Karina Lindberg

Karina Lindberg Som din vane, skygge og livsdesign-coach hjælper jeg dig med at fylde din mentale værktøjskasse o

💫 Du har kæmpet.Og du er faldet…..men du har rejst dig igen. Børstet støvet af knæene, tørret tårerne væk fra kinderne, ...
09/11/2022

💫 Du har kæmpet.
Og du er faldet…..men du har rejst dig igen.

Børstet støvet af knæene, tørret tårerne væk fra kinderne, og puttet plaster på såret du fik på din hånd.

Det har gjort ondt.
Nogen dage mere end andre.

Men du har holdt fast.
Kæmpet for dig❤️ - for det du tror på.

Du har troet på dig selv, selvom du også var i tvivl…..og DET er modigt…

Du har opdaget at du er stærk.
Stærkere end du troede.

Og du har bemærket at der er dage hvor du kan mærke at du er helt okay. Du skal nok klare det.

Vær stolt af den du er.❤️


💫 Det kan godt være svært ikke at lade sig påvirke af hvad andre siger. Men du kan øve dig i at LYTTE til hvad de siger,...
06/11/2022

💫 Det kan godt være svært ikke at lade sig påvirke af hvad andre siger.

Men du kan øve dig i at LYTTE til hvad de siger, og så spørge dig selv om du rent faktisk er enig i det🤷🏼‍♀️😊

Nogen gange KAN andres mening om noget være med til at skabe noget perspektiv som oplyser dig på en måde der faktisk er gavnligt for dig.

MEN…..den holdning der ALTID er den vigtigste; er din egen.
DERFOR skal du også undersøge om den holdning du har RENT FAKTISK er din og ikke en andens. Som minimum kan du altid bruge det den anden siger til at mærke efter hvad du selv synes.

“Hvad mener DU egentlig…..”
Er du enig eller uenig.
Og så handl ud fra det. 😊
Så er du sikker på altid at gøre det som rent faktisk stemmer overens med dine værdier og den du gerne vil være.

Betyder andres mening meget for dig?

💫 Den her er ligeså meget til mig som den er til dig. For noget af det sværeste for de fleste er virkelig at kunne stå i...
04/11/2022

💫 Den her er ligeså meget til mig som den er til dig.

For noget af det sværeste for de fleste er virkelig at kunne stå igennem frygten for at fejle, og gøre det på trods.

Men formår du at vende en situation hvor du har lavet en fejl til at blive en gave til din egen udvikling, så vil du gang på gang dæmpe den frygt du ellers plejer at mærke.

Og modet til at “gøre det alligevel”, selvom du muligvis fejler igen, vil vokse fordi du erfarer at du lærer noget hver gang….og

🌼 At lære noget om dig selv er en mulighed, du i min optik, aldrig skal lade passere.

💫 Hvis du er glad for den du er, accepterer og påskønner både det grimme og det pæne, så vil du finde dig selv stå et st...
03/11/2022

💫 Hvis du er glad for den du er, accepterer og påskønner både det grimme og det pæne, så vil du finde dig selv stå et sted, hvor andres mening om dig ikke længere kan ramme dig.

Du VED nemlig at du er okay som du er. Og de mennesker der kan se det, skal du nok tiltrække❤️

💫 Kommer du ofte til at overskride dine egne grænser, eller ikke får sagt fra fordi du helst ikke vil være til besvær? S...
27/10/2022

💫 Kommer du ofte til at overskride dine egne grænser, eller ikke får sagt fra fordi du helst ikke vil være til besvær?

Så er det en god ide at du begynder og arbejde med at integrere det “karaktertræk” - at invitere den følelse indenfor så i kan blive gode venner.

Du må godt være til besvær. Altså……
Måske ikke hele tiden 😉

Men indimellem er du altså nødt til at stille dig der hvor det skaber lidt besvær for den anden at du holder på dit. Det må du godt. Det er ikke forkert. Det er bare en af de mange måder hvor du faktisk viser dig selv respekt og du er tydelig i din kommunikation omkring dine grænser.

Det er værdifuldt.
Ikke kun for dig men også for den anden.

Hvis du ikke bryder dig om at være til besvær, så skal du øve dig i at være det. 😊

💫 Jeg forstår dig godt. For ærlighed er en svær størrelse. Den stiller dig sårbar.Egentlig stræber vi vel alle efter “at...
25/10/2022

💫 Jeg forstår dig godt.
For ærlighed er en svær størrelse. Den stiller dig sårbar.

Egentlig stræber vi vel alle efter “at være ærlige”, men jeg tror mange kun er helt ærlige, når det er bekvemmeligt. (Sådan når der “ikke er for megen fare på færde”…..)😊
For ærlighed kan chokere;
👉🏻 den kan “frastøde” og provokere, og nogle vil føle, at de er “nødt til at bide fra sig”, fordi de har svært ved at håndtere din ærlighed.

Andre gange kan din ærlighed få folk til at trække sig. Og frygten for at det vil ske, kan bremse dig i at sige din mening for;
“nu har vi det jo lige så godt”.
Så du pleaser….
Det er nemmest.

Men når vi “holder os tilbage” og pleaser andre så fodrer vi blot vores indre brokkehovede. 😏
Jo mere du overhører dine egne behov jo mere mellemfornøjet vil du være. Frygt kan på den måde få dig til at svigte dine egne grænser så du ikke får sagt fra eller “meldt ud”. Og det efterlader dig kun i en presset tilstand hvor du kan føle dig låst fast imellem at VILLE noget, MENE noget, men ikke TURDE sige noget pga. den manglende kontrol over hvordan din ærlighed bliver modtaget

Men du må ikke glemme at ærlighed også kan være inspirerende og du HAR mulighed for at levere det du har på hjerte på en respektfuld facon.

Du kan godt være tydelig og direkte, sætte dine grænser og samtidig være kærlig og omsorgsfuld i din kommunikation.
Det kræver øvelse og opmærksomhed, men det er et karaktertræk der bestemt vil være indsatsen værd at integrere, hvis du spørger mig.

Der er næsten ikke noget mere inspirerende og beundringsværdigt end et menneske der virkelig forstår at bruge ærlighed til at skabe autenticitet og troværdighed omkring sin person UDEN at svigte hverken etik eller den respektfulde adfærd alle har ret til at blive mødt med. 🌼

Er du god til at være ærlig?
Smid en kommentar og lad mig høre hvornår du sidst mærkede den rare følelse af at være ærlig👇🏼

💫 Jeg har ALDRIG været god til at rose mig selv. Som i A.L.D.R.I.G!At finde mine fejl derimod har jeg adskillelige guldm...
14/10/2022

💫 Jeg har ALDRIG været god til at rose mig selv.

Som i A.L.D.R.I.G!

At finde mine fejl derimod har jeg adskillelige guldmedaljer i.

Men i dag, på vej på jobbet kunne jeg faktisk mærke en anerkendelse af mig selv og mine bedrifter komme helt indefra - helt ægte.

“Jeg synes sgu at jeg har gjort det meget godt de sidste par år” var følelsen jeg ku mærke. Jeg….

- blev sygemeldt med depression i august 2020

- blev opsagt i februar 2021 fra et job jeg endelig erkendte at jeg bare ikke passede ind i.

- fik terapi og købte mig til kvalificeret coaching fordi jeg bare VILLE finde ud af “hvad der sku til for at jeg ku komme tættere på at leve et liv som JEG designede - ikke et hvor jeg sku passe ind.

- blev raskmeldt i september 2021 og tog et deltidsjob som noget helt andet.
Blev opsagt efter 4 mdr pga nedskæring.

- fandt mod til at tilmelde mig vanecoachuddannelsen - en drøm jeg længe havde haft og som jeg gennemførte i foråret 2022
- var så begejstret at jeg nuppede overbygningen som overspisningscoach også.

- har “udholdt” et halvt år som arbejdssøgende i en pløre af frustration og glæde.

- for endelig at sige ja tak til et jobtilbud med opgaver jeg ALDRIG havde troet jeg kunne varetage.

- jeg har sågar oplevet splittelse i nogle ellers nære familierelationer og følt mig en smule fortabt samtidig med at opleve at jeg “har holdt fast i mig selv”, og ikke accepteret at blive grænseoverskredet.

- jeg har mistet venner men besluttet at søge nye venskaber, fordi jeg er kommet så meget i kontakt med min indre værdi om at omgive mig med mennesker, som JEG har valgt og som ligeså vælger mig tilbage fordi vi bryder os om hinanden.

- for en uge siden tvivlede jeg enormt meget på mig selv, og jeg havde lyst til at flygte og gemme mig…..men jeg gjorde det ikke.
For med alt hvad jeg har lært om mig selv og mine drømme, så har jeg besluttet at holde ved på trods af frygten.

- og i dag kom anerkendelsen af;

“at det sgu da er ret okay klaret det her”❤️

Hvornår har du sidst været stolt af sig selv? 😊

💫 At bede om noget, at sige sin mening, at sige fra……Det har sin pris. Og for mange for dyr en pris….tror man i hvert fa...
13/10/2022

💫 At bede om noget, at sige sin mening, at sige fra……

Det har sin pris.
Og for mange for dyr en pris….tror man i hvert fald.

Så de siger ik’ noget, holder sin mening for sig selv, siger ja, selvom de mener nej…….

Men det har også en pris.
Og i mange tilfælde er lige præcis det valg langt dyrere end det andet.
Akkumuleret set…

Hvad koster det dig på sigt at vælge det du gør?
Og hvad koster det dig at lade være?

Det er værd at overveje. 🌼

Kh Karina

💫 Ligeså vel som du godt kan lide at se hvordan andre klarer sig ud af deres bøvl…så vær ikke i tvivl om, at du selv kan...
11/10/2022

💫 Ligeså vel som du godt kan lide at se hvordan andre klarer sig ud af deres bøvl…

så vær ikke i tvivl om, at du selv kan være en inspiration på samme vis for andre.

Det er modigt at vise sin sårbarhed, og ofte er det det, der giver andre mod til at gøre det samme.

Del, like eller gem hvis du følte dig inspireret🌼

💫 “Jeg forstår simpelthen ik’ hvorfor du…………”er nok den sætning jeg oftest har hørt andre (og mig selv) bruge, når der e...
10/10/2022

💫 “Jeg forstår simpelthen ik’ hvorfor du…………”
er nok den sætning jeg oftest har hørt andre (og mig selv) bruge, når der er noget andre gør, som vi ikke forstår.

At sige sætningen højt til vedkommende du ikke forstår, gør dig dog ikke klogere, som egentlig bør være formålet med overhovedet at kommunikere din mangel på forståelse.
- derimod så kan lige præcis den formulering virke dømmende på modtageren, særligt hvis dit tonefald også indikerer at du selv synes det, den anden gør, er forkert.

I stedet for fordømmelse, så aktivér din nysgerrighed.

Du behøver stadig ik være enig i det den anden gør, for at spørge nysgerrigt, men du fremstår langt mere venlig og interesseret i rent faktisk at forstå den anden, når du stiller spørgsmål med nysgerrighed som fortegn.

I stedet for at sige;
“Jeg kan simpelthen ikke forstå hvorfor du………”

så sig;

“Jeg er nysgerrig, og jeg vil faktisk gerne forstå dig - så hvis jeg må spørge hvordan det kan være at…….”

Eller

“Det var en helt anden måde at gøre tingene på end jeg ville ha’ gjort - må jeg høre hvad årsagen er til dit valg”

Der findes flere måder at omgås den nogen gange for direkte og lidt uhøflige “HVORFOR”.
Find evt. selv på flere og smid dem i kommentarfeltet til glæde for alle der læser med😊

Adresse

Katrinevej 82
Skive
7800

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 15:00
Tirsdag 08:00 - 15:00
Onsdag 08:00 - 15:00
Torsdag 08:00 - 15:00
Fredag 08:00 - 15:00

Telefon

+4560195809

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Karina Lindberg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til Karina Lindberg:

Genveje

Del