SPINE - Styrker studielivet

21/05/2026

𝐅𝐨𝐫𝐬𝐤𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭, 𝐝𝐮 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐫𝐮𝐦𝐦𝐞. 𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭, 𝐝𝐮 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐮𝐝𝐧𝐲𝐭𝐭𝐞.

De specialistmiljøer jeg arbejder med, lærer at lede forskellige hjerner og de vinder kampen om fremtidens talent.

𝐅𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐤𝐞𝐥𝐭𝐞: mindre skam, bedre trivsel, bæredygtig performance.

𝐅𝐨𝐫 𝐥𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧: færre misforståelser, stærkere teams, bedre fastholdelse.

𝐅𝐨𝐫 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐬𝐨𝐦𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧: lavere talenttab, skarpere løsninger, stærkere employer branding. En styrke — når den ledes rigtigt.

Lige nu har vi flere cases fra Cyber Security virksomheder, der ønsker at forstå, lede og udvikle de skjulte talenter de har endnu bedre.

Det er mennesker med Adhd, ASD1 - autisme, høj begavelse eller ordblinde, jeg og virksomhederne får sat bedre i spil, lærer at forstå og ser hvordan tillid og tryghed giver mere mental ro og trivsel.

04/05/2026

𝐅𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐟 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐡ø𝐣 𝐈𝐐, 𝐚𝐝𝐡𝐝, 𝐚𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐨𝐫𝐝𝐛𝐥𝐢𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧 = 𝐝𝐞 𝐛𝐫æ𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐮𝐝.

Høj IQ er en gave. Men kombineret med ADHD, autisme eller ordblindhed eller kan den også føles som en motor uden bremser — et sind der aldrig holder stille, en intensitet omverdenen sjældent forstår, og en konstant følelse af at være "for meget" og "for lidt" på én gang.

Jeg arbejder med præcis den profil. Mennesker med exceptionel kognitiv kapacitet og en hjerne, der spiller efter sine egne regler.

Det, mine klienter typisk kæmper med, er ikke mangel på evner. Det er hjælp mere selvindsigt i, hvordan deres helt særlige hjerne fungerer — og hvad den har brug for, for at trives bæredygtigt.

𝐈 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐦𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐝𝐞𝐦 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭:

1️⃣ Forstå deres eget neuropsykologiske landskab — ikke som en diagnose, men som et operativsystem med specifikke behov og styrker.

2️⃣ Bygge strategier der faktisk holder — ikke endnu en produktivitetshack, men reelle strukturer der matcher deres måde at tænke, føle og fungere på.

3️⃣ Finde ro i intensiteten — så de kan være ambitiøse uden at brænde ud, og nærværende uden at kede sig.

4️⃣ Skabe trivsel i både job og privatliv — ikke ved at tilpasse sig, men ved at forstå sig selv godt nok til at vælge rigtigt.

𝐏𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐛𝐚𝐠 𝐦𝐢𝐠?

Den vokser vildt, i alle retninger, uden at undskylde. Lidt ligesom de hjerner, jeg arbejder med.

Forskellen er, om væksten får den rette næring og bliver set præcist som den her - rigtig.

01/03/2026

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐧𝐮 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐂𝐡𝐚𝐭𝐆𝐏𝐓 𝐨𝐠 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐭𝐛𝐨𝐭𝐬. 𝐒æ𝐫𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐦𝐫𝐚̊𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫𝐬𝐩ø𝐫𝐠𝐞𝐫 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐡𝐣æ𝐥𝐩 𝐭𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐝 𝐀𝐈.

Det er ikke en enten-eller kamp terapeuter og konsulenter står overfor mod AI - det er teknologi der kan øge menneskers bevidsthed, giver dem mere ejerskab og handlekraft og det skal vi omfavne....men
.vi skal også være langt tydeligere i, hvor AI ikke når terapeuter til knæene.

Læs med her eller skriv lidt om dine erfaringer med AI når du skal have løst nogle problemer eller nå i mål med noget, der betyder noget for dig.

Flere bruger ChatGPT til stress, tankemylder og mål. Men AI kan ikke erstatte traume-/mønsterarbejde, relationer og adfærdsændring i virkeligheden. Læs hvorfor – og få 15 min gratis forsamtale.

24/02/2026

𝐊𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐠𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧𝐝𝐞: Mange ledere står i et dilemma - Hvordan tager jeg unges følsomhed alvorligt – uden at sænke vores ambitionerne?

Nogle ledere laver det jeg kalder "klassiske fejl".

𝐃𝐞 𝐠ø𝐫 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐞:
👉 Skruer ned for kravene - fjerner måske personen, fra de ting de er motiveret for.
👉 Undgår den svære feedback - og behovet for at indskærpe behov.
👉 Bliver for beskyttende - uden at gå helt ind i årsagen til f.eks. mistrivsel.

𝐄𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭:
👉 Holder fast i en hård tone - fokus på det jeg har brug for som leder.
👉 Tænker “de må lære det” - "Jeg har altså også selv bøvlet med noget".
👉 Tolker åbenhed som svaghed - så har vi jo rekrutteret forkert.

𝐁𝐞𝐠𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐫.

𝐈𝐧𝐝𝐬𝐢𝐠𝐭:
Unge i dag er ikke mindre robuste. Men de er mere bevidste om deres mentale tilstand – og langt mere åbne om stress, tvivl og angst. De er også opvokset og opdraget i et forholdsvis friktionsfrit børneliv.

𝐃𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐭𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞, 𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐢𝐥 𝐩𝐫æ𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞.
Det betyder, at de har brug for tydelig retning og psykologisk tryghed samtidig. (At du forsøger at forstå deres tanker eller bevæggrunde).

Ambition og forståelse er ikke modsætninger.

𝐏𝐫ø𝐯 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐧æ𝐬𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐠:

Når en ung medarbejder udtrykker pres eller usikkerhed, så sig:
“Ambitionen eller behovet står fast. Men lad os finde vejen derhen, så du kan lykkes.” - og hvor du som leder selv tænker alternativt.

Du holder retningen og målet.
Du justerer støtten og processen.

Det er ledelse.

Hvis du vil arbejde mere strategisk med at fastholde og udvikle unge talenter – uden at sænke barren – så tag fat i mig.

Thomas Pape
Ledelsesrådgiver og talentudvikler
📩 [email protected]
📞 28 94 59 25

03/02/2026

Unge ansatte ønsker, at kender flere sider af dig som leder - Unge ansatte ønsker, at kender flere sider af dig som leder - Inviterer du dem ind?

Fra bogen "De forkælede unge" beskrives hvordan de unge ønsker, at være hele mennesker, når de tilbringer størstedelen af deres vågne timer på en arbejdsplads.

𝐃𝐞𝐫𝐟𝐫𝐚 𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐭: Jeg er ikke kun et pizzaslice på arbejde, jeg er hele pizzaen, når jeg er på arbejde.

De søger, at kende deres leder og ældre kollegaer - også hvordan de er privat.

Er det vigtigt, for at kunne løse en opgave? Er der evidens for at vi tjener flere penge eller yder en bedre borgerservice, hvis du ved at jeg kan løbe 10 km. på 45 min.?

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐢𝐤𝐤𝐞, 𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐫𝐲𝐠𝐡𝐞𝐝 𝐨𝐠 𝐬𝐯𝐚𝐫 𝐩𝐚̊:

1️⃣ Hvorfor du tænker, handler og kommunikerer som du gør.

2️⃣ Hvorfor du har de værdier og den høje/lave tolerance overfor andre mennesker.

3️⃣ Hvorfor man skal synes mere om dig, bære over med dig eller have lyst til at gå den ekstra mil, når det kræves.

Den unge generation smelter deres arbejdsliv og privatliv sammen, på godt og ondt.

Men et er sikkert: De ønsker ikke at have et privatliv og arbejdsliv så adskilt som de ældre generationer har haft.

Deler du selv ud af dig selv og har det nogen effekt, at I kender flere sider (pizzaslices) af hinanden?

29/01/2026

Vi er lige her, hvis du søger praksisnære værktøjer til unge eller vil forstå dem endnu bedre. Vi deler gerne vores 21 års arbejde med dem.

12/12/2025

Artikel om 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐨𝐫𝐝𝐛𝐥𝐢𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫, når de kæmper for meget, fremfor at få viden, indsigt og redskaber til at arbejde rundt om deres ordblindhed.

𝐏𝐚̊ 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐭 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐬𝐩𝐥𝐚𝐝𝐬𝐞𝐧.

I kommentarfeltet finder du artiklen.

03/12/2025

Bestå din eksamen - uden ondt i maven.

Har du svært ved at styre nerverne op til eksamen?
Eller bliver du ved med at udskyde – selvom du godt ved, at du burde læse?

Du er ikke alene.

Jeg hjælper studerende med at få ro i hovedet, bedre fokus og konkrete teknikker til at præstere, når det gælder.

➡️ Lær at håndtere eksamensangst
➡️ Få styr på din læsestrategi
➡️ Bliv mere sikker på dig selv – også i pressede situationer

Læs mere på

Få personlig coaching online – tilpasset dit studieliv. Vi hjælper med præstationsangst, studietvivl, struktur, motivation og mål. Book en samtale i dag.

02/12/2025

Vi arbejder med studerende og unge ansatte og derfor kender vi tendenserne for 2026.

Når vi rådgiver ledere og organisationer, der ønsker at tiltrække og fastholde unge talenter, går ét mønster igen:

👉 Gen Z tager ikke imod – de tager del.
De forventer ejerskab, medskabelse og autenticitet. Ikke en tale om “sådan gør vi her hos os”.

👉 De spørger ikke: “Hvad sælger du?”
De spørger: “Hvad står du for?”. "Mening" er ikke glimmer på en hjemmeside. Det er en retning jeres virksomhed bevæger sig i retning af.


👉 Og måske den vigtigste: Det næste store tema er "ro".
Gen Z gør op med fart, perfektion og præstationer – og værdsætter ægthed, fællesskab og pauser. De vil kende dem de arbejder med og de vil have tid til det.

Det betyder: Vi skal bygge en kultur sammen med de unge, ikke for dem.

En kultur, hvor der er plads til at mennesker kan definere sig selv, deres arbejde og deres fællesskab – ikke blot udfylde en rolle.

Og ja – det kan føles komplekst. Men det er præcis her vi kan gøre en forskel for jer.

Hos SPINE hjælper vi organisationer med at:

✔ forstå unges forventninger og adfærd
✔ styrke lederskab på tværs af generationer
✔ skabe kultur, der både tiltrækker, udvikler og fastholder talenter
✔ oversætte trends til konkrete handlinger for ledere og HR

Hvis du vil have en sparring, et oplæg eller opkvalificering af jeres ledere og kultur – så ræk ud.

Join 70M+ creators and sell, share & curate everything you do online. One bio link—your Linktree—brings it all together for your audience.

22/10/2024

Unge talenter er langt foran i terapeutiske samtaler – og det er en udfordring for deres ledere. 💔

Mange unge har en imponerende evne til at gennemskue manglende selvindsigt hos deres ledere.

Det er et problem for de virksomheder, der endnu ikke har forstået, at disse talenter – med alt, hvad de rummer – er kommet for at blive.

Lad mig illustrere med et eksempel: 👇
Jonas har været i sit drømmejob i 3-4 måneder. I begyndelsen var alt nyt og spændende, men efterhånden bliver han opmærksom på, hvordan han i virkeligheden bliver behandlet som "underleverandør" til sin leder.

❌ Der gives ikke konstruktiv feedback. Der er ingen dialog om styrker, potentialer eller ønsker til faglig og personlig udvikling. Der er blot fokus på leverancer.

❌ Jonas ser også, hvordan lederens adfærd – især på dårlige dage – afslører en mangel på selvindsigt. Samtidig bemærker han, at andre ledere i virksomheden agerer anderledes.

Eksemplet er simpelt, men de talenter, jeg arbejder med, gennemskuer lynhurtigt "voksne" med lav selvindsigt og modvilje mod at arbejde med deres skyggesider.

Og det er et stort turn-off. 😒

Unge talenter fravælger ledere, der ikke kan vise selvindsigt, sige undskyld eller anerkende dem som mennesker – ikke blot som ressourcer.

Vi har nu en generation, der har været i terapi, inden de træder ind på arbejdsmarkedet.

De er vant til coachende samtaler, lytning og indlevelse fra forældre, venner og andre voksne gennem hele deres liv.

De er trænede 🏋 i at forstå sig selv – de ved, at bevidstheden om triggere, mønstre, traumer og adfærdsregulering er essentielt for at have det mentalt godt, både individuelt og i samspil med andre.

Den værktøjskasse 📚 har min generation ikke haft adgang til i samme omfang, og det gør, at mange unge søger andre ledere, hvis vi ikke udviser selvindsigt, evne til at udvikle os og skabe et trygt arbejdsmiljø.

💔 Unge bryder simpelthen samarbejdet med os, når vi ikke er bevidste nok som mennesker og som ledere.

Ledere, der omfavner psykoterapeutiske arbejdsmetoder, vil være langt bedre rustet til at møde denne generation. De unge ved, at sådanne værktøjer skaber værdi i en travl hverdag, hvor både ambitioner, bundlinje og trivsel skal gå hånd i hånd. 🥇📈