KirjaHorst.dk, Kalbyrisvej 11, Næstved (2026)

21/08/2026

”ER DU KLAR TIL AT MØDE MIG NU?”, SIGER FRU SORG

(Dette digt skrev sig selv efter at jeg i går deltog i et webinar om sorg. Vi var en gruppe mennesker, der sammen gav sorgen plads. Og noget magisk skete, når vi i fællesskab holdt et åbent og kærligt rum for sorgen. Det var smukt, forløsende og helende. Der blev delt sorger om mistede forældre, børn, venner og kæledyr. Sorger over ting, der sker i verden, og sorger over, hvad vi mennesker gør ved hinanden og naturen. Sorgen fik plads. Ingen prøvede at forstå den, bortforklare den eller fikse den. Sorgen var bare. Holdt om med kærlige og åbne arme).

”Endelig er du klar til at møde mig,
I så mange år har du skubbet mig væk,
Som om du ikke rigtig turde mærke mig.
Du har altid kunnet græde,
Men sådan rigtig mærke mig, har du ikke haft lyst til.
Og jeg forstår,
For jeg har et dårligt rygte.

Men her er jeg.
Varm, levende og pulserende.
Tårerne flyder sammen med mig,
Tårer er hellige og må flyde i floder.
Græd mit barn.
Mærk mig i hver en celle i din krop
Når jeg får plads, kan jeg gøre mit helingsarbejde.

Ved, at du sørger over dem, der ikke længere er her.
Sørger over dem, der en dag ikke er her mere.
Ved, at du sørger over så svært, vi mennesker kan have det.
En tåre for hvert et menneske i verden.
Både for dem, der er her, og dem, der har været her.
Og for dyrene og for bladene på træerne.
Åh det gør godt, når du giver mig plads til at være.

Længe ville du helst lege med Fru Glæde,
Men du er nu klar til også at lege med mig.
Tag min hånd og lyt med hjertet.
Tårerne er toner fra dit indre.
Og når du lytter, opstår der musik.
Din sjæl danser til musikken,
Nostalgisk, langsomt og roligt.

Vi bevæger os sammen
I et åndedræt, i en retning.
Fremad.
Magien sker, når lyset falder på mørket.
Tak for at være klar til at møde mig åbent.
Rå, ærlig og uden filter.
Her er jeg – Fru Sorg”.

Kærligst fra Kirja
Forfatter til bøgerne ”Hvad hvis kærlighed er dit grundstof?” (2024) og ”Hvad hvis du allerede er okay?” (2020). Begge kan lånes gratis på E-reolen både som bøger, e-bøger og lydbøger.

02/08/2026

HVORDAN LYDER LYDEN AF INGEN LYD?

Lyden af ingen lyd er
digtet der blev væk,
eller aldrig blev skrevet.
Hvordan lyder lyden af ingen lyd?
Kan du høre stilhed?
Kan jeg?
Lytter efter ingen lyd.
Hører det tomme rum.
Det tomme stille rum,
hvori lyden af ingen lyd er,
sammen med lydene.
Hører græshoppens stille aftensang.
Længe.
Indtil den stopper.
En lyd stopper, og lyden af ingen lyd høres.
Der er stilhed.
Holder af stilheden,
Som bliver ved med at give,
når der lyttes efter ingen lyd.
Hvordan beskrives ingen lyd?
Skal der bruges store ord eller små?
´Ingen lyd´ er uendelig, som kærligheden
´Ingen lyd´ er fin, som den bløde sten, jeg sidder på.
Alting begynder i det lydløse.
Bølgen, der slår ind mod klippen
begyndte som en lydløs sky på himlen.
Et digt om lyden af ingen lyd
Bliver til
i den gyldne time på klipperne på Bornholm.
Digtet, der blev væk
om lyden af ingen lyd,
blev fundet i aftensolens bløde stråler
på klipperne på øen i havet.

Kærligst fra Kirja
Forfatter til bøgerne ”Hvad hvis kærlighed er dit grundstof?”, udgivet 2024, og ”Hvad hvis du allerede er okay?”, udgivet 2020. Begge bøger kan lånes gratis på E-reolen både som bøger, e-bøger og lydbøger.

22/07/2026

SOLEN KYSSER MIG

Først på panden,
så på kinderne,
på brystet og på tæerne.
Vejrtrækningen bliver roligere.
Sidder stille og lader mig kysse.
Jeg er her.
De varme kærtegnende stråler.
Bliver stille.
I stilheden høres alting.
Lærken på himlen.
Solsorten, der pusler i græsset.
Hunden, der klør sig på maven.
Mit hjerte, der banker.
Solen kysser mig.
Og jeg er lykkelig.
For at være lige her.
Enkelt og ligetil.
Ikke noget særligt.
Bare lige her.
Hjemme i hjertet.
Hører solens kærlige stemme
“Menneskebarn”
“Du hørte mit kald”
“Fordi du har ører, der lytter”
“Sid stille længe”
“Lev livet langsomt”
“Når livet leves langsomt,
opdages nye dybder”.
Jeg lukker øjnene.
Bag øjenlågene findes et væld af farver.
Energier, der hvirvler rundt.
Ingen tanker, bare fornemmelser.
Sidder stille længe.
Måske en time? Måske et minut?
Tiden er væk.
Her.
Solen kysser mig i alle aldre.
Fru Sol er der altid.
Både når jeg ser hende,
og når jeg ikke gør.
Hun er der altid.
For dig og for mig.
Alle, kysses vi af den samme sol.
Fantastisk og ret så forunderligt.
Den stabile, varmende kerne,
der giver liv til alting.
Også til dig.
Så lad dig varme.
Lad dig kysse.
Lad dig blive rolig.
Lige der, hvor du er❤️
Kærligst fra Kirja

03/07/2026

DEN ROLIGE GLÆDE

Jeg er de seneste par år blevet mere og mere optaget af ´den rolige glæde´. Den der glæde, der pludselig bare er der, oftest i små øjeblikke, som helt af sig selv opstår ud af det blå. Og det bedste er at opdage, at de kommer, uden at jeg behøver at jage dem. Tidligere troede jeg, at jeg skulle finde glæden, når jeg var af sted på en fantastisk ferie, eller når jeg havde løbet et halvmarathon, eller når jeg havde købt en ny, dyr kjole. Jeg jagtede så at sige glæden, uden at være bevidst om, at det var det, der skete.

I dag ved jeg, at glæden allerede findes indeni mig, og at der aldrig er noget udenfor mig selv, der kan give mig den. Det giver sådan en dyb ro ikke længere at jage. Den rolige glæde opstår, når det er tid til, at den rolige glæde skal opstå. Jeg lever i tillid til, at den rolige glæde titter frem hist og pist i løbet af dagen, og at det sker både, når jeg er hjemme i Næstved, når jeg er på ferie på Bornholm eller på eksotiske Kap Verde. Det er helt underordnet, hvor jeg fysisk er. Glæden er der, hvor mine fødder og hjerte er.

Til morgen indfandt den rolige glæde sig, og det kom der et digt ud af.

Nu er den her.
Den rolige glæde indeni.
Der sker ikke noget bestemt.
Bare sådan en rolig væren med det, der er.
Den rolige glæde.
Findes altid her og nu.
Ikke i fortiden, eller i fremtiden,
og ikke ved at tænke over den.

Den rolige glæde.
Nydes sammen med velduftende kaffe
Betragter de dansende blomsterkroppe
op ad den hvide mur.
Sidder, stille længe sådan.
Min datter kommer.
Siger godmorgen og giver et knus.
Rolig glæde fuld af kærlighed.

Den rolige glæde
ved at trække vejret langsomt.
Lægger mærke til min krop.
Min fine krop, der sidder her stille,
Men er i evig bevægelse.
Brystkassen hæver og sænker sig.
Munden smiler.
Rynkerne rynkes.

Den rolige glæde
opstår i fraværet af Kirjakostumet,
når der ikke tænkes over, hvordan Kirja ser ud,
hvad hun siger,
hvad andre siger,
hvordan andre oplever hende.
Den rolige glæde er bag ved vurderingerne,
Bedømmelserne og sammenligningerne.

Den rolige glæde, så ægte og ren.
Findes i gyldne solnedgange,
i fuglefløjt og i pindesvinegrynt,
i de grønne, smukke sale i skoven,
i havets bølger, der tager form efter vejret.
I blikket fra min kloge, omsorgsfulde søn.
Findes i berøringen af hundenes bløde maver,
og i deres haler, der altid logrer ved gensyn.

Den rolige glæde er ikke som festfyrværkeri og
vilde rutchebaneture i Tivoli,
men den følger med overalt og er til at regne med.
Hvisker stille i baggrunden…
”Har du lagt mærke til magien her og nu?”
”Har du lagt mærke til livskraften i alting?”
”Ser du alle de smukke farver, verden er malet med?”
Den rolige glæde. Indeni mig. Og i dig.

Kærligst fra Kirja
Forfatter til bøgerne ”Hvad hvis kærlighed er dit grundstof?”, udgivet 2024, og ”Hvad hvis du allerede er okay?”, udgivet 2020. Begge bøger kan lånes gratis på E-reolen både som bøger, e-bøger og lydbøger.

07/06/2026

AT HAVE BRUG FOR STØTTEHJUL...

Lever du ud fra tillid eller mistillid til livet?
Lever du ud fra frygt eller kærlighed til livet?
Lever du ud fra modstand mod livet eller accept?

Egentlig er det vel så enkelt som det? Og så alligevel, kan det være vanskeligt at komme ud af vanen med at tænke frygtsomme og mistillidsfyldte tanker, når det er det, man har gjort i årtier.

Men der er heldigvis håb – masser af dejligt lysegrønt håb.

At blive i samtalen om livet, også når jeg havde lyst til at løbe skrigende bort og var ved at kaste op over at høre ordene ”De tre principper”, ”nondualitet” eller ”tanker skaber følelser”, har været gamechangeren for mig.

Og at blive i samtalen har i årevis været noget med at deltage i kurser, satsangs, tale med coaches, tale med 3P-venner og familie, lytte til youtube-videoer, læse bøger osv. osv.

Indimellem tænkte jeg, at det var da et overordentligt stort arbejde at komme til at leve livet ud fra kærlighed i stedet for hele tiden at skulle holde øje med den næste fare rundt om hjørnet.

Men fordi jeg i glimt havde set, hvor fuldstændig magisk livet kan se ud bag ved alle de dømmende, vurderende tanker, blev jeg ved med at komme tilbage til samtalen. Livet blev ved med at føre mig tilbage til igen og igen at se lyset omme bag ved de til tider mørke og begrænsende tanker.

Det er lidt som da, vi lærte at cykle. I begyndelsen kunne vi overhovedet ikke holde balancen og måtte have støttehjul på.

Efter at have øvet os i et stykke tid, kunne vi slippe støttehjulene, men havde i stedet brug for, at mor eller far eller en storesøster, støttede os ved at holde let i bagagebærret. Mange timer gik med at øve sig, og pludselig en dag var der ikke længere nogle, der holdt en støttende finger på skulderen, og vi kunne CYKLE. Helt på egen hånd.

Som børn tænkte vi ikke, at det var et problem, at vi måtte have støttehjul på, eller at vi havde brug for mor og fars hjælp. Vi tænkte heller ikke, at det var et problem, at vi faldt. Vi rejste os blot igen og fortsatte. ”Op på cyklen igen”.

At lære at cykle kan sammenlignes med at lære at leve ud fra principperne. Ja, vi kan det allerede, fordi vi ER kærlighed, men måske du ligesom mig i et stykke tid har brug for støttehjul for at huske det.

Og hvis jeg med dette skriv, kan tage en lille smule af SKYLDEN, du måske lige nu sidder med, fordi du tænker, at du er fanget i at kunne forstå de Tre Principper intellektuelt, men ikke rigtig kan mærke letheden ved livet endnu. At du måske føler dig skyldig, fordi du har brug for at købe et ekstra 3P kursus, købe ekstra samtaler hos en coach, psykolog eller lignende, at du igen må ulejlige en 3P ven ved grædende og ringe og stille flere spørgsmålet om livet, da skal du vide, at det er helt OKAY, og at det ER rejsen for de fleste af os.

Det er NATURLIGT at have brug for støttehjulene i et stykke tid.

Det er de færreste af os, der får en opvågnen som Sydney Banks gjorde, eller som Eckhart Tolle. For de fleste af os, ER rejsen, at vi falder og slår os undervejs.

Og så er dag, opdager vi, at vi ikke længere har brug for støttehjulene. Vi har ikke længere brug for at tale med flere coaches eller købe flere kurser, eller tage endnu en ny uddannelse.

Vi lever livet uden at tænke særlig meget over det. Når vi ikke tænker så mange fordømmende og formanende tanker længere, da er der plads til, at kærligheden til en selv, til andre og til livet, flyder helt af sig selv.

Der sker stadig gode og dårlige ting i livet, men modstanden mod det, der sker, er væk. Vi møder stadig mennesker, der kan sige onde ting, men de onde ord har ikke rigtig nogen magt, for vi ved, at det bare er ord´, og at der omme bag ved ordene er et menneske, som af en eller anden årsag har brug for at sige hårde ord.

Så kære du – bliv ved at stille spørgsmål. Bliv i samtalen. Bliv ved med at cykle videre med støttehjulene på, og VID at du en dag ikke længere har brug for dem.

GOD søndag og kærligst fra Kirja

23/05/2026

SOLEN ÅBNER MINE ØJNE
(så jeg ser moskusanden…)

Solen åbner mine øjne
Hundene åbner mit hjerte
Vinden udglatter mine rynker
Fuglestemmerne lyder i mine ører

Solen åbner mine øjne
Til en ny dag
Jorden holder mine fødder
Og fører mig derhen, hvor det er meningen

Føres i dag til engen, dér hvor moskusanden er.
Moskusanden, der går dér alene mellem de andre gråænder.
Hvorfor er den alene? Hvor er dens mage?
Spørgsmålene i hovedet er pludselig mange.

Svarene står i kø.
Ved, at ingen af svarene er rigtige.
Et hoved finder aldrig svar i endeløse spørgsmål.
Moskusanden er der, hvor moskusanden er.

Solen åbner også moskusandens øjne.
Og moder natur giver den farver på.
Sorte, hvide og røde nuancer
Og vinger, der kan flyve den hen, der hvor det er meningen.

Solen åbner vores øjne til en ny dag
Moder jord har regnet alting ud for os
Tænk ikke så hårdt over noget
Tanker fører mennesker på afveje

Solen åbner vores sanser
Lugt, smag, lyt og føl
Sanserne er til at regne med
Givet til os i fødselsgave

Så kom ud af hovedet
Kom med mig ned i hjertet
Og fra hjertet ud i livet
Ud i livet, hvor moskusanden er.

Vi er alle passet på
En kærlig respiration
Inkluderende og altfavnende
Dig, mig og moskusanden

Solen åbner mine øjne
Taknemmelig over endnu en dag
Til at elske fortsat og mere.
Også en moskusand.

God pinse og kærligst fra Kirja
Forfatter til bøgerne ”Hvad hvis kærlighed er dit grundstof?”, udgivet 2024, og ”Hvad hvis du allerede er okay?”, udgivet 2020. Begge bøger kan lånes gratis på E-reolen både som bøger, e-bøger og lydbøger.

04/05/2026

FRU STILHED

Fru Stilhed,
Altid danser du i baggrunden,
Altid bag mig,
Altid med dine arme vidtåbne til at gribe mig,
Som det store egetræ i skoven,
Står du stabilt bag ved mig.

Fru Stilhed,
Du er skaberen af alting.
Sjovt, at tænke på,
at alting kommer ud af ingenting.
Forstod det ikke før.
Forstår det nu.

Fru Stilhed,
Taknemmelig over at møde dig.
Taknemmelig over at vide, at du er.
Morgenens fuglestemmer lagt smukt ovenpå dig.
Hundenes sagte snorkelyde bredt ud over dig.
Harmonier viklet ind i hinanden med dig som baggrund.

Fru stilhed,
Taler til mig uden stemme.
Taler til mig gennem intuitionen.
Taler til mig gennem naturen.
Taler ikke i ord eller i sætninger.
Taler igennem stilfærdig kærlig lydløshed.

Fru stilhed,
Hvad er du?
Og er det egentlig vigtigt at vide?
At ville vide er et hoveds ønske.
Lukker øjnene
Bag øjnene er du.

Fru stilhed,
Giver mig ro at vide, at du er.
At du er lige der bag ved alting.
I stilheden findes ingen våben.
Her er kun k-æ-r-l-i-g-h-e-d.
Kærlige, ærlige Fru stilhed.

Kærligst fra Kirja

26/04/2026

NÅDEFULDE OVERGIVELSESKRAFT

Vågnede klokken 3:30. I onsdags. Vågnede ved, at vores labrador stod udenfor soveværelsesdøren og duttede med sin snude på den. Som hun gør hver morgen. Måske hun er sulten? Måske hun bare savner os?

Uanset hvad, stod jeg op, hoppede i træningstøjet, luftede først hundene og kørte herefter ned i det lokale fitnesscenter, hvor jeg hoppede op på kondicyklen. Træt. Mærkede pludselig en overvældende træthed siddende mutters alene på kondicyklen i et tomt fitnesscenter klokken 4:30 en onsdag morgen.

Mærkede trætheden i hver en celle i min krop. Træt efter at være flyttet fra det hus, som vi har boet i i over 20 år og i et nyt hus, træt efter pludselig meget hurtigt at skulle gøre det gamle hus klar til udlejning, træt efter at have været 4 fantastiske døgn på 3P Højskole i Gram, hvor jeg på taknemmeligste vis havde fået lov at være bidragsyder på 2 x workshops samt i panelet på 3P og Monopolet. På meget kort tid er der sket SÅ meget, og pludselig tillod jeg mig selv at mærke trætheden.

Den nådefulde overgivelseskraft omfavnede mig. Og jeg græd. Og græd. Forløsende, varme, smukke tårer trillede ned ad kinderne. Jeg lod dem komme. Tidligere i mit liv ville jeg have skyndt mig at tørre tårerne væk, fordømme dem og gøre mig selv forkert. Men ikke længere. I dag bukker jeg i stedet for tårerne, for overvældelsen og for trætheden og siger tak.

Dér på kondicyklen i onsdags omfavnet af overgivelseskraften, fyldtes jeg med en hel enorm kærlighed. Til mig selv for at gøre mig så umage med livet og for os alle sammen, fordi vi hver dag møder op og bevæger os fremad, altid kærligt og blidt skubbet i ryggen af livskraften.
Vel hjemme igen, efter at have trænet og grædt, skrev dette digt sig selv.

Smukke træthed.
Overhørt så længe.
Men ikke i dag.
Nådefulde overgivelseskraft.
Du kom og tog mig i hånden.
På kondicyklen.
Med dig i den ene hånd og tyngdekraften i den anden.
Kunne jeg frit synke nedad.
Overgivet til livet.
Varme tårer.
Forløsende tårer.
Flød ned ad mine kinder.
Ærede hver og en og takkede for, at de endelig kom.
Tårer, for de mange tunge flyttekasser båret.
Tårer, for at skulle sige farvel til et elsket hus.
Glædestårer over det nye hus.
Tårer, over alt det smukke oplevet på 3P Højskole.
Fru Taknemmelighed og Fru Træthed
Mine to T-damer.
Sendt af Fru Nåde.
Fru Nåde, der hvisker…
”Overgiv dig menneskebarn”
”Overgiv dig til den smukke træthed”.
Kondicyklen stopper.
Af sig selv.
Stoppet af overgivelseskraften.
Nådefulde overgivelseskraft.
Græder, græder og græder.
Åh det føles godt.
Ved, at efter overgivelse kommer nyt.
Dét sørger livet for.
Altid.
Overgivelseskraften.
Min-nye-bedste-ven.
Kender du den?
Har du prøvet den?
Hjemme i det nye hus.
Forløst.
Cellerne i kroppen er igen i balance.
Nye energier finder vej.
Vej til mit hjerte.
Tak Fru Nåde for at sende mig nådefulde overgivelseskraft.

Kærligst fra Kirja
Forfatter til bøgerne ”Hvad hvis kærlighed er dit grundstof?”, udgivet 2024, og ”Hvad hvis du allerede er okay?”, udgivet 2020. Begge bøger kan lånes gratis på E-reolen både som bøger, e-bøger og lydbøger.

10/04/2026

DU SMUKKE STILHED

Stilhed, mildhed, blidhed
I mellemrummene
I pauserne
Du smukke stilhed.

Altid bag mig
Altid i baggrunden
Som lige nu i dag
Sipper til en tår varm kaffesmag.

Kaffetår – mellemrum – kaffetår
Det er i mellemrummet magien opstår
Her er ingenting
Ingen tanker, ingen vurderinger, ingen planer.

En slags kærlig intethed
I den smukke, evige, uforanderlige stilhed.
Hvornår mærker du din baggrund?
Tør du give slip på den altid tillokkende forgrund?

Trækker vejret ind – pause – puster vejret ud.
Taler – pause – taler videre.
Drikker mere kaffe – pause – sætter kop ned.
Tænker – pause i tanker – tænker igen.

En gang var jeg bange for pauserne.
I dag elsker jeg dem.
Pauserne, i den smukke stilhed,
hvorfra alting kommer og alting gror.

Tag min hånd og læn dig tilbage.
Tilbage i det stille, åbne rum.
Her er ingen vægge,
Ingenting, der strammer.

Smukke, milde Fru Stilhed
Omfavner dig og mig i kærlighed.
Kan du mærke den?
Den betingelsesløse stille ven?

God weekend. Og husk kaffepauserne.

Kærligst fra Kirja
Forfatter til bøgerne ”Hvad hvis kærlighed er dit grundstof?”, udgivet 2024, og ”Hvad hvis du allerede er okay?”, udgivet 2020. Begge bøger kan lånes gratis på E-reolen både som bøger, e-bøger og lydbøger.

KirjaHorst.dk

21/08/2026

02/08/2026

22/07/2026

03/07/2026

07/06/2026

23/05/2026

04/05/2026

26/04/2026

10/04/2026

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Genveje

Del

Type

Anmodning om at fjerne opslag