Psykoterapeut Helle Bjergmann

Psykoterapeut Helle Bjergmann Jeg skaber forandring ved at slette følelsen af ubehag og indre billeder. Det opnår du på mit Ro & Trivsel-forløb med kombinationen af samtaler og undervisning.

Det gør jeg med min teknik og evne til, at gennemskue, hvordan det påvirker dine livsområder.

01/09/2026

“𝐉𝐞𝐠 𝐡𝐚̊𝐛𝐞𝐫 𝐛𝐚𝐫𝐞, 𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐦 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭…”

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫æ𝐥𝐝𝐞𝐫, 𝐤𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐢𝐤𝐤𝐞𝐫𝐭 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐧.
𝐃𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐠 𝐝𝐢𝐭 𝐛𝐚𝐫𝐧 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐩𝐚̊ 𝐥𝐞𝐣𝐫𝐬𝐤𝐨𝐥𝐞.
𝐅𝐚̊𝐫 𝐤ø𝐫𝐞𝐤𝐨𝐫𝐭.
𝐅𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐡𝐣𝐞𝐦𝐦𝐞𝐟𝐫𝐚.
𝐑𝐞𝐣𝐬𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐯𝐞𝐧𝐧𝐞𝐫.
𝐃𝐮 𝐬𝐦𝐢𝐥𝐞𝐫.
𝐌𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧𝐢 𝐤ø𝐫𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫𝐧𝐞.
“𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐧𝐮 𝐡𝐯𝐢𝐬…”

𝐁𝐞𝐤𝐲𝐦𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐟 𝐝𝐞𝐭 𝐚𝐭 𝐯æ𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫æ𝐥𝐝𝐞𝐫.
𝐌𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐛𝐞𝐤𝐲𝐦𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐚̊ 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭, 𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐲𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭.

𝐈𝐤𝐤𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐝𝐢 𝐝𝐞 𝐞𝐫 𝐬𝐯𝐚𝐠𝐞.
𝐌𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐝𝐢 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐡𝐚𝐫 𝐥æ𝐫𝐭, 𝐚𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐲𝐠𝐭 𝐬𝐭𝐞𝐝.

𝐅𝐨𝐫 𝐧𝐲𝐥𝐢𝐠 𝐦𝐨𝐝𝐭𝐨𝐠 𝐣𝐞𝐠 𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐤𝐞𝐝 𝐟𝐫𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐝𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭, 𝐬𝐨𝐦 𝐣𝐞𝐠 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐝𝐞 𝐡ø𝐫𝐭 𝐟𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐝𝐬𝐭 𝐭𝐫𝐞 𝐚̊𝐫.
𝐇𝐞𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐫 𝐫𝐞𝐣𝐬𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐆𝐫æ𝐤𝐞𝐧𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐝 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 – 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐫 𝐨𝐠 𝐟𝐚𝐫.
𝐅𝐨𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐚̊𝐫 𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐯æ𝐫𝐞𝐭 𝐧æ𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐮𝐛æ𝐫𝐥𝐢𝐠.

𝐍𝐮 𝐬𝐤𝐫𝐞𝐯 𝐡𝐮𝐧:
“𝐌𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠 𝐨𝐠 𝐬𝐭𝐨𝐥𝐭 𝐚𝐟 𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐝ø𝐭𝐫𝐞.”
𝐃𝐞𝐧 𝐬æ𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐥𝐞𝐯 𝐡𝐨𝐬 𝐦𝐢𝐠.
𝐅𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐤𝐮𝐧 𝐨𝐦 𝐟𝐫𝐲𝐠𝐭.
𝐃𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐟𝐫𝐢𝐡𝐞𝐝.

𝐍𝐚̊𝐫 𝐯𝐢 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐧 𝐟𝐫𝐲𝐠𝐭 𝐨𝐠 𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐦𝐥𝐞 𝐦ø𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞, 𝐯𝐢 𝐛æ𝐫𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐨𝐬, æ𝐧𝐝𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐤𝐮𝐧 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐯.

𝐕𝐢 𝐠𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐠𝐬𝐚̊ 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐛ø𝐫𝐧 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭.
📍𝐕𝐢 𝐥æ𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐦, 𝐚𝐭 𝐤æ𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐛𝐞𝐡ø𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐯æ𝐫𝐞 𝐟𝐲𝐥𝐝𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐛𝐞𝐤𝐲𝐦𝐫𝐢𝐧𝐠.
📍𝐀𝐭 𝐨𝐦𝐬𝐨𝐫𝐠 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐨𝐦 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐭 𝐯æ𝐫𝐞 𝐛𝐚𝐧𝐠𝐞.
𝐎𝐠 𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐧 𝐠𝐨𝐝𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐞𝐥𝐬𝐤𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐛ø𝐫𝐧 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐡ø𝐣𝐭 – 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐢𝐝𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐧 𝐭ø𝐫 𝐬𝐭𝐨𝐥𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭.

𝐉𝐞𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐫, 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐠𝐚̊𝐫 𝐫𝐮𝐧𝐝𝐭 𝐨𝐠 𝐭æ𝐧𝐤𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞 “𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐫 𝐬𝐚̊𝐝𝐚𝐧.”
𝐃𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐢𝐤𝐤𝐞.
𝐉𝐞𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐫, 𝐚𝐭 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐚𝐟 𝐝𝐞𝐭, 𝐯𝐢 𝐤𝐚𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝, 𝐢 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐦𝐥𝐞 𝐞𝐫𝐟𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫, 𝐬𝐨𝐦 𝐤𝐚𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞𝐬.

𝐊𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐠𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧𝐝𝐞, 𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐤𝐲𝐦𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐟𝐲𝐥𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞, 𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐮 ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐫?

Lad mig hjælpe dig for din og dine børns skyld
www.hellebjergmann.com/15

30/08/2026

Kan energi energi arves og hænge i hele huset?

Kan ENERGI arves og hænge i hele hjemmet?Kl 13 er jeg live her på siden 🙏❤️ ses vi?
30/08/2026

Kan ENERGI arves og hænge i hele hjemmet?

Kl 13 er jeg live her på siden 🙏❤️ ses vi?

25/08/2026

Hvem er du, når du ikke længere skal tilpasse dig?

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐭.𝐈 𝐝𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐮𝐠𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐟𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐢 𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐚𝐭 𝐭𝐢𝐥...
16/08/2026

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐭.

𝐈 𝐝𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐮𝐠𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐟𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐢 𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐚𝐭 𝐭𝐢𝐥𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐠 𝐨𝐠 𝐩𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞.

𝐍𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐯𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐝𝐭.

𝐃𝐞 𝐯𝐞𝐝, 𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐣𝐚, 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐨𝐦 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐣.
𝐀𝐭 𝐝𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫, 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫, 𝐟ø𝐫 𝐝𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫, 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐡𝐚𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫.
𝐀𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐬ø𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐮𝐧𝐝𝐠𝐚̊ 𝐤𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐤𝐭𝐞𝐫, 𝐬𝐤𝐮𝐟𝐟𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐠ø𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐟𝐫𝐞𝐝𝐬𝐞.

𝐌𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐤𝐞𝐫, 𝐧𝐚̊𝐫 𝐯𝐢 𝐠𝐚̊𝐫 𝐝𝐲𝐛𝐞𝐫𝐞.

𝐅𝐨𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐩𝐚𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧𝐞.

𝐃𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐚̊𝐝𝐞, 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐫 𝐥æ𝐫𝐭 𝐚𝐭 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐩𝐚̊.

𝐎𝐠 𝐧𝐚̊𝐫 𝐯𝐢 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚̊𝐫𝐬𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥, 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐫 𝐡𝐚𝐟𝐭 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐭 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐩𝐚̊ 𝐧𝐞𝐭𝐨𝐩 𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐚̊𝐝𝐞, 𝐤𝐚𝐧 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠.

𝐅𝐨𝐫 𝐦𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐥𝐟æ𝐥𝐝𝐢𝐠𝐭, 𝐚𝐭 𝐝𝐮 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭, 𝐮𝐫𝐨 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬ø𝐯𝐧𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐫.

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐞𝐤𝐯𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐟 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐠𝐞.

𝐍𝐨𝐠𝐞𝐭, 𝐬𝐨𝐦 𝐝𝐢𝐭 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐢𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐬ø𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐤𝐲𝐭𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐢𝐦𝐨𝐝.

𝐎𝐠 𝐧𝐚̊𝐫 𝐯𝐢 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐚̊𝐫𝐬𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐟𝐫𝐞𝐦 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐮𝐧 𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐬ø𝐠𝐞 𝐚𝐭 𝐟𝐚̊ 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞, 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐤𝐞 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭.

𝐃𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐲𝐝𝐞𝐥𝐢𝐠𝐭, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐭 𝐝𝐮 𝐦𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐭 𝐯æ𝐤 𝐟𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐧, 𝐝𝐮 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠 𝐞𝐫.

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐝𝐮 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠 𝐯𝐢𝐥.

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫.

𝐎𝐠 𝐡𝐯𝐞𝐦 𝐝𝐮 𝐞𝐫, 𝐧𝐚̊𝐫 𝐝𝐮 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐭𝐢𝐥𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐭 𝐟ø𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐭𝐫𝐲𝐠.

𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐫, 𝐣𝐞𝐠 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫.

𝐈𝐤𝐤𝐞 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐭 𝐟𝐚̊ 𝐝𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐛𝐞𝐝𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐧𝐝.

𝐌𝐞𝐧 𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐚̊ 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯.

𝐅𝐨𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐭𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭, 𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫.
𝐀𝐭 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐟𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞.
𝐀𝐭 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫.
𝐀𝐭 𝐬ø𝐯𝐧𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐠𝐞.

𝐎𝐠 𝐦𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐯𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐬𝐭 𝐚𝐟 𝐚𝐥𝐭:

𝐀𝐭 𝐠𝐥æ𝐝𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐬𝐨𝐦𝐭 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐠𝐞, 𝐟𝐨𝐫𝐝𝐢 𝐝𝐮 𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯. ❤️

𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐚𝐟 𝐝𝐞𝐭, 𝐣𝐞𝐠 𝐞𝐥𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐦𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐞𝐝 𝐦𝐢𝐭 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞.

𝐀𝐭 𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐨𝐩𝐝𝐚𝐠𝐞, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐥𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐦.

𝐃𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐚̊𝐫𝐬𝐚𝐠.

𝐎𝐠 𝐧𝐚̊𝐫 𝐯𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐭𝐚̊𝐫 𝐝𝐞𝐧, 𝐤𝐚𝐧 𝐯𝐢 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐭 𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐣.

Det er en uforpligtende mulighed www.hellebjergmann.com/15

07/08/2026

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐩𝐚̊ 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫𝐬𝐤𝐨𝐥𝐞? ❤️

𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐭 𝐚𝐭 𝐠𝐥æ𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐠 – 𝐨𝐠 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐢𝐝𝐢𝐠 𝐯æ𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯ø𝐬.

𝐍𝐲𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫, 𝐧𝐲𝐞 𝐨𝐦𝐠𝐢𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐦𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫, 𝐡𝐣𝐞𝐦𝐯𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐮𝐫𝐨.

𝐇𝐯𝐞𝐫𝐭 𝐚̊𝐫 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐮𝐧𝐠𝐞, 𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐬𝐭ø𝐭𝐭𝐞 𝐢 𝐝𝐞𝐧 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐝, 𝐨𝐠 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐞𝐫 𝐟𝐚̊ 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐤 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐨.

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐛𝐚𝐫𝐧 𝐡𝐚𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐭 𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝, 𝐞𝐫 𝐈 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐝 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠.

𝐰𝐰𝐰.𝐡𝐞𝐥𝐥𝐞𝐛𝐣𝐞𝐫𝐠𝐦𝐚𝐧𝐧.𝐜𝐨𝐦
𝐰𝐰𝐰.𝐡𝐞𝐥𝐥𝐞𝐛𝐣𝐞𝐫𝐠𝐦𝐚𝐧𝐧.𝐜𝐨𝐦/𝟏𝟓
𝐡𝐞𝐥𝐥𝐞𝐛𝐣𝐞𝐫𝐠𝐦𝐚𝐧𝐧@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

𝐅𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐬𝐥𝐮𝐭 – 𝐨𝐠 𝐣𝐞𝐠 𝐞𝐫 𝐠𝐨𝐝𝐭 𝐢 𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐢𝐠𝐞𝐧.𝐃𝐞 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐬𝐝𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐠𝐚̊𝐞𝐭.𝐉𝐞𝐠 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐨𝐫 𝐭𝐚𝐤𝐧𝐞𝐦𝐦𝐞𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞...
05/08/2026

𝐅𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐬𝐥𝐮𝐭 – 𝐨𝐠 𝐣𝐞𝐠 𝐞𝐫 𝐠𝐨𝐝𝐭 𝐢 𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐢𝐠𝐞𝐧.

𝐃𝐞 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐬𝐝𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐠𝐚̊𝐞𝐭.

𝐉𝐞𝐠 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐨𝐫 𝐭𝐚𝐤𝐧𝐞𝐦𝐦𝐞𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝.

𝐓𝐚𝐤𝐧𝐞𝐦𝐦𝐞𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐦ø𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐯𝐚𝐥𝐠𝐭 𝐚𝐭 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐯𝐬𝐞𝐥 𝐨𝐠 𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐢 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐯.

𝐅𝐨𝐫 𝐦𝐢𝐠 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐣æ𝐥𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐞𝐝, 𝐚𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐨𝐦𝐤𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐬 æ𝐧𝐝𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠.

𝐃𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐠, 𝐯𝐢 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐧𝐲𝐬𝐠𝐞𝐫𝐫𝐢𝐠𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐥𝐯.

𝐃𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐨𝐠𝐬𝐚̊ 𝐬𝐞𝐧𝐝𝐭 𝐌𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐮𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐥𝐥𝐞, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐭 𝐧𝐲𝐡𝐞𝐝𝐬𝐛𝐫𝐞𝐯𝐞𝐭.

𝐒𝐚𝐦𝐭𝐢𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐮𝐝𝐠𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐞𝐭 𝐧𝐲𝐭 𝐛𝐥𝐨𝐠𝐢𝐧𝐝𝐥æ𝐠:

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐚̊ 𝐡𝐚̊𝐫𝐝𝐭?

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐞́𝐧 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞́𝐧 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐝 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐟𝐲𝐥𝐝𝐞 𝐥æ𝐧𝐠𝐞 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐬𝐤𝐞𝐭.

𝐈 𝐛𝐥𝐨𝐠𝐢𝐧𝐝𝐥æ𝐠𝐠𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐨𝐦, 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 𝐬𝐚̊𝐝𝐚𝐧 – 𝐨𝐠 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐭𝐚̊𝐞𝐥𝐬𝐞𝐧 𝐚𝐟 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐯æ𝐫𝐝, 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐭𝐢𝐝𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐫𝐟𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐥𝐬𝐞𝐧 𝐩𝐚̊ 𝐞𝐧 𝐧𝐲 𝐫𝐞𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠.

📖 𝐋æ𝐬 𝐛𝐥𝐨𝐠𝐢𝐧𝐝𝐥æ𝐠𝐠𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫:
🔗 https://www.hellebjergmann.com/blog/122693-hvorfor-rammer-en-kommentar-dig-saa

📩 𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐝𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐧æ𝐬𝐭𝐞 𝐌𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐛𝐚𝐤𝐤𝐞?
𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫:
🔗 https://www.hellebjergmann.com/trivsel

𝐓𝐚𝐤 𝐟𝐨𝐫𝐝𝐢 𝐝𝐮 𝐟ø𝐥𝐠𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝. ❤️

02/08/2026

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐤𝐞𝐥𝐭 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐟𝐲𝐥𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐟 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧? ❤️

Har du nogensinde oplevet, at én kommentar blev ved med at køre rundt i hovedet?

Måske var den slet ikke sagt for at såre dig.

Alligevel blev du ved med at tænke:

"𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐚𝐠𝐝𝐞 𝐡𝐮𝐧 𝐝𝐞𝐭?"
"𝐆𝐣𝐨𝐫𝐝𝐞 𝐣𝐞𝐠 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐤𝐞𝐫𝐭?"
"𝐌𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐡𝐚𝐧 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐝𝐞𝐭?"

Ofte handler det ikke kun om ordene.

Det handler om noget, der allerede findes i os – vores erfaringer, vores selvværd og de relationer, der har formet os gennem livet.

I denne video deler jeg mine tanker om, hvorfor nogle kommentarer rammer så dybt, og hvorfor forståelsen af vores egne reaktioner ofte er begyndelsen på en varig forandring.

👉 Hvis du har lyst til at fordybe dig endnu mere, kan du også læse mit nye blogindlæg om emnet. Linket finder du i kommentarerne eller på min hjemmeside.

Jeg bliver altid glad, hvis du har lyst til at dele dine egne tanker eller erfaringer. 💙

“Hvorfor gjorde den oplevelse egentlig så ondt? ❤️”Har du prøvet at komme hjem fra en ferie eller en oplevelse……og stadi...
24/07/2026

“Hvorfor gjorde den oplevelse egentlig så ondt? ❤️”

Har du prøvet at komme hjem fra en ferie eller en oplevelse…

…og stadig tænke på en kommentar eller en handling?

Måske var det ikke engang ment sådan.

Men alligevel ramte det dybt.

Ofte handler det ikke kun om det, der blev sagt eller gjort.

Det handler om, at en vigtig værdi i dig blev udfordret.

Måske er ærlighed en kerneværdi.

Måske er frihed.

Måske er respekt.

Eller tryghed.

Vores værdier bliver ofte formet af det liv, vi har levet.

Og derfor kan små oplevelser vække store følelser.

Ikke fordi du er for følsom.

Men fordi noget vigtigt i dig blev berørt.

❤️ Måske er det vigtigste spørgsmål ikke: “Hvad gjorde de?” men: “Hvad blev ramt i mig?”

Adresse

Rolighedsvej 15, Balling
Spøttrup
7860

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut Helle Bjergmann sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del