Giv Dig Selv Betydning

Giv Dig Selv Betydning Jeg er uddannet psykoterapeut. Jeg kan tilbyde dig samtaler, terapi og telefonrådgivning i Aarhus Livet gør ondt på mange måder.

Jeg selv kender livets barske side igennem lang tids sygemelding med stress, relateret med angst og depression, som til sidst endte med fyring. At stå yderst på kanten og bare falde og håbe på, at nogen kan gribe en og støtte og holde hånden under en. At miste både sin faglige, såvel personlige idenditet og bare føle sig som ”nobody”. Igennem samtaler og terapi har jeg fået en indsigt i mig selv,

hvordan tanker og handlemønstre kan besværliggøre livet for en. Jeg har lært at få øjnene op for hvad jeg selv kan gøre - og hvad jeg selv er ansvarlig for. Jeg har forstået hvor vigtigt det er, at se på muligheder i stedet for begrænsninger og arbejde med at opbygge ens selvværd og gå efter et godt liv. Mine fokusområder er:
- Angst, herunder:
- Social angst, panik angst, generaliseret angst og sygdoms angst. Mine øvrige fokusområder er:
- Stress
- Manglende selvværd
- Manglende motivation
- Håndtering af følelser
- Konflikthåndtering
- Ensomhed
- Parforhold
- Klarhed over valg i livet - ud fra dine værdiger

24/03/2020

Du kan gøre en forskel
Send tanker og hilsner på afstand
Giv andre betydning

Det er en mørk, urolig tid vi alle sammen står i, som er verdensomspændende trussel for os alle.
Alle har brug for en tanke, søde ord, hilsen også selvom i ikke har set hinanden længe, eller haft kontakt med hinanden .
Nogen har måske en forhistorie sammen, hvor de er gledet fra hinanden, men INGEN ved måske hvorfor, det er bare sket og ingen tør tage det første skridt, men venter bare.
Måske sidder der mange rundt omkring der har det sådan.
Vær modig tag DET FØRSTE SKRIDT.
Mange tusinder og atter tusinder af mennesker lider af en eller anden form for angst, som gør at flere trækker sig og isolerer sig. Årsagerne kan være mange, men typisk vil man ikke være til besvær for andre, man føler sig forkert, anderledes og ikke gode nok som man er og rigtig mange mennesker føler sig ensomme uanset alder børn, unge, voksne, ældre.
I denne her tid er vi alle mere eller mindre i samme båd med mange bange tanker og følelser og måske føler vi os alle sammen lidt alene indeni og afmægtige og alle kender vi nogen, der kan være i den sårbare gruppe de gamle, de svage, de psykiske sårbare og er bange.
Med et Danmark, der lukker mere eller mindre ned og intet er som det plejer ja hele verden, der lukker mere eller mindre ned oplever man også, at folk bliver mere og mere kreative og musik opstår fra balkonerne i Italien, i Danmark, sang og musik i gårdene og her oplever et fællesskab på afstand.
Måske kan vi alle her hjælpe hinanden med at komme de ord til livs, som spærrer vejen for mange og begrænser mange i deres liv
• Det er pinligt
• Hvad tænker andre
• Det er flovt
• Hvad tænker andre nu om mig
• Jeg er ikke god nok
• Det er fjollet
• Og mange andre negative ord, der begrænser os
Vi er alle i en speciel situation fjernet fra vores normale hverdag, der er blevet noget anderledes.
Måske er det i denne her tid vi alle kan være lidt mere modige end vi plejer, fordi vores alle sammens fælles fjende er Corona og vi har noget at være sammen om og kan tale med om. Måske kan vi sprænge vores egne indre rammer og gøre noget vi ikke plejer. For mit eget vedkommende skriver jeg det her selvom det kræver mod fra mig og for nogle kan det virke pinligt, uanset om nogen vil synes det er pinligt eller flovt så kommer ordene fra mit hjerte.
Så uanset hvad så mærk efter inde i sjælen og glem dit ego bare en stund og hvis sjælen siger skriv, syng, dans, spil eller hvad som helst der får os til at mærke et fællesskab så
GØR DET BARE uanset hvad Sig PYT og lytte ikke til dine tanker indeni.
Alle vil blive glade for en hilsen, en tanke tænk på hvad det vil betyde for dig at få en hilsen. Start ved DIG selv og bare gøre det og glæde et andet menneske. Du er med til at gøre en forskel.
Så derfor kig dine kontakter igennem, mobil beskeder og skriv en hilsen til ALLE du kender brug digitale medier eller sende med posten spekuler ikke over, hvad den anden tænker for du kan ikke vide det,bare gør det.
Send til venner, veninder, onkler, tanter, bedsteforældre, gamle skole kammerater, efterskole venner, højskole venner, venner igennem uddannelser folk du på et eller andet tidspunkt har haft oplevelser og kontakt med i dit liv og som har haft betydning for dig.

Gør som myndighederne siger hold afstand til hinanden, men ikke på de sociale medier her kan vi være sammen sende tanker, hilsner, billeder uden at smitte hinanden og gøre en forskel
Mange gode tanker
Sanne

26/05/2015

At risikere lidt af sig selv og vise sin sårbarhed for andre kræver mod, men er ofte en styrke i sig selv

14/05/2015

Livet igennem bruger vi alle vore sanser og oplever en masse indtryk og erfaringer både på det bevidste og ubevidste plan. Hjernen husker alle oplevelser både de gode og de dårlige og samler dem alle lidt ligesom en "harddisk" på en computer.

Nogle oplevelser kan lave en masse forstyrrelser inde i en og påvirke vores tanke og handlemønstre. Andre svære oplevelser fortrænger man og disse kan være svære at" delete" før de bliver kigget på og bearbejdet så man komme videre med sit liv.

11/05/2015

Et nej kan ofte vise sig at være et stort rungende ja til dig selv.
Ofte er vi bange for at såre eller miste andre og siger derfor mange gange ja, hvor det er bedre for os at sige nej

06/05/2015

Hver gang vi er mere afhængige af, hvad andre tænker, mener og synes om os "flytter" vi mere væk fra os selv og vores værdier og giver IKKE os selv betydning

05/05/2015

Velkommen til min nye side her. det er dejligt, at der allerede er så mange, der har været inde og kigge.

Info: Vil I se mere på min side så klik på Om

05/05/2015

Hvis I har lyst så gå ind og kigge på min hjemmeside givdigselvbetydning.dk

20/03/2015

GODE ORD:

• Rum dine følelser i kontakt med nuet

• Tag dit liv alvorligt og gør noget aktivt og handle på at få et bedre liv.

• Ofte er det ikke problemet, der er problemet, men måden vi tænker om problemet på.

• Vær nysgerrig, undersøgende istedet for at tolke

Adresse

Risskov
8240

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Giv Dig Selv Betydning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til Giv Dig Selv Betydning:

Genveje

Del