Hjertefrekvens v/Helle Frølund

03/09/2026

Hvis du kan mærke, at du er klar til at rykke noget i dit liv, men ikke helt ved, hvordan du skal gøre det alene, så er det her måske til dig. 🤍

Jeg har igen åbnet dørene til mit 14 dages Mini Mentorforløb - et tæt og personligt 1:1-forløb, hvor vi arbejder med DIG og det, du længes efter at skabe.

I løbet af de 14 dage får du mig tæt på. ✨
Vi arbejder med dine mønstre, dine tanker, din energi, dine ønsker og det, der måske lige nu holder dig tilbage.

Du får:
🤍 Personlige samtaler med mig
🤍 Løbende sparring på Messenger
🤍 Energiarbejde og fjernhealing
🤍 Mulighed for at skrive til mig mandag-fredag
🤍 Et trygt rum, hvor du kan være helt ærlig og komme med det, der fylder

Sidste gang jeg åbnede for forløbet, blev pladserne revet væk på få dage, og siden har flere af jer skrevet, fordi i gerne ville have været med. ❤️

Derfor har jeg åbnet for 6 nye pladser.

Hvis du mærker et lille “måske er det faktisk nu…” indeni, så gå ind og læs mere.

Kommenter MENTOR så sender jeg dig mig info om mit Mini Mentorforløb. 💌

Jeg glæder mig til at tage dig i hånden de næste 14 dage. ❤️✨

01/09/2026

September er en invitation til at stoppe lidt op og mærke efter. 🍂✨

Ikke hvad du burde nå.
Ikke hvad alle andre gør.
Men hvad du egentlig har brug for lige nu.

Prøv at stille dig selv følgende 3 spørgsmål og mærk efter, hvad der dukker op. 🤍

Selvfølgelig 🤎 Jeg ville gøre dem enkle, nærværende og i tråd med Septemberkompassets tema:

Inden du træder ind i september, så stop op et øjeblik og spørg dig selv: ✨

1. Hvad er jeg klar til at give slip på?
En tanke, vane, relation eller forventning, som ikke længere føles rigtig at tage med videre.

2. Hvad længes jeg efter mere af?
Hvis du mærker helt efter, hvad ønsker du så mere plads til i dit liv?

3. Hvad vil jeg vælge for mig selv denne måned?
Ikke hvad du burde gøre, men hvad der føles sandt og rigtigt for dig.

Du behøver ikke have alle svarene. Måske er det vigtigste bare at give dig selv et øjeblik til at mærke efter. 🌙

Jeg har samlet endnu flere refleksioner i mit Septemberkompas - en lille journaling guide til dig, der gerne vil skabe mere klarhed og sætte en kærlig intention for september. 🤎

Skriv SEPTEMBER i kommentarfeltet, så sender jeg det gratis til dig. ✨

31/08/2026

September inviterer til nye begyndelser, mere bevidsthed og til at mærke efter, hvad du egentlig ønsker at skabe mere af i dit liv.

Swipe dig frem til dit stjernetegn ♈️♉️♊️ og læs dit personlige budskab for måneden.

Måske rammer det lige dér, hvor du har brug for det. ✨

Og hvis du har lyst til at gå lidt dybere, har jeg lavet Septemberkompasset til dig. 🌙

Et lille journaling-workbook, der hjælper dig med at:
✨ slippe det, der ikke længere skal med
✨ mærke, hvad du længes efter
✨ sætte en intention for september
✨ skabe klarhed over, hvad du vil vælge mere af

Vil du modtage Septemberkompasset gratis?
Skriv SEPTEMBER i kommentarfeltet, så sender jeg det til dig. 🤎

Gem opslaget, så du kan vende tilbage til dit budskab gennem måneden. ✨

28/08/2026

Jeg havde en astrologisk reading hos Lukas fra podcasten “Ramt af Stjernerne”—og wow, det var bare en fantastisk oplevelse! Det her er ikke en reklame, bare ren begejstring: Før sessionen var jeg spændt, og efterfølgende var jeg dybt inspireret. Hvis du også elsker astrologi, så tjek dem ud! Jeg kan ikke lade være med at dele det, når noget føles så meningsfuldt.🌕🩷

27/08/2026

Måske er det her din lille reminder om at stoppe op et øjeblik…

Nogle gange kan vi mærke, at noget føles tungt, fastlåst eller bare ikke helt som det plejer. Vi prøver at tænke os ud af det, finde svarene eller bare fortsætte som normalt.

Men måske har du ikke brug for at gøre mere.

Måske har du brug for at give slip.
Trække vejret.
Få ro på.
Og give dig selv plads til at modtage. 🤍

Det er netop intentionen med min fælles fjernhealing – at skabe et kærligt energetisk rum, hvor du kan slippe det, du ikke længere har brug for, og åbne dig for mere ro, balance og lethed. ✨

Og nej… du behøver ikke være et bestemt sted eller gøre noget bestemt for at modtage healingen. Du kan være lige dér, hvor du er.

Kommenter HEALING, hvis du vil høre mere om min fuldmåne fjernhealing i morgen og modtage en gratis healing- og clearingsmeditation. 🌕✨

26/08/2026

På fredag inviterer jeg til fælles fjernhealing under en helt særlig fuldmåneenergi.

En måneformørkelse kan symbolsk være en stærk invitation til at vende blikket indad, give slip på det gamle og skabe plads til noget nyt. 🤍

Jeg sender healing ud til alle, der har lyst til at modtage – uanset hvor du befinder dig.

Du behøver ikke være hjemme, og du behøver ikke gøre noget bestemt. Du kan blot være åben for at modtage. ✨

🌕 Fuldmåne fjernhealing
📅 28. august kl. 21.00
✨ 111 kr. eller 170 kr. for begge healingsaftener.

Vil du være med?

Skriv HEALING i kommentarfeltet, hvis du vil modtage healing under fuldmånen på fredag. 🌕✨

26/08/2026

Når vi fokuserer på det, vi mangler, vokser manglen.

Men når vi ser på overfloden – ja, så vokser den også. ✨

I dag blev jeg igen mindet om, hvor meget livet giver, og jeg er så taknemmelig. ❤️

Det, vi holder vores opmærksomhed på, er det, der spirer og vokser. 🌱

Så lad os sammen holde fokus på overfloden, på taknemmeligheden og på alt det, der allerede er – for det er dér, drømmelivet gror. 🙏🏻✨

Hjertelig tak for denne smukke gave, jeg modtog med posten i morges. ❤️🙏🏻

Jeg ønsker jer alle en smuk onsdag. 🥰

I kærlighed,
Helle ❤️

24/08/2026

21/08/2026

Nogle gange tror jeg faktisk, vi bliver så optagede af at finde ud af, hvad vi skal gøre, at vi glemmer at mærke efter, hvad vi har brug for. 🤍

Jeg kender det selv. Der er perioder, hvor jeg har brug for at sætte tempoet ned, slippe kontrollen lidt og give mig selv lov til bare at modtage. Og så er der andre perioder, hvor jeg kan mærke, at jeg skal tage mig selv lidt mere i hånden og turde gå efter det, jeg virkelig ønsker.

Derfor elsker jeg små intuitive øvelser som denne. Ikke fordi der findes ét rigtigt svar, men fordi det første, du bliver draget af, nogle gange fortæller dig mere, end du tror. ✨

Så vælg den energi, du mærker dig mest tiltrukket af, og se hvilket budskab der venter på dig.

Kommenter ROSENKVARTS eller CITRIN for at modtage dit gratis fredagsbudskab. 💞✨

19/08/2026

Jeg har arbejdet med manifestation i mange år, og noget af det, jeg selv har lært undervejs, er, at manifestation er så meget mere end bare at tænke positivt. ✨

Det handler ikke om at sidde og ønske sig et andet liv og vente på, at det kommer.

Det handler om det, der sker inde i dig.

Dine tanker.
Dine overbevisninger.
Dit nervesystem.
Den måde du ser dig selv på.
Og ikke mindst den energi og de følelser, du møder livet fra.

Jeg synes faktisk, det er noget af det mest spændende ved manifestation, når vi begynder at forstå forbindelsen mellem det spirituelle og det, vi ved om hjernen og vores mønstre.

For du er ikke fastlåst i den version af dig selv, du har været indtil nu. ❤️

Du kan skabe nye mønstre.
Du kan tænke nye tanker.
Du kan føle anderledes.
Du kan begynde at vælge anderledes.

Og når du ændrer det indeni, begynder du også at opleve verden omkring dig på en ny måde.

Kommenter ‘Jeg omprogrammerer’, hvis du øver dig på dette. ✨

Gem opslaget, hvis du vil vende tilbage til de 10 facts senere. 🥰