10/06/2019
STRESS ....
Hvad stjæler din tid? Og hvordan ændrer du de situationer, som stresser dig?
Ofte bliver vi gjort opmærksom på vores situation af andre. Vi bliver måske kort for hovedet eller kan ikke tåle så meget, som vi plejer at kunne. Dine omgivelser er ofte de første, som lægger mærke til, at du er stresset. Du ændrer adfærd, snerrer måske eller isolerer dig. Måske har du selv lagt mærket, at du er mere træt end du plejer, eller du har let til tårer.
Gennem min uddannelse som Stress Mentor har jeg fået redskaber til at arbejde med min egen stress, så jeg kan flytte mig fra negative situationer. Jeg har fået viden om de fysiske og psykiske ændringer i krop og sind, og hvad jeg kan gøre ved det.
Det er en stor belastning for kroppen at være stresset gennem længere tid. Træthed, hukommelsessvigt, let til tårer og dårligt humør er nogle af de symptomer jeg har haft. Det tager lang tid for kroppen at komme helt ovenpå igen, og det kan være svært at acceptere, at man ikke helt er den samme, som man plejer at være.
Er du opmærksom på, hvad der til dagligt stjæler din tid negativt og hvilke konsekvenser det kan ha' for dig på kort og lang sigt. Har du brug for redskaber til at flytte dig?
Book en tid på telefon 2889 3621 og hør, hvad jeg kan hjælpe dig med.
Pas godt på dig selv og ha' en dejlig 2. pinsedag ❤️
Kærlig hilsen Chrisstine
