Irma Valantinaitė Koučingas/Mentorystė

18/09/2022

Sveiki visi.

Nusprendžiau uždaryti lietuvišką Facebook puslapį ir grupę, taip pat ir Instagramo paskyrą, nes matau, kad nesuspėju vesti ir angliškos ir lietuviškos paskyrų. Pasiliksiu tik su angliškomis paskyromis.

Tad jeigu norite ir toliau matyti mano kuriamą turinį, paskaitas, mokymus, tuomet kviečiu prisijungti prie angliškos paskyros: Irma Valantinaite Coaching

Taip pat galite mane rasti Instagrame: irmavalantinaite

Internetinėje svetainėje: https://irmavalantinaite.com/

Mokymus ir sesijas vedu ir lietuvių kalba.

11/04/2022

Naujas mėnuo, nauja viena nemokama sesija. Įdomu? Naudinga? Ar žinai, kam būtų naudinga? Parekomenduok.

08/03/2022

Kai pradėjau savo koučingo veiklą prižadėjau sau, kad darysiu ir nemokamas paskaitas ir sesijas, kad žmonėms, kuriems tikrai reikia pagalbos būtų galimybė tai įsigyti.

Tad laikantis šio pažado jau vedžiau nemokamas sesijas, bet dabar noriu tai paskelbti ir visiems, kurie dar to nežinojo.

Kiekvieną mėnesį pas mane yra nemokama 90 minučių sesija.

Jeigu esi tas žmogus, kuriam ji būtų naudinga, parašyk ir papasakosiu ką reikia daryti. Arba jeigu žinai žmogų, kuriam sesija labai pagelbėtų, pasidalink šia informacija.

Sesija visiškai nemokama ir nebus jokių pardavimų.

16/01/2022

Mano naujas BLOG postas apie knygas.

Mano meilė knygoms ir tiems, kurie jas parašė Turiu priklausomybę, sveiką – galvoju. Tai, kad kuo daugiau ja užsiimsite, tuo labiau to norėsite, ir tai

08/01/2022

Jeigu suprantate angliškai, labai kviečiu jus prisijungti į mano anglišką paskyrą, nes ten DAUG DAUG daugiau visko.

Sesijas vedu abiejomis kalbomis, bet rašau geriau angliškai :)

https://www.facebook.com/irmavalantinaitecoaching/?ref=pages_you_manage

I coach ambitious individuals/organizations to achieve a sustainable work-life balance.

08/01/2022

Kokia tema būtų jums įdomi?
Kokia tema norėtumėte, kad padaryčiau live, parašyčiau straipsnį ar sukurčiau paskaitą?

Kaip geriau jums galėčiau padėti?

16/09/2021

13/09/2021

ONLINE Vakaro Mokymai "PADARYTA" su Irma Valantinaite

Spalio 20d., trečiadienį, 19.00-21.00 val. ONLINE gyva paskaita ir namų darbų paketo pristatymas.

Spalio 27 d., trečiadienį, 19.00-20.00 val. Klausimai - Atsakymai.

Tema - Laiko Planavimas ir Produktyvumas Kitaip.

O kodėl kitaip?
Kas kitaip?

Kitaip, nes nekalbėsiu apie tai, kaip daugiau visko prigrūsti į vieną dieną ar savaitę, ar kaip daugiau visko daryti ir daryti. Tai mokymai ne apie tai, kaip greičiau ir daugiau aprėpti, ar kaip sunkiau dirbti.

Šitie mokymai apie tai, kaip turėti laiko tam, kas iš tikrųjų svarbu ir vertinga Tau. Ir apie tai, kaip išsiaiškinti savo pirmenybes. Mokyami apie SAVO Laiko planavimą pagal savo rolių nusistatymą.

Po mokymų sužinosi, kaip susiplanuoti savo laiką viskam, kas yra tavo pirmenybės.

Šitie mokymai tau, jeigu stresuoji dėl laiko trūkumo, esi ambicinga ir nori pasiekti išsikeltus tikslus, ar tiesiog domina laiko planavimo ir produktyvumo tema.

Prižadu, tai bus kitokia informacija apie laiką nei esi įpratusi girdėti.

Kaina - Iki Spalio 5 d. 27 eurai
Nuo Spalio 5 - 47 eurai.

Tad paskubėk įsigyti.

Ir kadangi tai mano patys pirmieji mokymai, įsigijus grupinius mokymus, privati koučingo sesija su manimi prieinama su 20 procentų nuolaida.

Įsigyti galite mano internetinėje svetainėje - https://irmavalantinaite.com/lt/laiko-planavimas/https://irmavalantinaite.com/lt/laiko-planavimas/

Seminaras vyks ONLINE uždaroje FB grupėje. Pakvietimą gausi tą pačią dieną po susimokėjimo.

Mokėti gali PayPal, Banko pervedimu, TransferWise, Kreditine kortele, Stripe.

Jeigu iškils kokių klausimų, mielai atsakysiu.

Nekantriai laukiu savo pirmuose mokymuose.

Irma

Padaryta laiko planavimo ir produktyvumomokymai gyvai su Irma Valantinaite pirkti dabar Dviejų dalių vakaro mokymai gyvai, užimtiems žmonėms, kurie

07/09/2021

Labai džiaugiuosi galėdama pristatyti savo internetinę svetainę jau ir Lietuviškai. Po daug darbo valandų pagaliau pavyko viską išversti iš anglų kalbos ir padaryti visus puslapius. Tad mano sekėjai, kurie tvirčiau jaučiasi kalbėdami lietuviškai dabar gali visą informaciją gauti šia kalba.

Nuoroda: https://irmavalantinaite.com/lt/home-lietuviskai/

Būčiau dėkinga jeigu pasidalintumėt kas jums labiausiai patiko iš mano puslapio ir kokios informacijos trūksta. Taip pat viskas labai nauja tad jeigu kažkas neveiks, būčiau dėkinga už žinutę.

Ačiū ir gero skaitymo.

30/08/2021

KĄ ir KODĖL - du labai galingi klausimai, ypač tiems, kurie ieško prasmės savo darbe ir asmeniniame gyvenime.

Jei esi sutrikusi dėl tolesnių savo gyvenimo žingsnių, užduok sau klausimus „ką“ ir „kodėl“:

Ką turiu padaryti/turėti/pasiekti, kad būčiau pilnavertė/turtinga/laiminga/patenkinta/mylima(įterpk norimus žodžius)?

Kodėl aš noriu daryti x, y, z?
Kodėl aš noriu jaustis x, y, z?

Kai pradėjau savo koučingo praktiką ir dar prieš tai, nesijaučiau patenkinta savo darbu. Taigi paklausiau savęs: KĄ turėčiau daryti, kad man darbas suteiktų malonumą? KAS suteiktų mano darbui prasmę? KAS mane paskatintų kurti darbe?

Kai radau KĄ, pažvelgiau į KODĖL. KODĖL noriu turėti 2 darbus ir dirbti dvigubai daugiau nei dabar? KODĖL noriu būti koučere? KODĖL noriu rizikuoti atskleisti save ir savo žaizdas visuomenei?

Iš šių dviejų klausimų gimė mano MISIJA: noriu teigiamai paveikti žmonių gyvenimą. Paprasta. Nieko įmantraus ar per daug kūrybingo, bet sąžininga misija. Ir kodėl? Nes noriu jausti, kad mano darbas yra svarbus, kad jis padeda kažkam kurti ir gyventi geriau. Nes noriu jausti pasitenkinimą savo darbu. Nes noriu kurti ir įkvėpti kitus tikėti, kad jų gyvenimas gali būti toks, kokio jie nori. Nes man malonu matyti kitus laimingus.

Taigi, jei abejoji, kuria gyvenimo kryptimi pasukti, užduok sau KĄ ir KODĖL klausimus. Ir nepainiok savo KO su savo KODĖL. Tai, ką darai, yra tik maža dalis KODĖL tai darai.

Jei nori daugiau sužinoti apie mano MISIJĄ, užeik į mano svetainę (nuoroda Instagram BIO) ir susisiek, jei norite kartu dirbti dėl savo KODĖL parašyk:)

19/07/2021

Ar esi tas žmogus, kuris tiki, kad tavo gyvenimas gali būti toks, koks nori? O gal esi tas, kuris tiki likimu, ir kad nelabai gali ką padaryti, kad gyvenimas būtų kitoks?

Aš esu žmogus tarp šių dviejų.

Aš tikiu, kad mano gyvenimas (ir tavo gyvenimas) gali būti toks, kokio aš noriu, bet aš turiu tiksliai žinoti, ko aš noriu visose savo gyvenimo srityse. Aš taip pat tikiu, kad atsitinka tokių situacijų, kokių negalima suplanuoti ar išvengti. Galime susirgti, prarasti mylimą žmogų, patirti smurtą, likti įskaudinti. Bet aš nusprendžiu sutelkti dėmesį į tai, ką galiu kontroliuoti, o ne į tai, ko negaliu kontroliuoti. Taigi praleidžiu laiką planuodama savo gyvenimą geriausiai, kaip žinau ir galiu ...

Ir nustebsi, kaip sunku gali būti nuspręsti, ko norime iš savo darbo, santykių, laisvalaikio, kūno ir pan. Mes tikrai žinome, ko nenorime, tačiau retai žinome, ko norime.

Turime apibūdinti savo norus, kad galėtumėte įvertinti, ar tai, ką darome dabar, priartina mus prie svajonių gyvenimo.

Apsvarstyk šiuos veiksmus:

Išsamiai apibūdink savo tobulą gyvenimą (tobulą darbą, draugystę, partnerystę, santykius šeimoje, sveikatą, kūną, socialinį gyvenimą, ekonomiką ir kt.)

Išsamiai apibūdink savo dabartinį gyvenimą.

Palygink savo svajonių gyvenimą su dabartiniu gyvenimu ir pamatyk ar didelis skirtumas.

Įvertink savo kasdienę veiklą ir nuspręsk: ar tai, ką darai šiandien, priartina tave prie svajonių gyvenimo?

Užduok sau šiuos klausimus: kaip aš galiu pradėti mažinti spragą tarp dabartinio gyvenimo ir savo svajonių? Ką man reikia pradėti / nustoti daryti?

Atlikę šiuos 5 veiksmus turėsi apytikslį vaizdą apie tai, kur nori eiti ir ką turi padaryti, kad ten patektum.

Tikslų pasiekimas nėra abra kadabra. Tai pareikalaus nuoseklumo, rutinos, motyvacijos, atsparumo, planavimo ir perplanavimo. Bet kaip aš mėgstu sakyti - maži projektai = didelis gyvenimas. Sutikti?