Holst Coaching

03/06/2020

Stil krav til din coach. Det gør ICF.

Det er vigtigt for mig, at være den allerbedste coach for dig.
Derfor er jeg medlem af ICF.
Mit medlemskab betyder bl.a. at der bliver stillet høje krav til mig, i forhold til etik og uddannelse, så jeg kan være den allerbedste coach for dig.

Vil du høre nærmere, så kontakt mig gerne for en uforpligtende snak.

Professional Certified Coach (PCC) Credential-holders are trained (125+ hours), experienced (500+ hours) coaches. They have demonstrated knowledge and proficient application of the ICF Core Competencies, Code of Ethics, and definition of coaching. Earners show a commitment to high ethical standards....

13/11/2019

Hvor er det trist. 😢
Håber vi bliver bedre til at hjælpe hinanden, så stressen kan tages i opløbet. Er du opmærksom på hvad de typiske signaler på stress er?

Jeg hjælper gerne dig.

Hvis du er i tvivl om hvor du ligger på stress skalaen, kan du tage en gratis stresstest lige her:

https://holstcoaching.com/din-coach/stress-test/

18/12/2017

Godt eller skidt? 🤔 Er vi virkelig så vidt at skolebørn skal behandles for stress?
Det synes jeg godt nok er sørgeligt, og jeg kan godt følge professoren i hans udtalelser om at gøre noget ved årsagen. Hvad synes du?
Bortset fra det, synes jeg det er godt at lære børn mindfulness som forebyggelse 😉

Er du selv stresset? Eller på vej ind i stress? Så start med dig selv, før du smitter dine børn!

Vil du vide mere om hvordan jeg arbejder med at forebygge og afhjælpe stress, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak. Første samtale er gratis. Du kan læse mere på www.holstcoaching.com

Millionbevilling skal uddanne lærere til at håndtere børns stress gennem meditationsformen mindfulness. Man burde i stedet fokusere på årsagerne til stress, lyder det fra stressforsker

06/12/2017

Bliv ven med dit indre team!

Kender du det, at din indre dialog vil trække dig i 2 retninger, og sommetider flere? At du bliver forvirret over hvilken retning, du skal vælge?
Har du en indre stemme, der kritiserer, dømmer og hæmmer dig i forhold til det du ønsker dig?
Så kan et coachingforløb hvor der tages udgangspunkt i din indre dialog, være noget for dig.
Hvis altså du har et ønske om, at det skal være anderledes.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan jeg arbejder med at synliggøre dine indre styrker, så du kan begynde at bruge dem og dit potentiale fuldt ud, kan du læse mere om mig og min måde at arbejde på her: www.holstcoaching.com, eller du kan kontakte mig for en uforpligtende snak. Første møde er gratis.

05/12/2017

Som leder er det dit ansvar, at dit team skaber resultater. Hvad er svaret, når du spørger dig selv: ”Hvad skal der til for at realisere et større potentiale, end mit team gør i dag?”.

Har du som leder brug for "nye øjne" på dine metoder og dit team, så er det noget af det, jeg hjælper virksomheder med.

Læs mere om hvordan jeg arbejder med coaching i team her → http://holstcoaching.com

Her får du en konkret guide til, hvordan I sammen løfter holdet til nye niveauer med styrkebaseret ledelse. Og hvordan en flok får passer ind i det hele.

01/12/2017

På en skala fra 0-10 hvor god er du til at mærke efter hvordan du har det?
På en skala fra 0-10 hvordan har du det?
På en skala fra 0-10 hvordan vil du gerne have det? Er der en forskel?
På en skala fra 0-.10 hvor god er du til at gøre noget ved det?

Fire gode spørgsmål du kan stille dig selv hver dag, for at skabe mere tilfredshed i dit liv.

Er du i tvivl om hvordan du har det, hvordan du gerne vil have det, og hvordan du skal handle for at få mere tilfredshed i dit liv, er coaching måske noget for dig.

Vidste du at du kan booke en uforpligtende gratis samtale med mig, hvor vi sammen kan undersøge om coaching er noget for dig!

Du kan også læse mere om mig og den måde jeg arbejder på her → www.holstcoaching.com

30/11/2017

Kender du udtrykket ”Dine tanker spiller dig et puds”?

Kender du det, at du har gået og spundet en historie på noget en kollega har sagt eller gjort, og så bagefter fundet ud af at du tog grueligt fejl? Kom det til at koste dig en masse dårlig energi? En dag fyldt med bekymringer som ikke var sande? Og kom det til at påvirke din adfærd overfor de andre, som du skulle samarbejde med den dag? Opstod der en konflikt? Tog du det med hjem og fik det lov til at påvirke din familie, din søvn, og din næste dag?

Og, kender du det, at du kan opleve at føle dig ramt af hvad dine kollegaer siger og gør, eller ikke siger og gør? Har du nogensinde oplevet at tænke, at din kollega får dig til at føle dig utilstrækkelig, eller noget helt andet? Og hvad sker der med relationen og samarbejdet når det sker?

STOP, ingen kan få dig til at føle noget som helst. Det kan du kun selv. Det er dine tanker og den betydning du tillægger det du oplever, og det andre siger og gør, der skaber dine følelser og påvirker din adfærd.

Har du lyst til en uforpligtende snak om hvordan du får styr på dine tanker, og den måde de påvirker dig på, er du velkommen til at kontakte mig. Første samtale er gratis.

Du kan også læse mere om mig og den måde jeg arbejder på → http://holstcoaching.com

29/11/2017

Mellemledere kan ikke stå alene med stress!
Er du enig? Det er jeg. 👍

Og det er blandt andet noget af det jeg taler for, når jeg holder foredrag om forebyggelse og håndtering af stress på arbejdspladserne.

Har lige læst denne spændende artikel om hvordan, man i Københavns kommune, samarbejder om at forebygge og afhjælpe stress på arbejdspladsen.

Kunne du tænke dig at høre min vinkel på det, enten i et foredrag, eller en målrettet workshop til dig og dine kollegaer?

Tøv ikke med at kontakte mig, og få en uforpligtende snak om, hvordan vi kan samarbejde om at sige nej tak til stress på din arbejdsplads.

I Københavns Kommune skal mellemlederne ikke bare lære at spotte stress og de forhold, der skaber stress. De skal også lære at lede opad og gøre opmærksom på problemet.