Anja Gamst - Livsmestring

Anja Gamst - Livsmestring Alle mennesker har en drøm. Hvad er DIN drøm? Kærlig hilsen
Anja

Jeg hjælper dig med at fjerne de begrænsninger, som du sætter for dig selv uden at vide det, så du får den hurtigste og nemmeste vej mod det, som du virkelig ønsker dig.

Giv dig selv TID og giv dig selv LOV 🍀🌸Giv dig selv tid til at gøre det, som du har brug forGiv dig selv tid til at mærk...
24/09/2023

Giv dig selv TID og giv dig selv LOV 🍀🌸

Giv dig selv tid til at gøre det, som du har brug for

Giv dig selv tid til at mærke efter, hvad du har lyst til at gøre lige nu

Giv dig selv tid til at sidde helt stille med en kop kaffe og tænke ingen tanker

Giv dig selv lov til at nyde en pause fra pligterne

Giv dig selv lov til at have god samvittighed over det, som du vælger lige nu

Giv dig selv TID, giv dig selv LOV og NYD det🍀🌸

SOLOTASKINGPrøv at gøre en enkelt ting af gangen 🎗️ Drikke kaffe🎗️ Se TV🎗️ Tænke på noget🎗️ Planlægge aftensmaden🎗️ Snak...
19/07/2023

SOLOTASKING

Prøv at gøre en enkelt ting af gangen

🎗️ Drikke kaffe
🎗️ Se TV
🎗️ Tænke på noget
🎗️ Planlægge aftensmaden
🎗️ Snakke med kæresten
🎗️ Hygge med børnene
🎗️ Tjekke Facebook
🎗️ Instagram
🎗️ TikTok
🎗️ Snapchat
🎗️ Nyhederne
🎗️ Lytte til musik
🎗️ Kæle med hunden
🎗️ Sidde stille og lave ingenting

Kun en ting af gangen.

Ikke to ting af gangen.

Ikke hoppe frem og tilbage mellem to eller flere ting.

Kun en enkelt ting af gangen.

Vi er mestre i MULTITASKING, og det er godt, for nogle gange er der behov for det.

Men prøv lige det, som jeg vil kalde SOLOTASKING.

Gør en enkelt ting af gangen og giv den ting din fulde opmærksomhed.

Det giver ro til at koncentrere dig fuldstændig om den ene ting.

Ro til fordybelse.

Ro til nærvær med dig selv og dine omgivelser.

Ro til at mærke dig selv.

Det kan føles uvant og mærkeligt.

Du kan føle dig rastløs.

Få lyst til at række ud efter en aktivitet nr. 2.

Det betyder bare, at du er ude af træning med SOLOTASKING.

Bare fem minutter med SOLOTASKING kan give dig mere ro, energi og fokus.

Senere kan det blive til mere end fem minutter, og det kan give dig endnu mere ro, energi og fokus.

Prøv det - hvis du føler for det.

Kh. Anja

I tvivl om noget? Hvis jeg er i tvivl om noget og synes det er svært at finde ud af, hvad jeg skal gøre, så er der en me...
13/07/2023

I tvivl om noget?

Hvis jeg er i tvivl om noget og synes det er svært at finde ud af, hvad jeg skal gøre, så er der en metode, der sjældent svigter.

Jeg sætter eller lægger mig ned.

Trækker vejret dybt ind nogle gange og puster langsomt ud.

Holder fokus på åndedrættet centreret omkring brystet.

Tømmer hovedet for tanker.

Hvis hovedet begynder at løbe afsted med tanker igen - bare sig “stille nu” og bliv ved, indtil der er helt stille.

Nogle gange går der et halvt minut, andre gange går der måske et kvarter, hvor der bare er helt stille.

Lige pludselig dumper der en tanke ind i hovedet med en løsning på det, som jeg gik og tumlede med.

Puf, det er nærmest magisk ❤️

Kh. Anja

Her er Knud. Knud er klog. Knud elsker at blive kælet med og hygget med, og han kan blive ved i timevis ❤️Men lige siden...
05/07/2023

Her er Knud.

Knud er klog.

Knud elsker at blive kælet med og hygget med, og han kan blive ved i timevis ❤️

Men lige siden han var en lille hundehvalp for fem år siden, har han haft en regel.

Han gider ikke snakke med mennesker, der sidder med næsen i en telefon.

Han gider ikke snakke med mennesker, der måske nok nusser ham med hånden, men hvor opmærksomheden er et andet sted.

Hvis jeg sidder og hygger med Knud og tager telefonen i hånden for lige at se om der er sket noget vigtigt på Facebook, så skrider han i løbet af få sekunder.

Sådan er det bare.

Og det tror jeg faktisk, at vi kan lære en hel del af.

Læg telefonen fra dig. Hvor vigtigt er det helt ærligt, det du sidder med næsen nede i?

Lad være med at lave både det ene og det andet og det tredje på en gang.

Hold opmærksomheden på det, som du er i gang med.

Det er måske nok uvant.

Men det er sundt.

Det er tilfredsstillende.

Knud er klog ❤️

Tak til Knud 🙏

👉 Gør du, hvad alle andre forventer af dig? 👈Eller lytter du til den lille stemme indeni dig, som fortæller hvad du har ...
16/08/2022

👉 Gør du, hvad alle andre forventer af dig? 👈

Eller lytter du til den lille stemme indeni dig, som fortæller hvad du har lyst til, og hvad du tror er rigtigt?

Vi lægger alt for meget vægt på, hvad mennesker omkring os mener og siger om alt muligt.

Oven i købet omgiver vi os helst med mennesker, der ligner os selv, for det er sådan vi mennesker er indrettet. Vi vil helst ligne de andre, så vi finder en flok, hvor vi føler os godt tilpas, og så tænker og mener vi alle sammen nogenlunde det samme.

Men det har en pris at vælge trygheden i flokken.

Prisen er, at vi glemmer at være os selv. Vi glemmer, hvad vi i virkeligheden tror på er rigtigt, og hvad vi i virkeligheden godt kan lide at lave.

Vi glemmer at lytte til den lille stemme indeni os selv, der har de svar, vi søger.

🪶 den lille stemme som siger, at du gerne vil have et andet arbejde.

🪶 at din hobby gennem mange år lige pludselig ikke er sjov og spændende længere.

🪶 at du virkelig godt kunne tænke dig ……… noget helt andet.

Lytter du til dig selv?

Eller lader du omgivelserne styre dit liv?

Savner du forandring i dit liv? De fleste af os står op om morgenen og går i gang med at gøre præcis de samme ting, som ...
15/08/2022

Savner du forandring i dit liv?

De fleste af os står op om morgenen og går i gang med at gøre præcis de samme ting, som vi gjorde i går, i sidste uge og måske i årevis.

Stå op. Børste tænder. Lave kaffe. Lufte hunden. Køre på arbejde. Blive irriteret over den samme trælse kollega som i går. Køre hjem. Lave lidt forskelligt. Spise aftensmad. Gå i seng.

Hvis du gerne vil have at der skal ske en forandring i dit liv, er du nødt til at gøre noget andet end du plejer. Tænke anderledes end du plejer.

90-95% af vores tanker og handlinger fungerer så meget på autopilot, at vi ikke engang er bevidst over hvad vi gør eller tænker.

Hvis du virkelig ønsker at der skal ske forandring, er det nødvendigt at begynde at tænke og handle markant anderledes, end du plejer.

Kig på i dag og i går og i forgårs. Hvis du ikke ændrer noget, så kommer alle dage fremover til at se sådan ud.

Er det, hvad du ønsker?

Eller ønsker du forandring?

For syv år siden ændrede mit liv sig, da jeg gik fra at være lønmodtager til at have selvstændig virksomhed. Det var fed...
18/07/2022

For syv år siden ændrede mit liv sig, da jeg gik fra at være lønmodtager til at have selvstændig virksomhed.

Det var fedt, og det ER fedt, men det har også i perioder været svært.

På et tidspunkt begyndte jeg at se på den personlige og menneskelige side af min forretning. Det der ligger ud over at kunne lave hjemmeside og regnskab, annoncere på Facebook og min faglige viden som osteopat.

Jeg tog uddannelser og kurser i spiritualitet og personlig udvikling og fik hjælp fra dygtige vejledere. Jeg har læst, lyttet og lært langt, langt mere, end jeg nogensinde havde forestillet mig at skulle lære om vidt forskellige emner:

🎗 Hvordan underbevidstheden laver narrestreger med os alle sammen

🎗 At det heldigvis er muligt at tæmme underbevidstheden, så den bliver en rigtig god ven i stedet for en kæmpestor sømmåtte, der punkterer alle drømme

🎗 Hvorfor det er vigtigt at kende bare lidt til kvantefysik og energi

🎗 At det er en nødvendighed at lytte til sin intuition, uanset om man betragter sig selv som spirituel eller ej

🎗 Noget om hvor vigtigt det er at kunne tage en beslutning, og hvor dårlige vi i virkeligheden er til det

🎗 Forskellen mellem at leve i frygt og tillid

🎗 Jeg har lært en masse om, hvordan vi får øje på, hvad vi i virkeligheden ønsker os

🎗 Jeg har lært lige så meget om, hvordan vi får gjort vores drømme til virkelighed

🎗 Og meget, meget mere…….

Det er det, som jeg gerne vil dele med dig på denne side.

Alt det, som jeg har lært, skal komme andre til gode end bare mig selv.

Både fordi jeg synes, det er helt fantastisk spændende, og fordi jeg virkelig gerne vil hjælpe dig med at få det, som du ønsker dig, hvad enten det er at få gang i din business, tjene en million om året, få mere tid til dig selv, komme på din drømmeferie, eller hvad du nu end drømmer om.

Jeg vil gerne hjælpe dig, så det bliver lettere for dig at gøre dine drømme til virkelighed, end det har været for mig.

I den kommende tid dukker der spændende nyt op om kurser og workshops, så hold øje med hvad der sker herinde, så du ikke går glip af noget.

Kærlig hilsen Anja

Adresse

Korningvej 26
Skive
8700

Telefon

+4561684134

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Anja Gamst - Livsmestring sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del