https://www.facebook.com/106831698733898/

VIND Coaching

Hjem
Danmark
Varde
VIND Coaching

Coaching samt stresscoaching

03/03/2025

𝑽𝑰𝑫𝑺𝑻𝑬 𝑰 𝑨𝑻…? 🐟🌿
I dag er det “World Omega-3 Day”, en dag dedikeret til at øge bevidstheden om vigtigheden af omega-3-fedtsyrer for sundheden:

🔥Omega-3 fedtsyrer er afgørende for din hjerne, dit hjerte og dine led?
✔️ Støtter hjernefunktionen og hukommelsen
✔️ Reducerer inflammation i kroppen
✔️ Bidrager til et sundt hjerte og kredsløb
✔️ Kan mindske ledsmerter og ømhed

Desværre får de fleste alt for lidt Omega-3 gennem kosten. Er du dækket ind? 🤔

Jeg er kæmpe stor fortaler for netop omega-3, så det er jo super fedt det har sin helt egen dag.

Jeg brænder for hver dag at hjælpe folk med at tage små skridt til en sundere livsstil, der kan gøre en stor forskel for deres velvære og helbred 💚

Håber I alle har/får en fantastisk mandag

24/04/2024

Derfor er det så vigtigt 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟

Omega-3 fedtsyrer er afgørende for kroppens funktioner, især hjernens og hjertets sundhed.

De støtter hjernens udvikling og funktion, forbedrer humør og kan reducere risikoen for hjertesygdomme ved at sænke triglyceridniveauer og forbedre blodtrykket.

De har også antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre symptomer på betændelse og autoimmune sygdomme.

Derfor er det vigtigt at få tilstrækkelige mængder omega-3 fedtsyrer gennem kosten eller kosttilskud.

Kontakt mig gerne for mere info
🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟

10/03/2024

Stress skal tages alvorligt !

Ifølge nyhederne i dag koster stress samfundet 55 milliarder kroner om året i form af sygedage, tidlige dødsfald og udgifter til sundhedsvæsnet.
Stress er bl.a. skyld i mange fraværsdage årligt, hospitalsindlæggelser, førtidspensioner og henvendelser i almen praksis hvert år.

At sætte stress i tal på ovenstående måde angiver, hvor stort er problem stress rent faktisk er. Både på danske arbejdspladser og som global sygdomskilde. Stress statistikken angiver dog ikke de personlige omkostninger, alvorlig stress kan have for den enkelte medarbejder.

Alvorlig langvarig stress kan medføre markante omkostninger i dit privatliv. Selvom dit høje stressniveau er arbejdsrelateret, efterlader du det ikke nødvendigvis, når du forlader din arbejdsplads.

Du kan også være stresset på vej hjem i bilen, når du spiser aftensmad med din familie og efter du er gået i seng om aftenen. Alvorlig stress påvirker dig som menneske,- ikke kun som medarbejder.

Langvarig stress er en risikofaktor for sygdom, og bør forebygges. Forskningen viser, at der gennem de sidste 20 år er sket en gradvis stigning i udbredelsen af den langvarige stress i den voksne befolkning.

Der skal være fokus på stress og stress skal tages alvorlig. Stress har så store omkostninger for den enkelte og samtidig koster det samfundet mange penge.

Conny Vind Christensen
VIND Coaching

01/01/2024

Ønsker alle et rigtig godt år 2024 ❤️

27/12/2023

Året 2023 lakker mod enden og det er et godt tidspukt til at reflektere, stoppe op og mærke efter.

Hvad lærte jeg sidste år?
Hvad opnåede jeg sidste år?
Hvad gjorde mig rigtig glad?
Hvilke personer har betydet meget for mig?
Hvilke præstationer er jeg mest stolt af?
Med den viden jeg har nu – hvad ville jeg så have gjort anderledes?
På hvilke måder bidrog jeg til familien/mit parforhold etc.?
Hvad var mine største udfordringer eller forhindringer?
Hvilke af disse udfordringer og forhindringer overvandt jeg?
Hvordan har de ændret mit liv?
Hvad har jeg lært af dem jeg ikke har overvundet?
Er jeg anderledes nu, end sidste nytår?
Hvad er jeg mest taknemmelig for?

Det er tankevækkende, men hvert år ….

* giver stress mennesker i Danmark 1½ million ekstra fraværsdage

* 30.000 hospitalsindlæggelser

* 500.000 kontakter til egen læge

* 1.400 danskere dør hvert år af stress

* Stress koster ifølge de seneste tal fra 2006 hvert år 14 milliarder kroner, der går til sygefravær, tidlig død og udgifter til sundhedsvæsnet.

* Det er meget svært at gøre op, hvor mange sygemeldinger herhjemme, der skyldes stress. Man har tidligere anslået, at det er omkring 35.000 mennesker hver dag.

Kilde: Den Nationale Sundhedsprofil 2021

Ønsker alle et rigtig godt 2024 ❤️

23/09/2023

☀️😊☀️😊☀️😊☀️😊☀️😊☀️😊☀️😊☀️😊☀️

Vil du gerne være fri for stress og have et liv i ro og balance? Jeg hjælper gerne, så du får hjælp med lige netop dine udfordringer.

Ring eller skriv gerne allerede i dag, så vi sammen kan finde et tidspunkt. Du er også meget velkommen til at kontakte mig, såfremt du har spørgsmål eller er i tvivl om coaching er noget for dig.

Jeg er uddannet certificeret coach samt certificeret stresscoach og kan kontaktes direkte på tlf. 2999 7666 eller pr. mail: [email protected]

Jeg ser frem til at høre fra dig 😊

Del og like gerne mit opslag 👍

15/08/2023

Ønsker alle en god dag ☀️

28/05/2023

Fra dagens gåtur og med reflektion om hvor meget i livet, der handler om balance ⚖️

03/02/2023

Du tror sikkert, det er løgn! Men hvis du vælger gulerødder frem for fredagsslik, drikker koldt vand fra hanen i stedet for kaffe, og bruger fuldkornspasta til din Pasta Bolognese i aften, så er det faktisk muligt at reducere din livsglæde med helt op til 93%.
God weekend allesammen!

(Citat: fra Svend Brinkmann, professor i almenpsykologi på Aalborg Universitet)

21/11/2022

En drage flyver flottest i modvind og flyet letter mod vinden ikke med vinden 🪁

Lige lidt citater til ugen der kommer og god mandag til jer alle ❤️

20/10/2022

Dejlig med en travetur i det skønne efterårsvej. Det giver masser af energi 🍃☀️🍂 og så lidt ord med på vejen fra “Alt om psykologi” med emnet stress.

Naturen kan bruges som en del af behandlingen, når et menneske lider af stress, angst, depression og traumer. Forskning viser nemlig, at lige så snart vi træder ud i det grønne, så gavner det både vores fysiske og psykiske helbred. I dag bruges natur-terapi bl.a. til at behandle mennesker, der lider af stress.

Adresse

Sønderskovvej 6
Varde
6800

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	14:00 - 17:00
Tirsdag	14:00 - 17:00
Onsdag	14:00 - 17:00
Torsdag	14:00 - 17:00
Fredag	14:00 - 17:00

Telefon

+4529997666

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når VIND Coaching sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.