FOF Syd- og Vestsjælland

03/09/2026

Det handler ikke kun om at blive stærkere, når vi træne. Det handler også om fællesskab, grin, sved på panden og følelsen af at gøre noget godt for sig selv ❤️
Du kan stadig nå at tilmelde dig bl.a.

Funktionel styrketræning
TRX
Styrketræning af hele kroppen
Træn dig glad
Torsdagstræning

Få energi og fællesskab hos FOF Aftenskolen. Træn styrke og kondition i trygge rammer. Tilmeld dig og oplev glæden ved bevægelse

02/09/2026

🍂Efteråret byder på en masse spændende foredrag i både, Slagelse, Sorø, Ringsted og Næstved. Bestil dine billetter på vores hjemmeside. https://www.fof.dk/syd-og-vestsjaelland/foredrag

01/09/2026

🤸‍♀️ Har du lyst til hyggelig voksen/barn-gymnastik lørdag formiddage?

Så har vi måske lige det hold, du leder efter 😍

Vi har oprettet hold i den gamle, hyggelige gymnastiksal på Østre Skole i Slagelse, hvor vi hver lørdag formiddag skal tumle, lege, bevæge os og have det sjovt sammen. 🤸‍♂️

Det bliver hyggeligt med masser af bevægelse, grin og fællesskab for både store og små
Tilmeld dig via linket herunder👇👇👇👇

27/08/2026

Find alle vores babyhold på vores hjemmeside ❤️

27/08/2026

Vil du med os på tur ? 😃
Vi har billetter til forestillingen d. 3. oktober 💃
Køb billetterne via vores hjemmeside. https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-syd-og-vestsjaelland/guys-and-dolls

26/08/2026

𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐬𝐚̊ 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐩𝐚̊ 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐭💪😊
Vi har mange forskellige motionshold, så der er noget for enhver smag og ethvert niveau.

🔥 Hold med høj puls og masser af energi
🌿 Hensyntagende træning med fokus på den enkelte
💦 Varmtvandstræning – skånsom og effektiv træning i vand

Find alle hold på vores hjemmeside, og find det hold, der passer bedst til dig.

25/08/2026

I Sorø har vi ledige pladser på nogle af vores forskellige Yogahold, som bl.a. holder til på Værkerne.
Har du lyst til at springe ud i yogaens verden, så find et hold der passer ind i din hverdag her 👇

Find ro og energi hos FOF Aftenskolen. Udforsk hatha, yin, flow og mediYoga med erfarne undervisere. Tilmeld dig og mærk balancen i krop og sind.

22/08/2026

𝐀𝐈 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐑𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐨𝐠 𝐒𝐥𝐚𝐠𝐞𝐥𝐬𝐞
Kurserne er for alle, der ønsker en god og tryg introduktion til kunstig intelligens.
Der kræves ingen forudgående erfaring.
Find det hold der passer til dig, og tilmeld dig på hjemmesiden.

https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-syd-og-vestsjaelland/ai-for-begyndere

13/08/2026

💚 Motion, der tager hensyn til dig
Har du brug for motion, hvor der er plads til dine behov?
Vi hensyntagende motion for dig, der gerne vil holde kroppen i gang i trygge rammer.
Du kan blandt andet finde:
🧘 Bækkenbundstræning
🦴 Osteoporosehold
🦵 Hoftehold
🦵 Knæhold
Du behøver ikke være i topform. Du skal bare have lyst til at bevæge dig.
👉 Se holdene og find det, der passer til dig.

Find ro og balance hos FOF Aftenskolen. Deltag i kurser med bevægelse, stræk og afspænding. Tilmeld dig og mærk kroppen finde ro og energi.