SPIS DIG FIT

SPIS DIG FIT SPIS DIG FIT - Kostvejledning, der gør en forskel for dig

Er du også blevet ejer af et par ekstra corona-kilo? så læs endelig videre. Lige nu kan du købe en standard kostplan til...
17/04/2020

Er du også blevet ejer af et par ekstra corona-kilo? så læs endelig videre.

Lige nu kan du købe en standard kostplan til kun kr. 400,- (normalpris kr. 550,-)

En standard kostplan indeholder 3 dagsforslag og en bytteliste, så du selv kan variere din kost.

Alt hvad du skal gøre er, at sende en mail til:

[email protected]

indeholdende, køn M/K, alder og vægt.

Kostplanerne indeholder ganske almindelig mad og er nemme at bruge.

Læs evt. mere på

www.spisdigfit.dk

Her du bl.a også kan læse om skræddersyet forløb, online forløb og vejning

🥕
🥕
🥕

#

Skal jeg hjælpe dig på vej?🥕🥑🍐🌽 #
02/01/2020

Skal jeg hjælpe dig på vej?

🥕
🥑
🍐
🌽

#

Skal du nå at stå knivskarp til de kommende julefrokoster, så er det nu du skal sætte ind 💃🏻🕺. Med den rette hjælp og de...
31/10/2019

Skal du nå at stå knivskarp til de kommende julefrokoster, så er det nu du skal sætte ind 💃🏻🕺. Med den rette hjælp og de rigtige værktøjer, kan du smide nogle af de overflødige kilo og begrænse vægtøgningen henover julen, som jo bekendt, er lige om hjørnet 🎅🏻
Vil du have råd og vejledning, så tjek min hjemmeside:

www.spisdigfit.dk

Vil du selv bestemme farten, så har du mulighed for at købe mine standard kostplaner, som findes på 1300-2300 kcal. Send mig blot en mail på:

[email protected]

Læs desuden beskeden fra en af mine nuværende kunder 🥰 skal du være den næste der skriver sådan en dejlig besked?

#

Har sommeren stået på masser af lækker mad og lidt for meget rosé?Og har du brug for hjælp til at komme tilbage til en s...
12/08/2019

Har sommeren stået på masser af lækker mad og lidt for meget rosé?

Og har du brug for hjælp til at komme tilbage til en sundere livsstil, så kan du købe mine standard kostplaner til kun 550,-

Du kan også købe et personligt skræddersyet forløb - læs mere på:

www.spisdigfit.dk

Eller kontakt mig på:

[email protected]
•
•
•

#

Fotocredit: hareknepali.com

Så fik jeg sendt min kunde fra Glostrup på velfortjent sommerferie 🌞. 12 uger er der gået, vægten siger minus 15,2 kg 🤩 ...
05/07/2019

Så fik jeg sendt min kunde fra Glostrup på velfortjent sommerferie 🌞. 12 uger er der gået, vægten siger minus 15,2 kg 🤩 og det på trods af stilstand i vægttabet i hele 3 uger (ikke i træk). 1 uge grundet travlhed og mangel på regelmæssig spisning, 1 uge på koloni med skoleklasse, og 1 uge fyldt op med arrangementer.
Men vi kan vist ikke brokke os over det super flotte resultat. Hold nu op, du er for sej 💪🏻

Der kom lige et par gode råd med i tasken, da de små ting kan gøre en stor forskel, så det ikke løber helt løbsk i løbet af sommeren. Men gode råd så der også er plads til ekstra hygge og rosé 🥰🥰

Dejlig sommer til alle 🌞🌞🌞

•
•
•

#

Mandag er lig med veje dag for min klient i Aabenraa. Vægten sagde -6,2 kg på kun 8 uger - dit første delmål er nået og ...
25/06/2019

Mandag er lig med veje dag for min klient i Aabenraa. Vægten sagde -6,2 kg på kun 8 uger - dit første delmål er nået og du har valgt at du skal forkæles med en fodbehandling 🥰🥰🥰

Vil du også hjælpes i gang? Så kontakt mig på:

[email protected]

Dejlig tirsdag derude 🌞
•
•
•
#

I tirsdags var jeg på besøg i Hvidovre, hos en af mine seje klienter. Vægten viste -3,2 kg, på kun 6 uger. Udover at vær...
21/06/2019

I tirsdags var jeg på besøg i Hvidovre, hos en af mine seje klienter. Vægten viste -3,2 kg, på kun 6 uger. Udover at være blevet over 3 kg lettere, føler klienten større velvære og kan mærke hvor godt den sundere livsstil er for hende. Vi arbejder videre med bl.a mellem måltider og cola 😉

Vil du også have besøg? Så kontakt mig på:

[email protected]

•
•
•

#

Igår gik turen til Glostrup, til en af mine mega seje klienter der på trods af 2 ugers stilstand, alligevel har formået ...
13/06/2019

Igår gik turen til Glostrup, til en af mine mega seje klienter der på trods af 2 ugers stilstand, alligevel har formået at tabe sig 13,3 kg på 10 uger.
Behøver jeg at sige, at jeg er stolt 💪🏻.

Skal du også have besøg, så kontakt mig på: [email protected]

Du kan også bestille mine effektive standard kostplaner for at tabe dig og få en sundere livsstil.

#

I dag glæder jeg mig til at møde de 26 medarbejdere fra Byggefakta som ønsker en sundere livsstil. De har alle været i g...
29/05/2019

I dag glæder jeg mig til at møde de 26 medarbejdere fra Byggefakta som ønsker en sundere livsstil.
De har alle været i gang siden 25. og 26. april, så det bliver spændende at se hvordan det går med dem alle 🥕🥕🥕


Byggefakta A/S

Jeg startede i januar op med testpersoner på mine standard kostplaner, og her ses nogle af de flotte resultater efter 13...
26/04/2019

Jeg startede i januar op med testpersoner på mine standard kostplaner, og her ses nogle af de flotte resultater efter 13 uger: Kvinde 67 år -10,4 kilo. Ung mand på 41 år -12,7 kilo, ligeledes på 13 uger.
Skal du også nå at smide lidt kilo inden sommeren melder sig helt, så send mig en mail på [email protected] indeholdende køn M/K, alder og vægt, så vil jeg beregne hvilken kostplan der passer til dig.
(Se også de fine beskeder bagerst ❤️)

Foran venter en ny spændende opgave........Jeg har de sidste 2 dage snakket med 24 skønne og meget forskellige personligheder fra Byggefakta der har valgt at købe personlige forløb til deres medarbejdere. 26 medarbejdere (hvoraf 2 deltager online) ud af 70 har meldt sig til forløbet. Super flot opbakning. Jeg glæder mig til at følge disse engagerede medarbejdere de næste 10 uger.

Dejlig weekend til alle der læser med ❤️

Adresse

Smørumnedre
2765

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når SPIS DIG FIT sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til SPIS DIG FIT:

Genveje

Del

Type