Flow by Laiderz - din sparringspartner

09/09/2024

Se, hvor smart naturen indretter det. Først falder æblerne ned, så sneglene har et sted at tage brusebad uden at drukne...

05/09/2024

FLAGDAG! RESPEKT OG TAK

11/05/2023

Oplever du at være i ubalance? Jeg tilbyder akasha healing. Jeg har tidligere kunder fra hele Danmark, bl.a. København, Amager og Kastrup. Læs her!

11/05/2023

Hjemmesiden www.FlowbyLaiderz.dk er blevet redigeret - se især forsiden

Oplever du at være i ubalance? Jeg tilbyder akasha healing. Jeg har tidligere kunder fra hele Danmark, bl.a. København, Amager og Kastrup. Læs her!

11/05/2023

Stof til eftertanker:
Lad dig ikke irritere og undgå stress:
- er det de store ting eller de små ting du bliver irriteret over?
- ved du på forhånd, at der er noget du vil blive irriteret over - og kan du gøre noget for at forhindre det inden situationen opstår?
- hvis du bliver irriteret over noget andre ikke gør, er det så fordi de ikke ved, hvad du forventer af dem?
- hvis du bliver irriteret over noget andre gør, ved de så, at det irriterer dig og hvorfor?
- hvis du bliver irriteret over at andre ikke gør tingene 'rigtigt', stiller du så for høje krav?
- bliver du mest irriteret når du har travlt? Kan du evt. planlægge bedre?
- bliver du irriteret over ting, du ikke når? Kan du bede andre om at gøre det?
- bliver du irriteret over at andre ikke forstår, hvad du mener? Kan du forklare det på en bedre måde?
- bliver du irritabel, fordi du føler at du ikke har tid til dig selv? Så planlæg kvalitetstid for dig selv med jævne mellemrum.

Idéer fra Ann Rosenbum for mange år siden, da jeg ville skrive en bog om stress. Dette siger jo alt, så der er ingen grund til at skrive en bog om det ;-)
SMIL og tag en dejlig dag - kærligst, Marianne

28/12/2022

Igen har hun ret, jeg har brugt en dvd med hende i mange år. Meget nem og tilgængelig og, jo også virkningsfuld.
Godt nytår allesammen

Jeg ved, at nogle af jer, der læser med her, har spist alt for meget i de sidste par dage....

Og det er der ikke noget problem med - bortset fra at nogle af jer, får det virkeligt dårligt af det.
Men det er jo et luksusproblem, kan man sige.

Det er også et luksusproblem, at være overvægtig og i dårlig form!
Så skulle du ske at have besluttet dig for at "nu skal der gøres noget ved det", så vil jeg lige minde dig om dette:

1) Det er HELT vildt vigtigt, at du forbereder dig inden du går i gang. Altså hvis du vil slanke dig med succes eller komme i bedre form. Det sker ikke uden at du forbereder dig og planlægger bare en lille smule. Du skal have besluttet dig for hvilke "regler og retningslinjer", du går efter, når du vil ændre din livsstil, så du kan forberede dig på det.

2) Det er HELT vildt vigtigt, at du beslutter hvilken dag, dato, du starter dine forandringer. Så du for det første kan forberede dig, så du er klar den dag, men også så du mentalt kan være forberedt. Hvis det var let at ændre adfærd for dig, så havde du jo gjort det allerede uden problemer, så vil du have det til at lykkes denne gang, så skal du beslutte dig hvornår det hele starter.

3) Det er HELT vildt vigitgt, at du lærer at andre forsøg på at tabe dig, komme i form, spise flere grønsager, sove mere, se mindre Netflix, være mere nærværende eller hvad du har ønsket at ændre. Hvad gik galt sidst, siden du ikke gennemførte? Tænk over det og lav en plan, så du kan styre uden om de værste faldgruber for dig.

4) Det er HELT vildt vigtigt, at du minder dig selv om, at der ikke findes en magisk metode, magisk ingrediens, et magisk pulver/te/kosttilskud, at der ikke findes en magisk øvelse, træningsredskaber elller træningsform, som på magisk vis får kiloene til at smelte af dig eller booster din styrke og iltoptagelse. Hvis det fandtes, så ville du vide det, for så ville alle bruge netop det middel til at opnå drømmevægten og drømmeformen. Det magiske opstår, når du, længe nok, holder fast i at gøre det der skal til for at din krop får det bedre!!!

26/12/2022

Lige en kærlig hilsen fra os: vi ønsker for jer, at 2023 må blive fyldt med glædelige overraskelser.
Ha' det godt, til vi ses igen.

09/12/2021

Det er også en måde at skabe bedre flow på 😘. Glædelig jul ønskes for flere og flere

Jeg ønsker at flere og flere vil få en GLÆDELIG jul!
Nu står Julen for døren - hvis du vil have ryddet op i relationer, så I kan nyde samværet, så har jeg lagt weekend tider ind - både før og efter Jul.
Se mere i videoen - prisen - udover de 1250 kr. til mig - er en time af din tid til zoom mødet med mig og at du bruger lidt tid på dig selv i 21 dage efter for at forankre din transformation. Du får materiale af mig til det.
Husk - ved at ændre dig, ændrer dine omgivelser sig - på nærmest magisk vis.
Henvend dig via pb eller på sms eller telefon; 40754801.
Jeg glæder mig til at høre fra dig, som vil have det bedre og bedre i dit liv fremover.
Kærlige tanker,
Marianne Laiderz