LOF Midtjylland

08/09/2026

Tysk for begyndere i Viborg

Har du lyst til at lære tysk fra bunden?

Måske vil du gerne kunne lidt mere på ferien, forstå flere ord eller støve de tyske gloser fra skoletiden af igen.

På dette hold starter vi helt forfra.

Du lærer grundlæggende udtale, enkel grammatik og ord, du kan bruge i samtaler om fx familie, job, rejser og mad.

Du behøver ikke kunne tysk på forhånd.

Underviser er Andreas Forrer.

📅 10 mandage fra 21. september til 30. november 2026
🕡 Kl. 18.45-20.15
📍 LOF Midtjylland, Vævervej 10C, Viborg
📌 Lokale 5

Link til holdet ligger i kommentarfeltet.

Kurset er for dig, der er nybegynder eller har meget begrænset kendskab til tysk. Måske har du lyst til at opfriske dine ”rustne” tyskkundskaber fra folkeskolen på en sjov og spændende måde? Vi starter hel forfra og i løbet af de første lektioner lær

04/09/2026

I samarbejde inviterer LOF Midtjylland og Energimuseet i efteråret til to spændende arrangementer i Bjerringbro, hvor vi dykker ned i historien, samfundet og den grønne omstilling.

Guidet rundvisning tirsdag d. 15. september kl. 14.00–15.00: Kom tæt på Tangeværket og fremtidens Power-to-X

Vi dykker ned i Tangeværkets fascinerende historie, ser på de historiske vindmøller og slutter af i Power-to-X-udstillingen med fokus på fremtidens energilagring.

Foredrag tirsdag d. 27. oktober kl. 16.00–17.00: “Den sorte omstilling” – fra kul til klimadilemmaer

Museumsinspektøren Christina tager os med på en historisk rejse om, hvordan kul, olie og gas skabte vores moderne hverdag og hvorfor de fossile brændsler er så svære at slippe.

Billetprisen til hvert arrangement er 150 kr. og inkluderer fuld entré til museets udstillinger hele dagen, så I kan gå på opdagelse før arrangementerne.

Læs mere og find links til tilmelding: https://energimuseet.dk/lof-rundvisning-foredrag/

03/09/2026

🍂 Efterårets skønne silent yin yoga i Viborg

Har du brug for 3 stille timer med ro, varme og nærvær?

På denne workshop får du beroligende åndedrætsøvelser, yin yoga i stilhed, en gåtur i skoven ved Hald Ege og en afslappende kropsscanning.

Det hele foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Underviser er Gitte Møller Jensen.

📅 Søndag 27. september 2026
🕙 Kl. 10.00-13.00
📍 Hald Ege Idrætscenter, Birgittelystvej 2, Viborg
📌 Minihallen
👥 Højst 10 deltagere

Medbring behageligt tøj, overtøj til gåturen, egen yogamåtte og et lunt tæppe.

Læs mere og tilmeld dig her:
https://f.mtr.cool/4a2583m2hz

Silent yin yoga eventet er i efteråret inspireret af, at vi går den kolde, mørke regnfulde tid i møde. Vi skal fyldes med varme og lys og glæde på eventet gennem beroligende åndedrætsøvelser, masser af god yin yoga, som giver ro og var

02/09/2026

🌿 Ryst dig selv fri af spændinger og stress

Oplever du spændinger, indre uro, søvnproblemer eller tankemylder?

På dette hold lærer du TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. Det er en selvhjælpsmetode med syv enkle fysiske øvelser, hvor du arbejder med kroppens naturlige evne til at finde mere ro og balance.

TRE® kan beskrives som en form for fysisk mindfulness, hvor du arbejder med kroppen frem for kun med tankerne.

Du bliver guidet roligt gennem øvelserne, så du kan lære metoden at kende og bruge den videre i din hverdag.

Underviser er Esben Jørgensen / .jorgensen

📅 5 torsdage fra 5. november til 3. december 2026
🕡 Kl. 18.30-20.00
📍 LOF Midtjylland, Vævervej 10C, Viborg
📌 Lokale 9
🧘 Medbring gerne egen yogamåtte, tæppe og evt. pude
🌿 Har du ikke selv udstyr, er det til rådighed i lokalet

Læs mere og tilmeld dig her:

Kom og lær selvhjælpsmetode TRE® til at skabe mere ro og balance i dit liv. TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY” Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har har forsøgt

02/09/2026

🏺 Keramikhygge for børn og voksne

Tag dit barn eller barnebarn med til hyggelige timer med ler mellem hænderne.

På dette kursus får I tid til at være kreative sammen, prøve forskellige teknikker og skabe jeres egne ting i ler.

I behøver ikke have prøvet keramik før.

Det vigtigste er, at I har lyst til at lege med leret og være kreative sammen.

Underviser er Tine Nordahl Grosen.

📅 Lørdag 26. september og søndag 4. oktober 2026
🕚 Kl. 11.00-14.45 begge dage
📍 Vestermølle, Oddervej 80, Skanderborg
📌 LOF Keramikskolen
👧 For børn fra 6 år sammen med en voksen

Medbring gerne madpakke/snacks, brugt håndklæde, arbejdstøj og forklæde.

Læs mere og tilmeld jer her:
https://f.mtr.cool/l6thz9hupm

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer. Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proces

02/09/2026

🌿 Sankekursus med madlavning på bål

Hvad kan du egentlig spise i naturen?

På dette sankekursus går vi ud i efterårslandskabet og ser nærmere på spiselige vilde planter, urter og måske svampe.

Bagefter samles vi omkring bålet og laver enkle retter, suppe og rustikke brød med smag fra naturen omkring os.

Du behøver ikke have erfaring med sankning.

Du skal bare være nysgerrig og have lyst til at lære noget nyt.

Underviser er Mette Ósland.

📅 Onsdag 16. september 2026
🕓 Kl. 16.00-20.00
📍 Naturskolen ved Hald, Ravnsbjergvej 71, Viborg
📌 Shelterpladsen
👥 Højst 20 deltagere

Læs mere her:

Vi begynder med en gåtur i efterårslandskabet, hvor du lærer at genkende spiselige vilde planter, der typisk spirer frem i september, måske endda også svampe. Du får viden om, hvad du trygt kan samle, hvordan du bruger det – og hvordan naturen kan væ

01/09/2026

🏺 Keramikhygge for børn og voksne

Tag dit barn eller barnebarn med til hyggelige timer med ler mellem hænderne.

På dette keramikkursus får I tid til at være kreative sammen, prøve forskellige teknikker og skabe jeres egne ting i ler.

I behøver ikke have prøvet keramik før.

Det vigtigste er, at I har lyst til at fordybe jer, lege med leret og være kreative sammen.

Underviser er Susanne Krebs.

📅 Lørdag 12. og 19. september 2026
🕚 Kl. 11.00-14.45 begge dage
📍 Vestermølle, Oddervej 80, Skanderborg
📌 LOF Keramikskolen
👧 For børn fra 6 år sammen med en voksen

Medbring gerne madpakke/snacks, brugt håndklæde, arbejdstøj og forklæde.

Læs mere og tilmeld jer her:
https://f.mtr.cool/imx2qkin4g

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer. Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proces

01/09/2026

Italiensk for begyndere i Skanderborg

“Jeg kan jo ikke sige noget på italiensk endnu.”

Det er helt okay.

Dette hold er for dig, der ikke har noget eller kun meget lidt kendskab til italiensk.

Du lærer ord og sætninger, du kan bruge på ferie, i hverdagen eller bare for fornøjelsens skyld.

Undervisningen foregår i et trygt og roligt tempo med samtale, øvelser og små videoklip.

Underviser er Dina Frandsen.

📅 10 onsdage fra 16. september til 25. november 2026
🕡 Kl. 18.30-20.00
📍 Niels Ebbesen Skolen, Højvangens Torv 4, Skanderborg
📌 Lokale 27
📚 Underviseren stiller materialer til rådighed

Læs mere og tilmeld dig her:
https://f.mtr.cool/agi5igsjun

Drømmer du om at kunne begå dig på italiensk – på ferie, i hverdagen eller bare for fornøjelsens skyld? Så er dette hold for dig. Kurset er for dig, der ikke har noget eller kun meget lidt kendskab til det italienske sprog. Vi arbejder med et praktis

01/09/2026

🧠 Send hjernen i fitnesscenter

SMART-træning er for dig, der gerne vil holde hjernen skarp på en sjov og aktiv måde.

Du arbejder med enkle fysiske øvelser, farver, mønstre og små logiske udfordringer.

Det styrker blandt andet hukommelse, koncentration og mental klarhed.

Her handler det ikke om at præstere.

Det handler om at være med, grine undervejs og give hjernen ny energi.

Underviser er Ann Jakobsen.

📅 6 onsdage fra 9. september til 21. oktober 2026
🕑 Kl. 14.15-15.15
📍 LOF Midtjylland, Vævervej 10C, Viborg
📌 Lokale 9
👥 Højst 10 deltagere

Læs mere og tilmeld dig her:
https://f.mtr.cool/kdmlfu2ycl

Sjov, bevægelse og mental styrke i én pakke. Vil du gerne forebygge hukommelsesbesvær og styrke din koncentration – på en måde der både er sjov og aktiv? Måske er du allerede lidt udfordret? Så er Smart-træning noget for dig! I Smart-træning sender v

27/08/2026

🧠 Der er stadig plads til flere i Viborg

Nysgerrighed kender ingen alder.

Har du lyst til ny viden om hjernen, hukommelse og hvordan du kan holde dig mentalt aktiv hele livet?

Så er der stadig plads på foredraget i Viborg med Birgitte Klostergaard.

Du får inspiration, enkle øvelser og konkrete idéer, du kan bruge i hverdagen.

📅 Onsdag 2. september 2026
🕖 Kl. 19.00-21.00
📍 Skolen for Kreativ Fritid, Industrivej 13, Viborg

Læs mere og tilmeld dig her:

Vil du gerne holde din hjerne i gang og samtidig få ny energi i hverdagen? Så er denne workshop noget for dig. På en inspirerende og let måde får du indblik i, hvordan din hjerne kan udvikle sig hele livet – og hvad du selv kan gøre for at holde den