https://www.facebook.com/386351398209632/

COACHD, Larsensvej 35, Nørresundby (2026)

18/08/2020

For nyligt blev der sat verdensrekord på 5000m distancen på bane. Vilde 12.35,36min lyder rekorden på for at tilbagelægge de 5000m.

Hvis du har svært ved at fornemme, hvor hurtigt verdensrekordtempoet er, så kan du enten:
* løbe en omgang på en 400m rundbane på en af Joshua Cheptegeis omgangsider, som du kan se i højreside, på billedet herunder.
* forsøge at holde Cheptegeis tempo på cykel, hvor du så skal køre 23,8km/t for at kunne følge med.

God fornøjelse ;D

Billede: Spikesmag

06/07/2020

Har været inviteret til at lave en lille podcast udsendelse for Frontrunner, hvor jeg interviewer den tidligere mellem /langdistance landstræner, Thomas Nolan.
Hvis du vil høre resultatet, så hør Frontrunner det sted, hvor du lytter til dine podcasts.

18/01/2017

Foam rolleren er et rigtig fint redskab til at holde ens bindevæv blødt, hvilket potentielt set kan bidrage til en smule bedre bevæglighed og lidt kortere restitutionstider.
En af de muskler, som det kan svært at foam rolle er lægmusklerne, fordi det kræver en hvis styrke i arme og kropskerne, hvilket den lille illustration giver dig en idé om.

Lisa, der er en af COACHDs løbere, har fundet en smart måde til at løse dette problem! Se videoen og brug tricket til at få foam rollet dine lægmuskler, uden at det skal være så hårdt! :)

Del tricket, hvis du tænker, at andre kunne have gavn af dette lille trick! :)

Det kan være, at du har brug for at få et par fif eller tricks. Eller måske vil du gerne have hjælp til at nå dine mål, holde et nytårsforsæt eller bare have nogle andre øjne til at se på det du gør nu!

Kontakt mig, hvis det har interesse, enten her eller via min hjemmeside www.coachd.dk

06/01/2017

❄️ Hej alle glade og kolde løbere! 🏃💨

Husk at det i dag er sidste chance for at sikre jer muligheden for at vinde en måneds gratis træningsplanlægning af COACHD!

I morgen bliver der trukket lod blandt de, der har tagget sig selv eller en anden motiveret løber i opslaget herunder, og vinderen får straks besked.
Besøg hjemmesiden for mere information om tilbuddet: www.coachd.dk.

👟 Rigtig god dag i løbeskoene 👟

01/01/2017

COACHD gik ind til det nye år med høj aktivitet over hele linjen!

Løb i landet:
I Nørresundby løb Johannes Würtz af med sejren på 5km foran sin træningskammerat Christoffer Sloth. Begge kan ses undervejs i løbet på videoen. Ligeledes deltog på 10km, hvor hun sluttede i top 10.

Det der skulle have været en træningstur blev lidt overraskende til en sejr i nytårshalvmaratonløbet i Hobro til Laura Kjær

Endelig var der også succes i Odense, hvor Johanne Prisak Pedersen til det fynske nytårsløb blev nr. 3 i ny 5km pr -tæt på andenpladsen.

Ellers bliver der generelt trænet godt hos COACHD løberne, bl.a.:
Pia Kjær, Lisa Høg Sørensen, Louise Hein Brandhøj, Kristian Uldbjerg Hansen, Mads Dahl, René Agger, Jakob Voergaard Pedersen, Søren Lund Sørensen, Christian Abild Larsen, Aske Virenfeldt Korsgaard, Morten Marinussen

Hvis du vil have sparring til at komme i gang med at løbe, øget struktur på din løbetræning eller input til træning, så kontakt mig for at høre, hvordan vi kan samarbejde! Eller deltag i konkurrencen, som er angivet nedenfor, hvor du kan vinde en månedstræningsvejledning.
Du kan også se mere på www.coachd.dk

Adresse

Larsensvej 35
Nørresundby
9400

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når COACHD sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til COACHD:

COACHD