Frk.Stampes Retreat

11/04/2020

Kære alle☀️☀️

Blot info:

Der bliver ikke afholdt nogle kurser i Spanien på nuværende tidspunkt .

Jeg vil informere om nye datoer.

Dette vil først ske, når alt er normaliseret igen.

God påske ☀️☀️
Hilsner fra Susan stampe

19/02/2020

I GODT SELSKAB
Selv om det handler om selvindsigt, er det også vigtigt at være i godt selskab. Det er også noget vi gør på vores Retreat rejser.

Det er helt efter behov og ønske, men der er altså noget med fællesskab, der også bidrager til selvindsigt og så er det også bare hyggeligt.

Se datoer for planlagte rejser under begivenheder.

11/02/2020

UDEN MAD OG DRIKKE
duer helten ikke, er et godt ordsprog, som vi tager alvorligt på vores retreat ture. Spaniens gastronomi er både sund og lækker, og et skønt måltid bidrager i høj grad til både velvære og stemningen. Så det har vi selvfølgelig også med i planerne.

Vi vælger forskellige restauranter, så vi får masser af nye madoplevelser.

Se mere om de kommende ture under begivenheder

31/01/2020

MINI KAMINOEN❤️

“ Den rolige dag”

Denne tur bruger vi til at stille mindsettet ind omkring os selv . Turen går langs vandet, langs bjergene , flot skøn natur.

Vi slutter af med en tur i vandet og dernæst lækker frokost🌞🌞

17/01/2020

SAND-I-TÆER
Yoga i solopgangen giver en fantastisk start på dagen. Et skønt klima, og det at være helt alene på en strand med kun vinden og bølgeskvulp i ørene gør en forskel. Derfor tager vi på stranden, når alle andre endnu ikke er stået op.

Vi åbner op til dagen:-)❤️

13/01/2020

Kære alle❤️

Info ved turen d.7/5-2020

Flytider kommer senere!

Programmet for dagene i La Zenia afrejse fra Billund og ankomst i Alicante

Dag 1:
🎈Vi får værelser udleveret og derefter mødes vi på fælles området til frugt , vand og vin.


Dag 2: —🎈mødes vi kl 7.30 til mindfulness og yoga på stranden
🎈Fælles morgen mad ca kl 8.30
Bad og ca kl 9.30 workshop
🎈11.30 fælles frokost.
🎈13.00 til kl 16.30 fri
🎈16.30 til 17.15 mindfulness og meditation
🎈18.00 fælles spisning .
🎈19.30 opsamling af dagens forløb

Dag 3: mødes vi kl 7.30 til mindfulness og yoga
På stranden
🎈Fælles morgenmad kl 8.30
🎈Kl 10.00 Fælles vandre tur langs vandet, hvor der er mulighed for at bade i en af de smukke bugter, inden vi går hjem og får fælles frokost kl 13.00
🎈Eftermiddagen er fri indtil kl 16.30 hvor vi mødes til mindfulness og yoga
🎈Kl 18.00 fælles spisning
🎈19.30 workshop
🎈Ca kl 21.30 aften meditation inden vi siger godnat

Dag 4: mødes vi kl 7.30 til mindfulness og yoga på stranden
🎈Fælles morgen mad.
🎈9.30 workshop
🎈11.30 fælles frokost
13.00 fri indtil kl 18.00
🎈kl 18.00 mødes vi alle omklædning da vi skal ud at spise på en lokal restaurant .
🎈21.30 mødes vi alle til aften meditation inden vi siger godnat

Dag 5:
🎈mødes vi kl 7.30 til mindfullness og meditation
🎈fælles morgenmad
🎈9.30 gør lige hvad du har lyst til indtil kl 16.00
🎈 16.15 mødes vi til mindfulness og yoga
🎈17.00 fælles spisning
🎈 18.30 workshop
🎈21.30 mødes vi til aften meditation

Dag 6:
🎈mødes vi til 7.30 til mindfulness og meditation
🎈8.30 fælles morgenmad
🎈9.30 opsamling på workshop og spørgsmål
🎈11.30 fælles frokost
🎈13.00 evaluering af ugen som næsten et gået.
🎈 fri indtil kl 16.30 mødes vi til mindfulness og yoga
🎈kl 18.00 fælles aftensmad
🎈 fri indtil kl 21.30 hvor vi mødes til meditation og godnat.

Dag 7 🎈hjemrejse

Ret til rettelser i løbet af ugen kan forekomme ❤️

Hilsner fra Susan ❤️

13/01/2020

Lidt info om den kommende tur i maj/ september 2020❤️

Afrejse fra Billund lufthavn og lander i Alicante lufthavn .

Turen rummer tid til dig❤️
Fred og ro❤️
Du kan slippe hverdagen og lære nyt❤️

Turen indeholder hverdag!

Meditation ❤️
Blid yoga❤️
Coaching/ workshops ❤️
Mindfulness❤️

Tilmeldning på turene, gerne via SMS eller denne side.
Tlf: 24843667

Hilsner fra Susan ❤️

11/01/2020

SKØNNE OMGIVELSER FOR SJÆLEN
La Zenia er et utroligt smukt område, der er udvalgt omhyggeligt, da det giver de muligheder, man har brug for på en Retreat rejse. Smuk natur, hav, strand og klipper. Der er noget for øjet og sjælen.❤️

Det ligger i området lidt syd for Alicante på øskysten i det sydlige Spanien.

08/01/2020

PRØV ALTERNATIVE NYTÅRSFORSÆTTER
Man kan ønske sig forandring for et nyt år på mange forskellige måder - her et alternativ til de sædvanlige, som jeg synes godt om:-)

https://www.mainlifestyle.dk/livsstil/smart-living/her-er-de-mest-populaere-nytaarsforsaetter-og-et-par-alternativer?fbclid=IwAR2Eqy9_LLouQhqwVB40gvNHUxxZ6brYA7WGDuqkriIkIeTZmfHsRUfJ7T0

05/01/2020