Mastercoach Michael Peitersen

21/05/2020

Superpower.

De fleste af os navigerer i et neget begrænset område af vores potentiale, vil tilgår en begrænset del af vores bevidsthed og vi er uvidende omkring hvordan vi skal connecte med vores essens.

Vi oplever universet som en tyngdekraft, der stærkt holder os fanget i vores Zone of Excellence (Dér hvor du gør det rigtig godt og måske bedre end de fleste, og andre vil gerne have at du bliver der.. Du modtager ofte anerkendelse, men du har ikke rigtig noget på spil og du ikke føler dig kreativ). Vi kommer aldrig rigtig over i vores Zone of Genius (Dér hvor ingen andre kan gøre det præcis som dig. Du udlever dit potentiale som er unikt for dig. Du har hele dig i spil og nytænkning og kreativitet er nøgleord, her er ingen rutine. Du vil opleve at din indre kritiker er sat ud af spil, og andre vil nyde at trække på dine evne og unikke skills).

Når jeg samarbejder med mine klienter, har vi fokus på hvordan de når deres Zone of Genius, og hvordan de bygger et brand op omkring den. Man kan sige at det der har fået os dertil hvor vi er i dag, også er det, der begrænser for vores videre færd.

For at bryde igennem vores (øvre) begrænsninger, har vi brug for en endnu større og dybere bevidsthed omkring os selv, og nye perspektiver for at nå det næste level. Vi har brug for jævnligt at blive udfordret til kanten af vores evner og bevidsthed, og det må godt være lidt skræmmende.

Når du er i din Zone of Genius har du kun fokus på de 1-3 ting som du gør bedre end nogen andre. Dét der nærmest tryllebinder dig og giver dig energi. Dine superpower. Det du vil gøre, uanset om du bliver betalt for det eller ej, og du har mere energi når du slutter end når du begynder. Vigtigst af alt har det den allerstørste effekt på dig.

Min egen Zone of Genius er disse 3 ting: Coaching, at være kreativ og connecte med spændende og interessante mennesker.

Hvad er din Zone of Genius?

Du kan evt. lege lidt med disse spørgsmål:
Hvad begejstrer dig?
Hvad kan du ikke lade være med?
Hvad ville du gøre, selvom du ikke ville få penge for det?
Hvad vil du fylde dit liv med?
Hvad er det unikke, du kan?
Hvad elskede du som barn?

Namaste 🙏🏼😉❤️
http://michaelpeitersen.com

01/05/2020

Vi bærer alle rundt på smerte og sår fra fortiden, Vi har alle noget, der trigger os, er sårbare overfor. Noget vi frygter og noget vi forsøger at undgå. Vi kan ikke tvinge det til at gå væk ved at være hårde og selvkritiske. Vi kan ikke få det til at gå væk ved at se den anden vej, eller afvise det. Vi heler kun gennem kærlighed og accept.

Jeg har selv båret rundt på en masse uforløst smerte. Ting fra fortiden, som jeg ikke har frygtet at se i øjnene, fordi det samtidig betød at ansvaret var mit eget. Jeg bildte mig selv ind, at det var meget lettere at overbevise mig selv om at jeg ikke var god nok eller værd nok, for så behøvede jeg jo ikke at se frygten i øjnene. Jeg kunne gå under radaren, være lettere utydelig og helt sikkert ikke fylde min plads ud. Men det var ikke lettere, tværtimod. Jeg har brugt mindst to årtier på at være dér. Smerten blev nærmest kronisk og voksende, blot fordi jeg frygtede at hive ansvaret hjem.

Da jeg endelig (step by step) var villig til at give mig selv lov til at hele, kunne jeg også begynde at give slip på fortidens “mørke kræfter”. Trække gardinerne fra og lade lyset fylde. Lige så stille begyndte det hele at lette. Jeg lærte, gik vejen og jeg forstod.

Netop smerten i vores historier kan oftest gå hen og blive vores passion i livet. Ikke altid men oftest. Historie er noget jeg arbejde meget med i mit Business Flow forløb. At acceptere og give slip på den gamle version, så der bliver skabt plads til at skabe en ny historie. Med dig som eksperten, autoriteten, hvor du har magten og retten til at vælge din plads og fylde den ud.

Pladsen er ikke en perfekt plads, men den er fantastisk og den gør dig endnu bedre til at være dig, nyde dit liv og bidrage endnu mere til verden omkring dig.

Namaste

30/04/2020

De sidste 7 år har jeg været alenefar, boet i en 4 værelses lejlighed i en boligblok, kørt rundt i en gammel Peugeot 206 og smurt madpakke til knægten hver morgen. Det er ikke lige sådan jeg forestillede mig mit liv skulle være i min bedste alder, hvis du havde spurgt mig som teenager. Men det har faktisk været de bedste, mest udviklende og givende år i mit liv.

I starten var jeg overvældet og bange for at være alene, at blive ensom. Det har ikke altid været sjov, til tider nærmest både forvirrende og trættende. Men det har også været fantastisk, inspirerende og spændende. Jeg har aldrig følt mig mere i live og mere kreativ. Aldrig haft flere perspektiver på livet og aldrig været mere tilfreds.

Jeg er blevet meget bevidst om at gå min egen vej, og meget bevidst omkring mine relationer. Mine styrker, ressourcer, potentiale og mit værd. Min spiritualitet.

Jeg burde måske skamme mig, når jeg er så committet til mig selv, men det gør jeg ikke, for jeg elsker faktisk mit liv mere end nogenside. Det giver mening.. for mig - jeg giver det mening.

Walk your own damn path
Namaste

29/04/2020

Vi har tendens til at tro, at vores eget værd ikke er større end vores seneste succes eller fiasko, altså at der er en sammenhæng mellem vores selvværd og vores præstationer.

En af de vigtigste ting jeg har lært er, at det jeg præsterer ikke definerer mit værd, men nærmere er et udtryk for hvad jeg evner lige nu. Det har bl.a. givet mig friheden til at turde fejle, friheden til nysgerrig, friheden til at sætte grænser og friheden til at række ud - fordi jeg er det værd, uanset…

Namaste 🙏🏼❤️

25/04/2020

Er du en turist eller en rejsende i dit liv?

De fleste af os går igennem livet som turister, følgende med strømmen og med blikket rettet mod den næste populære destination. Vi har en rute, en tidsplan og det næste mål klar ude i horisonten, og hvis noget går galt rammer det os hårdt. Turisten har fokus på målene i livet, og lever det udefra og ind.

Den rejsende har et helt andet mindset, uden faste destinationer og hvor gaverne i livet ligger i selve rejsen, i oplevelserne. Den rejsende følger ikke nødvendigvis strømmen, men går gerne egne veje, og accepterer at intet er forudbestemt eller sikkert. Den rejsende forstår at et vellevet liv er et eventyr, levet i nuet og oplevet indefra og ud.

Turisten leder efter den næste destination. Den rejsende søger den næste oplevelse. Hvem vælger du at være i dit liv?

Namaste

http://michaelpeitersen.com

24/04/2020

Jeg er selv en af dem, der har brugt "alt for mange" år på at sabotere mig selv, hænge fast i offerrollen, ikke turde være tydelig, bekymre mig om hvad andre tænker... så meget, at det til sidst næsten kostede mig livet.

I dag har jeg en klar mission om at hjælpe dig (og andre) til at stoppe med at stoppe dig selv i at være og give udtryk for hvem du virkelig er … Giv dig selv adgangen til dit fulde potentiale.

Når jeg, ud af det blå, får sådan en mail (nedenstående) i indbakken, så ved jeg at jeg gør en forskel, og det inspirerer mig virkelig til at klø på - tak Ida 🙏😉❤️

---

"Mit forløb hos Michael har været et oplysende og rigtig hjælpsomt forløb, med en god balance i kommunikationen og han er god til at imødekomme mig hvor jeg er, i de forskellige situationer.

Michael har hjulpet mig til at anerkende mig selv og prioriter mig selv igen, efter jeg havde ”glemt” mig selv.
Jeg glemte mig selv, ved at arbejde for meget og jeg tænke for meget på hvad andre tænkte om mig, i stedet for at tænke på hvordan jeg selv havde det og jeg er generelt bare en person, som tænker meget over alt ting, derudover var jeg alt for god til at sige ja, til flere ting end jeg kunne overskue. Og til sidst blev alting bare for meget, og jeg indså at jeg havde behov for hjælp til at strukturerer mit liv igen og styrke troen på mig selv.

Mit forløb med Michael, har i den grad styrket disse og hjulpet mig tilbage, hvor jeg kan ”kende” mig selv igen. Han hjalp mig også med at indse at det er okay, at være en person som tænker meget over tingene, så længe man selv har det godt med det.

Michael er en person som er meget nede på jorden, og han er nem at snakke med og man kan mærke at han brænder for det han laver og han er dygtig til at sætte sig ind i andres situationer og bruge hans viden bag til at hjælpe andre. Jeg ville ikke være foruden mit forløb hos Michael. Jeg vil derfor helt klart anbefale Michael, hvis du søger en professionel og nærværende coach.”

- Ida

Walk your own path. Stop med at stoppe dig selv i at være og give udtryk for hvem du virkelig er.

17/03/2020

HISTORIEN OM DE TO ULVE (ver 1.1)
Hvis du kender historien om de to ulve, kender du også svaret, at "den du fodrer vinder" :)

Jeg har en anden version, hvor begge ulve vinder, hvis du bliver fodret rigtigt 🙏🏼❤️

En gammel indianerhøvding lærer sit barnebarn om livet. “Inde i dig er der en kamp i gang,” siger han. “To ulve kæmper mod hinanden. Den ene repræsenterer vrede, misundelse, sorg, fortrydelse, arrogance, selvmedlidenhed, skyld, had, hovmod, løgn, tvivl og egoisme. Den anden repræsenterer...

14/03/2020

Mange af os taler os selv ned på en bebrejdende, nedgørende og behagelig måde, når vi er utilfredse med resultaterne i vores liv, føler os forkerte eller anderledes, når vi ikke føler vi er lige så god som andre osv. På mange måder er det en fantastisk evne vi har som mennesker, for det tidligere i vores evolution kunne fastholde os i fællesskabet og dermed optimere vores overlevelse. Denne indre kritiker “fjenden i vores sind”, kan igangsætte et drive mod præstation og perfektion. I dag er vi ikke underlagt de samme rammer og betingelser for vores overlevelse, vi kan klare os selv - også når vi er alene forælder med børn.

Vores måde at tale til os selv på, definerer hvordan vi oplever verden omkring os, og påvirker i stor grad, hvordan vi lever i den. Især når vi sætter lighedstegn mellem vores præstationer og vores selvværd. Det kan hurtigt blive en ond spiral, hvor vi føler os mere fastlåste, og hvor vi bevæger os væk fra vores længsel efter at føles os frie, åbne, stærke og afslappede. Det er enormt svært at finde tilliden til os selv og vores vej, hvis vi hele tiden bebrejder os selv hvor vi er i livet.

Det er det grundlæggende arbejde, jeg altid laver med mine klienter. Og det er uanset om det handler om spiseforstyrrelse, eller andre uhensigtsmæssige strategier/mønstre. Hvis vi gerne vil have et liv med muligheder frem for begrænsninger, skal vi begynde at tale til os selv fra et mere “self compassionate” sted.

Jeg oplever at mine klienter faktisk ret hurtigt vågner op, og bliver mere tillidsfulde i relationen til dem selv, og i forhold til egne handlinger. Selvbebrejdelse bliver udskiftet med nysgerrighed og modet til at hive ansvaret hjem til dem selv styrkes.

Er du også nysgerrig på en dybere selvindsigt, bedre at forstå dine personlige strategier og skyggesider, din selvsabotage og hvad, der spænder ben for det du virkelig vil, og den du virkelig er? Så er du meget velkommen til at gøre brug af en gratis introsamtale, hvor vi kradser lidt i overfladen - helt uforpligtende.

Du kan sende mig en besked via hjemmesiden eller her på messenger 😉

Namaste 🙏🏼❤️
Michael

Walk your own path. Stop med at stoppe dig selv i at være og give udtryk for hvem du virkelig er.

27/02/2020

Et spisemønster med budskaber

Dit spismønster har faktisk nogle relevante og vigtige budskaber til dig som, hvis du lytter efter, også rummer opskriften på en helt anden livskvalitet.

Der skete for alvor en omvæltninger i mit liv, da jeg stillede mig selv spørgsmålet, om jeg overhovedet ville acceptere og være tilfreds med kun at kunne styre mine overspisninger 80% af tiden, og så være overgivet de sidste 20% til manglende kontrol. Svaret var jeg… JA FOR FANDEN, for jeg kunne jo mærke at det ville betyde en kæmpe positiv forandring i mit liv.

Svaret betød også at jeg begyndte at kunne slippe den evige kamp mod kiloene, selvbebrejdelserne og et stadigt faldende selvværd. I stedet kunne jeg begynde at arbejde med min inderside, drevet af nysgerrighed på mig selv, mit spisemønster, mine strategier - dér, hvor maden og overspisningerne var blevet en måde at håndtere forskellige følelser på, og en måde at kompensere for egne uopfyldte behov.

Jeg opdagede en rød tråd igennem min livshistorie og udviklingen af min spiseforstyrrelse, og kunne begynde at gennemskue hvilken betydning og funktion den har og har haft i mit liv. Det gav mig en mulighed for at skabe en ny historie på et helt andet og mere værdifuldt grundlag.

Selv om jeg er så bevidste omkring det her, banker mine overspisninger stadig på døren den dag i dag, fra tid til anden. De har dog ændret karakter, for jeg vælter mig på ingen måde i mad mere, men de er så snedige, at de kommer snigende ind bagfra, i form at småsnacking i løbet af hele dagen.

Overspisningerne komme heldigvis ikke så tit, og helt sikkert ikke bare for sjov men sker, når der er noget i mig, som jeg ikke har taget mig af i for lang tid. Hos mig har det klart en spirituel dimension, når jeg holder mig tilbage fra at være tydelig i verden. Det er til gengæld blevet ret tydeligt, smiler.

24/02/2020

Af hjertet tak Lone 🙏🏼❤️💪🏼😉

“Efter et 3 mdr kickstart forløb hos Michael, forlængede jeg med et 6 mdr livsstilsforløb hvilket jeg bestemt ikke har fortrudt..

Det har været, og er fortsat, en lang lærerig rejse med masser af “ups and downs” heldigvis flest ups) - en rejse hvor jeg uge for uge stille og roligt er blevet bygget op igen - hvor jeg har lært at prioritere og værdsætte mig selv - hvor jeg har opnået en madro og langt mindre følelsesmæssige spisninger/cravings hvilket endelig også resulterer i at vægten går nedad.

Min rejse er slet ikke slt endnu, men den udvikling jeg har opnået indtil videre er guld værd. Jeg er ude af min depression, jeg er igen glad og har fået min livslyst og overskud tilbage. En livslyst som er fuld af drømme og forhåbninger og tro på at lykkes.. En livslyst hvor skammen har fået baghjul og jeg igen har lyst til at komme ud og til at leve livet.. En livslyst med et helt nyt værdisæt som emmer af selvkærlighed og prioritering af mig selv i stedet for higen efter at tilfredsstille alle andre inkl et krævende job.

Alt dette kunne jeg ikke have gjort uden Michael og hans kyndige coaching.. Det er virkelig guld værd.. “

- Lone

24/02/2020

Derfor laver jeg det her ... 🙏🏼❤️

“Jeg havde min første session med Michael for et par uger siden og bliver nødt til at sige at det var vildt. Efter bare en halv time inde i sessionen fik jeg oplevelsen af at have kontakt til en del af mig jeg vist aldrig har prøvet før. Jeg vidste godt på forhånd at Michael bl.a. arbejder med visualiseringer, men havde aldrig troet det var på den måde som jeg oplevede det.

På få minutter havde jeg følelsen af en enorm selvaccept og taknemmelighed. Det var som om at jeg helt slap alle frustrationerne og kunne se en ny vej jeg aldrig havde gået før. Det var så vildt og mega rørende. Det var som om at jeg havde fundet en del af mig, som jeg havde ledt så længe efter. Jeg har levet næsten hele mit liv med overspisninger, hvor mad bare har fyldt enormt meget.

Efter den første session har jeg bare haft det anderledes. Der har været en del færre overspisninger, men selv når jeg er faldet i har det været anderledes.

Forleden havde vi så vores anden session (på telefonen) og det var en fed opfølgning. Michael har næsten ikke fokus på maden, og jeg føler mig så set og ikke dømt. Det er svært for mig at forklare rigtigt hvad der er sket, for jeg tror ikke jeg selv har forstået det endnu. Men én ting er helt sikkert. For første gang tør jeg tro på at det virker og jeg nok skal komme i mål med en anden livsstil.

Bare en stor tak dig og en kæmpe anbefaling til andre.”
- Charlotte

----

Har du også lyst til at fat i kampen mod overvægt og selvopfattelse, så er du meget velkommen til at kontakt mig for et helt gratis introsamtale (uforpligtende) og høre hvad jeg kan gøre for dig.

Send mig en besked, eller udfyld formularen på hjemmesiden

Gratis introsamtale  BOOK TID TIL EN GRATIS INTROSAMTALE- helt gratis og uforpligtende. Du har helt sikkert en masse praktiske spørgsmål - måske vide mere om mig, og hvordan jeg helt konkret kan hjælpe dig. Jeg kunne i hvert fald godt tænke mig en snak med dig og høre lidt af din historie.Jeg...