Endophina

Hjem
Danmark
Værløse
Endophina

Trygt træningsfællesskab med plads til dig, præcis som du er.

Vi tilbyder:
🤎Holdtræning
🤎Personlig træning
🤎Kostvejledning
🤎Virksomhedstræning
🤎Fysioterapi
🤎Massage
🤎Fitness abonnement

endophina.dk

📍Ryetvej 26, 3500 Værløse Vi sammensætter dit personlige forløb med udgangpunkt i din konkrete situation og tilbyder derfor også sammensætning af flere forskellige behandlingsforløb.

04/09/2026

Trænger du til selvforkælelse? 💆✨

Vores sidste konkurrence i fødselsdagsugen er 25 minutters massage hos vores skønne fysioterapeut. Her er der tid og plads til afslapning og ro ✨

Sådan deltager du:

1️⃣ Følg Endophina på Instagram eller Facebook

2️⃣ Like dette opslag

3️⃣ Sæt den emoji, der giver dig mest ro, i kommentarfeltet

Du kan deltage indtil mandag den 7. september kl. 13, hvor vinderen udtrækkes tilfældigt og annonceres i en kommentar på dette opslag, samt via direkte besked samme dag.

Held og lykke! 🍀

Info:
Der udtrækkes én vinder til én præmie.
Præmien kan ikke ombyttes til kontanter eller andre varer.
Hvis vinderen ikke reagerer inden for 14 dage efter kontakt, forbeholder vi os retten til at udtrække en ny vinder.

Endophina ApS er ansvarlig for konkurrencen og kan kontaktes på [email protected].

Denne konkurrence er ikke sponsoreret af, administreret af eller på nogen måde tilknyttet Facebook eller Instagram (Meta Platforms, Inc.).

03/09/2026

Vind 2 x personlig træning til dig selv 🥳

Vores næste præmie i denne festlige fødselsdagsuge er 2 x 50 minutters personlig træning 💪 Her får du træninger tilpasset dig, så du får mest muligt ud af træningen 🫶

Sådan deltager du:

1️⃣ Følg Endophina på Instagram eller Facebook

2️⃣ Like dette opslag

3️⃣ Fortæl os om dine weekendplaner i en kommentar 🤎

Du kan deltage indtil mandag den 7. september kl. 10, hvor vinderen udtrækkes tilfældigt og annonceres i en kommentar på dette opslag, samt via direkte besked samme dag.

Held og lykke! 🍀

Info:
Der udtrækkes én vinder til én præmie.
Præmien kan ikke ombyttes til kontanter eller andre varer.
Hvis vinderen ikke reagerer inden for 14 dage efter kontakt, forbeholder vi os retten til at udtrække en ny vinder.

Endophina ApS er ansvarlig for konkurrencen og kan kontaktes på [email protected].

Denne konkurrence er ikke sponsoreret af, administreret af eller på nogen måde tilknyttet Facebook eller Instagram (Meta Platforms, Inc.).

02/09/2026

Vind 3 måneders træningsabonnement, så du kan træne selv i Endophina, når det passer dig 🤎

Med træningsabonnement hos Endophina får du bl.a. adgang til maskiner, vægte og gratis kaffe i receptionen ☕

Sådan deltager du:

1️⃣ Følg Endophina på Instagram eller Facebook

2️⃣ Like dette opslag

3️⃣ Skriv din yndlings træningsøvelse i en kommentar

Du kan deltage indtil fredag den 4. september kl. 13, hvor vinderen udtrækkes tilfældigt og annonceres i en kommentar på dette opslag, samt via direkte besked samme dag.

Held og lykke! 🍀

Info:
Der udtrækkes én vinder til én præmie.
Det kan ikke benyttes i tidsrum, hvor vi afholder Yin Yoga.
Præmien kan ikke ombyttes til kontanter eller andre ydelser/varer.
Hvis vinderen ikke reagerer inden for 14 dage efter kontakt, forbeholder vi os retten til at udtrække en ny vinder.

Endophina ApS er ansvarlig for konkurrencen og kan kontaktes på [email protected].

Denne konkurrence er ikke sponsoreret af, administreret af eller på nogen måde tilknyttet Facebook eller Instagram (Meta Platforms, Inc.).

01/09/2026

Fødselsdagsugen fortsætter med endnu en konkurrence.. 🥳🎈

Vind 7 ugers holdtræning med opstart i uge 37 på et valgfrit ledigt hold 🎁

Det betyder, at du altså har mulighed for at komme helt gratis på f.eks. vores Yin Yoga eller Body Booster hold!

Sådan deltager du:

1️⃣ Følg Endophina på Instagram eller Facebook
2️⃣ Like dette opslag
3️⃣ Sæt din yndlings emoji i en kommentar

Du kan deltage indtil fredag den 4. september kl. 10, hvor vinderen udtrækkes tilfældigt og annonceres i en kommentar på dette opslag, samt via direkte besked samme dag.

Held og lykke! 🍀

Info:
Der udtrækkes én vinder til én præmie.
Der kan kun vælges et hold, der er en ledig plads på.
Præmien kan ikke ombyttes til kontanter eller andre varer.
Hvis vinderen ikke reagerer inden for 14 dage efter kontakt, forbeholder vi os retten til at udtrække en ny vinder.

Endophina ApS er ansvarlig for konkurrencen og kan kontaktes på [email protected].

Denne konkurrence er ikke sponsoreret af, administreret af eller på nogen måde tilknyttet Facebook eller Instagram (Meta Platforms, Inc.).

31/08/2026

Vind en Endophina drikkeflaske eller t-shirt! 🎈

Vi fejrer Endophinas 3 års fødselsdag med et brag af en festlig uge og giver derfor 1 heldig vinder chancen for at vælge mellem:

🥤 En drikkeflaske i valgfri farve
👕 Eller en t-shirt i valgfri farve (str. [S–XXL])

Sådan deltager du:
1️⃣ Følg Endophina på Instagram eller Facebook
2️⃣ Like dette opslag
3️⃣ Skriv i en kommentar om du vil vinde en flaske eller t-shirt, hvilken farve (og evt. størrelse) du ville vælge, hvis du vandt.

Du kan deltage indtil fredag den 4. september kl. 13, hvor vinderen udtrækkes tilfældigt og annonceres i en kommentar på dette opslag, samt via direkte besked samme dag.

Præmien skal afhentes på Ryetvej 26, 3500 Værløse.

Held og lykke! 🍀

Info:
Der udtrækkes én vinder til én præmie.
Præmien kan ikke ombyttes til kontanter eller andre varer.
Hvis vinderen ikke reagerer inden for 14 dage efter kontakt, forbeholder vi os retten til at udtrække en ny vinder.

Endophina ApS er ansvarlig for konkurrencen og kan kontaktes på [email protected].

Denne konkurrence er ikke sponsoreret af, administreret af eller på nogen måde tilknyttet Facebook eller Instagram (Meta Platforms, Inc.).

27/08/2026

I næste uge fylder Endophina 3 år! 🥳🎈🇩🇰

Det fejrer vi hele ugen med en masse konkurrencer, som du kan deltage i lige her på Facebook og Instagram! Derudover vil der også være sodavand efter hver holdtræning til alle vores skønne medlemmer.

Vi glæder os til et brag af en fødselsdagsfest-uge med dig! 🎊🎉🇩🇰

25/08/2026

Kom til gratis prøvetime på vores Yin Yoga hold 🧘

Her vil Laura guide dig roligt igennem stillingerne, og sørge for at du kommer helt ned i kroppen, får ro og arbejder dybt i bindevævet.

Det hele foregår på Ryetvej 26, 3500 Værløse.

Skriv til os i dag på [email protected], og få en gratis plads til prøvetime ☀️

Yogatider:
Mandag kl. 08.00 - 08.50
Onsdag kl. 18.30 - 19.20
Lørdag kl. 09.30 - 11.00

https://endophina.dk/om-os/gratis-proevetime.aspx

22/08/2026

Laver du de her 3 fejl, når du dødløfter? 🤎

20/08/2026

Se med og forstå teknikken i dødløft, så du undgår skader, og får det maksimale ud af øvelsen 🤎

16/08/2026

Er du ny i træning, og har svært ved at vide hvor du skal starte? 🤷‍♀️
Vi har gjort det nemt for dig, og samlet et overblik her:

Det kan hurtigt være overvældende med alle de øvelser, redskaber og træningsprogrammer, du kan finde derude. Vi guider dig, så du kan komme godt fra start, uden stress og uden at føle dig fortabt.

✅ Start med simple øvelser uden vægt, for at lære teknikken ordentligt, så du ikke får skader, når du begynder at sætte vægt på. Simple øvelser kan bl.a. være squats, lunges, mavebøjninger, rygbøjninger osv.

✅ Sæt realistiske mål for hvor ofte du træner, og fokusér på antal kilo du løfter, frem for det du ser på vægten.

✅ Gør træning sjovt med øvelser, der udfordrer dig, og test nye af, du ikke har prøvet før.

Du behøver ikke have styr på det hele fra dag ét. Sørg for at mærke efter hvor meget din krop kan klare fra dag til dag, så du bliver ved med at holde fast i motivationen 🙌

Husk at du altid kan spørge os, hvis du har brug for hjælp og vejledning.

Adresse

Ryetvej 26
Værløse
3500

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 22:00
Tirsdag	08:00 - 22:00
Onsdag	08:00 - 22:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 20:00
Lørdag	13:00 - 17:00
Søndag	10:00 - 16:00

Telefon

+4561209309

Internet side

http://www.endophina.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Endophina sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.