14/01/2025
Veloverstået erfaringsdag i Slagelse afholdt af PROgrez sammen med en masse gode fysioterapeuter der interesserer sig for åreforkalkninger i benene og bensmerter🤘
Jeg var så heldig at få lov til at afholde workshop om, hvordan jeg tilbyder træning/ behandling til denne målgruppe i Odense😉
5000 danskere får hvert år diagnosen og 5 år efter er en god håndfuld af de 5000 døde...
Hvorfor?
Fordi stadiet før du får ondt i benene pga åreforkalkninger og dårligt kredsløb er ingen smerter🙄
Det vil sige at når du får diagnosen er dit kredsløb ret udfordret og din krop har været på overarbejde i en del år.
Så afsted ud og gå en tur.
Den skal ikke være lang
Den skal ikke være hård
Men du skal kunne mærke at du har været igang
Jo mere du bevæger dig i hverdagen, jo tidligere opdager du også hvis du har problemer med kredsløbet, så det er mega vigtigt.
Svært at komme igang selv?
Så hjælper jeg dig❤️
Ring på 52166194 og få en uforpligtende samtale om vejen videre.
Kh
Line❤️
18/11/2024
Kan jeg forebygge åreforkalkninger i benene og hvordan mærker jeg om jeg har det?
Forebyggelse kan du hele livet❤️
Spis sundt
Skær ned på rygning
Bevæg dig hver dag mindst en halv time
Du kan ikke mærke åreforkalkninger i benene før du har dem, det er det der er så lusket ved sygdommen... og hvis du ikke bevæger sig hver dag, risikerer du at opdage sygdommen meget senere end ellers😱
Stadiet i sygdommen før du får bensmerter er nemlig ingen smerter🙄
Startsymptomer kan være så lidt som noget der føles som en fiberskade i fx læggen. Forskellen på fiberskaden og åreforkalkningerne vil så bare være, at det sidste ikke går væk indenfor et par uger.
Er du usikker på om du har åreforkalkninger?
Så gå til din læge om bed om at få målt blodtrykket i dine ben.
Det tager ikke lang tid og kan hurtigt af- eller bekræfte din mistanke😍
Fik du ikke hjælp hos lægen?
Så er du altid velkommen til at ringe om få en uforpligtende samtale hos mig på tlf 52166194❤️
Kh Line
27/08/2024
Kære Line 👍👍Der var STOR ros til os (nok mest mig) ved lægen i dag.. Da han sagde at vi skulle tale om mine levertal, er det fordi de er halveret på 3 måneder 🏆🎉 Han vil ikke behandle på mit kolesteroltal, da de også vil falde i takt med træningen. Jeg var ved at tude da han sagde: Du er sej, klap dig selv på skulderen.... 😊 Det gav da lige blod på tanden. Han vil se mig igen om 3 mdr. De bedste og sejeste hilsner # # #💃💪👍
Og det er lige præcis det der sker når du går igang med at træne regelmæssigt og systematisk og (måske) har en der hjælper dig med at holde gejsten oppe💪💪
2 1/2 måned var det der skulle til, ikke mere end det før resultaterne begyndte at komme...
Kh Line❤️
