LL Coaching

06/04/2020

Hjerneforsker: Frygten kan skade dig mere end virus

Hjerneforskeren Caroline Leaf, der holdt en konference i Næstved i april 2018, advarer i en ny artikel imod den skade, som frygten for COVID-19-smitte kan medføre. – Jeg forstår, at denne situation kan være skræmmende, og vi bør tage alle nødvendige forholdsregler fra sundhedsmyndighederne,...

30/03/2020

Hi hi jeg er helt vild med Anette og nu har hun lavet den her vildt søde film. prøv at se med 🤩

28/03/2020

Kære alle

På grund af Corona er en stor del af alle danskere og det meste af hele verden ufrivilligt kommet i retreat.

i vores eller så "normale" hverdag er der mange som betaler sig fra at komme på retreat!

få en pause fra hamsterhjulet. Den alt for travle hverdag med ydre og indre krav som vi ikke altid kan opfylde.

De temaer, der er naturlige på et retreat sted, er pludselig blevet almengjort i Danmark:
Frygten for smitte eller at komme til at give den videre. Angsten for døden både for en selv, men også for ens nærmeste og ens venner, er blevet virkelig og pågående, lige nu er det rigtig tæt på os alle.
Livets glæder, sorg, ængstelig, skrøbelighed, og ensomheden.

På et retreat sted, er det ikke ualmindeligt at man bruger noget af tiden på at se ind i ens frygt, angst og den uundgåelige død. Og integrere disse stærke og sorgfulde følelser med samtale. hvor mange af steder også praksis
(yoga, afspænding, mindfulness, neutral iagttagelse, bøn, dobbeltopmærksomhed, naturen, afslapning og god mad. etc.).
alt dette har du mulighed for at tage dig til. mens du er på dit retread.

Så hvorfor ikke prøve at gøre det ufrivillige retreat, til din eller jeres frivillig periode af isolation og fordybelse, intensive praksisdage eller et kortere retreat, fyldt af videregivelse og indsigt?

Myndighedernes vedholdende og ansvarsbevidste appel til at udvise samfundssind; nødvendigheden af at stå sammen for at passe på de syge, de sårbare, de gamle, de hjemløse.

Denne appel passer jo fuldstændig med et lille retreat du kan vælge at give dig selv. den velfortjente pause, finde motivationen til at være i frivilligt i at fordybe dig i dit indre arbejde. Få muligheden for at kunne være mere venlig, hjælpsom, hjertelig og balanceret i forhold til dig selv eller andre mennesker.

PS. Hvis du kender nogen som du føler eller tænker kunne få gavn af dette, så del det venligst.

Hvis du vil læse mere?

Frygten for smitte eller at komme til at give den videre. Angsten for døden både for en selv, men også for ens nærmeste og ens venner, er blevet virkelig og pågående, lige nu er det rigtig tæt på os alle.Livets glæder, sorg, ængstelig, skrøbelighed, og ensomheden.På et retreat sted, er d...

21/03/2020

💙 Vi starter med et virtuelt kram til alle. 💙

Det er en svær tid og man kan godt komme til at tænke om morgenen, en ny dag, hvad skal jeg stille op med den og hvordan kommer jeg bedst i gennem den? Hvordan holder jeg mig angst fri.

Lige nu tror jeg, at vi alle sammen mærker frustrationer og måske også angst.
Usikkerheden om hvor længe vi skal være væk fra hinanden, fra vores hverdag og angsten for at blive syg, kan få fat i os alle.

Angsten for at komme til at smitte andre, uden at man ved det, er også tilstede for mange. Man kan føle sig ensom, også selvom man måske har børn og ægtefælle omkring sig.
Lige nu fylder ensomhed og uvished.

Det er så ekstremt vigtige lige nu at vi holde os mentalt stærke.
Det gør du ved at gøre noget sjovt, gøre noget som gør dig glad. Og tænke gode tanker. Og holde angsten væk.

Hvad gør du for at din dag bliver den bedste dag af alle.
Lad os inspirere hinanden i denne tråd. Så vi alle kan få glæde af hvad vi hver i sær gør for at få en fantastisk dag💙

Tak og god lørdag 🧡

12/03/2020

Den ene film er rettet til skolebørn i alderen 6-15 år og giver svar på spørgsmål om ny coronavirus. Den anden film er rettet til forældre, lærere, pædagoger og andre voksne, og giver gode råd til, hvordan man som voksen taler med børn om ny coronavirus. ❤️

25342_Sundhedsstyrelsen_Corona_Børn_v5.mp4

09/03/2020

Hvordan reparerer jeg bedst min hjerne efter stress? 🧡

Længerevarende stress kan få hjernen til at 'lukke ned', og det kræver en god portion tålmodighed få den i gear igen.

05/03/2020

Jesper fik stillet diagnosen Skizo-affektiv. I mange år var han medicineret, men han mærkede først forbedring, da han begyndte at trappe ned på medicinen. I dag føler Jesper sig helbredt ❤️

Jesper Hjøllund fik i 1995 stillet diagnosen Skizo-affektiv. I mange år var han medicineret, men han mærkede først forbedring, da han begyndte at trappe ned på medicinen. I dag føler Jesper sig helbredt og fungerer som foredragsholder, forfatter og som en af Byens Stemmer.

27/02/2020

Flere end hvert syvende barn får en psykiatrisk diagnose
Fra 2012 til 2019 er andelen af 17-årige, som har eller har haft en psykiatrisk diagnose, steget støt fra 11 til 15 pct., viser tal fra KL.

Fra 2012 til 2019 er andelen af 17-årige, som har eller har haft en psykiatrisk diagnose, steget støt fra 11 til 15 pct., viser tal fra KL.

23/01/2020

Jeg er meget enig i denne artikel. Det er sådan jeg arbejder med familieterapi og med stor succes. Vi må se barnets/den unges problemadfærd, som beskeder til os. Vi må gøre os umage med at forstå, hvad det er, de i virkeligheden prøver at fortælle os. Hvad det er, de længes efter, ellers som vi må hjælp med at få styr på. I stedet for at gøre dem til problemet, så de kan føle sig endnu mere forkerte og uduelige. Og syge.

Det er blevet umoderne blandt psykologer og psykiatere at lede efter forklaringer på børns problemadfærd i deres opvækstmiljø. I stedet anlægger man et rent biologisk blik på barnet, diagnosticerer dem og giver ofte medicin. Det er en stor fejl, skriver børnepsykolog Lars Rasborg i dette deb...

16/01/2020

Jeg bliver så glad mår mine klienter skriver et par linjer om deres forløb. Tak for de fine ord 🧡

Tak for snakken i dag. Det satte meget på plads for mig og hjalp mig. .
Tak for alle redskaberne også det med at huske mine pauser. Det tænker jeg på.
Held og lykke fortsat. Skal anbefale dig. Du er mega dygtig. Jeg vender nok tilbage før eller siden.
Mvh L######

08/01/2020

Andelen af gravide med f.eks. angst og depression er i kraftig stigning, og der skal en skærpet indsats til for at hjælpe mødre og børn, siger overlæger.

01/01/2020

Jeg vil gerne ønske jer alle et rigtig godt nytår. 🥂
Tusinde tak for jeres som kommer i klinikken, tak for alle samtalerne, til jer som følger mig på FB og til alle jer som beriger min dag.
Jeg glæder så meget til det nye år, hvor der kommer til at ske mange gode og nye ting.

I har ikke hørt fra mig længe, det har været et travlt efterår for mig, så travlt at jeg har måtte have venteliste for at få en tid til jer alle. Jeg har været så heldig at have mødt mange skønne børn, unge og voksne som har været forbi klinken, Tak der er en kæmpe gave at kunne hjælpe dem med deres selvværd, stress, angst, søvn problemer. Familie problemer. Relations arbejde.

Jeg er i gang med at renoverer klinikken, så jeg må beklage rodet og de manglede møbler i januar. Men jeg glæder mig til at se dig i 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣

Mange hilsner fra Lisa

Du kan læse mere om mig på:

Coaching | Målet med coaching er, at inspirere mennesker og virksomheder til at søge nye veje. Vi skal træffe vores valg i livet. Udviklingskonsulent/Coaching Randers, Østjylland, Hadsten, Djursland, Bjerringbro, Kjellerup, Hammel og Langå. Træffer vi de rigtige valg, vil vi opleve øget nærv...