MG Coaching

30/07/2023

Hormoner i balance
Kan jeg selv gøre noget for at udskyde – eller måske helt undgå symptomer i overgangsalderen?
Kan jeg hjælpe mig selv til at forbedre min indre og ydre sundhed?
Hvad er naturlig hormonterapi og hvad kan det gøre for mig?
Er du nysgerrig på nogle af de spørgsmål, så har vi inviteret Susanne Genet til Randers, for at gøre os klogere på netop det!
Susanne Genet er Biopat og er indehaver af virksomheden Foodjoy. Hun har arbejdet med sundhed og velvære gennem et helt liv og har en række uddannelser (som psykoterapeut, kinesiolog, akupunktør, zoneterapeut og kostrådgiver, med stor viden om vitaminer, mineraler, fedtsyrer og naturmedicin). Derudover er hun certificeret vejleder i NHT Naturlig Hormonterapi.
Hormoner i balance er afgørende for vores velvære og trivsel. Er de ikke i balance kan det medføre symptomer og lidelser som:

• Overgangsalder – ubalancer som svedeture, tørre slimhinder, dårlig søvn/træthed og humørsvingninger
• Udbrændthed, energiforladthed og generelle ubalancer efter stress
• Overvægt
• Migræne
• Lavt stofskifte – også for dig der allerede er på stofskiftemedicin, men ikke oplever, at det fungerer optimalt
• Fertilitetsudfordringer
• Endometriose
• PMS og/eller uregelmæssige og smertefulde menstruationer
• Særligt Sensitiv
Er du træt af de gener overgangsalderen giver dig kan du denne aften blive inspireret til, hvordan kurven kan vendes mod mere velvære, energi og glæde.
Arrangementet afholdes d. 28.8 2023 kl. 19.00 – 21.00
Adresse: Amtsvejen 15, Støvring, 8930 Randers NØ
Pris: 50 kr., som betales ved tilmelding (der er begrænsede antal pladser)
Du kan tilmelde dig til:
Vibeke Guldbek, tlf: 26414225, messenger: vibekeguldbek
og
Mette Gert Nielsen, tlf.: 22998549, @: [email protected]
Du kan læse mere om Susanne Genet på www.hormonbiopaten.dk

Vi glæder os til en hyggelig og lærerig aften.

Jeg tilbyder vejledning i NHT Naturlig Hormonterapi®. Naturlig Hormonterapi er for alle (kvinder og mænd). Har du hormonelle udfordringer? -så tilbyder jeg et vejledningsforløb med naturlig hormonterapi Vejledningen tager udgangspunkt i en spyttest, der måler dine niveauer af følgende hormoner...

22/01/2023

Kom til et inspirerende foredrag om sundhed hos min kollega Mette Poulsen Zoneterapeut 🥬🥝🥑

06/01/2023

Er du nysgerrig på Alkaline living ☯️, basisk kost 🥦🥒🍏🥑 og omega 3 olie🐟? Så har du mulighed for at komme at høre mere om det, når Bettinna Delfs kommer og deler ud af sin viden og erfaring på området...
En krop i balance fremmer vitalitet, energi og ikke mindst, udsætter den alders tegn og sygdom. Til gengæld vil en sur inflammeret krop fremme det modsatte. Dine daglige rutiner og vaner, afspejler sig i din krop, i din hud, i din energi.
Bliv den ønskede udgave af dig selv
Lær hvordan du booster din evne til at regenerere optimalt. Du vil få “værktøjerne” til, hvordan du holder dig frisk, sund og slank hele livet.
Inflammaageing - når kroppen ældes hurtigt
ALKALINE LIVING er en anti-inflammatorisk livsstil, der holder dig 10-15 år yngre end din kronologiske alder. Du vil få retningslinjer til basiske kost, samt evidensbaseret kosttilskud.
Lyder det for godt til at være sandt? Det ER sandt – vær med til en hyggelig lærerig event, hvor Bettinna Delfs på en let og humoristisk måde vil formidle det sunde budskab.
Dato: 19.1 kl. 17.30 Adresse: Rypevej 43 Tilmelding:[email protected]
Arrangementet er gratis - der er begrænsede antal pladser.
Hjertelig hilsen
Bettinna & Mette

Alkaline Living Bettinna Delfs

22/04/2022

Vores energi kan ændre sig på et split sekund.
Både i positiv- og negativ retning…

Vi har gennem vores fokus og opmærksomhed, en ret stor aktie i, at lade ting der tærer passere, og ting der nære fylde.

Fejring er en effektiv måde at vende fokus til ting der nærer DIG 🇩🇰

Så på sådan en skøn fredag, hvad er så mere oplagt, end en fredagsfejring🎉🎈🥳

Hvad vil du fejre fra ugen der er gået?

Den bedste weekend til alle jer🧡

⠀
Kh Marianne & Mette
Dit unikke lederskab - holdstart d 24/5
⠀
⠀
Se mere på:
⠀
https://www.mentalforandring.dk/lesson/dit-unikke-lederskab/
⠀
https://mgkcoach.dk/gruppeforlb
⠀
⠀

19/04/2022

Kender du dine skygger?

Kære leder
⠀
Kender du det, at der er noget ved en medarbejder eller en nær relation, der irriterer dig så meget, at det kommer til at præge hele jeres relation?
⠀
⠀
Måske kommer personen altid for sent? Eller kommer med gode råd uden du har spurgt? Eller brokker sig over selv små detaljer?
⠀
⠀
Måske er du selv lige modsat? Det er fristende bare at fortsætte med at være irriteret, men det dræner…
⠀
⠀
Sjovt nok handler det ofte om karaktertræk vi ikke vil acceptere hos os selv - fx sjusket, bedrevidende, kritisk… Og så længe vi har det sådan, bliver det svært at sige fra på en måde, der bliver lyttet til.
⠀
⠀
En del af at kende sig selv er at erkende sine triggerpunkter og lære at håndtere dem, så responsen på andres adfærd ikke bliver automatisk og uhensigtsmæssig.
⠀
⠀
Det gør du fx gennem skyggearbejde, som du også træner på 𝗗𝗶𝘁 𝗨𝗡𝗜𝗞𝗞𝗘 𝗹𝗲𝗱𝗲𝗿𝘀𝗸𝗮𝗯.
⠀
⠀
Tænk, hvis du kunne fjerne irritationen ved blot at arbejde med dig selv? Hvilken relation ville du tage fat på som den første? 💡👆
⠀
⠀
Kh Mette & Marianne
𝗗𝗶𝘁 𝗨𝗡𝗜𝗞𝗞𝗘 𝗹𝗲𝗱𝗲𝗿𝘀𝗸𝗮𝗯 - holdstart d 24/5
⠀
⠀
⠀
Se mere på:
⠀
➡️ https://www.mentalforandring.dk/lesson/dit-unikke-lederskab/
⠀
➡️ https://mgkcoach.dk/gruppeforlb
⠀
⠀

15/04/2022

Lever - eller overlever du?

Der er ingen larm, når du lytter med hjertet❤️, som billedet siger.

Men tør du stå ved det hjertet fortæller?

Får du sagt til eller fra, hvis noget føles forkert, eller noget er for meget?

Eller har du tendens til at give efter- og måske please andre, for at undgå drama?

Nogle gange kræver det MOD at være tro mod dig selv!
Nogle gange kommer du i uvejr, når du er tro mod dig selv.
Nogle gange er det sårbart, at være tro mod dig selv.

Men når uvejret har lagt sig, vil du vide, at du har taget dig kærligt af dig selv- og er blevet en styrket udgave af dig selv.

Så kære du; hvad gør du, for at være tro mod dig selv i dit liv?

Kh. Marianne og Mette

Skal du med på vores næste forløb ‘Dit unikke lederskab?’

⤵️ https://www.mentalforandring.dk/lesson/dit-unikke-lederskab/
⠀
➡️ https://mgkcoach.dk/gruppeforlb
⠀
⠀

12/04/2022

Kære leder
⠀
Kender du følelsen af at være kommet i mål? Du har leveret det du skulle, men begejstringen udebliver…
⠀
Enten er det bare videre til det næste eller en tom stirren ud i luften “var det det?”
⠀
Det dræner på den lange bane…
⠀
Ofte glemmer vi at spørge os selv, hvordan vi gerne vil have det på vejen dertil. Vi glemmer os selv eller tilsidesætter det der er vigtigt for os. Måske fordi vi ikke er bevidste om det. Vi kan blot registrere, at det ikke føles godt.
⠀
Tænk, hvis du vidste præcis, hvad der øger din trivsel. Kunne italesætte det. Og implementere det i din dagligdag…
⠀
𝗗𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗱 𝗯𝗲𝘃𝗶𝗱𝘀𝘁𝗵𝗲𝗱. Og netop bevidstheden om dig selv, dine behov og dine værdier får du åbnet op for på Dit Unikke Lederskab.
⠀
Hvad er særlig vigtigt for dig? Hvad skal du skrue op eller ned for? Måske allerede fra i dag? 🤔
⠀
⠀
Kh Mette & Marianne
𝗗𝗶𝘁 𝗨𝗡𝗜𝗞𝗞𝗘 𝗹𝗲𝗱𝗲𝗿𝘀𝗸𝗮𝗯 - holdstart d 24/5
⠀
⠀
⠀
Se mere på:
⠀
➡️ https://www.mentalforandring.dk/lesson/dit-unikke-lederskab/
⠀
➡️ https://mgkcoach.dk/gruppeforlb
⠀
⠀

08/04/2022

Lever- eller overlever du?
Kan du kende dig selv i, at overtænke ting og have behov for at regne alting ud?
Det er din maskuline energi, der dominerer – der bliver handlet og du er produktiv!
Det er godt at have handlekraft, men når du handler for meget, bliver livet en kamp.
Du overlever!
Når du tager for meget kontrol i dit liv, lukker du ned for din feminine energi, som er din indre stemme, din intuition.
Din intuition er blid og nænsom, den fornemmer og mærker, hvad der er godt for dig.
Du kommer i kontakt med din feminine energi, når du tuner ind i dit hjerte.
Det er også her glæden, kærligheden, tilliden og skaberkraften bor.
Så kære du. Er du på overarbejde i dit liv?
Så slip kontrol for en stund og lad dig tune ind i dit hjerte.
Livet er en balance mellem at handle og give slip.
Livet er en balance mellem at have kontrol og have tillid.
Livet er en balance mellem at give og at modtage.
Der, hvor du er i balance i din feminine og maskuline energi, er du i flow.

Der lever du!
Så lav en temperaturmåling!
Er der balance mellem din maskuline og feminine energi?
Lever du – eller overlever du?
På Dit Unikke lederskab træner du i at komme i kontakt med din feminine energi, for derved at få mere flow i dit liv.
Næste holdstart er d. 24.5 2022.
Kh. Marianne & Mette
Dit Unikke lederskab





Læs mere om Dit Unikke lederskab her:

https://www.mentalforandring.dk/lesson/dit-unikke-lederskab/

04/04/2022

Kære leder
⠀
Måske nikker du anerkendende til rådet ‘𝗱𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝗼𝗸 𝗮𝘁 𝗳𝗲𝗷𝗹𝗲’ og giver det måske også til dine kolleger eller dine børn.
⠀
Men samtidig føles det på ingen måde som ok … og derfor vil du gøre alt, hvad der skal til for at undgå det - sandsynligvis med en hjerne på overarbejde og uro i kroppen.
⠀
Når det vi siger og det vi gør ikke hænger sammen skaber det konflikt indeni - en konflikt som oftest også afspejles i det ydre.
⠀
Sådan er det, når vi ikke er bevidste om hvilke ‘sandheder’ vi egentlig tror på. For det er dem, der styrer os…
⠀
Men lærer du dem at kende, kan du vælge om du fortsat vil tro på dem eller om noget andet er mere sandt. Og så ændrer adfærden sig også.
⠀
Så hvad tror du på? Er det tid til et sandhedstjek?
⠀
⠀
Kh Mette & Marianne
𝗗𝗶𝘁 𝗨𝗡𝗜𝗞𝗞𝗘 𝗹𝗲𝗱𝗲𝗿𝘀𝗸𝗮𝗯 - holdstart d 24/5
⠀
⠀
⠀
Se mere på:
⠀
⤵️ https://www.mentalforandring.dk/lesson/dit-unikke-lederskab/
⠀
➡️ https://mgkcoach.dk/gruppeforlb
⠀
⠀

31/03/2022

Der er forår i luften- lysere tider er på vej☀️
Hvad der også er på vej, er vores nye forløb
Dit UNIKKE lederskab⛵️

Marianne og jeg har GLÆDET os til at fortælle jer om forløbet, og ikke mindst få det søsat 🌊⛵️
Forløbet handler om at tage lederskab i dit eget liv og lære at leve efter dit indre kompas.
Hvis du overlever mere end du lever og du har brug for støtte til at finde retning og vækste som menneske, kunne forløbet være noget for dig ⛵️🧡.
Er du nysgerrig på at høre mere, så lyt med på videoen her.
Rigtig hod dag til DIG🧡⛵️