Modern coaching by CM

Hjem
Danmark
Solrød Strand
Modern coaching by CM

Jeg hjælper kvinder med at skabe en ny selvfortælling, så den bliver en kærlig og støttende histore

28/12/2023

♥️

25/12/2023

Troen på sig selv er en rejse. I løbet af ens liv, støder man på diverse krydsveje, og det er i disse øjeblikke, hvor troen på ens egne evner bliver afgørende.

Selvopdagelse er ikke kun et dyk ind i ens egen personlighed; det er en indre rejse, der kræver mod til at se både det smukke og det skrøbelige i sig selv.

Jeg har lært, at selvopdagelse er en konstant proces. At acceptere, at vi er komplekse individer, under konstant udvikling, er nøglen til at forstå vores egen styrke.

Troen på sig selv opstår ikke ved at ignorere tvivlen, men ved at konfrontere den og bruge den som et redskab til personlig vækst.

Livets prøvelser er uomgængelige, og i mødet med dem har jeg opdaget, at troen på min egen styrke er min største allierede. Det er som om, at i øjeblikke af dyb tvivl, finder jeg en indre styrke, der guider mig gennem udfordringerne. Det er ikke altid let, men det er netop i disse øjeblikke, at troen bliver afgørende♥️.

Selv i de mørkeste stunder har jeg lært at se muligheder i stedet for håbløshed. Troen på, at jeg kan overkomme selv de mest komplekse situationer, har været min redningsline.

- Det handler om at se udfordringer som muligheder for vækst og udvikling, fremfor som hindringer.

Troen på sig selv inspirerer til handling. Den er drivkraften bag dine drømme og mål.

Når jeg f.eks. tror på, at mine handlinger har indflydelse, begynder jeg at forme min egen skæbne. Jeg går fra passiv observatør til aktiv deltager i mit eget livs fortælling.

Selvopdagelsens rejse kræver tålmodighed og en åbenhed over for at omfavne alle aspekter af sig selv. Det er som at udforske et dybt ocean af potentialer, hvor hvert lag af selvindsigt åbner nye døre. At tro på sig selv er ikke en destination, men snarere en kontinuerlig rejse, der former ens identitet🫶🏻

Troen på dig selv er nøglen til at navigere gennem livets komplekse terræn. Det er en konstant bestræbelse på at forstå og omfavne din egen styrke, selv når når livet er kompleks. Det er dig som bærer troen som et indre kompas, der leder dig mod dine egne sandheder og styrker dig i mødet med livets udfordringer♥️.

18/12/2023

Har du styr på hvordan du bruger din energi?

Din energi er en kostbar ressource, og måden du forvalter den på, har konsekvenser for din trivsel.

Tag et øjeblik til at reflektere over dine vaner og prioriteter.

- Er du bevidst om, hvor din energi går hen?

En grundig forståelse af dit energiforbrug kan være nøglen til en mere produktiv, balanceret og tilfredsstillende hverdag♥️

17/12/2023

Glædelig 3. Søndag i advent 🎄

14/12/2023

Bekymringer har det med at overtage vores tanker🥴

Bekymringer kan virke som en endeløs labyrint, men du har nøglen til at bryde fri. Tag et dybt åndedrag, og lad os udforske to praktiske anbefalinger, der kan hjælpe dig med at genvinde roen.✨

Vælg en specifik tid på dagen dedikeret til bekymringer. & Lad ikke bekymringer tage over uden for denne periode.

- Brug denne tid konstruktivt. Identificer løsninger og handlingspunkter for bekymringer i stedet for at dvæle ved dem.

📝 Refleksion:

•Hvordan kan du implementere en bekymringsperiode i din daglige rutine?

•Hvilke konkrete handlinger kan du tage for at løse bekymringer i stedet for at bekymre dig om dem?

Tag kontrol over dine tanker og bryd fri af bekymringscyklussen. 💪

14/12/2023

🫶🏻

10/12/2023

Har du nogensinde følt, at tidligere svære oplevelser påvirker, hvordan du ser dig selv?

Når vi taler om traumer, refererer vi til de udfordrende oplevelser, vi har haft i vores liv. Det kan være noget, der skete i barndommen eller senere, men det er ofte disse oplevelser, der kan sætte dybe spor i vores selvværd.

At forstå traumer er det første skridt mod heling. Vi skal se nærmere på, hvordan disse oplevelser har formet os og påvirket vores syn på os selv. Identificer de forskellige typer traumer for bedre at forstå deres indvirkning på vores selvbillede.

Når vi oplever traumer, kan det påvirke, hvordan vi føler om os selv. Det kan skabe negative tanker og følelser om vores egen værdi. Men ved at erkende dette og forstå forbindelsen mellem traumer og selvværd, kan vi begynde at arbejde mod at heale og acceptere os selv.

Heling gennem forståelse indebærer også at se nærmere på, hvorfor disse svære oplevelser skete. Dette kan være udfordrende, men det er afgørende for at komme videre. Brug terapeutiske tilgange og refleksion som redskaber til at navigere gennem denne proces.

En kraftfuld del af helingsrejsen er at dyrke selvkærlighed. At være venlig over for os selv og acceptere vores fejl er som medicin for sårene skabt af traumer. Opdag kraften i at være venlig over for dig selv og se, hvordan det gradvist kan ændre dit syn på dig selv.

Forståelse af traumer er ikke kun et skridt mod heling, det er også nøglen til at opbygge et stærkere selvværd. Ved at forstå, hvordan tidligere oplevelser påvirker os, kan vi begynde at opbygge et mere positivt syn på os selv. konkrete tips kan styrke selvværdet under hele helingsprocessen.

10/12/2023

Glædelig 2. Søndag i advent 🫶🏻✨🎄

09/12/2023

Livets udfordringer kan føles som en kamp, men i hvert slag ligger muligheden for vækst. Resiliens handler om at tage imod disse udfordringer som lærerige øjeblikke, der former os. Når du omfavner din egen styrke midt i modgang, træder du nærmere selvaccept og selvkærlighed♥️.

03/12/2023

Drømmer du om at gå på opdagelse i dig selv, lære at værdsætte dine unikke kvaliteter og overvinde følelser af sensitivitet? Ønsker du at styrke dit selvværd og øve dig i selvomsorg, men er bekymret for omkostningerne og værdien af investeringen?

🌟 GROW GIVEAWAY: 🌟

Få chancen for at vinde en personlig udviklingsrejse med mit webbaserede GROW forløb – mere end bare et forløb, det er din rejse mod et forstærket selvværd, øget selvkærlighed og fuld selvaccept.

Du får 1:1 sessioner, eksklusive workbooks og ugentlige opfølgninger, designet til at hjælpe dig med at bryde fri fra negative overbevisninger. Udforsk dybtgående indsigter om dig selv og form en ny, positiv fortælling om dit liv.

GROW består af tre workbooks, med hver sit tema. Hver workbook arbejde med i 14 dage af gangen.

Dette webbaserede forløb, har en samlet værdi på 3.200kr! - kan lige nu fås til et opstartstilbud til 1.500kr.

🚀 SÅDAN DELTAGER DU: 🚀

1.Følg
2.Like opslaget
3.Kommenter med din yndlings emoji

VINDEREN TRÆKKES D. 16/12 KL. 12.

Vinderen offentliggøres på profilen og får direkte besked. Held og lykke! 🌈✨

03/12/2023

Glæde 1. Søndag i advent 🎄🥰

I denne første søndag i advent bringer vi ikke kun lyset fra det første adventslys, men også lyset fra vores indre styrke.

“Jeg er værdifuld og elsket præcis som jeg er. Min styrke overstråler mine tvivl.”

Lad denne affirmation være et symbol på selvopdagelse og kærlighed.

Vi mindes, at vores værdi ikke afhænger af ydre bedømmelser, og i dette øjeblik tillader vi vores indre lys at bryde igennem tvivlen. Så lad os sammen omfavne kærligheden, der altid har været der, og lade vores styrke lede os gennem denne adventsperiode♥️.

02/12/2023

Billeder af fejlfrie måltider, eksotiske rejser og smukke mennesker dominerer vores sociale feeds, og skaber en falsk idé om, at alle andre har styr på tilværelsen.

Sandheden er, at sociale medier ofte præsenterer en forvrænget virkelighed, hvor folk udvælger, hvad de deler, og dermed skaber en skæv opfattelse af andres liv.

Har du nogensinde sammenlignet dit eget liv med andres?
Fakta viser, at sammenligning har dybe rødder i vores fortid, men i dag kan det resultere i lavt selvværd og øget stress.

Det er på høje tid at blive opmærksom og frigøre sig fra denne sammenligningsfælde og begynde at værdsætte den unikke rejse, vi hver især gennemgår.

Når mennesker sammenligner sig selv, opstår følelsen ofte af ikke at være "god nok," "dygtig nok," "værdig nok," "klog nok," osv. og det kan have en negativ indvirkning på vores selvværd og selvopfattelse.

Det er vigtigt at erkende, at bag hvert tilsyneladende fejlfrie billede er der mennesker, som har stået over for nederlag, begået fejl og kæmpet med udfordringer.

- Faktisk er ikke alle sammenligninger skadelige. Positive sammenligninger, hvor man lader sig inspirere uden at føle sig truet, kan føre til motivation og personlig vækst.

Så vær stolt af DIN rejse og opbyg dit selvværd uden at måle dig med andre. Vi er unikke individer, og vores kampe og udfordringer håndteres på individuel vis.

Det er fuldstændig okay!

Adresse

Solrød Strand

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	10:00 - 17:00
Tirsdag	10:00 - 17:00
Onsdag	10:00 - 14:00
Torsdag	10:00 - 14:00
Fredag	10:00 - 13:00

Internet side

https://modern-coaching-by-cm.planway.com/, https://www.moderncoachingbycm.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Modern coaching by CM sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.