Farvel stress

Farvel stress Stress vejledning, foredrag, inspiration til at komme ud af stress

18/05/2017

At få 7-8 timers søvn hver nat er noget af det bedste, man kan gøre for at få velvære og et godt helbred.
Alligevel er søvnen noget af det første, mange skærer ned på, når der mangler tid til alt det, vi gerne vil.
Og det er en af de mest sindssyge ...

28/11/2016

Hvordan bruger du din tid og fokus? Mange har en ret stor bekymringscirkel, dvs. alle de ting vi bekymrer os om. Typisk er vores indflydelses cirkel meget mindre. Du kan gøre din indflydelsescirkel større og din bekymringscirkel mindre ved at rydde op. Kig på dine bekymringer og beslut så for hver enkelt: Vil jeg gøre noget ved dette? Hvad vil jeg gøre ved dette?

24/08/2016

Der er 3 måder at håndtere en stresssituation på.
1. Accept
2. Forandre
3. Forlade

Det lyder måske enkelt..... Det behøver det bestemt ikke at være.
Stressvejledning kan være en måde at få det til at falde på plads. Der kan jeg hjælpe, så skriv gerne til mig

06/06/2016

Her er 5 gode metoder til at bekæmpe stress:

Motion
Kost
God søvn
afslapning
korrekt vejrtrækning

Det er individuelt hvad der virker bedst, og hvis du ikke har fokus på nogen af dem, så start med den der er vigtigst for dig.

Adresse

Jægerbakken 14, Skt. Klemens
Odense
5260

Telefon

61696362

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Farvel stress sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til Farvel stress:

Genveje

Del