LOF Østfyn - viden i bevægelse

18/06/2025

Jeg bor i Ørbæk

28/08/2021

28/08/2021

Vores gode samarbejdspartner, Fysiokiss i Nyborg, søger stadig en fysioterapeut/fysioterapeutstuderende til undervisning.

Aktuelt søger vi en underviser til et hold onsdag kl. 17.30 – 18.30.
Det drejer som et hold med ”Mandehørm/herretræning.”

Det er et skønt hold, der har kørt i årevis med godt fremmøde, og hvor deltagerne er friske på at prøve lidt af hvert. Vi søger ny underviser, da vores nuværende underviser er på vej til nye udfordringer.
Opstart er planlagt til uge 37/38.

Træningen vil foregå indendørs i vores lyse træningssal, men kan flyttes udendørs i klinikkens skønne have.

Holdene afvikles i fysioterapiklinikken Fysiokiss, Nymarksvej 51 i Nyborg og i et samarbejde med aftenskolen LOF Østfyn.

Er du mand/kvinde og fysioterapeut eller fys.studerende, og interesseret i at undervise på holdene, kan du kontakte fysioterapeut Jane Kiss på 40 41 42 37.
Mere info om klinikken på www.fysiokiss.dk
Et par linjer om indholdet på holdet:
- genvinde eller vedligeholde muskelstyrken og konditionen.
- reducere smerter eller ubehag som følge af en inaktiv hverdag.
- tempo på træningen i form af interval- og cirkeltræning.
- arbejde med kroppens store muskler og led, samtidig få pusten op.

09/07/2021

Efterårets aftenskolekurser ligger nu på hjemmesiden. Vi har næsten 30 bevægelseshold, men også kurser i tegning og akvarel samt et kursus med filtning, et kursus med Familie Friluftsliv samt god gammeldags Mormormad!
Læs mere om kurserne her:

LOF Østfyn er en aftenskole med spændende kurser, undervisning og foredrag. LOF i Kerteminde og Nyborg

07/07/2021

Vores gode samarbejdspartner i Nyborg søger en underviser. Var det noget for dig? Eller kender du én, der kunne have interesse i og forudsætninger for dette, så kontakt Fysiokiss!

FYSIOTERAPEUT / FYS.STUDERENDE SØGES
Vi søger en underviser til 2 hold onsdag:
Cirkeltræning kl. 16.25-17.25
Mandehørm/herretræning kl. 17.30-18.30
To skønne hold som har kørt med godt fremmøde i mange år, og som er friske på at prøve lidt af hvert. Vores nuværende underviser er på vej til nye udfordringer.
Opstart planlagt til uge 34.
Et par linjer om indholdet på begge hold:
- genvinde eller vedligeholde muskelstyrken og konditionen
- reducere smerter eller ubehag som følge af en inaktiv hverdag
- tempo på træningen i form af interval- og cirkeltræning.
- arbejde med kroppens store muskler og led, samtidig få pusten op

Træning vil foregå indendørs, men kan flyttes udendørs i klinikkens skønne have.

Holdene køres i fysioterapiklinikken Fysiokiss, Nymarksvej 51 i Nyborg og i samarbejde med aftenskolen LOF.

Er du mand/kvinde og fysioterapeut eller fys.studerende, og interesseret i at undervise på holdene, kan du kontakte fysioterapeut Jane Kiss på 40 41 42 37.

Mere info om klinikken på www.fysiokiss.dk,

28/04/2021

LOF Østfyn lukker mere op med udendørs hold i den kommende tid.
I weekenden d. 8. og 9. maj er der et akvarelhold ved Vandtårnet i Nyborg, og allerede onsdag d. 5. maj kl. 17 til 21 er der et kursus med Vild Mad i naturen ved Hverringe nord for Kerteminde. Du kan nå det endnu!
Senere har vi et Vild Mad kursus i Nyborg og et kursus med Familiefriluftsliv i Refsvindinge.
https://lof.dk/ostfyn/kurser/akvarelkursus-ved-nyborg-vandtarn/id/211909
https://lof.dk/ostfyn/kurser/i-kokkenet/vild-mad-fra-naturens-spisekammer/id/211705

Akvarelkursus ved meget erfaren underviser ved Vandtårnet i Nyborg, med mulighed for at søge ly hvis vejret driller. Vi skal primært være udenfor. Med max...

02/04/2021

Foredraget med Simon Høegmark om "Naturens Helbredende Kræfter" d. 8. april gennemføres online via Zoom. Du kan stadig melde dig til foredraget. Når vi har din tilmelding og betaling på kr. 25,00 vil du (formodentlig på selve dagen) få tilsendt et link til brug for at koble dig på foredraget.
Læs mere om foredraget og tilmeld dig her:

Naturen er noget af det hotteste lige nu i erhvervslivet og i sundhedssektoren – fordi naturen er det stærkeste redskab, vi har imod stress og stressrelate...

12/01/2021

Vores gode samarbejdspartner, Fysiokiss, har stadig en lang række gode tilbud, som for tiden kører online - men det fungerer faktisk rigtig godt! Det er en super god måde at holde sig i gang på!

HOLDSTART – "kom" frisk hvis du vil prøve nyt hold.
De fleste LOF-hold, starter i første omgang som online, pga. aktuelle restriktioner. Enkelte hold træner ude.

Holdtræning starter man 11/1, både egne GLAiD-hold og LOF-hold, se holdene nederst i opslaget.

Der er plads på alle LOF-hold, hvis du er frisk på at deltage online i denne sæson. Det giver dig mulighed for at prøve et eller flere af de ellers fuldt bookede hold.
GLAiD-hold, møder op efter aftale med underviser Maj-Britt Staunstrup. Max fire fremmødte deltagere.

Kontakt os på 4041 42137 eller [email protected] for yderligere info eller tilmelding til GLAiD- eller LOF-hold.

HOLD I FORÅRET 2021:
MANDAG
7.50 - GLAiD, knæ-hofte m/Maj-Britt
9.00 – Ryghold m/Maj-Britt
10.05 – Ryghold m/Maj-Britt
14.30 – Yoga m/Mi Sun
17.20 – Pilates m/Mi Sun

TIRSDAG
7.30 – Pilates, herre m/Jane
9.30 – Pilates m/Jane
10.35 – Ryghold m/Maj-Britt
11.45 – Knæhold m/Maj-Britt
13.00 - Pilates m/Jane
15.00 - GLAiD, knæ-hofte m/Maj-Britt ( starter ved 4 tilmeldte )
16.15 - Pilates m/Maj-Britt
17.20 – Yoga-pilates m/Maj-Britt

ONSDAG
9.00 - GLAiD, knæ-hofte m/Maj-Britt
9.15 - Pilates m/Maj-Britt
11.30 – Intervaltræning m/Maj-Britt (træner ude med 4 deltagere)
13.00 – Skulderhold m/Maj-Britt
16.25 – Cirkeltræning m/Alexander
17.30 – Mandehørm m/Alexander

TORSDAG
9.00 - Yoga m/Mi Sun
10.45 – Øget forbrænding m/Mi Sun
11.50 - Pilates m/Mi Sun
13.00 – Ryghold m/Jane
17.20 – Pilates m/Jane
18.25 - Pilates m/Jane
19.30 – Medi-yoga m/Jane starter til febr.

FREDAG
8.45 – Kettlebells+pilates m/Maj-Britt (træner ude med 4 deltagere)
11.00 – Ryghold m/Maj-Britt
15.00 - GLAiD, knæ-hofte m/Maj-Britt ( starter ved 4 tilmeldte)

07/01/2021

Aftenskolens start er midlertidigt udskudt grundet Covid19 nedlukning. Dog kører stort set alle hold os Fysiokiss som onlinehold indtil det vil være muligt med fysisk fremmøde på holdene. Kontakt Fysiokiss eller LOF for nærmere info. Du kan se alle holdene på vores hjemmeside https://lof.dk/ostfyn/kurser/motion-sundhed