FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord

Kom med til Randers Redesign Festival 16.-18. august ☀️

Vi har undervisere med, der står for yoga, groove-dans og klimamad.

Kig i det flotte program og se alle de fede aktiviteter. Du kan købe 1-dags armbånd eller være med alle 3 dage.

Følg med på siden via linket her - der finder du også link til program og billetter:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100093378154939

Klok Mind and Movement

Tilmeld dig yoga på vores hjemmeside- og søg efter din foretrukne ugedag 💪🦵🙏

FOF udbyder dette efterår en lang række yogahold i Randers, Mellerup, Hobro, Hinnerup og Hammel. Ja, også i andre byer, men det ikke vores afdeling 😅

Det er nu blevet lidt nemmere at finde et hold der passer dig, for du kan nu vælge kun at se hold fx tirsdag i Randers.

Hop til hjemmesiden og prøv det her:
https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/motion-og-traening/yoga

Hvem kan gå til yoga hos FOF? 🤔

Hos FOF er der hold med yoga for voksne i alle aldre og niveauer. Uanset hvilken form du er i, kan du begynde at gå til yoga.

Det er ikke nødvendigt at være særligt stærk eller smidig fra starten. Du kan bruge yogaen til at få det bedre både fysisk og mentalt. Vi har hold med forskellige typer yoga, fx hatha, ashtanga, yin yoga og herrehold.

Hvis du gerne vil starte dagen med morgen-yoga før du tager på arbejde, har vi holdet Vinyasa/flow yoga om tirsdagen kl. 7. Som noget helt nyt i 2023 har vi også Plussize yoga onsdag formiddag i Randers.

Se også vores lørdags-workshops: Bevægelse og bevidsthed og Vinyasa/ flow yoga.

Yoga | FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord Vi har yoga for alle - find aktuelle hold og tilmeld dig her

Mød en af vores seje kursister 👗🧵🌞

-"Jeg kan sådan set godt sy, men jeg havde brug for at få det genopfrisket. Så jeg tog de 2 kurser (’Lær din symaskine at kende’ + ’Syteknikker’) og så fik underviseren Sif også lokket mig med på det der hed ’Sy en kjole’. Det var jeg godt nok ikke meget for, jeg gad egentlig ikke sy en kjole. Men det gik skide godt! Så jeg har ikke skippet et eneste kursus endnu, og har været med alle gangene."

- "Sif er bare super dygtig, og jeg har lært rigtig meget af hende. Hun er rigtig god til at se, hvor man gerne vil udfordres henne, og så har hun et mål om at man skal tage noget med herfra, som man kan bruge derhjemme. Det skal heller ikke være for nemt. Man skal udfordres på den gode måde."

- Charlotte, deltager på FOF's sykurser i Randers

Læs hele interviewet på hjemmesiden, hvor du også kan se datoer for kommende sykurser, hvis det har vækket din interesse:

https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/kreativitet-og-kunst/kursistinterviewsykursus

Kreativitet og kunst | FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord Find kreative kurser og workshops her - og prøv noget nyt i 2023

Snart åbner Kunstskolen Bifrost dørene for den årlige udstilling. Kig forbi og se elevernes flotte kunst 🌻

Fernisering torsdag 15. juni kl. 13-17. Udstillingen er desuden åben 15.-20. juni - se åbningstider på plakaten.

Vi søger en underviser til italiensk 🌞

Til start efter sommerferien søger vi en erfaren italiensk-underviser til 2 hold for begyndere/let øvede.

Som udgangspunkt vil undervisningen ligge onsdag formiddag / onsdag aften, men kan ændres hvis nødvendigt.

Det er vigtigt at du som underviser har lyst til at undervise voksne og er god til dansk, da dansk er det primære undervisningssprog på de første niveauer på vores sprogkurser.

Send din ansøgning inkl. cv til Pia Holt på [email protected] eller ring på 87 12 40 40 (mandag-torsdag).

FOF udbyder mange slags kurser og workshops hovedsagelig for voksne i dag- og aftentimerne. Læs mere om os her:

https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/om-fof-randers-favrskov-mariagerfjord

Opslaget må gerne deles :-)

🌈 Nyt kursus: Farver og farvepsykologi 🌈
Vær med på en kreativ 4-timers workshop i Randers, hvor du bliver klogere på, hvad farver gør ved os.

Farver påvirker os, bevidst og ubevidst. Brugen af farver og oplevelsen deraf går langt dybere end det blot dekorative. Men i vores sprog og bevidsthed, bruger vi kun ganske lidt tid og tanke på farver, deres anvendelse og store indflydelse på os.

Underviser er arkitekt Jette Dyrholm, som vil gøre os mere bevidste om farverne omkring os og deres effekt. Der er både en teoretisk del, og en praktisk del, hvor du selv skal svinge penslen.

Tid og sted: Torsdag d. 25/5 kl. 17-21 hos FOF i Randers C
Pris: 230,-

Tilmeld dig her: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/kreativitet-og-kunst/farver-og-farvepsykologi/farver-og-farvepsykologi/316630

God bededags-ferie 🌞

Sommerhold i Hobro: Yoga og pilates 💪🌻🌞

Du kan stadig nå at være med til træning i Hobro Medborgerhus.

Sommerholdet med YOGA mandage kl. 16.45-18.15 startede 24/4, men du kan fint være med fra næste uge. Kontakt os på mail [email protected] eller tlf. 87 12 40 40, så vi kan reducere kursusprisen.

Sommerholdet med PILATES starter på tirsdag den 2. maj kl. 18-19. Underviser: Astrid Steffensen Clausen

Find begge hold og tilmeld dig her: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/mariagerfjord

Babyrytmik i Randers starter på onsdag 26/4... og der er stadig enkelte ledige pladser på de 2 aldersgrupper:

👶 Onsdag kl. 11.15-12: Babyrytmik 3-6 mdr.
👶 Onsdag kl. 12.15-13: Babyrytmik 6-10 mdr.

Læs om holdene og tilmeld dig her (kun med den voksnes info):
https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/boern-familie

Underviser Sarah Steffens Sørensen er psykomotorisk terapeut og fødselsterapeut og kan følges her: Fødselsterapeuten i Randers

📷 Billeder fra Saras tidligere hold i foråret 2023

Nyt: Førstehjælp til kørekort onsdag eftermiddag. Som supplement til weekend-kurserne har du nu også mulighed for at tage 8-timers kurset "Færdselsrelateret førstehjælp" på en hverdag, nemlig onsdag den 10. maj kl. 14-22 hos FOF i Randers C. Underviser: Marianne Mikjær Kristensen.

Se alle kommende datoer for førstehjælpskurser og tilmeld dig på vores hjemmeside via linket her:
https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/foerstehjaelp

God weekend 🙂

📷 Billederne er fra et af vores førstehjælpskurser afholdt i 2022.

Kom med til foredrag om endometriose på tirsdag 18/4 på Hovedbiblioteket.

Journalist og forfatter Louise Dreisig er én af de cirka 130.000 danske kvinder, der lever med den kroniske underlivssygdom endometriose.

I foredraget fortæller hun med udgangspunkt i sin egen historie om de valg, man må træffe - og hvordan man kan leve med en kronisk sygdom uden at være kronisk syg.

Foredraget bliver holdt i et samarbejde mellem FOF og Randers Bibliotek, og billetter kan bookes via linket. Pris: 95,-

https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/foredrag-og-debat/alle-foredrag/bloody-hell-et-liv-med-en-kronisk-sygdom-et-foredrag-om-endometriose-af-louise-dreisig

Bloody Hell. Et liv med en kronisk sygdom. Et foredrag om Endometriose. Foredrag med Louise Dreisig i Randers 18. april 2023

Nyt efterfødselshold i Hinnerup (Rønbæk Idrætscenter) starter fredag d. 12. maj 👶💪

På holdet tilstræber vi at samle kroppen igen, så mor kan gøre det hun holder af videre frem med hensyn til træning, bevægelse og hverdagens gøremål med en styrket kropsbevidsthed og funktionel bækkenbund.

Baby er selvfølgelig velkommen, og enkelte gulvøvelser vil det være muligt at inddrage baby i, så der gives inspiration til lege og sange til hverdagen på barsel, mens mor træner.

Underviser er psykomotorisk terapeut Christina Tronborg Care2Balance, der også underviser på flere af vores andre hold i Hinnerup, bl.a. babyleg og hensyntagende træning.

Læs om efterfødselsholdet og tilmeld dig på vores hjemmeside:

https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/graviditet-og-efterfoedsel/traening-foer-og-efterfoedsel/efterfoedsel-hinnerup

Efterfødselshold i Hinnerup FOF i Favrskov

Lær at tegne: Her kan du se lidt billeder fra workshoppen Figurtegning afholdt i vores skønne malersal i marts måned. Næste tegne-workshop er allerede på lørdag 1/4 med emnet Lys og skygge. Og der er stadig ledige pladser - så snup én via hjemmesiden:

https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/kreativitet-og-kunst/tegnekurser

Kommende datoer for lørdags-workshops med tegning:

29/4: Portrættegning

6/5: Perspektivtegning

13/5: Urban sketching

Alle workshops afholdes kl. 10-13 hos FOF i Randers med underviser Bojan Milic.
Pris: 195,- pr. gang - du kan tilmelde dig én eller flere workshops.

I sidste uge fik Kunstskolen Bifrost besøg af Karin Salling sammen med Jonna Thygesen (Skagen Bamsemuseum). Baggrunden for besøget var, at de to kvinder havde besøgt Kenneth Rasmussens udstilling på Randers Kunstmuseum i sommeren 2022.

Karin Salling blev dengang meget begejstret for Kenneths kunst og ville gerne opleve Bifrost. Det blev til virkelighed mandag den 20. marts til et skønt besøg med kaffe og rundstykker, og med Kenneth som rundviser i huset.

Karin Salling viste stor interesse for elevernes arbejder. Hun fik bl.a. en snak om heste med Astrid, som har malet flere hestebilleder og var på besøg i Meretes keramikværksted for at se, hvordan Kenneth laver sine store keramiske skulpturer, som hun er meget begejstret for.

Modtager du vores nyhedsbrev på din mail? ✉️

Vi sender blandt andet besked ud til vores abonnenter, når der er nye kurser og foredrag klar til tilmelding online - og når der er ledige pladser på aktuelle hold. De seneste år har vi ikke udsendt et trykt katalog, så derfor er det på hjemmesiden du finder alle vores aktiviteter, og den bliver løbende opdateret.

Når du modtager nyhedsbrevet får du også direkte besked omkring sæsonstart, eller når vi opretter nye workshops. Så kan du være en af de første til at booke en plads. Du vil også kunne læse korte profiler om vores undervisere og se billeder fra holdene.

Hvis du er interesseret kan du tilmelde dig nyhedsbrevet fra FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord via dette link:

https://fof-randers-purhus-mariager.peytzmail.com/f/profile/tilmeldingsformular

Husk at tjekke Uønsket mail/Promoveringer efter tilmelding og kig efter afsenderen FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord. Vi sender snart lidt nyt ud om april-aktiviteter 🌷🌞

Du kan altid afmelde dig igen via et link nederst i nyhedsbrevet, hvis du ikke længere ønsker at modtage nyt fra os.

Hvordan lever man et liv med kronisk sygdom? 💚 Journalist og forfatter Louise Dreisig er én af de cirka 130.000 danske kvinder, der lever med den kroniske underlivssygdom endometriose.

I et foredrag på Hovedbiblioteket tirsdag d. 18. april kl. 19-21 fortæller hun med udgangspunkt i sin egen historie om de valg, man må træffe - og hvordan man kan leve med en kronisk sygdom uden at være kronisk syg.

Foredraget bliver holdt i et samarbejde mellem FOF og Randers Bibliotek, og billetter kan bestilles på FOF's hjemmeside: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/foredrag-og-debat/alle-foredrag/bloody-hell-et-liv-med-en-kronisk-sygdom-et-foredrag-om-endometriose-af-louise-dreisig/311615

Fællessang i Hinnerup
På tirsdag den 21. marts kl. 10 er der igen gratis fællessang på Hinnerup Bibliotek. Og den følgende dato er 11/4.

Kom og mærk glæden ved at synge fællessang.
Korleder Vibeke Hansen guider fællessang i Hinnerup. Hvad enten du har deltaget før eller er ny i det store sangfællesskab, er du velkommen, så kom og syng dig glad. Vi synger primært efter den nye Højskolesangbog.

https://favrskovbib.dk/arrangementer/musik/faellessang-i-hinnerup-0

Fællessang i Hinnerup Kom og mærk glæden ved at synge fællessang.

Nyt hold med Babyleg i Hinnerup starter 20. marts 👶

Så starter der igen et hold for babyer (3-12 mdr.) med far, mor eller bedsteforældre.

🗓Tid og sted: 6 mandage kl. 10.30-11.30 i Rønbæk Idrætscenter

🙋‍♀️Underviser: Christina Tronborg, psykomotorisk terapeut

Tilmelding her:
https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/boern-familie/babyleg-i-hinnerup/317035

Babyleg i Hinnerup Vær med på et hyggeligt hold med babyleg og -rytmik i Hinnerup. Her træner du dit barns motorik og sanser. Det kan være mor/far eller en af bedsteforældrene, der følger med barnet. Læs mere og tilmeld jer her.

Her kommer lidt fotos af glade babyer og mødre til dit feed 😃

Før vinterferien fik vi lov at kigge forbi Rosenlund til Babyrytmik.

Som man kan se på billederne så vores små kursister ud til virkelig at nyde at få trænet motorik og sanser med forskellige øvelser, sange og tørklæder, og endda en gang massage. Der var en masse forskellig leg med mor guidet af underviser Sarah Fødselsterapeuten i Randers - og selvfølgelig blev der også kigget meget på hinanden 👀 Så mødrene også fik tid til at snakke lidt med hinanden.

Næste hold med Babyrytmik for de yngste (3-6 mdr.) har holdstart 1. marts - tilmelding via linket (fædre er også velkomne!)
https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/boern-familie/baby-rytmik-3-6-maaneder/311848

Fællessang på Hinnerup Bibliotek (gratis) - tirsdag 21/2 kl. 10
🎼
Kom og mærk glæden ved at synge fællessang.

Korleder Vibeke Hansen guider fællessangen. Hvad enten du har deltaget før eller er ny i det store sangfællesskab, er du velkommen, så kom og syng dig glad. Vi synger primært efter den nye Højskolesangbog.

I samarbejde med Favrskov Bibliotekerne

Mere info: Næste dato med fællessang i Hinnerup er 20/3 - find arrangementer på Favrskov Bibliotekerne her:
https://favrskovbib.dk/arrangementer

Nytårskur for undervisere 3. februar 2023 ✨

I fredags afholdt vi nytårskur for vores undervisere på Rosenlund i Randers. Programmet stod på ananas i egen juice - Vi havde nemlig inviteret 3 af vores egne undervisere til at give de andre en smagsprøve på deres fag.

Da forstander Michael Kull havde budt velkommen og alle havde fået et glas bobler, satte vi os ved bordene, der var smukt dækket op til Mindful tegning. Der kom rolig musik på, og underviser/kunstner Tina Gjeding fortalte, hvordan man kan tegne “doodle art”, så man slapper af i sindet og samtidig får et smukt produkt ud af det.

Herefter var der faglighed på programmet. Ud fra nogle spørgsmål var der ved bordene en fri diskussion baseret på den enkelte undervisers oplevelser omkring emner som bæredygtighed, markedsføring, evaluering af undervisning, assistance fra kontoret m.m.

Herefter var det tid til at bevæge kroppen. Vores erfarne underviser Mogens Lehmkuhl fortalte hvad Tai chi/ Qi gong er, og lavede forskellige øvelser med os i gymnastiksalen. Heldigvis helt uden behov for at klæde om!

Som afslutning skulle vi selvfølgelig have god mad. Menuen var udarbejdet med bæredygtighed in mente og havde en stor del af grønt indhold og mindre kød. Men det var der nu ikke nogen der brokkede sig over, da madunderviser og kok Claus Feldborg havde lavet rigeligt af både hjemmebagt surdejsbrød med dyppelse, lækre salater og suppe. Og de fornuftigt producerede skovkyllinger smagte både godt og bæredygtigt! Der blev også tid til at høre forstanderens tanker om aftenskolens fremtid – og et stykke kage – før der blev sagt farvel og tak.

Vi håber på at gøre nytårskur til en tradition fremover, så de forskellige undervisere har mulighed for at møde hinanden, selvom deres undervisning ligger på forskellige tidspunkter, og i forskellige byer og lokaler. Vi på kontoret vil i hvert fald sige tak for en skøn aften med god snak og en varm og inspirerende stemning. 🥂

Nyt: Yoga i Hammel 🙏🙏
I februar starter vi op med 3 nye yogahold i Hammel Idrætscenter:

Yoga alignment med underviser Hanne Nygaard Jensen starter tirsdag 7/2 kl. 19-20.30

Blid og afstressende yoga med underviser Kristin Lange starter onsdag den 8/2 kl. 19-20.15

In English: Vinyasa Flow for beginners
Everyone is welcome!
Monday 27 February 5.30 P.M. - 7 P.M.

Læs om vores yogahold i både Hinnerup og Hammel og tilmeld dig via linket her: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/motion-og-traening/yoga/yoga-i-favrskov

Yoga i Favrskov - FOF Yoga-hold i Hinnerup og Hammel - se FOF's hold i Favrskov her

Vil du gerne få mere styr på dit engelsk, og turde at indgå i generelle samtaler om lidt af hvert? Så er holdet Engelsk 3-4 (let-øvede) med vores erfarne underviser Ewa Skifter for dig.

Holdet mødes første gang:
Mandag 30/1 kl. 14.45-16.30 hos FOF i Randers.

Vi bygger vores ordforråd og samtaleevner op (igen) igennem samtale om verden omkring os, tekster, øvelser og korte videoer (hjemmearbejde) i et trygt klassemiljø, hvor der er plads til smil.

Grammatik figurerer kun, når det giver mening, til gengæld er vi nysgerrige omkring sproget generelt, hvad der foregår i den engelsktalende verden, og hinanden. Hope to see you soon!

Tilmeld dig her: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/sprog/engelsk/engelsk-3-4-eftermiddag

⛄️ Keramikkurser i vinterferien for børn og voksne ⛄️
Anette Filtenborg afholder 2 keramikkurser i uge 7, Undervisningen foregår på Anettes værksted Rakumik i Tvede uden for Randers.

⛄️Familiekursus over 2 dage
Mandag 13/2 kl. 9-12 og torsdag 16/2 kl. 9-12

Få fingrene i leret og få en fælles kreativ oplevelse på familiekurset i keramik. Fra 15 år kan man komme alene, under 15 år ifølge med voksen.

⛄️Drejekursus over 3 dage (voksne)
Mandag 13/2, tirsdag 14/2 og søndag 19/2

Vi starter med fælles intro i at dreje, hvor vi gennemgår drejegreb og drejeteknik. På kurset kan du fx dreje kopper, skåle, tallerkner, en vase, kande mv.

Tilmelding:
https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/kreativitet-og-kunst/keramik/keramik-i-tvede

Keramikkurser i Tvede

Husk, der er formiddags-foredrag i Hinnerup i morgen lørdag 14/1 🥐☕️👸 God weekend!

En sensommerdag i 1387 greb Margrete 1. magten. Som datter af Valdemar Atterdag kendte Margrete magtspillets regler, og ved snarrådig snilde blev hun indsat som rigets overhoved.

Lyt med på lørdag, når museumsinspektør, ph.d., og Hinnerup bysbarn, Mikkel Leth Jespersen fra Historie Haderslev fortæller, hvordan landets dronninger fra den ene Margrete til den anden har været med til at forme Danmark. Det foregår lørdag d. 14. januar kl. 10 på Hinnerup Bibliotek og Kulturhus.

I samarbejde med FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord.

Med i billetprisen følger en lækker croissant og kaffe.

Køb din billet 👉 https://favrskovbib.dk/arrangementer/levende-loerdage/dronning-margrete-den-foerste-dronningen-griber-magten

Skal du med til tidlig morgentræning her i 2023?

STOTT Pilates let øvede/øvede - torsdag kl. 7.30-8.30
Læs mere: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/motion-og-traening/gymstudiet-stott-pilates/stott-pilates-let-oevede-og-oevede/316220

Morgenyoga: Vinyasa/flow yoga - tirsdag kl. 7-8.30
Læs mere: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/motion-og-traening/yoga/vinyasa-flow-yoga/vinyasa-flow-yoga/311421

Begge hold gik i gang i denne uge, men ring til os hvis du vil med - så kan vi reducere prisen, så du kun betaler for de resterende mødegange. Tlf. 87 12 40 40 :-)

Hej Hobro! Vores hold med yoga og pilates i Hobro Medborgerhus starter i januar 🙏🙏

Yoga i Hobro starter mandag 9/1 kl. 16.30-18

NYT: Pilates i Hobro
Tirsdags-aftenhold fra 17/1 kl. 18-19
Onsdags-morgenhold fra 18/1 kl. 10

Tilmelding til begge dele her: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/mariagerfjord

Tag dit barn eller barnebarn med på en billedkunst-workshop i det nye år 🎨🖌👴👵👧🧒

I 2023 afholder vi 3 nye lørdagsworkshops: Billedkunst for børn og voksne
Tid: Lørdag 28/1, lørdag 4/3 og lørdag 22/4
Sted: FOF's malersal J. V. Martins Plads 1, Randers C
Pris: 350,- (for 1 voksen + 1 barn) pr. gang

Du kan tilmelde dig en eller flere af de 3 lørdagsworkshops.

Måske kunne en workshop være en julegave-idé? (Vi har masser af dem lige for tiden 😃)

Mere info:
3 kreative lørdage med forskellige temaer indenfor billedkunst. Det kan f.eks. være dyr, skovtur eller måske fantasifigurer.

Underviseren stiller forskellige materialer frem og har ideer klar. Vi skal eksperimentere, lege og have det sjovt med billedkunst.

Holdet er for børn fra 0. til 5. klasse i følge med en voksen. Vi mødes fra kl. 10-13 og spiser medbragte madpakker undervejs.

Tilmelding på hjemmesiden: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/kreativitet-og-kunst/kunst-og-tegning-for-boern/billedkunstworkshop-for-barn-og-voksen

Billedkunstworkshop for barn og voksen Billedkunstworkshop for barn og voksen 3 kreative lørdage med forskellige temaer indenfor billedkunst. Det kan f.eks. være dyr, skovtur eller måske fantasifigurer.  Underviseren stiller forskellige materialer frem og har ideer klar. Vi skal eksperimentere, lege og have det sjovt med billedkunst...

2023-kurser i personlig udvikling 🌠
Der ligger nu en række velkendte og helt nye kurser og hygger sig under kategorien Personlig udvikling på hjemmesiden. Du kan finde dem via linket og bladre i de forskellige tilbud.

Én af de nye ting på programmet er kurset "Boost dit selvværd". Det er et inspirerende kursus, der handler om din trivsel, dit selvværd og din fremtid. Målet er at du får en redskabskasse med derfra, som blandt andet er fyldt med coaching, mindfulness og dit eget dreamboard. Kurset er 6 gange og afholdes hver anden torsdag fra januar til slt marts i 2023.

Find dette og vores andre selvudviklings-kurser her:
https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/personlig-udvikling

Personlig udvikling Se aktuelle kurser i mindfulness, meditation m.m. i Randers

Lav julepynt i Hinnerup søndag d. 20/11 eller lørdag d. 3/12🎄⭐️🌰
Få en hyggelig dag og få tips og tricks til at lave smuk julepynt af materialer, du selv har med.

Søndag 20/11: Lav julepynt af naturmaterialer

Lav din egne ting til at dekorere i juletiden og brug hvad du har lyst til fra underviserens idebank. Vi bruger ting fra naturen, klipper, binder, limer og klistrer.

Lørdag 3/12: Lav julesnore og pynt til juledagene

I denne workshop skal vi lave forskellige dekorative ”julesnore” til at hænge og pynte i december. Og vi laver også forskellig slags gren -eller juletræspynt.

Tilmeld dig via linket: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/kreativitet-og-kunst/jul

Lav en unik julegave i bronze til dig selv eller én i familien -
Nyt kursus i Bronzestøbning (sandstøbning)

På weekend-kurset 26.-27. november kan du støbe en lille skulptur, en kanon, et æble, eller hvad du nu har fantasi til i bronze!

Det er en vild, magisk og smuk oplevelse når den smeltede bronze løber ned i den form, du har lavet. På det her kursus får du muligheden for at skabe din egen figur i bronze, som man har gjort i mere end 4000 år.

Kurset løber over 2 dage. Vi arbejder med hele processen, og når derfor både at støbe, skære emnet fri samt slibe, patinere og polere samt sætte emnet på en sokkel. Det betyder, at du får et helt færdigt produkt med hjem.

Pris: 1.995,-

Book din plads på kurset her: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/kreativitet-og-kunst/bronze/bronzestoebning/220575

Den svære bæredygtighed...

Torsdag den 24. november kan du komme med til et humoristisk og debatskabende FOF-foredrag i Den Gamle Biograf i Mariager.

Med udgangspunkt i sin seneste bog, kortromanen "Den dag Bitte blev bæredygtig", lægger Mette Reinhardt Jakobsen op til samtale om, hvorfor det kan være så svært at få de gode intentioner om en grønnere livsstil ført ud i livet.

"Den dag Bitte blev bæredygtig" er en kort, satirisk fortælling om kvinden Bitte, der beslutter sig for at gå ind i klimakampen; Hun forsøger at sælge sin bil og donere pengene til køb af regnskov, hun fly-shamer sine venner på Facebook, hun chikanerer sin nabo - og langsomt begynder tingene at løbe helt løbsk.

Tid og sted: Torsdag den 24. november kl. 19 i Den Gamle Biograf i Mariager
Pris: 95,-
Tilmelding her: https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/foredrag-og-debat/alle-foredrag/den-svaere-baeredygtighed/221622

Ledige pladser på weekend-workshop i Hadsten 8/10 og 9/10: Lav din egen hjemmeside med WordPress.

Du kan stadig nå at tilmelde dig og være med på weekendkurset WordPress intro.

Læs om kurset og tilmeld dig her:

https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/kurser/it-kommunikation-foto/wordpress/227063

Vi anvender det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til at opbygge en hjemmeside til privat brug eller virksomhed.

WordPress Lær at lave din egen hjemmeside i WordPress Her lærer du at anvende det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til privat brug eller virksomhed. Vi skal bl.a. lave en moderne hjemmeside bygget med en Page Builder (Brizy Pro). Du lærer at installere en WordPress Installation...

Vi er i oktober måned, og det betyder, at FOF's foredragssæson for alvor er i gang. I går havde vi det første højskole-foredrag om den spanske borgerkrig. Samme tema fortsætter næste uge med foredraget om Gustaf Munch Petersen.

I aften torsdag 6/10 kan du høre om Sønderjylland efter Genforeningen og om at være "tysk-sindet" og "dansk-sindet" til foredraget:

Knuder i usynlige bånd - i FOF-huset torsdag den 6/10 kl. 19.

Foredraget er arrangeret i samarbejde med Grænseforeningen for Randers & Omegn.

Tilmeld dig her (eller mød op) https://www.fof.dk/da/randers-favrskov-mariagerfjord/foredrag-og-debat/alle-foredrag/knuder-i-usynlige-baand-foredrag-ved-lars-r-therkelsen/221603

Knuder-i-usynlige-baand-Foredrag-ved-Lars-R-Therkelsen Kom og hør Lars R. Therkelsen fortælle om bogen "Knuder i usynlige bånd" i FOF-huset den 6. oktober 2022. ”Knuder i usynlige bånd” handler om det at være sønderjyde, om det at have et dansk eller tysk sindelag efter Genforeningen i 1920. Både dansk- og tysksindede skulle vænne sig til at...