glip af nu’et. Og livet er nu engang, NU. Ikke tidligere. Ikke senere. Men nu.

Ved det er en tyndslidt kliché…
Man kan ikke ændre igår, men man kan ødelægge i dag ved at tænke for meget over i morgen.

Jeg tror på, at hvis vi alle øver os mere på at leve og være tilstede i nu’et. Så får vi et endnu bedre liv og verden bliver et bedre sted.

Så vil vi se mere. Så vil vi høre mere. Så vil vi lytte mere. Så vil vi opdage mere. Så vil vi mærke mere. Os selv. Men også hinanden. Og det er sundt. På alle måder er det fandens sundt.

Fra det sted træffer du også de bedste beslutninger. Fordi du kan mærke hvad der virkelig er sandt for dig. Du udskyder ikke, fordi du ved senere ofte bliver til aldrig og fordi du i princippet ikke ved hvor meget tid du er blevet tildelt og om det er nok til altid ‘at udskyde’.

Derfor handler du nu, på det der giver mening og som forbedrer dit liv. Ligesom du ikke planlægger alting ud i fremtiden og konstant er videre. I stedet tager du en ting ad gangen og reagerer på det der har betydning og ikke kun på dine impulser.

Tag ikke mit ord for det, gå ud og begynd at opdage det selv - og mærk efter🔥

En sidenote…
👉Der er INTET i vejen med at ‘udrette’ og få ting til at ske. Det er en evne i sig selv at kunne. Men det bliver på et tidspunkt ‘fattigt’ og meningsløst, når man ikke har sin sjæl med.

“Når løsningen bliver problemet”
Hvorfor har mennesker ex. travlt med at gøre sit ydre liv transparent og vise sit “perfekte liv” på sociale medier”?
Pointen er, at vi bruger ydre succes job, sin krop, sin bankkonto, sin ‘status’, på sociale medier mm. til at tilfredsstille de behov, bl.a. kronisk søgen efter bekræftelse, anderkendelse, være god nok, som måske er uopfyldte i virkeligheden.

Lev og mærk efter, hvordan du motiveres🙏

Sammen med Nicolas Rockland efter fuldendt Yoga uddannelse - Kan på det varmeste anbefale Nicolas hvis man ønsker at mes...
27/02/2020

Sammen med Nicolas Rockland efter fuldendt Yoga uddannelse - Kan på det varmeste anbefale Nicolas hvis man ønsker at mestre eller dygtiggøre sin yogapraktis🙏🔥🤸🧘

Konsekvens af fysisk inaktivitet😟
21/10/2019

Konsekvens af fysisk inaktivitet😟

Let lækker sund sommersalat 👌🏼🙌🏼😍 Grønkål, Vandmelon & Feta vendt med lidt olivenolie, salt og peber intet andet 😉 Fif: ...
25/06/2019

Let lækker sund sommersalat 👌🏼🙌🏼😍 Grønkål, Vandmelon & Feta vendt med lidt olivenolie, salt og peber intet andet 😉 Fif: Man kan skifte grønkålen ud med frisk spinat. Denne salat er

Jeg kan hjælpe dig til at få dine mål 💪🏼😍🤩 husk træning giver energi 🤩
17/06/2019

Jeg kan hjælpe dig til at få dine mål 💪🏼😍🤩 husk træning giver energi 🤩

Et lille fif til den sunde aftensmad, her til aften lavede jeg ovnbagte rødbeder, med revet hvidløg, feta og frisk timia...
17/06/2019

Et lille fif til den sunde aftensmad, her til aften lavede jeg ovnbagte rødbeder, med revet hvidløg, feta og frisk timian fra haven. Hvis du er nysgerrig på opskriften, får du den her: Bagte Rødbeder med Hvidløg, Timian & Feta

8 rødbeder
4 fed hvidløg
Lille håndfuld frisk timian
Olivenolie
Salt & Peber
200g feta

Tænd din ovn op på 135 grader.
Skræl rødbederne, skær dem i kvarte/både, pil og riv hvidløget på et rivejern. Pluk og vask timian, hak det derefter groft.
Kom det hele op i et ildfast fad, med lidt olivenolie, salt og peber. Bag rødbederne i to timer ved 135 grader, derefter kom dem op i en serveringsskål sammen med fetaen.
Smag om de evt. Skal have mere salt & peber.
Derefter klar til servering - Velbekomme

Er du sommerklar ?
17/06/2019

Er du sommerklar ?

Adresse

Egsagervej 12
Viby J
8260

Telefon

27899210

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når KPerformance sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til KPerformance:

Genveje

Del