Mette Herskind

18/04/2022

ØrneTV. Min pt. yndlingskanal. Et par minutter, og hjertet åbner sig, og jeg fyldes med ro og glæde. To unger i reden. To små dunbolde, der på meget kort tid vokser sig store og majestætiske som deres forældre. Her er det fodringstid ❤️🦅

10/03/2022

Vidste du, at der både findes ØrneTV og UgleTV? På dof.dk kan du både følge en havørne-rede og en stor hornugle-rede. Lige nu er der æg i dem begge. Det kan være et godt alternativ til dagens nyheder. Jeg har lagt begge links i min browser, så jeg nemt kan gå derind og følge lidt med, i stedet for at scrolle på nyhedssiderne. Hvis du savner ro og håb i denne tid, så kan et par minutters havørn eller ugle varmt anbefales 🦅❤️

01/02/2022

Du skal ikke fixes. Du er helt perfekt og smuk som du er ❤️

Kintsugi. En kunstform hvor man klinker skårene med guld og derved fremhæver brud, sår og kanter i stedet for at gemme dem væk.

21/11/2021

Do you believe in a love song
Som om vi lige ved at miste troen på kærlighed
Tro mig livet vil vende
Hvis bare vi vælger at elske igen

Hørte denne sang med Rasmus Seebach i radioen i morges. Har altid hørt den som en romantisk kærlighedssang. Og det er det nok også. Men i morges i bilen hørte jeg den mere som en universel kærlighedssang. En kærlig opsang om man vil. En påmindelse om at huske kærligheden i disse crazy tider.

Vi har hele tiden et valg mellem frygt og kærlighed. Hvert eneste øjeblik vælger vi mellem det ene eller det andet. Og der er så meget brug for, at vi vælger kærligheden lige nu. VI har så meget brug for at vælge kærligheden nu. Give både os selv og hinanden mere plads, tålmodighed og længere line. Vente lidt før vi reagerer. Trække vejret før vi farer til tasterne. Finde medfølelsen frem, uanset hvor vi er henne. Forbinde os med hinanden i stedet for at grave grøfter. Og forbinde os med os selv.

For mig er kærligheden også at forbinde mig med mit højere selv og med Gud/Universet/noget større. Hver morgen. Inden jeg forbinder mig med den ydre verden. Inden jeg checker tlf/mail/ Facebook. Dvs jeg forbinder mig indad, før jeg forbinder mig udad.

Det er også godt at stoppe op nogle gange i løbet af dagen, lukke øjnene, lægge en hånd på hjertet, tage et par dybe vejrtrækninger, og lige forbinde sig igen.

Livet vender hver gang vi vælger at elske. Igen. Hver gang vi vender tilbage til kærligheden. Dvs. livet er som det er. Men vores opfattelse af livet vender 180 grader, når vi ser det gennem kærlighedens øjne. Og det har både vi, livet og verden brug for.

Kærlig hilsen Mette

17/10/2021

UDSIGT TIL INDSIGT
Teenpower-kursus del to i smukke omgivelser. Berigende og lærerig weekend med en skøn flok åbne, reflekterende, kreative, skøre og sjove unge mennesker. Vi har bl.a. arbejdet med masker, grænser og selvkærlighed. Nu er jeg inspireret og fyldt - og klar til velfortjent efterårsferie 🙏🍁

06/10/2021

SMÅ SKRIDT
Der står en stige i min stue. Den er gammel og mest til pynt. Jeg klunsede den for nogle år siden og afprøvede forskellige funktioner uden det store held. Og så stod den bare der, lidt i vejen og tilsyneladende uden formål. Jeg nænnede ikke at skille mig af med den igen. Det var som om den bare skulle stå der.
En dag fandt jeg ud af hvorfor. Den minder mig om at tage små skridt. Hver dag. Vejen til det vi ønsker os kan virke uoverskuelig. Men vi kan komme langt, hvis vi tager små skridt. Vi kan spørge os selv, Hvad er det næste lille skridt, jeg kan tage?
Nu er der kommet en lyskæde med små hjerter på. Den minder mig om, at vejen ikke altid er direkte. Nogle gange tager vi en omvej. Andre gange føles det som om vi tager to skridt frem og ét tilbage. Men vi skal nok komme frem. Bare vi bliver ved med at kigge efter det næste lille skridt, og så tager det 👣❤️

22/09/2021

TRIVSELSCOACHING
Jeg skal til eksamen på trivselscoach-uddannelsen om en måneds tid. Inden da kunne jeg godt bruge lidt ekstra træning. Derfor søger jeg 3-4 personer (unge eller voksne), som vil stille sig til rådighed for en enkelt samtale af ca en times varighed. Det svarer til den første indledende samtale i et coachingforløb med introduktion og målafklaring. Det vil foregå inden for de næste uger, som udgangspunkt via zoom. Det koster ikke noget, og du forpligter dig ikke til noget. Send mig meget gerne en besked hvis du er interesseret. På forhånd tak 🙏♥️
Kh Mette

19/09/2021

TEENPOWER
Denne weekend har jeg været medunderviser på Teenpower kursus hos Hverdagens helte. På Teenpower arbejder vi med at styrke de unges trivsel og selvværd. Vi arbejder bl.a. med vores tanker. Vi tænker ca. 58.000 tanker hver dag, og en stor del af dem er genbrug fra i går. Mange af disse genbrugstanker er negative. Derfor kan det være nyttigt at arbejde med, hvordan man kan gøre en negativ tanke mere neutral eller hjælpsom. Fx kan en tung tanke som "Det kan jeg ikke finde ud af" gøres lidt lettere, hvis blot jeg tilføjer et enkelt ord: "Det kan jeg ikke finde ud af - endnu". Det, og meget andet, har vi arbejdet med i denne weekend ❤️

15/08/2021

Smukt, smukt digt om nuets kraft og det kraftfulde redskab, der altid er med os. Træk vejret. Det løser sig. God søndag

my brain and
heart divorced

a decade ago

over who was
to blame about
how big of a mess
I have become

eventually,
they couldn't be
in the same room
with each other

now my head and heart
share custody of me

I stay with my brain
during the week

and my heart
gets me on weekends

they never speak to one another

- instead, they give me
the same note to pass
to each other every week

and their notes they
send to one another always
says the same thing:

"This is all your fault"

on Sundays
my heart complains
about how my
head has let me down
in the past

and on Wednesday
my head lists all
of the times my
heart has screwed
things up for me
in the future

they blame each
other for the
state of my life

there's been a lot
of yelling - and crying

so,

lately, I've been
spending a lot of
time with my gut

who serves as my
unofficial therapist

most nights, I sneak out of the
window in my ribcage

and slide down my spin
and collapse on my
gut's plush leather chair
that's always open for me

~ and I just sit sit sit sit
until the sun comes up

last evening,
my gut asked me
if I was having a hard
time being caught
between my heart
and my head

I nodded

I said I didn't know
if I could live with
either of them anymore

"my heart is always sad about
something that happened yesterday
while my head is always worried
about something that may happen tomorrow,"
I lamented

my gut squeezed my hand

"I just can't live with
my mistakes of the past
or my anxiety about the future,"
I sighed

my gut smiled and said:

"in that case,
you should
go stay with your
lungs for a while,"

I was confused
- the look on my face gave it away

"if you are exhausted about
your heart's obsession with
the fixed past and your mind's focus
on the uncertain future

your lungs are the perfect place for you

there is no yesterday in your lungs
there is no tomorrow there either

there is only now
there is only inhale
there is only exhale
there is only this moment

there is only breath

and in that breath
you can rest while your
heart and head work
their relationship out."

this morning,
while my brain
was busy reading
tea leaves

and while my
heart was staring
at old photographs

I packed a little
bag and walked
to the door of
my lungs

before I could even knock
she opened the door
with a smile and as
a gust of air embraced me
she said

"what took you so long?"

~ john roedel

11/06/2021

REIKI 🙏
Hvor har jeg glædet mig! Jeg har nu fået fat i en behandlerbriks og kan tilbyde reikihealing på briks. Behandlingerne foregår om mandagen hjemme hos mig i Meløse ved Skævinge/Hillerød.
Reiki er en gammel healingsmetode, der blidt og kærligt kan være med til at bringe dig tættere på dig selv. Reiki kan bl.a. virke afstressende og beroligende, give bedre søvn, mere klarhed og centrering og generel velvære. Det virker også udrensende og opløftende.
En behandling varer ca en time incl en kort samtale og koster 450 kr. Send mig en besked hvis du er interesseret ♥️
Kh Mette

10/06/2021

Så er der igen mulighed for gratis fjernhealing. Vel mødt

Vil du og /eller dit husdyr modtage en gratis Reiki-fjernhealing?